سودارس : الاكتئاب .. (قفلة) بطرق مختلفة

إعتماد لجنة تسيير لنادى النيل حلفا الجديدة محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول ترتيبات لقيام مجمع تشخيصي متكامل لتوطين الخدمات الصحية بشرق الجزيرة لأول مرة.. حكم يحمل إنستغرام ويوتيوب المسؤولية عن إدمان وسائل التواصل النفط يصعد والذهب يستقر مع تقييم احتمالات وقف الحرب "ChatGPT" تتيح مقارنة المنتجات بدل الشراء المباشر تقرير أمريكي يكشف استهداف مباشر لمستشفى الضعين في عيد الفطر ترتيبات بالشمالية لتنفيذ مشروع المبادرات المجتمعية المشتركة الزمالك يؤجل ملف تجديد عقد حسام عبد المجيد موقف زيزو من الرحيل عن الأهلى فى الصيف المقبل أحمد العوضي : بشكر جمهوري إنه عمره ما خذلني وصاحب الفضل فى نجاحي شيماء سيف تنشر فيديو طريف مع زوجها محمد كارتر على إنستجرام طارق الدسوقي: اشترطت الإطلاع على السيناريو للموافقة على دوري في علي كلاي دراسة تكشف ترابطا بين أمراض معدية وخطر الإصابة بالخرف 10 أطعمة يجب تناولها لعلاج نقص البوتاسيوم 10 ثوانٍ فقط للمستبدل .. فيفا يعلن تطبيق حزمة تعديلات تحكيمية في المونديال وزير الخارجية ووالي الخرطوم يفتتحان مقر وزارة الخارجية بشارع عبدالله الطيب بالخرطوم ايذانا بعودة كامل الوزارة لممارسة عملها من العاصمة الخرطوم حاكم النيل الازرق يصدر قرارا بتعديل ساعات حظر التجوال واستعمال المواتر السودان ومصر يوقعان بروتوكول مشترك لمكافحة بعوضة الجامبيا شاهد بالصور.. السلطانة هدى عربي تخطف الأضواء بإطلالة مبهرة من حفلها الأخير بالرياض أمجد فريد الطيب يكتب: حياة تجلت في وضوح المبادئ: وداعا فينك هايسوم الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل عثمان ميرغني يكتب: حرب السودان ومخطط شد الأطراف رئيس لجنة المنتخبات الوطنية يتابع تفاصيل المنتخب أولا بأول هل يكون محمد صلاح الصفقة الكبرى القادمة بالدوري الأمريكي بعد جريزمان؟ شاهد بالصورة.. فاتنة الإعلام السوداني تخطف الأضواء بأحدث إطلالة لها والجمهور يطيل الغزل في جمالها: (يا دووب كدة عيدنا) نصائح لوقاية مرضى حساسية الصدر من التقلبات الجوية والرياح شاهد بالصورة والفيديو.. في تقليعة جديدة.. شباب سودانيون يلطخون صديقهم العريس ووزيره ب"ظهر الصابون" و"البودرة" مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية كيف تفاعل النجوم مع خبر رحيل صلاح عن ليفربول؟ ضبط 2800 قندول بنقو بالجزيرة في عملية نوعية لمكافحة التهريب ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران طهران ترد على تهديدات ترمب هل مخالفة ترامب خلل في الكون؟! الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب تراجع معدّل التضخّم في السودان بادي يصدر مرسوم تنظيم أعمال التعدين التقليدي وضبط آليات التعدين بالنيل الأزرق رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة شركة كهرباء السودان تحديث حول سير أعمال الصيانة الطارئة للشبكة القومية توقّعات بارتفاع غير مسبوق في أسعار النفط ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد أغلى علبة كعك في مصر تشعل مواقع التواصل قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر بنك السودان المركزي يصدر توجيهًا للمصارف إبراهيم شقلاوي يكتب: الزراعة ما بعد اقتصاد الحرب في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2) السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك" طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الاكتئاب .. (قفلة) بطرق مختلفة

