ان الجنس اكثر من مجرد افراز هرمونات او قضاء فترة قصية من المتعة، فقد اثبت العلماء ان الجنس مفيد لصحة الانسان وكلما قلت المعاشرة الجنسية كلما اثر ذلك سلبا على الصحة لكن المبالغة في ممارسته قد تضعف جهاز المناعة. و من فوائد المعاشرة الجنسية: - الجنس مفيد للقلب والدورة الدموية، خاصة لناحية ندفق الدم في الدماغ، فاثناء ممارسة الجنس يزيد معدل ضربات القلب من 70 في الدقيقة الى 150. - الجنس يحسن ضبط توازن الصحة العقلية والنفسية، فقد تبين ان الاشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والاحباط وجنون العظمة يفتقدون الى الحياة الجنسية. - الجنس يقلل الاجهاد: بعد الجنس يشعر المرء بالراحة والهدوء، نظرا لكون الدماغ يفرز الاندورفين، الذي يقلل من الاجهاد. - الجنس يرطب البشرة ويلينها: اثناء المعاشرة الجنسية يقوم جسم المرأة بمضاعفة مستوى الاستروجين، الذ ييجعل الشعر اكثر لمعانا والبشرة اكثر ليونة. - الجنس يطيل عمر الانسان - التعرق اثناء المعاشرة الجنسية يطهر مسام الجلد ويجعل البشرة اكثر اشراقا ويخفض خطر الاصابة بالتهاب الجلد. - - الجنس يساعد المرء على التخلص من السعرات الحرارية وخسارة الوزن. - - الجنس يقوي العضلات - النشاط الجنسي يجعل الجسم يطلق الفيرومونات، التي تجذب الجنس الاخر - الجنس يحسن الحواس وبشكل خاص حاسة الشم - مباشرة قبل النشوة، يرتفع مستوى هرمون الاوكسيتوسين بمعدل 5 مرات، مما يخفف من الالام ومن الصداع النصفي والتهاب المفاصل. - التقبيل يحفز افراز اللعاب الذي ينظف الاسنان ويقلل من الحموضة في الفم، السبب الرئيسي لتسوس الاسنان ورائحة الفم الكريهة. - الجنس هيستامين طبيعي يكافح الربو والحرارة. - الجنس يوازن بين الكوليسترول الجيد والكوليسترول السيء. - الجنس يوازن بين الهرمونات - الجنس يقلل من نزلات البرد والانفلونزا والالتهابات - الجنس يحسن السيطرة على المثانة - الجنس يحسن من نوعية النوم، فبعد هزة الجماع يشعر المرء بالنعاس اذ ان الجسم يكون قد ارتاح وبالتالي يغط المرء في نوم عميق. - الجنس يساعد المرأة الحامل: اتضح ان المعاشرة الجنسية تقلل من تقلصات الرحم - الجنس يحارب السرطان: اظهرت الابحاث المختلفة ان النشاط الجنسي يرتبطان بخفض مخاطر الاصبة بسرطان البروستات، وبالنسبة الى النساء اظهرت الابحاث ان الجنس يقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي.