البرهان بين الطيب صالح (ولا تصالح)..!!    دار العوضة والكفاح يتعادلان سلبيا في دوري الاولي بارقو    مان سيتي يجتاز ليفربول    التحرير الشنداوي يواصل إعداده المكثف للموسم الجديد    كلهم حلا و أبولولو..!!    السودان لا يركع .. والعدالة قادمة    وزير الخارجية يستقبل مدير عام المنظمة الدولية للهجرة التابعة للأمم المتحدة    منع قناة تلفزيونية شهيرة في السودان    البرهان يطلع على أداء ديوان المراجع العام ويعد بتنفيذ توصياته    مساعد البرهان يتحدث عن زخم لعمليات عسكرية    لقاء بين البرهان والمراجع العام والكشف عن مراجعة 18 بنكا    السودان الافتراضي ... كلنا بيادق .. وعبد الوهاب وردي    د.ابراهيم الصديق على يكتب:اللقاء: انتقالات جديدة..    شاهد بالصورة والفيديو.. ضابطة الدعم السريع "شيراز" تعبر عن إنبهارها بمقابلة المذيعة تسابيح خاطر بالفاشر وتخاطبها (منورة بلدنا) والأخيرة ترد عليها: (بلدنا نحنا ذاتنا معاكم)    شاهد بالصور.. المذيعة المغضوب عليها داخل مواقع التواصل السودانية "تسابيح خاطر" تصل الفاشر    جمهور مواقع التواصل بالسودان يسخر من المذيعة تسابيح خاطر بعد زيارتها للفاشر ويلقبها بأنجلينا جولي المليشيا.. تعرف على أشهر التعليقات الساخرة    المالية توقع عقد خدمة إيصالي مع مصرف التنمية الصناعية    أردوغان: لا يمكننا الاكتفاء بمتابعة ما يجري في السودان    وزير الطاقة يتفقد المستودعات الاستراتيجية الجديدة بشركة النيل للبترول    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالصورة والفيديو.. "البرهان" يظهر متأثراً ويحبس دموعه لحظة مواساته سيدة بأحد معسكرات النازحين بالشمالية والجمهور: (لقطة تجسّد هيبة القائد وحنوّ الأب، وصلابة الجندي ودمعة الوطن التي تأبى السقوط)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    الترتيب الجديد لأفضل 10 هدافين للدوري السعودي    «حافظ القرآن كله وعايشين ببركته».. كيف تحدث محمد رمضان عن والده قبل رحيله؟    محمد رمضان يودع والده لمثواه الأخير وسط أجواء من الحزن والانكسار    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    أول جائزة سلام من الفيفا.. من المرشح الأوفر حظا؟    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    برشلونة ينجو من فخ كلوب بروج.. والسيتي يقسو على دورتموند    "واتساب" يطلق تطبيقه المنتظر لساعات "أبل"    بنك السودان .. فك حظر تصدير الذهب    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    رونالدو يفاجئ جمهوره: سأعتزل كرة القدم "قريبا"    صفعة البرهان    حرب الأكاذيب في الفاشر: حين فضح التحقيق أكاذيب الكيزان    دائرة مرور ولاية الخرطوم تدشن برنامج الدفع الإلكتروني للمعاملات المرورية بمركز ترخيص شهداء معركة الكرامة    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    الحُزن الذي يَشبه (أعِد) في الإملاء    السجن 15 عام لمستنفر مع التمرد بالكلاكلة    عملية دقيقة تقود السلطات في السودان للقبض على متّهمة خطيرة    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    حسين خوجلي يكتب: التنقيب عن المدهشات في أزمنة الرتابة    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المريخ يركز على ارتفاع اللياقة وإسكندر يحذر اللاعبين
علاء الدين عبدالرحيم نشر في آخر لحظة يوم 02 - 07 - 2010

أدى المريخ صباح أمس تدريبه الثالث بالقرية الاولمبية، في اطار تحضيراته لمواجهة الجيش النيجيري في دور الترضية بالكونفيدرالية وذلك تحت اشراف البرازيلي الكسندر مدرب اللياقة البدنية شارك في التدريب (17) لاعباً بعد ان انضم القائد فيصل العجب للمجموعة وتدرب معها بعد غيابه عن التدريبات السابقة بسبب الارهاق، واعتمد الكسندر على تدريبات الترفيه كبداية له وفاتحة شهية للاعبين قبل ان يدخلوا مرحلة الجد ووجه البرازيلي لاعبيه بأن يجد كل لاعب مجموعة ينضم إليها مع إطلاقه لصافرة واحدة معلناً عن بداية التدريب، ومن لم يجد له مجموعة مع كل صافرة، يخضع للجزاء، وهو عبارة عن تدريبات (بش أب).. وكان اللاعب الأكثر عرضة لها هو الحارس مصطفى جعفر، ونال السخرية من زملائه، قبل ان تنعكس الآية ويسخر عليهم عندما وقعوا في الفخ ولم يجد أحدهم مجموعة ينضم إليها. ومن ثم تواصلت تدريبات الجري حول الملعب ، وخضعت كل المجموعة الموجودة لهذه التدريبات، واستمرت هذه الفقرة لمدة ربع ساعة، لتفكيك العضلات ، وقد كرر البرازيلي توجيهاته كثيراً بأن لا يسرع اللاعبون، والتزموا من جانبهم بكل كلمة قالها لهم. ومن ثم أخضع الكسندر لاعبيه، لتدريبات القفز على الحواجز والعلامات، وقد نفذّ اللاعبون التدريبات بشكل جيد وظهروا بمستوى لياقي طيب، حتى نهاية التدريب الذي ختّم بالجري حول الملعب أيضاً ومن جهة أخرى انضم الثلاثي بلة جابر وهيثم طمبل ولاعب السنية باولو بيتر للقرية الاولمبية، بجانب الدكتور حافظ عبد القادر طبيب الفريق، وقد استقبل بلة وباولو المدير الإداري مصطفى توفيق بمطار القاهرة، واصطحبهما بعد ذلك إلى أكرم الهادي قبل أن يصلوا مع الطبيب وطمبل للإسماعيلية.. وقد اعفى مدرب اللياقة البدنية الكسندر الثلاثي من التدريب الصباحي حتى يرتاحوا من عناء السفر والسهر.
ومن جانب آخر يزور الفريق عبد الرحمن سر الختم سفير السودان بمصر وعبد الرحمن الخضر والي ولاية الخرطوم اليوم بعثة المريخ، للاطمئنان على حالها بالقرية الاولمبية، وتفقد سير الاعداد للمباراة الأفريقية المهمة أمام آس فان النيجري بدور الستة عشر مكرر للبطولة الكونفيدرالية، بعد منتصف الشهر الجاري، وستنظم بعثة المريخ حفل غداء على شرفهما، مع الاحتفاء بهما أيضاً بوشاحات ودروع، تقديراً لاهتمامهما الكبير بالبعثة والسؤال الدائم عن أحوالها عبر الهاتف مع رئيسها هاشم الزبير.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.