في تغريدة على منصة اكس البرهان: شكراً مصر شكراً فخامة الرئيس عبدالفتاح السيسي    فيفا يحسم مصير المركز الثالث في كأس العرب بعد إلغاء مواجهة السعودية والإمارات    لجنة أمن ولاية الخرطوم تعكف على تسليم المواطنين ممتلكاتهم المنهوبة المضبوطة باقسام الشرطة    السودان..وفاة قائد السلاح الطبي السابق    شاهد بالصورة والفيديو.. فتاة سودانية تسخر من "ميسرة": (البنات بحبوا الراجل السواق حتى لو ما عندو قروش وشكلك انت ما سواق عشان كدة كبرتها منك)    شاهد بالصورة والفيديو.. فتاة سودانية تسخر من "ميسرة": (البنات بحبوا الراجل السواق حتى لو ما عندو قروش وشكلك انت ما سواق عشان كدة كبرتها منك)    إسحق أحمد فضل الله يكتب: .....(الشوط الجديد)    شاهد بالفيديو.. أطفال سودانيون يصطادون "صقر الجديان" الضخم والجمهور يرفض: (رمز الدولة لا يحبس ولا يوضع في قفص)    استشهاد فردين من الدفاع المدني في قصف مسيّرات مليشيا الدعم السريع على محطة كهرباء المقرن بعطبرة    شاهد بالصور.. عبد الرحيم دقلو يعرض نفسه لسخرية الجمهور بظهور مثير للشفقة ومعلقون: (يا حليل أيام القصور والصبغة وإن شاء الله تكون عرفت الخرطوم حقت أبو منو؟)    حملة مشتركة ببحري الكبرى تسفر عن توقيف (216) أجنبي وتسليمهم لإدارة مراقبة الأجانب    بمشاركة 6 عرب.. الأندية الإنجليزية تدفع ثمن كأس الأمم الإفريقية    "فيفا" يطلق تذاكر ب60 دولارا لكل مباراة في "مونديال 2026"    مسيرات مليشيا الدعم السريع تستهدف محولات محطة المقرن التحويلية بعطبره    تعادل مثير بأجمل مباريات الدوري الانجليزي    استمرار اللجان.. وهزيمة "هلال الجان"..!!    مدرب رديف المريخ يثمن جهود الإدارة..محسن سيد: لدينا مواهب مميزة وواعدة في الرديف    وزير سوداني سابق يعلن عودته للمشهد بخطاب من رئيس الوزراء    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    مسيرات انتحارية تستهدف عطبرة    البرهان عدم حرمان أي سوداني من استخراج الأوراق الثبوتية حتى وإن كان لديه بلاغات جنائية فهذه حقوق مشروعة    انخفاض أسعار السلع الغذائية بسوق أبو حمامة للبيع المخفض    مكتول هواك يترجّل    توجيه بصرف اجور العاملين قبل 29 ديسمبر الجاري    "ونسة وشمار".. زوجة مسؤول بالدولة تتفوه بعبارات غاضبة وتعبر عن كراهيتها للإعلامية داليا الياس بعد إرسال الأخيرة رسالة "واتساب" لزوجها    هل استحق الأردن والمغرب التأهل لنهائي كأس العرب؟    تونس.. سعيد يصدر عفوا رئاسيا عن 2014 سجينا    هل يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى الوفاة؟    بنك السودان يتأهب لإطلاق المقاصة الإلكترونية    الأردن يفوز على السعودية برأس رشدان ويتأهل لنهائي كأس العرب    والي الخرطوم يوجه بالالتزام بأسعار الغاز حسب التخفيض الجديد    ضبط أخطر تجار الحشيش وبحوزته كمية كبيرة من البنقو    البرهان يصل الرياض    النوم أقل من 7 ساعات ثاني أكبر قاتل بعد التدخين    بعد غياب طويل.. أول ظهور للفنانة المصرية عبلة كامل بعد قرار السيسي    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    كارثة إنسانية قبالة اليونان وغالبية الضحايا من مصر والسودان    ترامب يلغي وضع الحماية المؤقتة للإثيوبيين    الإعلامية والشاعرة داليا الياس ترد على إتهام الجمهور لها بالتسبب في فصل المذيع الراحل محمد محمود حسكا