والي الخرطوم يدشن أعمال إعادة تأهيل مقار واجهزة الإدارة العامة للدفاع المدني    الإسبان يستعينون ب"الأقزام السبعة" للانتقام من يامال    مصطفى بركات: 3 ساعات على تيك توك تعادل مرتب أستاذ جامعي في 6 سنوات    تكية الفاشر تواصل تقديم خدماتها الإنسانية للنازحين بمراكز الايواء    مصالح الشعب السوداني.. يا لشقاء المصطلحات!    تايسون يصنف أعظم 5 ملاكمين في التاريخ    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    مقتل 68 مهاجرا أفريقيا وفقدان العشرات إثر غرق قارب    ريال مدريد لفينيسيوس: سنتخلى عنك مثل راموس.. والبرازيلي يرضخ    نقل طلاب الشهادة السودانية إلى ولاية الجزيرة يثير استنكار الأهالي    مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية    السودان..إحباط محاولة خطيرة والقبض على 3 متهمين    توّترات في إثيوبيا..ماذا يحدث؟    اللواء الركن (م(أسامة محمد أحمد عبد السلام يكتب: موته وحياته سواء فلا تنشغلوا (بالتوافه)    دبابيس ودالشريف    منتخبنا المدرسي في مواجهة نظيره اليوغندي من أجل البرونزية    بعثة منتخبنا تشيد بالأشقاء الجزائرين    دقلو أبو بريص    هل محمد خير جدل التعين واحقاد الطامعين!!    اتحاد جدة يحسم قضية التعاقد مع فينيسيوس    حملة في السودان على تجار العملة    إعلان خارطة الموسم الرياضي في السودان    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    تحديث جديد من أبل لهواتف iPhone يتضمن 29 إصلاحاً أمنياً    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة"    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    الشمالية ونهر النيل أوضاع إنسانية مقلقة.. جرائم وقطوعات كهرباء وطرد نازحين    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المريخ يتدرب بالكرة.. ويرفع درجة الاستعداد
علاء الدين عبد الرحيم نشر في آخر لحظة يوم 04 - 07 - 2010

دخل إعداد المريخ مرحلة متقدمة أمس بالاسماعيلية، عندما اعتمد البرازيلي الكرة رسمياً في التدريبات التحضيرية لرفع معدّل اللياقة البدنية عبرها، بعد أن أجرى الفريق خمسة تمرينات في الأيام الماضية بدون كرة، وأخضع خلالها الكسندر اللاعبين لتدريبات متنوعة بالجري حول الملعب وبين العلامات، مع القفز على الحواجز، في احدى الحصص.. وقد حضر التدريب أمس الصباحي كل اللاعبين، وسط أجواء حماسية ومرحة في ذات الوقت كعادة التدريبات السابقة التي أجراها الفريق الأحمر بالقرية الاولمبية.. وقد بدأت الحصة التحضيرية السادسة بمحاضرة من جانب البرازيلي الكسندر المشرف على الفترة الاولى من معسكر الفريق، شرح أثناءها كل ما يريد فعله في التدريب، ومن بعد ذلك انطلق المران بفقرة لياقة خفيفة، قبل أن يشتد الضغط على اللاعبين عبر الأحزمة التي تربط بين لاعبين، وكل يسحب في اتجاه من منطقة البطن، مع لاعب آخر يدفع بالكرة تجاه اللاعب المربوط بالحزام حيث أستمر هذا التدريب لأكثر من نصف ساعة وتبادل فيه اللاعبين المراكز من أجل أن يأخذ كل حصته من التدريب الشاق، لزيادة جرعة اللياقة البدنية.. وبعد ذلك اتجهت مجموعة، ضمت سعيد مصطفى وبالو، مصعب عمر، ياسر الديبة، عبد الحميد السعودي، حمد عباس، طارق مختار، موسى الزومة، عبد الرحيم النصري، غاسيروكا، لصالة الجمانيزيوم وقضوا بها مدة ربع ساعة، بينما بقيت المجموعة الأخرى والتي ضمن فيصل العجب، محمد علي سفاري، نجم الدين عبد الله، نصر الدين الشغيل، بلة جابر، علاء الدين بيت المال، مصطفى جعفر، محمد عثمان هنو، راجي عبد العاطي، ومحمد كمال، بملعب التدريبات، حيث خضعوا للجري حول الملعب مع نهاية الحصة.. وقام هيثم طمبل بتدريبات خاصة لنصف ساعة فقط بتوجيه من الطبيب، لمواصلة علاجه بالجلسات الطبيعية بصالة جمانيزوم القرية الاولمبية.
من جانبه وصل المالي لاسانا فانيه المحترف بصفوف المريخ للإسماعيلية عند الثالثة من فجر أمس، بعد غياب دام لخمسة أيام عن بداية التحضيرات، وظلت البعثة الادارية تلاحق هاتفه طوال الفترة الماضية دون العثور علىه مفتوحاً، إلى أن وصل للخرطوم قبل يومين ومن ثم وصل للقرية للإنضمام لتدريبات الفريق.. وينتظر أن ينزل به رئيس البعثة عقوبة صارمة، حسب ما أدلى به للصحفيين في وقت لاحق، في انتظار أن ينضم المحترف النيجيري ستيفن وارغو ليمثلا مجلس المحاسبة للثنائي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.