سودارس : أحاجي أم هايدي: حجوة نبضة وقلوب رندا عطية

الشرطة المجتمعية بولاية سنار تدشّن قافلة دعم تكايا رمضان بولاية الخرطوم سهير عبد الرحيم تكتب: مشاهداتي في جلسة مجلس السلم والأمن الأفريقي النتيجة تؤهل النيل لدوري النخبة مينارتى يواصل إنتصاراته.. يفوز على الوحدة بثلاثية ويعزز صدارته للمجموعة الأولى المريخ يبارك انتخاب رئيس إتحاد سيكافا وأعضاء اللجنة التنفيذية مريخ الممتاز يؤدي مرانه الختامي للقاء ملوك الشمال مساعد قائد الجيش يكشف عن فساد وزير كبير إبراهيم جابر ينفي خبر حل اللجنة العليا لتهيئة بيئة العودة إلى الخرطوم إبراهيم شقلاوي يكتب: مسرح ما بعد الحرب لدى يوسف عيدابي شاهد بالفيديو.. في مشهد مؤثر.. كابتن طائرة "سودانير" المتجهة إلى العاصمة الخرطوم ينهار بالبكاء أثناء مخاطبته الركاب الصحفية سهيرة عبد الرحيم: (شعرت للحظة أن وزير الخارجية المصري سيهتف داخل القاعة "جيش واحد، شعب واحد" من فرطٍ حماسه في الجلسة) شاهد بالفيديو.. والدة الفنان الراحل محمود عبد العزيز: (اتخذلت في هذا المطرب!! وكل من كانوا حول الحوت منافقون عدا واحد) وزارة المالية توقع إتفاق مع بنك التضامن الإسلامي لتقديم خدمة إيصالي شاهد بالفيديو.. على أنغام أغاني "الزنق".. لاعبو حي الوادي يحتفلون مع راعي الفريق ونائب رئيس إتحاد الكرة أسامة عطا المنان بمناسبة زواجه شاهد بالصورة.. اللاعب هاني مختار يتوشح بعلم السودان في جلسة التصوير الخاصة بناديه الأمريكي شاهد بالفيديو.. بتواضع كبير "البرهان" يقف بسيارته في الشارع العام ليشرب عصير من الفواكه قدمه له أحد المواطنين بدنقلا وزير الخارجية والتعاون الدولي يلتقي رئيس مفوضية الاتحاد الأفريقي شاهد بالفيديو.. فتاة سودانية تبهر راغب علامة وأنغام بعد ترديدها أغنية هدى عربي في برنامج مسابقات والسلطانة تدعمها وتحتفي بها وزارة الشباب والرياضة تواصل انفتاحها على الولايات ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس وفاة ثالث رضيع تناول حليبًا ملوّثًا بفرنسا مشروبات طبيعية تدعم مناعتك.. روشتة حمايتك من العدوى دراسة تربط طنين الأذن بالإنتاجية في العمل إلغاء رحلة قطار إلى الخرطوم..إليكم تفاصيل جوجل تسهّل إزالة المعلومات الشخصية والتزييف العميق من نتائج البحث "ميتا" تبني مركز بيانات بقيمة 10 مليارات دولار إضافة علامة تبويب الإعدادات بواجهة "واتساب" انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة كباشي يحيي صمود مواطني شرق النيل ويوجه بزيادة محولات الكهرباء ومكاتب السجل المدني بالمنطقة تطور حاسم بقضية "الاعتداء الجنسي" في منزل لامين يامال الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025 مسلسلات رمضان.. هل تقع أيتن عامر فى حب ياسر جلال فى مسلسل كلهم بيحبوا مودى الدولار يواصل التراجع أمام الجنيه فى منتصف تعاملات اليوم مسؤول سوداني يغادر إلى تركيا السودان.. وزير الشباب والرياضة يصدر قرارًا دوري أبطال أفريقيا يشتعل.. 3 أندية تتأهل رسميًا وصراع مفتوح على 5 بطاقات مجموعة الهلال السوداني.. صنداونز يقتنص التعادل ويبقي آمال التأهل في دوري الأبطال أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل حريق كبير في سوق شرق تشاد رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"! أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...) "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أحاجي أم هايدي: حجوة نبضة وقلوب رندا عطية

الانتباهة نشر في الانتباهة يوم 03 - 11 - 2014

الزمان: أمسية خرطومية مبللة بالمطر، تحديداً ساعتين كدي من نهاية عرض برنامج «أوبرا» المذيعة الامريكية في «قناة ( mbc4).