من قناة النيل الأزرق    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    وفاة إعلامي سوداني    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    تصريحات ترامب المسيئة للصومال تثير غضبا واسعا في مقديشو    حريق سوق شهير يسفر عن خسائر كبيرة للتجار السودانيين    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    إدارة التعدين بولاية كسلا تضبط (588) جرام و (8) حبات ذهب معدة للبيع خارج القنوات الرسمية    محافظ بنك السودان المركزي تزور ولاية الجزيرة وتؤكد دعم البنك لجهود التعافي الاقتصادي    إحباط تهريب كميات كبيرة من المخدرات والمواد الخطرة بنهر النيل    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    وصول 260 ألف جوال من الأسمدة لزراعة محاصيل العروة الشتوية بالجزيرة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الاكتئاب .. (قفلة) بطرق مختلفة
هاجر بابكر نشر في الرأي العام يوم 15 - 06 - 2013

الاكتئاب يظهر نفسه بعدة طرق مختلفة وله عدة مسببات كالمشاكل العائلية،و عدم تقدير للذات, وهو ردة فعل لخسارة ما ،أو مصدر نفسي، فإنه يؤثر على كل جزء من حياتنا, ويستهلك طاقتنا? ويفقدنا متعتنا اليومية، بل إن النوبات أو الفترات القاسية منه قد تقود إلى التفكير في الاختفاء عن الأنظار أو الرغبة في التلاشي أو ربما الانتحار,فهو مرض نفسي ولكنه يمكن ان يتطور اذا لم يتم علاجه كما ان علاجه لا يكون بالادوية والمعالجة النفسية فقط ، ولكن لابد من احداث تغييرات كثيرة من نمط الحياة مثل التقليل من تناول المنبهات والحصول على قدر كافٍ من النوم والتغذية الجيدة
وقد ظهرت دراسة حديثة تضمنت(4117)مريضاً مصاباً بمرض السكري وتم اجراء الفحوصات لهم لتشخيص الاكتئاب فوجد ان لديهم احتمال ارتفاع الاصابة بنوبات نقص سكر الدم الشديد لفترات زمنية قصيرة , مهما كانت مسببات الاكتئاب أو مقدار قساوته وثقل وطأته, فعلينا أن نتعلم كيف نتغلب على تلك السحب السوداء التي تتكون في آفاقنا.
الانتحار بسبب الاكتئاب
تصل نسبة المرضى الذين يترددون على العيادات النفسية في السودان إلى 33% من عدد المرضى النفسيين ,ولعل أخطر دلالات الاحصائيات التي تهتم برصد ظاهرة الانتحار في المجتمعات العربية تشير إلى أن أكثر من 78 % ممن يقدمون على الانتحار تنحصر أعمارهم بين (17 -40)عاما، وأغلب دوافعهم التخلص من الحياة يدخل فيها الاكتئاب بسبب التدهور الاجتماعي والاقتصادي والفشل في ايجاد فرصة عمل, وأن ( 11- 14 )ألف شاب وفتاة ينتمون لبلدان عربية يحاولون الانتحار كل عام وتتركز أعلى المعدلات في الدول التي تعاني مشكلات الفقر والبطالة اللتان تهددان سلامة واستقرار هذه المجتمعات، كما تزيد معدلات الانتحار في المجتمعات التي تعاني من حروب أهلية أو ترزح تحت الاحتلال أو الاقتتال الطائفي، فيندفع الشاب أو الفتاة للتخلص من حياته اذا فشل في تحقيق سعادته ، وأظهرت دراسة بريطانية أن الأشخاص الذين يخافون بشكل شديد من الجرائم، معرضون اكثر من غيرهم لمرض الاكتئاب النفسي والذي يؤثر بدوره على نمط الحياة ونوعيتها, ووجدت دراسة اخرى أن الخوف من الجرائم مرتبط بضعف النشاط الجسدي وتدهور نوعية الحياة ,وتناولت الدراسة ان(6500)شخص تتراوح أعمارهم بين ال(50-75) يمارسون الرياضة أقل من غيرهم، ولا ينخرطون في نشاطات اجتماعية كالذين لا يخشون الجرائم.
