سودارس : أحاجي أم هايدي: حجوة نبضة وقلوب رندا عطية

شاهد بالفيديو.. أشهر مصنع سوداني يستأنف العمل بالخرطوم في حضور صاحبه سَامِر الحَي الذي يطْرِب شاهد بالفيديو.. أشهر مصنع سوداني يستأنف العمل بالخرطوم في حضور صاحبه شاهد بالصورة.. وسط ضجة إسفيرية واسعة افتتاح محل "بلبن" بمدينة ود مدني بالسودان العدل والمساواة: المشتركة قدمت أرتال من الشهداء والجرحى والمصابين مواعيد مباريات كأس العالم الأندية اليوم السبت 21 يونيو 2025 يا د. كامل إدريس: ليست هذه مهمتك، وما هكذا تُبنى حكومات الإنقاذ الوطني عضو المجلس السيادي د.نوارة أبو محمد محمد طاهر تلتقي رئيس الوزراء "وثائقي" صادم يكشف تورط الجيش في استخدام الأسلحة الكيميائية ضد المدنيين (فيديو) السودان.. وفد يصل استاد الهلال في أمدرمان الجيش السوداني يعلّق على الهجوم الكبير كامل إدريس وبيع "الحبال بلا بقر" "الكنابي": تهجير المواطنين بإزالة السكن العشوائي في الجزيرة والخرطوم تطور خطير السودان.. كامل إدريس يعلن عن 22 وزارة إنريكي: بوتافوجو يستحق الفوز بسبب ما فعله "كاف" يعلن عن موعد جديد لانطلاق بطولتي دوري أبطال إفريقيا وكأس الاتحاد الإفريقي هل ستتأثر مصر في حال ضرب المفاعلات النووية؟ إيران تغرق إسرائيل بالصواريخ من الشمال إلى الجنوب عندَما جَعلنَا الحَضَرِي (في عَدّاد المَجغُومِين) نص خطاب رئيس مجلس الوزراء "كامل ادريس" للأمة السودانية الجمعية العمومية الانتخابية لنادي الرابطة كوستي ميسي يقود إنتر ميامي لقلب الطاولة على بورتو والفوز بهدفين لهدف فقدان عشرات المهاجرين السودانيين في عرض البحر الأبيض المتوسط عودة الخبراء الأتراك إلى بورتسودان لتشغيل طائرات "أنقرة" المسيّرة 6 دول في الجنوب الأفريقي تخرج من قائمة بؤر الجوع العالمية 30أم 45 دقيقة.. ما المدة المثالية للمشي يومياً؟ الإدارة العامة للمباحث الجنائية المركزية تتمكن من ضبط منزل لتزييف العملات ومخازن لتخزين منهوبات المواطنين لماذا ارتفعت أسعار النفط بعد المواجهة بين إيران وإسرائيل؟ بين 9 دول نووية.. من يملك السلاح الأقوى في العالم؟ وزارة الصحة تتسلّم (3) ملايين جرعة من لقاح الكوليرا "أنت ما تتناوله"، ما الأشياء التي يجب تناولها أو تجنبها لصحة الأمعاء؟ نظرية "بيتزا البنتاغون" تفضح الضربة الإسرائيلية لإيران السودان والحرب شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل زفاف بالقاهرة.. العازف عوض أحمودي يدخل في وصلة رقص هستيرية مع الفنانة هدى عربي على أنغام (ضرب السلاح) هل هناك احتمال لحدوث تسرب إشعاع نووي في مصر حال قصف ديمونة؟ ماذا يفعل كبت الدموع بالرجال؟ الإدارة العامة للمباحث الجنائية المركزية تتمكن من الإيقاع بشبكة إجرامية تخصصت فى نهب مصانع العطور بمعاونة المليشيا المتمردة الصحفية والشاعرة داليا الياس: (عندي حاجز نفسي مع صبغة الشعر عند الرجال!! ولو بقيت منقطها وأرهب من الرهابة ذاتا مابتخش راسي ده!!) كيم كارداشيان تنتقد "قسوة" إدارة الهجرة الأمريكية "دم على نهد".. مسلسل جريء يواجه شبح المنع قبل عرضه التهديد بإغلاق مضيق هرمز يضع الاقتصاد العالمي على "حافة الهاوية" السلطات السودانية تضع النهاية لمسلسل منزل الكمير المباحث الجنائية المركزية ولاية الجزيرة تنفذ حملة أمنية كبري بالسوق العمومي وتضبط معتادي إجرام مباحث شرطة الولاية الشمالية تتمكن من إماطة اللثام عن جريمة قتل غامضة وتوقف المتورطين المملكة تستعرض إستراتيجية الأمن الغذائي لدول مجلس التعاون الخليجي خسائر ضخمة ل"غانا"..