شاهد بالفيديو.. مواطنة سودانية تنهار بالبكاء فرحاً بعد رؤيتها "المصباح أبو زيد" وتدعوه لمقابلة والدها والجمهور: (جوه ليك يا سلك)    (لوبوبو وإن طال السفر)    بعد العودة إلى التدريبات.. هل ينتهي تمرد رونالدو أمام أركاداغ؟    شاهد بالفيديو.. الجوهرة السودانية يشعل المدرجات ويفتتح مشواره الإحترافي بالخليج بصناعة هدف بطريقة عالمية    شاهد بالفيديو.. افتتاح مستشفى بمواصفات عالمية بمنطقة شرق النيل بالخرطوم والجمهور يشببها بأكبر المستشفيات بالخليج    شاهد بالصور.. مواطن سوداني محتجز بأحد إقسام الشرطة بمصر يرسل رسالة لأقاربه على قطعة "كرتون" (أحضروا لي ملابس)    مدير عام قوات الجمارك: لن نتهاون في حماية الوطن من سموم المخدرات والسلاح    شاهد بالفيديو.. قائد ميداني بالدعم السريع يعلن انشقاقه عن المليشيا ويعترف: (نحن من أطلقنا الرصاصة الأولى بالمدينة الرياضية)    مجموعة الهلال السوداني.. صنداونز يقتنص التعادل ويبقي آمال التأهل في دوري الأبطال    الأهلي يبلغ ربع نهائي أبطال أفريقيا.. والجيش الملكي يهزم يانج أفريكانز    الجمارك في السودان تحسم جدل رسوم بشأن الأثاثات والأجهزة الكهربائية للعائدين    السودان يدين الصمت الدولي تجاه جرائم الحرب والجرائم ضد الإنسانية التي ترتكبها المليشيا في إقليمي دارفور وكردفان    بعد غياب 8 سنوات.. عبلة كامل تعود وتثير ضجة ب"إعلان"    "سامسونغ" تُحبط الآمال بشأن الشحن اللاسلكي في سلسلة "Galaxy S26"    هانى شاكر فى لبنان وأنغام فى الكويت.. خريطة حفلات النجوم فى يوم الفلاتنين    توضيح من سوداتل حول مشروع ممر Bypass الإقليمي لحركة الترافيك العالمية عبر السودان    حساسية الجلد أثناء الحمل.. متى تستدعى القلق واستشارة الطبيب؟    تحديث ذكي جديد ل"واتساب" في آيفون    نائب البرهان يفجّرها بشأن حل مجلس السيادة واتّهام قادة كبار في جوبا    تشابه دماغ البشر والذكاء الاصطناعي يدهش العلماء    القانون يلزم الشركات السياحية بسداد تأمين مؤقت عن رحلات العمرة    لو ليك فى الرومانسى.. لا تفوت هذه المسلسلات فى دراما رمضان 2026    كاكا قال لدوائر فرنسية إنه يتوقع إنهياراً وشيكاً لقوات التمرد السريع    اكتشاف وجود علاقة بين الاكتئاب وهشاشة العظام    دراسات: إوميجا 3 تحسن الإدراك وتعزز المزاج    عقوبة مالية على الإتحاد وإيقاف عضو الجهاز الفني لنادي المريخ    قرارًا جديدًا لوزير التعليم العالي في السودان    والي النيل الأبيض يشيد بالليلة الثقافية الأولى لهلال كوستي    الجيش يفشل هجومًا عنيفًا لميليشيا الدعم السريع    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    بنك الخرطوم يتعهد بإرجاع مبالغ «ضمان الودائع» ويتحمل التكلفة كاملة    الهلال يتلقى أول خسارة بدوري المجموعات أمام مولودية الجزائري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    السودان يرحّب بالقرار 1591    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    وزير الثروة الحيوانية: البنك الزراعي وبنك النيل يمولان صغار المربيين لزيادة الإنتاجية    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    توصيات المؤتمر القومي لمعالجة قضايا الشباب    بيان مهم لوزارة المالية في السودان    لجنة أمن ولاية الخرطوم تؤكد المضي قدما في تنفيذ موجهات رئيس مجلس السيادة لبسط الأمن وفرض القانون    ضبط اسلحة ومخدرات بكسلا    حريق كبير في سوق شرق تشاد    صعود الذهب عالميًا يرفع أسعار المعدن النفيس فى قطر صباح الخميس    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    ترامب للإيرانيين: واصلوا الاحتجاج.. المساعدة في الطريق إليكم    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اليوغندي موتيابا يسجل أول أهدافه والزومة يغيب عن التدريبات