الاكتئاب بين الرجل والمرأة
زيادة انتشار الاكتئاب النفسي لدى المرأة بنسبة تفوق حدوث هذه الحالات بين الرجال في بعض الدراسات تقدر نسبة الإصابة بالاكتئاب بين المرأة والرجل بحوالي 1:2 و دراسات أخرى وجد أن هذه النسبة 2:3 ويدل ذلك على أن مقابل كل حالة اكتئاب في الرجال توجد حالتان في النساء أو مقابل كل حالتين في الرجال توجد ثلاث حالات في السيدات ، وتشير إحصائيات أخرى إلى أن احتمال اصابة المرأة بالاكتئاب على مدى سنوات العمر يصل 28 في الألف بينما يبلغ في الرجال حوالي 15 في الألف ,وبالنسبة للرجال فإن تقدم العمر والتقاعد قد يرتبط بزيادة في فرص الإصابة بالاكتئاب وتشير بعض الإحصائيات إلى أن نسبة الاكتئاب تصل إلى 15% في المسنين ( فوق سن 65 سنة ) وقد يرتبط ذلك بزيادة فرص الإصابة بالأمراض الجسدية في فئة المسنين بصفة عامة والتي تعرف بأمراض الشيخوخة. كما تؤكد دراسات حديثة أن نسبة الانتحار بين مرضى الاكتئاب من المسنين حيث يشكل المسنون الذين تزيد أعمارهم عن 65 سنة ما يقرب من 25% من حالات الانتحار في المملكة المتحدة وتزيد نسبة الانتحار في الرجال عنها في السيدات ويمثل ذلك مشكلة كبرى بالنسبة لجهات الرعاية الصحية والنفسية هناك .
آراء مختلفة
استطلعت (الرأي العام) عددا من المواطنين حول (الاكتئاب) فكانت افاداتهم في المساحة التالية: الطالبة(م.ع) قالت: الاكتئاب حالة سيئة كثيرا ما اعاني منها ، واحيانا دون سبب او يكون السبب خفيا او بسيطا لا يذكر ، واضافت انها كلما تكون مكتئبة ترتكب خطأ وهي تعلم انه غير صحيح ,ولكن عندما ترتكبه يتلاشى الاكتئاب .
اما (سهى حامد)فهي لا تستطيع التخلص من الاكتئاب حسب قولها ، واكدت بان كل الجرائم والاخطاء التي تحدث منها بسبب الاكتئاب ، وانها اذا كانت مبسوطة لا يحدث منها غلط حتى اذا تطلب الامر ذلك وتعدى عليها أحد ,واضافت سهى انها ترى في بعض الاحيان بانها غير مكتملة وغير طبيعية ولكن عند مغادرة هذه الحالة ترجع الى طبيعتها .
رؤية نفسية واجتماعية
ثرياء ابراهيم الباحثة الاجتماعية قالت ل(الرأي العام) ان الاكتئاب مرض نفسي ولا يمكن ان يأتي دون سبب ، مشيرة الى انه من المفروض عندما يصاب اي شخص بمرض الاكتئاب عليه ان يلجأ الى طبيب نفسي يقوم بعلاجه .. مضيفة ان هذا المرض ليس له عمر محدد فهو يحدث لكل فئات المجتمع من شباب ومسنين وغيرهم ، بغض النظر عن اعمارهم ، وقالت: ان الوضع النفسي له تأثير كبير في الاصابة بالاكتئاب ,وكذلك عدم الاستقرار واحد من اسباب ذلك المرض ،، قالت هنالك من يقاومون المشاكل ويتفادونها بالطرق السليمة والرجوع للطبيب النفسي حتى يبدلوا الاكتئاب بالسعادة!

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.