تقرير خطير يكشف المثير والي الخرطوم يصدر عدداً من الموجهات التنظيمية والادارية لمحاربة السكن العشوائي أدوية يجب تجنب تناولها مع القهوة (يمكن نتلاقى ويمكن لا) بالصورة.."أتمنى لها حياة سعيدة".. الفنان مأمون سوار الدهب يفاجئ الجميع ويعلن إنفصاله رسمياً عن زوجته الحسناء ويكشف الحقائق كاملة: (زي ما كل الناس عارفه الطلاق ما بقع على"الحامل") 3 آلاف و820 شخصا"..حريق في مبنى بدبي والسلطات توضّح معلومات جديدة عن الناجي الوحيد من طائرة الهند المنكوبة.. مكان مقعده ينقذه من الموت إنهاء معاناة حي شهير في أمدرمان رؤيا الحكيم غير ملزمة للجيش والشعب السوداني شاهد بالفيديو.. داعية سوداني شهير يثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة: (رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام وأوصاني بدعوة الجيش والدعم السريع للتفاوض) أثار محمد هاشم الحكيم عاصفة لم يكن بحاجة إلي آثارها الإرتدادية علي مصداقيته الكلامية والوجدانية ما هي محظورات الحج للنساء؟ قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أحاجي أم هايدي: حجوة نبضة وقلوب رندا عطية

الانتباهة نشر في الانتباهة يوم 03 - 11 - 2014

الزمان: أمسية خرطومية مبللة بالمطر، تحديداً ساعتين كدي من نهاية عرض برنامج «أوبرا» المذيعة الامريكية في «قناة ( mbc4).
المكان: بيتنا.. « وليداتي» هايدي وعزة وركن الدين منشغلين عني تزاحماً حول قنوات الmbc3 وسبيس تون والجزيرة الرياضية، فيما ذاك السوداني ابيهم مشغول عنا مرة بقراءة جريدة يتصل اثر قراءته لها باصحابه متحدثاً معهم بنرفزة عن ازمة د. شداد وما ادراك ما ازمة د. شداد والاتحاد، واخرى ينشغل عنا بدفنه لرأسه على اللابتوب ومن ثم دخوله واعتكافه داخل النت واللي من شدة ما بيعتكف جواه لمن يا بنات امي يوم اتلفت لنفسي سائلة اياها بحيرة:
يا ربي انا متزوجة بيل قيتس وانا ماني جايبه خبر!
آهه وفي غمرة انشغال وليداتي وابوهم عني حانت مني التفاتة نحو النافذة الزجاجية التي كنت جالسة منزوية وحيدة متمحنة بجانبها لأصيح فجأة دونما اشعر قائلة:
وقفت!
لأجدني اثر ذلك حافية القدمين اسارع بفتح باب بيتنا الداخلي حتى اذا ما خضت في موية المطرة ذات البرودة الممتعة الا وضجت ذكريات طفولتي بالحياة، لأجدني ودونما اشعر ومن بعد قيامي بفتح باب بيتنا الخارجي متمشية على الرملة المغسولة بموية المطر والمفروشة امام سور الاشجار البتحجب بيتنا عن الأعين.
حتى اذا ما انسربت ريحة الدعاش لأنفي ومن ثم تراءى لي منظر «يُمه» جدتي لامي وهي بتحجي فينا اطفالاً، الا وجدتني أغفل سريعاً عائدة لداخل المنزل فيما انا بصوت مشوق قائلة لوليداتي:
يا وليدات تعالوا النحجيكم بحجوة نبضة وقلوب.