المريخ يواصل إعداده بقوة ووارغو وادكو يبدعان
نيروبي الصحافة نشر في الصحافة يوم 24 - 01 - 2012

واصل المريخ تدريباته في معسكر كينيا ، واجرى الفريق مرانين ، وقد ركز المدرب خلال التدريب الصباحي على السرعة واللياقة، وتدرب المريخ في الفترة الصباحية لمدة ساعتين ، نصف ساعة منها في الصالة لكل اللاعبين ، وساعة ونصف من التدرب على الملعب ، واشرف على التدريبات البرازيلي ريكاردو، وواصل اللاعب محمد علي سفاري تمارين التأهيل في الصالة بعيدا عن الملعب ، واجرى تدريبات استمرت لساعتين ايضا ، نصفها في صالة الجيمانيزيوم ، ونصفها في حوض السباحة ، واجرى المدرب البرازيلي ريكاردو تقسيمة بين الاحمر والاصفر وكانت التقسيمة قوية وانتهت التقسيمة بفوز الفريق الاخضر 3-2 حيث سجل للاخضر وارغو والباشا ووليد لاعب الشباب ، وسجل للاحمر موتيابا وحسن لاعب الشباب ، وختم التدريب بتدريبات عكسيات وتسديد على المرمى ، غاب اللاعب موسى الزومة عن التدريب المسائي للفريق الاحمر لمرضه ، بينما عاد القائد فيصل العجب للمشاركة في التدريبات بصورة طبيعية بعد غيابه عن التدريب مساء امس الاول .
وقد ركز مدرب اللياقة غايرو بورتو ، والذي ركز على تدريب اللياقة، وكان البرازيلي اشار في تصريحات سابقة الى ان التدريبات القوية هي التي تصنع اندية البطولات .
حيث يعمل اختصاصي العلاج الطبيعي جيلسون على تقوية عضلات اللاعب من خلال تدريبات الصالة وتدريبات الحوض ، وطالب البرازيلي جيسلون اللاعب سفاري بضرورة التدرب داخل الماء في حوض السباحة على طريقة التدرب في الملعب وفي الصالة.
زغبير يواصل التأهيل
وخضع ايهاب زغبير لتدريبات اضافية.
كلتشي ووارغو يشاركان في التدريبات
الثنائي النيجيري كلتشي ووارغو اللذان حضرا الى المعسكر بعد مرور ستة ايام على بدايته ، شاركا في المران الصباحي بصورة اعتيادية مع المجموعة حيث خضع الثنائي لجرعة قوية من التدريبات مع المجموعة... واصل الثنائي على نفس المنوال في فترة المساء وشاركا مع المجموعة.
العجب يعود للتدريبات
عاد قائد الفريق فيصل العجب الى التدريبات صباحا بعد ان غاب عن التدريب المسائي امس الاول ، وكان اللاعب شكى من ارهاق منحه على اثره مدرب اللياقة اذنا بمتابعة المران من الخارج ...كما شارك القائد في التدريب المسائي ايضا .
يس وزغبير يتدربان بقوة
واصل البرازيلي فالدير تدريباته القوية مع ثنائي حراسة المرمي يس وزغبير حيث يقوم المدرب البرازيلي كل يوم باخذ الثنائ الى زاوية بعيدة في الملعب ، وقد ظهرا بصورة قوية في صد الكرات .
تسديد وعكسيات في المرمى
عقب نهاية المران عاد ريكاردو مجددا الى تدريبات التسديد ، والعكسيات ، حيث ظهر سعيد بصورة جيدة في الراسيات ، كما ظهر امبدة مجددا في الراسيات ، وكان موتيابا اجاد في عكس الكرات.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.