مجاعة تهدد آلاف السودانيين في الفاشر    والي الخرطوم يشيد بمواقف شرفاء السودان بالخارج في شرح طبيعة الحرب وفضح ممارسات المليشيا المتمردة    تجدّد إصابة إندريك "أحبط" إعارته لريال سوسيداد    توجيه الاتهام إلى 16 من قادة المليشيا المتمردة في قضية مقتل والي غرب دارفور السابق خميس ابكر    لدى مخاطبته حفل تكريم رجل الاعمال شكينيبة بادي يشيد بجامعة النيل الازرق في دعم الاستقرار    شغل مؤسس    عثمان ميرغني يكتب: لا وقت للدموع..    السودان..وزير يرحب بمبادرة لحزب شهير    الهلال السوداني يلاحق مقلدي شعاره قانونيًا في مصر: تحذير رسمي للمصانع ونقاط البيع    محمد خير مستشاراً لرئيس الوزراء كامل إدريس    "ناسا" تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر    ريال مدريد الجديد.. من الغالاكتيكوس إلى أصغر قائمة في القرن ال 21    تيك توك يحذف 16.5 مليون فيديو في 5 دول عربية خلال 3 أشهر    الناطق الرسمي باسم قوات الشرطة يكشف عن إحصائيات بلاغات المواطنين على منصة البلاغ الالكتروني والمدونة باقسام الشرطةالجنائية    وفد المعابر يقف على مواعين النقل النهري والميناء الجاف والجمارك بكوستي    الشان لا ترحم الأخطاء    صقور الجديان في الشان مشوار صعب وأمل كبير    الإسبان يستعينون ب"الأقزام السبعة" للانتقام من يامال    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    مقتل 68 مهاجرا أفريقيا وفقدان العشرات إثر غرق قارب    ريال مدريد لفينيسيوس: سنتخلى عنك مثل راموس.. والبرازيلي يرضخ    مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية    السودان..إحباط محاولة خطيرة والقبض على 3 متهمين    توّترات في إثيوبيا..ماذا يحدث؟    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة"    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تدريبات قوية للفرقة المريخية.. والبلجيكي يركز على العمليات الهجومية
محمد أحمد نشر في آخر لحظة يوم 30 - 12 - 2015

ودع فريق الكرة بنادي المريخ العاصمة الخرطوم بمران قوي أجراه في تمام الساعة الحادية عشر من صباح يوم أمس(الثلاثاء) بملعبه بأمدرمان بمشاركة 16 لاعباً، فيما تغيب عدد من اللاعبين لأسباب متفاوتة، وأشرف على المران البلجيكي لوك إيمائيل، والمعد البدني حاتم بلهويشات، فيما أشرف الدكتور عماد عادين على تدريب الحارس محمد مصطفى، حيث لم يتعاقد النادي مع مدرب حراس حتى الآن، ومن المفترض أن يصل مدرب الحراس التونسي الذي ينوي المجلس التعاقد معه اليوم للخرطوم، وكان البلجيكي لوك قد أوصى بالتعاقد معه، ووصل المعز محجوب إلى الملعب متأخراً بسبب مرض إبنته التي أجريت لها عملية جراحية، فيما منح الطبيب كابتن الفريق راجي عبد العاطي راحة من التريبات بسبب إصابة مفاجئة.
تدريبات لياقة
أخضع التونسي حاتم بلهويشات المعد البدني للمريخ اللاعبين الذين شاركوا في مران الأمس لتدريبات لياقة بدنية عنيفة كانت عبارة عن مرور عبر العلامات التي وضعها بلهويشات في مساحة محدودة، وذلك من أجل تهيئة أجساد اللاعبين للتدرييات القوية التي تنتظرهم، وظل بلهويشات يوجه اللاعبين بضرورة تنفيذ المران بالصورة الصحيحة للخروج بالفائدة المرجوة.
ثلاث مجموعات
قسم البلجيكي لوك إيمائيل المدير الفني للمريخ اللاعبين لثلاث مجموعات، وأجرى تقسمية فيما بينهم، في مساحة محدودة من الملعب، تركز اللعب فيها على الضغط على حامل الكرة، وطلب لوك من اللاعبين تمرير الكرة من لمسة واحدة، مع التحرك في المساحة الخالية، ونفذ اللاعبين التدريب بصورته الصحيحة، الأمر الذي جلب لهم الإشادة من المدرب.
تمارين تهديف
حرص البلجيكي إيمائيل على إختبار القدرات التهديفية للاعبيه، من خلال مران تهديف في المرمى من أوضاع مختلفة ، متحركة وثابتة، ونجح اللاعبون في إحراز الكثير من الأهداف في مرمى الحارس محمد مصطفى الذي إجتهد لإنقاذ مرماه من التصويبات القوية، وأدهش رمضان عجب المدرب البلجيكي بتصويباته القوية والمركزة، كما أشاد المدرب بكل اللاعبين الذين أدوا هذا التدريب بجدية كبيرة وجودة عالية.
تركيز على الهجوم
وضح من خلال المران الذي أجراه المريخ أمس التركيز الكبير من قبل المدرب البلجيكي لوك إيمائيل على الشق الهجومي، خاصة وأنه أجرى مراناً إشتمل على كيفية إختراق الدفاع من العوق والأطراف، وتألق في هذا المران رمضان عجب وألوك وعنكبة وبكري المدينة وإبراهومة، فيما ظهر أمير كمال والريح على بمستوى رائع ونجحا في إيقاف خط الهجوم أكثر من مرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.