تعدّ العناية بالأسنان في رمضان من الأمور المهمة والتي يتساءل العديد عنها وذلك للحفاظ على رائحة نفس طيبة، حيث أن تراكم بقايا الطعام بين الأسنان يتسبب في تغيّر لونها وانبعاث رائحة الفم الكريهة. اليكم مجموعة من النصائح ل العناية بالأسنان في رمضان والحفاظ على ابتسامة مشرقة: - الاهتمام بتنظيف الأسنان مرتين يومياً بعد الإفطار والسحور لمدة دقيقة ممّا يساعد على تبييضها بسرعة. - الحفاظ على مضمضة الفم طوال اليوم حيث تمنح الفم رائحة منعشة وتمنع جفافه، بشرط أن لا تبتلع الماء أثناء الصيام، إن مضمضة الفم مرة يومياً على الأقل يمنع تراكم البكتيريا في الفم، و لكن يجب الحذر من البلع أثناء الصيام وألا تحتوي المضمضة على كحول. - استعمال السواك أثناء ساعات النهار لمنع جفاف الفم بالإضافة إلى أنه يحتوى على الفلورايد الطبيعي الذي يمنع تسوس الأسنان. - عدم الإسراف في تناول الحلوى بعد الإفطار لأن السكر عامل أساسي في تسوس الأسنان والحرص على غسل الفم بعد تناولها مباشرة. - استعمال الفرشاة لتنظيف اللسان يومياً لفترة دقيقتين بإضافة معجون الأسنان كمادة غسول. - الإقلال من الكافيين والتدخين بعد الإفطار حيث يتراكم على طبقة الأسنان الخارجية. - مراجعة طبيب الأسنان عند الحاجة أو تغير رائحة الفم بصورة مزعجة.