والذين ما ان سمعوا قولة تعالوا النحجيكم وما ان وصلوني، الا وتسلقت عزة لحجري فيما تشعلق ركن الدين بظهري اما هايدي فجلست تحت رجلي ناظرة الي بعينيين متشوقتين.
آهه بعد داك وقبيل اكمالي لقولة حجيتكم ما بجيتكم الا وسمعت ابو هايدي يرد علي متهكماً ودونما يرفع رأسه من النت قائلاً:
خيراً جانا وجاك!
والذي بالرغم من مواصلته بسخرية لي قائلاً:
اوعى تكوني دايره تحجيهم بحجوة من حجوات حبوبتك ديك! انتي المفروض مع طفولتك الشاهدتي فيها افلام الكرتون بتاعت فولترون ولولو وهاني وطم طم وناس ريمي وجلوكور وسيد فيتالس، المفروض بعد ده تحجيهم بالماتريكس والا هاري بوتر والا سيد الخواتم والا آفتار. الا انني بالرغم من ذلك لم احبط بل بديت الحجوة بمتعة قائلة:
يا وليداتي كدي في الاول قولو وراي: دبدوب قلوب .. قلوب دبدوب .. دبدوب قلوب .. قلوب دبدوب.
لتقاطعني ابنتي الكبرى هايدي سائلة:
أمي.. نبضة دي منو؟! وكمان قلوب النطق اسمه زي نطق دبدوب ده منو؟!!
نبضة .. دي شفتو الساعة مش بالثواني اهه ثانية القلب هي نبضة، اما قلوب اضفت ضاحكة فده اسم الدلع لقلب ابوك والذي حينما لمحته بطرف عيني لرأسه من النت رافعاً .. بفضول لي مصغياً الا واصلت بشيطنة وكأني ما شايفاهو قائلة:
ونبضة عايشة هنا جوه قلب ابوك وجوه قلب اختك وجوه قلبك وجوه قلبي وجوه قلب اخوك وجوه قلب اي انسان.. حسع انتو لو كل واحد فيكم خت ايدو على قلب التاني الا وح يتعرف على نبضة.
والذين ما وضعوا ايديهم فوق قلوب بعض ومن ثم باغتوني بصوت طفولي لا استطيع مقاومته قائلين:
امي.. انتي كمان ما تختي يدك في قلب ابونا عشان تتعرفي على نبضة علما انني وعلى ضوء حقيقة ان نبضات قلب العاشق تتسارع حالما يرى من يعشق ناهيك عن ان يضع يده على قلبه الا بضحكة من القلب نابعة اجبتهم:
منو! انا!! بري .. يا وليدات نحنا اصلو دايرين نتعرف على نبضة العايشة جوه قلب ابوكم والا دايرين نكتلوا!
والذي حينما رأيته للنت تاركاً .. بكلياته لي ملتفتاً فيما هو يضع يده على خده لصوتي مصغياً لنظره علي مركزاً الا واصلت باهتمام بالغ قائلة:
وقلوب ابوكم لو داير يحافظ لينا على نفسه ويمتعنا بحياته لازم يتبع العادات الصحية الآتية والتي اوصى بها القائمون على الاحتفال بيوم القلب العالمي تحت عنوان كيف يمكن ان تعيش حياة صحية:
1 تناول على الاقل عدة انواع من الفواكه والخضر يومياً وتجنب الدهون واحترس من الاطعمة المعالجة والتي غالباً ما تحتوي على محتويات عالية من الملح.
2 قل لا للتدخين.
3 المحافظة على الوزن المثالي.
4- تعرف على أرقامك: قم بزيارة اختصاصي الذي يمكنه قياس ضغط الدم ومستوى والكولسترول ومستوى الجلكوز بشكل صحيح.
5 خلق بيئة خالية من التدخين: امتنع عن التدخين وذلك عن طريق تشجيع اماكن عمل خالية 100% منه وتحفيز الموظفين المقلعين ودعم أولئك الذين في طريقهم الى الاقلاع عن التدخين.
