القوة المشتركة تكشف عن مشاركة مرتزقة من عدة دول في هجوم الفاشر    كامل إدريس يلتقي الناظر ترك ويدعو القيادات الأهلية بشرق السودان للمساهمة في الاستشفاء الوطني    شاهد بالصورة والفيديو.. بأزياء مثيرة.. حسناء أثيوبية تشعل حفل غنائي بأحد النوادي الليلية بفواصل من الرقص و"الزغاريد" السودانية    شاهد بالفيديو.. بلة جابر: (ضحيتي بنفسي في ود مدني وتعرضت للإنذار من أجل المحترف الضجة وارغو والرئيس جمال الوالي)    اللجنة العليا لطوارئ الخريف بكسلا تؤكد أهمية الاستعداد لمواجهة الطوارئ    حملة في السودان على تجار العملة    اتحاد جدة يحسم قضية التعاقد مع فينيسيوس    إيه الدنيا غير لمّة ناس في خير .. أو ساعة حُزُن ..!    خطة مفاجئة.. إسبانيا تستعد لترحيل المقاول الهارب محمد علي إلى مصر    من اختار صقور الجديان في الشان... رؤية فنية أم موازنات إدارية؟    المنتخب المدرسي السوداني يخسر من نظيره العاجي وينافس علي المركز الثالث    الاتحاد السوداني يصدر خريطة الموسم الرياضي 2025م – 2026م    إعلان خارطة الموسم الرياضي في السودان    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    ترتيبات في السودان بشأن خطوة تّجاه جوبا    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    تحديث جديد من أبل لهواتف iPhone يتضمن 29 إصلاحاً أمنياً    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    ميسي يستعد لحسم مستقبله مع إنتر ميامي    تقرير يكشف كواليس انهيار الرباعية وفشل اجتماع "إنقاذ" السودان؟    محمد عبدالقادر يكتب: بالتفصيل.. أسرار طريقة اختيار وزراء "حكومة الأمل"..    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    "تشات جي بي تي" يتلاعب بالبشر .. اجتاز اختبار "أنا لست روبوتا" بنجاح !    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة"    أول أزمة بين ريال مدريد ورابطة الدوري الإسباني    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    بزشكيان يحذِّر من أزمة مياه وشيكة في إيران    لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    مصانع أدوية تبدأ العمل في الخرطوم    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    الشمالية ونهر النيل أوضاع إنسانية مقلقة.. جرائم وقطوعات كهرباء وطرد نازحين    شرطة البحر الأحمر توضح ملابسات حادثة إطلاق نار أمام مستشفى عثمان دقنة ببورتسودان    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اليوغندي موتيابا يسجل أول أهدافه والزومة يغيب عن التدريبات
المريخ يواصل إعداده بقوة ووارغو وادكو يبدعان
نيروبي الصحافة نشر في الصحافة يوم 24 - 01 - 2012

واصل المريخ تدريباته في معسكر كينيا ، واجرى الفريق مرانين ، وقد ركز المدرب خلال التدريب الصباحي على السرعة واللياقة، وتدرب المريخ في الفترة الصباحية لمدة ساعتين ، نصف ساعة منها في الصالة لكل اللاعبين ، وساعة ونصف من التدرب على الملعب ، واشرف على التدريبات البرازيلي ريكاردو، وواصل اللاعب محمد علي سفاري تمارين التأهيل في الصالة بعيدا عن الملعب ، واجرى تدريبات استمرت لساعتين ايضا ، نصفها في صالة الجيمانيزيوم ، ونصفها في حوض السباحة ، واجرى المدرب البرازيلي ريكاردو تقسيمة بين الاحمر والاصفر وكانت التقسيمة قوية وانتهت التقسيمة بفوز الفريق الاخضر 3-2 حيث سجل للاخضر وارغو والباشا ووليد لاعب الشباب ، وسجل للاحمر موتيابا وحسن لاعب الشباب ، وختم التدريب بتدريبات عكسيات وتسديد على المرمى ، غاب اللاعب موسى الزومة عن التدريب المسائي للفريق الاحمر لمرضه ، بينما عاد القائد فيصل العجب للمشاركة في التدريبات بصورة طبيعية بعد غيابه عن التدريب مساء امس الاول .
وقد ركز مدرب اللياقة غايرو بورتو ، والذي ركز على تدريب اللياقة، وكان البرازيلي اشار في تصريحات سابقة الى ان التدريبات القوية هي التي تصنع اندية البطولات .
حيث يعمل اختصاصي العلاج الطبيعي جيلسون على تقوية عضلات اللاعب من خلال تدريبات الصالة وتدريبات الحوض ، وطالب البرازيلي جيسلون اللاعب سفاري بضرورة التدرب داخل الماء في حوض السباحة على طريقة التدرب في الملعب وفي الصالة.
زغبير يواصل التأهيل
وخضع ايهاب زغبير لتدريبات اضافية.
كلتشي ووارغو يشاركان في التدريبات
الثنائي النيجيري كلتشي ووارغو اللذان حضرا الى المعسكر بعد مرور ستة ايام على بدايته ، شاركا في المران الصباحي بصورة اعتيادية مع المجموعة حيث خضع الثنائي لجرعة قوية من التدريبات مع المجموعة... واصل الثنائي على نفس المنوال في فترة المساء وشاركا مع المجموعة.
العجب يعود للتدريبات
عاد قائد الفريق فيصل العجب الى التدريبات صباحا بعد ان غاب عن التدريب المسائي امس الاول ، وكان اللاعب شكى من ارهاق منحه على اثره مدرب اللياقة اذنا بمتابعة المران من الخارج ...كما شارك القائد في التدريب المسائي ايضا .
يس وزغبير يتدربان بقوة
واصل البرازيلي فالدير تدريباته القوية مع ثنائي حراسة المرمي يس وزغبير حيث يقوم المدرب البرازيلي كل يوم باخذ الثنائ الى زاوية بعيدة في الملعب ، وقد ظهرا بصورة قوية في صد الكرات .
تسديد وعكسيات في المرمى
عقب نهاية المران عاد ريكاردو مجددا الى تدريبات التسديد ، والعكسيات ، حيث ظهر سعيد بصورة جيدة في الراسيات ، كما ظهر امبدة مجددا في الراسيات ، وكان موتيابا اجاد في عكس الكرات.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.