المكان: بيتنا.. « وليداتي» هايدي وعزة وركن الدين منشغلين عني تزاحماً حول قنوات الmbc3 وسبيس تون والجزيرة الرياضية، فيما ذاك السوداني ابيهم مشغول عنا مرة بقراءة جريدة يتصل اثر قراءته لها باصحابه متحدثاً معهم بنرفزة عن ازمة د. شداد وما ادراك ما ازمة د. شداد والاتحاد، واخرى ينشغل عنا بدفنه لرأسه على اللابتوب ومن ثم دخوله واعتكافه داخل النت واللي من شدة ما بيعتكف جواه لمن يا بنات امي يوم اتلفت لنفسي سائلة اياها بحيرة:
يا ربي انا متزوجة بيل قيتس وانا ماني جايبه خبر!
آهه وفي غمرة انشغال وليداتي وابوهم عني حانت مني التفاتة نحو النافذة الزجاجية التي كنت جالسة منزوية وحيدة متمحنة بجانبها لأصيح فجأة دونما اشعر قائلة:
وقفت!
لأجدني اثر ذلك حافية القدمين اسارع بفتح باب بيتنا الداخلي حتى اذا ما خضت في موية المطرة ذات البرودة الممتعة الا وضجت ذكريات طفولتي بالحياة، لأجدني ودونما اشعر ومن بعد قيامي بفتح باب بيتنا الخارجي متمشية على الرملة المغسولة بموية المطر والمفروشة امام سور الاشجار البتحجب بيتنا عن الأعين.
حتى اذا ما انسربت ريحة الدعاش لأنفي ومن ثم تراءى لي منظر «يُمه» جدتي لامي وهي بتحجي فينا اطفالاً، الا وجدتني أغفل سريعاً عائدة لداخل المنزل فيما انا بصوت مشوق قائلة لوليداتي:
يا وليدات تعالوا النحجيكم بحجوة نبضة وقلوب.
والذين ما ان سمعوا قولة تعالوا النحجيكم وما ان وصلوني، الا وتسلقت عزة لحجري فيما تشعلق ركن الدين بظهري اما هايدي فجلست تحت رجلي ناظرة الي بعينيين متشوقتين.
آهه بعد داك وقبيل اكمالي لقولة حجيتكم ما بجيتكم الا وسمعت ابو هايدي يرد علي متهكماً ودونما يرفع رأسه من النت قائلاً:
خيراً جانا وجاك!
والذي بالرغم من مواصلته بسخرية لي قائلاً:
اوعى تكوني دايره تحجيهم بحجوة من حجوات حبوبتك ديك! انتي المفروض مع طفولتك الشاهدتي فيها افلام الكرتون بتاعت فولترون ولولو وهاني وطم طم وناس ريمي وجلوكور وسيد فيتالس، المفروض بعد ده تحجيهم بالماتريكس والا هاري بوتر والا سيد الخواتم والا آفتار. الا انني بالرغم من ذلك لم احبط بل بديت الحجوة بمتعة قائلة:
يا وليداتي كدي في الاول قولو وراي: دبدوب قلوب .. قلوب دبدوب .. دبدوب قلوب .. قلوب دبدوب.
لتقاطعني ابنتي الكبرى هايدي سائلة:
أمي.. نبضة دي منو؟! وكمان قلوب النطق اسمه زي نطق دبدوب ده منو؟!!
نبضة .. دي شفتو الساعة مش بالثواني اهه ثانية القلب هي نبضة، اما قلوب اضفت ضاحكة فده اسم الدلع لقلب ابوك والذي حينما لمحته بطرف عيني لرأسه من النت رافعاً .. بفضول لي مصغياً الا واصلت بشيطنة وكأني ما شايفاهو قائلة:
ونبضة عايشة هنا جوه قلب ابوك وجوه قلب اختك وجوه قلبك وجوه قلبي وجوه قلب اخوك وجوه قلب اي انسان.. حسع انتو لو كل واحد فيكم خت ايدو على قلب التاني الا وح يتعرف على نبضة.
والذين ما وضعوا ايديهم فوق قلوب بعض ومن ثم باغتوني بصوت طفولي لا استطيع مقاومته قائلين:
امي.. انتي كمان ما تختي يدك في قلب ابونا عشان تتعرفي على نبضة علما انني وعلى ضوء حقيقة ان نبضات قلب العاشق تتسارع حالما يرى من يعشق ناهيك عن ان يضع يده على قلبه الا بضحكة من القلب نابعة اجبتهم:
منو! انا!! بري .. يا وليدات نحنا اصلو دايرين نتعرف على نبضة العايشة جوه قلب ابوكم والا دايرين نكتلوا!
والذي حينما رأيته للنت تاركاً .. بكلياته لي ملتفتاً فيما هو يضع يده على خده لصوتي مصغياً لنظره علي مركزاً الا واصلت باهتمام بالغ قائلة:
وقلوب ابوكم لو داير يحافظ لينا على نفسه ويمتعنا بحياته لازم يتبع العادات الصحية الآتية والتي اوصى بها القائمون على الاحتفال بيوم القلب العالمي تحت عنوان كيف يمكن ان تعيش حياة صحية:
1 تناول على الاقل عدة انواع من الفواكه والخضر يومياً وتجنب الدهون واحترس من الاطعمة المعالجة والتي غالباً ما تحتوي على محتويات عالية من الملح.