6 جلب التمارين الرياضية الى اماكن العمل: متضمنة انشطة جسدية في جدول العمل، حاول السير الى العمل اذا كان ذلك ممكناً، اصعد السلم، حاول اداء تمارين او تمشى خلال فترة الغداء وقم بتشجيع الآخرين على تقليدك.
7 تناول الأغذية الصحية في اختياراتك: اسع دائماً لتناول غذاء صحي في عملك.
8 التقليل من التوتر والتفكير لمدة دقائق.
ومع اضافتي مستدركة هي يا يُمه بسم الله نسيت اقول انه من ضمن العادات الصحية اللي اوصى بها الاطباء:
9 كن نشيطاً وحافظ على قلبك: مثلاً «30» دقيقة من المشي في اليوم من «3 5» مرات في الاسبوع يمكن ان تساعد على حماية قلبك من النوبات وتقويته.
ومع استدراكي ذا الا وفوجئت بأبو هايدي بتي يهب واقفاً فيما هو يخرج من جيب جلابيته تلك الطاقية التي اهديته لها في عيد ميلاده والتي ما ان وضعها على رأسه والذي حينما فوجئت به بضحكة مستمتعة لي قائلاً:
قومي لبسي الوليدات ديل عشان ح نمشي نزور ناس امك.
ليدور هذا الحوار بيننا:
هي لكن انا لسع ما كملت الحجوة لوليداتنا .. كدي خليني النصل بيهم لحدي مغامرة قلوب ونبضة مع الكوليسترول .. بعدين انت ما بتزور ناس امي اللي هي حماتك الا بسلام الرأس الليلة شن جدّ؟!!
انتي مش قلتي انو اطباء القلب قالوا انو المشي لمدة «30» دقيقة بيساعد على حماية قلوب اللي هو اسم الدلع لقلبي من النوبات وتقويته وبيت ناس امك مسافته من بيتنا كلها ربع ساعة.
ليغمغم اثر ذلك لنفسه بما لم افهمه الا متأخراً قائلاً: «15» دقيقة ماشيين و «15» دقيقة راجعين بكده بنكون تمينا النص ساعة المشي اللي اوصى بيها الاطباء.
حتى اذا ما مددت يدي لفتح باب بيت ناس امي الا فوجئت بأبو هايدي يوقفني قائلاً:
يللا نرجع بيتنا .. اصلو كده نص ساعة المشي اللي اوصونا الاطباء باتباعها كعادة صحية تمت.
والذي حينما سألته باستغراب يشوبه شيء غير القليل من الزعل:
أديني سبب واحد ... سبب واحد يخليك ما تدخل تسلم على حماتك؟!
والذي من بعد من حمل عزة بكتفه وامساكه بيد هايدي الممسكة بيد اخوها ركن الدين الا وافحمني بضحكة مكتومة وصوت هامس قائلاً:
شنو! ادخل اسلم على حماتي حسع!! يا ام هايدي يا زولة هوووي انا زول قليبي رهيف وما بيقدر على الهبباي في عز الصيف .. بعدين انتي مش قلتي بعضمة لسانك انو اطباء القلب لتجنب امراض القلب اوصوا بالابتعاد والتقليل من التوتر. الا وجدتني اصم خشمي علي واتبعه في تلك الامسية الخرطومية المبللة بالمطر راجعة لبيتنا فيما هو بصوت ينضح ضحكاً لوليداتنا قائلاً:
يا وليداتي قولو وراي: دبدوب قلوب .. قلوب دبدوب .. دبدوب قلوب .. قلوب دبدوب.
٭ توضيح:
ركن الدين، عزة وهايدي وليداتي: هم ابطال قصتي مسبحة نيويورك الفسفورية.. الذين ما فتئت اساله اللهم آناء الليل واطراف النهار ان يرزقني إياهم يوماً من بين اطفال ووليدات أمة محمد.
٭ الحجوة محاولة لتوعية وتثقيف اطفالنا منذ الصغر بما يجنبهم الوقوع في شر امراض القلب الذي بدأ السودان مشاركة العالم الاحتفال بيومه ابتداءً من عام 2010م، والذي انا من بين يديه اهديها لكل الأمهات ليحجوا بيها ويوعوا ويثقفوا من خلالها اطفالهم الصغار.. والكبار!!

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.