هاجر بابكر نشر في الرأي العام يوم 15 - 06 - 2013

الاكتئاب يظهر نفسه بعدة طرق مختلفة وله عدة مسببات كالمشاكل العائلية،و عدم تقدير للذات, وهو ردة فعل لخسارة ما ،أو مصدر نفسي، فإنه يؤثر على كل جزء من حياتنا, ويستهلك طاقتنا? ويفقدنا متعتنا اليومية، بل إن النوبات أو الفترات القاسية منه قد تقود إلى التفكير في الاختفاء عن الأنظار أو الرغبة في التلاشي أو ربما الانتحار,فهو مرض نفسي ولكنه يمكن ان يتطور اذا لم يتم علاجه كما ان علاجه لا يكون بالادوية والمعالجة النفسية فقط ، ولكن لابد من احداث تغييرات كثيرة من نمط الحياة مثل التقليل من تناول المنبهات والحصول على قدر كافٍ من النوم والتغذية الجيدة
وقد ظهرت دراسة حديثة تضمنت(4117)مريضاً مصاباً بمرض السكري وتم اجراء الفحوصات لهم لتشخيص الاكتئاب فوجد ان لديهم احتمال ارتفاع الاصابة بنوبات نقص سكر الدم الشديد لفترات زمنية قصيرة , مهما كانت مسببات الاكتئاب أو مقدار قساوته وثقل وطأته, فعلينا أن نتعلم كيف نتغلب على تلك السحب السوداء التي تتكون في آفاقنا.
الانتحار بسبب الاكتئاب
تصل نسبة المرضى الذين يترددون على العيادات النفسية في السودان إلى 33% من عدد المرضى النفسيين ,ولعل أخطر دلالات الاحصائيات التي تهتم برصد ظاهرة الانتحار في المجتمعات العربية تشير إلى أن أكثر من 78 % ممن يقدمون على الانتحار تنحصر أعمارهم بين (17 -40)عاما، وأغلب دوافعهم التخلص من الحياة يدخل فيها الاكتئاب بسبب التدهور الاجتماعي والاقتصادي والفشل في ايجاد فرصة عمل, وأن ( 11- 14 )ألف شاب وفتاة ينتمون لبلدان عربية يحاولون الانتحار كل عام وتتركز أعلى المعدلات في الدول التي تعاني مشكلات الفقر والبطالة اللتان تهددان سلامة واستقرار هذه المجتمعات، كما تزيد معدلات الانتحار في المجتمعات التي تعاني من حروب أهلية أو ترزح تحت الاحتلال أو الاقتتال الطائفي، فيندفع الشاب أو الفتاة للتخلص من حياته اذا فشل في تحقيق سعادته ، وأظهرت دراسة بريطانية أن الأشخاص الذين يخافون بشكل شديد من الجرائم، معرضون اكثر من غيرهم لمرض الاكتئاب النفسي والذي يؤثر بدوره على نمط الحياة ونوعيتها, ووجدت دراسة اخرى أن الخوف من الجرائم مرتبط بضعف النشاط الجسدي وتدهور نوعية الحياة ,وتناولت الدراسة ان(6500)شخص تتراوح أعمارهم بين ال(50-75) يمارسون الرياضة أقل من غيرهم، ولا ينخرطون في نشاطات اجتماعية كالذين لا يخشون الجرائم.
الاكتئاب بين الرجل والمرأة
زيادة انتشار الاكتئاب النفسي لدى المرأة بنسبة تفوق حدوث هذه الحالات بين الرجال في بعض الدراسات تقدر نسبة الإصابة بالاكتئاب بين المرأة والرجل بحوالي 1:2 و دراسات أخرى وجد أن هذه النسبة 2:3 ويدل ذلك على أن مقابل كل حالة اكتئاب في الرجال توجد حالتان في النساء أو مقابل كل حالتين في الرجال توجد ثلاث حالات في السيدات ، وتشير إحصائيات أخرى إلى أن احتمال اصابة المرأة بالاكتئاب على مدى سنوات العمر يصل 28 في الألف بينما يبلغ في الرجال حوالي 15 في الألف ,وبالنسبة للرجال فإن تقدم العمر والتقاعد قد يرتبط بزيادة في فرص الإصابة بالاكتئاب وتشير بعض الإحصائيات إلى أن نسبة الاكتئاب تصل إلى 15% في المسنين ( فوق سن 65 سنة ) وقد يرتبط ذلك بزيادة فرص الإصابة بالأمراض الجسدية في فئة المسنين بصفة عامة والتي تعرف بأمراض الشيخوخة. كما تؤكد دراسات حديثة أن نسبة الانتحار بين مرضى الاكتئاب من المسنين حيث يشكل المسنون الذين تزيد أعمارهم عن 65 سنة ما يقرب من 25% من حالات الانتحار في المملكة المتحدة وتزيد نسبة الانتحار في الرجال عنها في السيدات ويمثل ذلك مشكلة كبرى بالنسبة لجهات الرعاية الصحية والنفسية هناك .
آراء مختلفة
استطلعت (الرأي العام) عددا من المواطنين حول (الاكتئاب) فكانت افاداتهم في المساحة التالية: الطالبة(م.ع) قالت: الاكتئاب حالة سيئة كثيرا ما اعاني منها ، واحيانا دون سبب او يكون السبب خفيا او بسيطا لا يذكر ، واضافت انها كلما تكون مكتئبة ترتكب خطأ وهي تعلم انه غير صحيح ,ولكن عندما ترتكبه يتلاشى الاكتئاب .
اما (سهى حامد)فهي لا تستطيع التخلص من الاكتئاب حسب قولها ، واكدت بان كل الجرائم والاخطاء التي تحدث منها بسبب الاكتئاب ، وانها اذا كانت مبسوطة لا يحدث منها غلط حتى اذا تطلب الامر ذلك وتعدى عليها أحد ,واضافت سهى انها ترى في بعض الاحيان بانها غير مكتملة وغير طبيعية ولكن عند مغادرة هذه الحالة ترجع الى طبيعتها .
رؤية نفسية واجتماعية
ثرياء ابراهيم الباحثة الاجتماعية قالت ل(الرأي العام) ان الاكتئاب مرض نفسي ولا يمكن ان يأتي دون سبب ، مشيرة الى انه من المفروض عندما يصاب اي شخص بمرض الاكتئاب عليه ان يلجأ الى طبيب نفسي يقوم بعلاجه .. مضيفة ان هذا المرض ليس له عمر محدد فهو يحدث لكل فئات المجتمع من شباب ومسنين وغيرهم ، بغض النظر عن اعمارهم ، وقالت: ان الوضع النفسي له تأثير كبير في الاصابة بالاكتئاب ,وكذلك عدم الاستقرار واحد من اسباب ذلك المرض ،، قالت هنالك من يقاومون المشاكل ويتفادونها بالطرق السليمة والرجوع للطبيب النفسي حتى يبدلوا الاكتئاب بالسعادة!

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.