2 قل لا للتدخين.
3 المحافظة على الوزن المثالي.
4- تعرف على أرقامك: قم بزيارة اختصاصي الذي يمكنه قياس ضغط الدم ومستوى والكولسترول ومستوى الجلكوز بشكل صحيح.
5 خلق بيئة خالية من التدخين: امتنع عن التدخين وذلك عن طريق تشجيع اماكن عمل خالية 100% منه وتحفيز الموظفين المقلعين ودعم أولئك الذين في طريقهم الى الاقلاع عن التدخين.
6 جلب التمارين الرياضية الى اماكن العمل: متضمنة انشطة جسدية في جدول العمل، حاول السير الى العمل اذا كان ذلك ممكناً، اصعد السلم، حاول اداء تمارين او تمشى خلال فترة الغداء وقم بتشجيع الآخرين على تقليدك.
7 تناول الأغذية الصحية في اختياراتك: اسع دائماً لتناول غذاء صحي في عملك.
8 التقليل من التوتر والتفكير لمدة دقائق.
ومع اضافتي مستدركة هي يا يُمه بسم الله نسيت اقول انه من ضمن العادات الصحية اللي اوصى بها الاطباء:
9 كن نشيطاً وحافظ على قلبك: مثلاً «30» دقيقة من المشي في اليوم من «3 5» مرات في الاسبوع يمكن ان تساعد على حماية قلبك من النوبات وتقويته.
ومع استدراكي ذا الا وفوجئت بأبو هايدي بتي يهب واقفاً فيما هو يخرج من جيب جلابيته تلك الطاقية التي اهديته لها في عيد ميلاده والتي ما ان وضعها على رأسه والذي حينما فوجئت به بضحكة مستمتعة لي قائلاً:
قومي لبسي الوليدات ديل عشان ح نمشي نزور ناس امك.
ليدور هذا الحوار بيننا:
هي لكن انا لسع ما كملت الحجوة لوليداتنا .. كدي خليني النصل بيهم لحدي مغامرة قلوب ونبضة مع الكوليسترول .. بعدين انت ما بتزور ناس امي اللي هي حماتك الا بسلام الرأس الليلة شن جدّ؟!!
انتي مش قلتي انو اطباء القلب قالوا انو المشي لمدة «30» دقيقة بيساعد على حماية قلوب اللي هو اسم الدلع لقلبي من النوبات وتقويته وبيت ناس امك مسافته من بيتنا كلها ربع ساعة.
ليغمغم اثر ذلك لنفسه بما لم افهمه الا متأخراً قائلاً: «15» دقيقة ماشيين و «15» دقيقة راجعين بكده بنكون تمينا النص ساعة المشي اللي اوصى بيها الاطباء.
حتى اذا ما مددت يدي لفتح باب بيت ناس امي الا فوجئت بأبو هايدي يوقفني قائلاً:
يللا نرجع بيتنا .. اصلو كده نص ساعة المشي اللي اوصونا الاطباء باتباعها كعادة صحية تمت.
والذي حينما سألته باستغراب يشوبه شيء غير القليل من الزعل:
أديني سبب واحد ... سبب واحد يخليك ما تدخل تسلم على حماتك؟!
والذي من بعد من حمل عزة بكتفه وامساكه بيد هايدي الممسكة بيد اخوها ركن الدين الا وافحمني بضحكة مكتومة وصوت هامس قائلاً:
شنو! ادخل اسلم على حماتي حسع!! يا ام هايدي يا زولة هوووي انا زول قليبي رهيف وما بيقدر على الهبباي في عز الصيف .. بعدين انتي مش قلتي بعضمة لسانك انو اطباء القلب لتجنب امراض القلب اوصوا بالابتعاد والتقليل من التوتر. الا وجدتني اصم خشمي علي واتبعه في تلك الامسية الخرطومية المبللة بالمطر راجعة لبيتنا فيما هو بصوت ينضح ضحكاً لوليداتنا قائلاً:
يا وليداتي قولو وراي: دبدوب قلوب .. قلوب دبدوب .. دبدوب قلوب .. قلوب دبدوب.
٭ توضيح:
ركن الدين، عزة وهايدي وليداتي: هم ابطال قصتي مسبحة نيويورك الفسفورية.. الذين ما فتئت اساله اللهم آناء الليل واطراف النهار ان يرزقني إياهم يوماً من بين اطفال ووليدات أمة محمد.
٭ الحجوة محاولة لتوعية وتثقيف اطفالنا منذ الصغر بما يجنبهم الوقوع في شر امراض القلب الذي بدأ السودان مشاركة العالم الاحتفال بيومه ابتداءً من عام 2010م، والذي انا من بين يديه اهديها لكل الأمهات ليحجوا بيها ويوعوا ويثقفوا من خلالها اطفالهم الصغار.. والكبار!!

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.