المرة الثالثة.. نصف النهائي الآسيوي يعاند النصر    عقار يشدّد على ضرورة تفعيل الأطر التشريعية ومكافحة الفساد والتحلي بالمسؤولية لتطوير جهاز الدولة الإداري    رئيس مجلس السيادة الانتقالي يصدر قراراً بتكليف السفير دفع الله الحاج علي وزيراً لشؤون مجلس الوزراء ومكلفاً بتسيير مهام رئيس الوزراء.    القبض على قوش بالامارات: حيلة قصيرة    بالصورة.. ممثلة سودانية حسناء تدعم "البرهان" وثير غضب "القحاتة": (المجد للبندقية تاني لا لساتك لا تتريس لا كلام فاضي)    شاهد بالفيديو.. في لقطة فريدة من نوعها.. فتاة سودانية تهدي صديقها طقم "جلابية" و"ساعة" ماركة ومبلغ 20 ألف جنيه مصري بعد مروره بأزمة نفسية نتيجة انفصاله عن حبيبته وساخرون: (دي مراحل الشلب الأولى)    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    شاهد بالفيديو.. فتاة سودانية تكشف استعانة المودل المثيرة للجدل هديل إسماعيل بخبير تجميل من أجل إجراء "تركيب" في مناطق مثيرة من جسمها    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    المجد فقط لشهداء ديسمبر في الأعالي يا برهان    البرهان يترأس اجتماعاً مغلقاً مع قيادات إسلامية في بورتسودان لتنفيذ توجيهات السيسي    الحكومة السودانية تعلق على الاتهام الخطير    الناطق الرسمي للقوات المسلحة ..الإمارات هي من تمارس السلوك الاجرامي بتزويد مليشيا آل دقلو المتمردة والارهابية بكل أنواع العتاد من الطلقة وحتى المسيرات الاستراتيجية    الإمارات تعلن إحباط محاولة "تمرير أسلحة إلى الجيش السوداني"    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    . دبابيس ودالشريف    ترامب: بوتين تخلى عن حلمه ويريد السلام    إتحاد المناقل يكون لجان لاستضافة مجموعة الجزيرة والنيلين للدوري التأهيلي    الهلال يستعيد نغمة الانتصارات بفوز كبير على الحرس الوطني    باريس سان جيرمان يُسقط آرسنال بهدف في لندن    إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    الأهلي السعودي يهزم الهلال بثلاثية ويتأهل إلى نهائي النخبة الآسيوي    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    ابن خلدون تكلم في أن الحرب تفسد أخلاق الناس    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    المريخ يخلد ذكري الراحل الاسطورة حامد بربمة    ألا تبا، لوجهي الغريب؟!    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    ارتفاع التضخم في السودان    بلاش معجون ولا ثلج.. تعملي إيه لو جلدك اتعرض لحروق الزيت فى المطبخ    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    بيان مجمع الفقه الإسلامي حول القدر الواجب إخراجه في زكاة الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف نتغير؟
عائشة سلطان البيان نشر في كوش نيوز يوم 20 - 02 - 2025

منذ خلق الإنسان وهو لا يفعل شيئاً أكثر من تغيير واقعه وظروفه وكل ما حوله وعلى كل المستويات الشخصية والجماعية. ولأن التغيير مفهوم واسع ومتطلب جداً، وخاصة تغيير النفس والسلوكيات، فإنه غالباً ما يعيش معظم الناس في دوامة من الأفكار والوعود بأنهم سيصبحون أفضل غداً، وسيتغيرون في اللحظة التي يقررون فيها، وأنهم فقط بحاجة إلى نقطة انطلاق جديدة، لحظة إلهام أو استيقاظ مفاجئ، اللحظة التي لا تأتي لمعظمنا غالباً، لأن التغيير ليس مجرد رغبة أو أمنية، يتطلب التغيير الحقيقي أكثر من ذلك بكثير.
مقولة للكاتب الأرجنتيني لويس بورخيس: «لم يكذب عليّ أحد مثلما كذبت أنا على نفسي، فمنذ عرفتني وأنا أخبرني بأنني سأتغير عندما أستيقظ، استيقظت كثيراً، ولم أتغير أبداً»، تلخص هذا الصراع الداخلي الذي يعيشه كل واحد منا. فبورخيس، يعبر هنا عن خيبة أمله الشخصية من نفسه، وهو يشعر بأن التغيير هو حلم بعيد المنال، حتى عندما كان يتمنى أن يحدث.
لا يكفي أن يملك الإنسان الرغبة في التغيير، بل يجب أن تكون هناك إرادة حقيقية تدفعه إلى اتخاذ خطوات عملية نحو ذلك. الرغبة وحدها ليست سوى أداة في لعبة العقل مع الذات، حيث يمني الإنسان نفسه بتحقيق التغيير دون أن يواجه الواقع أو يلتزم بالخطوات الفعلية التي يجب أن يتبعها.
من المهم أن ندرك أن الرغبة في التغيير تصبح في كثير من الأحيان مجرد حيلة نفسية لتهدئة الضمير. قد نقول لأنفسنا إن الغد هو الوقت المثالي للبدء في العمل لتغيير عاداتنا السيئة، أو تطوير مهاراتنا، لكن عندما يأتي الغد نعود لحلقة الوعود مجدداً، بينما التغيير بمعناه الفعلي يظل بعيداً وغائباً، وهكذا ندور في حلقة مفرغة من الكذب على الذات.
أحد أكبر التحديات التي تواجه الناس في مسألة التغيير هي التغلب على ما يسمى ب«الركود الذاتي»، الذي ينشأ من الانشغال بالأفكار والعواطف السلبية. يتحدث الفيلسوف الأمريكي ويليام جيمس عن فكرة ما يطلق عليه «الخيارات المغلقة»، التي تتلخص في وقوع الإنسان في حلقة مفرغة من التمنيات فقط، بحيث إنه كلما تمادى في تصديق أنه سيتغير يوماً ما، يبتعد عن الفعل الحقيقي تجاه التغيير.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.