سودارس : النقود .. تسبب الأمراض

ألمانيا تدعو لتحرك عاجل: السودان يعيش أسوأ أزمة إنسانية ميليشيا الدعم السريع ترتكب جريمة جديدة بعثة الرابطة تودع ابوحمد في طريقها الى السليم ياسر محجوب الحسين يكتب: الإعلام الأميركي وحماية الدعم السريع الفوارق الفنية وراء الخسارة بثلاثية جزائرية نادي القوز ابوحمد يعلن الانسحاب ويُشكّل لجنة قانونية لاسترداد الحقوق كامل ادريس يلتقي نائب الأمين العام للأمم المتحدة بنيويورك شاهد بالفيديو.. شباب سودانيون ينقلون معهم عاداتهم في الأعراس إلى مصر.. عريس سوداني يقوم بجلد أصدقائه على أنغام أغنيات فنانة الحفل ميادة قمر الدين السعودية..فتح مركز لامتحانات الشهادة السودانية للعام 2025م محرز يسجل أسرع هدف في كأس أفريقيا شاهد بالصور.. أسطورة ريال مدريد يتابع مباراة المنتخبين السوداني والجزائري.. تعرف على الأسباب!! شاهد بالفيديو.. الطالب صاحب المقطع الضجة يقدم اعتذاره للشعب السوداني: (ما قمت به يحدث في الكثير من المدارس.. تجمعني علاقة صداقة بأستاذي ولم أقصد إهانته وإدارة المدرسة اتخذت القرار الصحيح بفصلي) وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي سر عن حياته كشفه لامين يامال.. لماذا يستيقظ ليلاً؟ "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه تقارير: الميليشيا تحشد مقاتلين في تخوم بلدتين شاهد بالصورة والفيديو.. المذيعة تسابيح خاطر تستعرض جمالها بالفستان الأحمر والجمهور يتغزل ويسخر: (أجمل جنجويدية) شاهد بالصورة.. الناشط محمد "تروس" يعود لإثارة الجدل ويستعرض "لباسه" الذي ظهر به في الحفل الضجة شاهد بالصورة والفيديو.. المذيعة تسابيح خاطر تستعرض جمالها بالفستان الأحمر والجمهور يتغزل ويسخر: (أجمل جنجويدية) والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة فيديو يثير الجدل في السودان إسحق أحمد فضل الله يكتب: كسلا 2 ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين الكابلي ووردي.. نفس الزول!! حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة احذر من الاستحمام بالماء البارد.. فقد يرفع ضغط الدم لديك فجأة في افتتاح منافسات كأس الأمم الإفريقية.. المغرب يدشّن مشواره بهدفي جزر القمر استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه مكافحة التهريب بكسلا تضبط 13 ألف حبة مخدرات وذخيرة وسلاح كلاشنكوف كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟ 4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر ريال مدريد يزيد الضغط على برشلونة.. ومبابي يعادل رقم رونالدو رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما قبور مرعبة وخطيرة! شاهد بالصورة.. "كنت بضاريهم من الناس خائفة عليهم من العين".. وزيرة القراية السودانية وحسناء الإعلام "تغريد الخواض" تفاجئ متابعيها ببناتها والجمهور: (أول مرة نعرف إنك كنتي متزوجة) حملة مشتركة ببحري الكبرى تسفر عن توقيف (216) أجنبي وتسليمهم لإدارة مراقبة الأجانب عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة! انخفاض أسعار السلع الغذائية بسوق أبو حمامة للبيع المخفض تونس.. سعيد يصدر عفوا رئاسيا عن 2014 سجينا ضبط أخطر تجار الحشيش وبحوزته كمية كبيرة من البنقو البرهان يصل الرياض ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...) حريق سوق شهير يسفر عن خسائر كبيرة للتجار السودانيين مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين محافظ بنك السودان المركزي تزور ولاية الجزيرة وتؤكد دعم البنك لجهود التعافي الاقتصادي الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة الشتاء واكتئاب حواء الموسمي عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة .. "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب! ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟ حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو) حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

النقود .. تسبب الأمراض

عبير صالح نشر في النيلين يوم 08 - 04 - 2011

الأوراق المالية أو العملة المعدنية قد تكون سببا'ً لكثير من المخاطر على صحة الإنسان، ولعلكم قد لاحظتم السطح الخشن للعملات الورقية والسطح الذي يحتوي على نتوءات في العملات المعدنية، مما يجعلها عرضة لالتصاق الميكروبات والطفيليات.
وأكثر الفئات المستهدفة هي عمال البنوك والمحاسبين في القطاعات المختلفة، وكل من يتعامل في مجال البيع والشراء بصورة مستمرة من باعة متجولين وأصحاب المحلات التجارية والعاملين في محطات البنزين، كما أن المواطن العادي قد يكون هدفاً نسبة لتداوله العملة الملوثة، وهناك بعض الاستخدامات الخاطئة من قبل الكماسرة في المركبات العامة، حيث يضعون العملات المعدنية في آذانهم بالإضافة لبعض المتسولين في الطرقات والذين معظمهم مصاب بالالتهابات الجلدية الواضحة للعيان.
هل فكرتم يوماً في عدد الأيادي الملوثة التي تناولت هذه العملة وتبادلتها فيما بينها؟
هناك العديد من الأمراض التي يتم نقلها مثل التهاب الكبد الوبائي وميكروب حمى التيفويد «السالمونيلا» والنزلات المعوية الحادة والدسنتاريا الباسيلية، بالإضافة للعديد من الطفيليات مثل بويضات الديدان الدبوسية والشريطية والقارديا والاسكارس.. الخ
كما أن التماس النقود باليدين قد يسبب عدداً من الأمراض الجلدية الفطرية باليدين وبعض الفيروسات مثل «هيربس» البسيط.
كما أن الاستخدام الخاطيء يكمن في استخدام اللعاب لعد العملات مما يؤدي لنقل الميكروبات من الفم إلى الحلق، ثم الجهاز الهضمي.. ليس هذا فقط، فإن وضع العملات المعدنية الدائرية في فم الأطفال قد يؤدي هذا إلى بلعها وبالتالي قد تسبب اختناقاً لقفل القصبة الهوائية، أما إذا كان الطفل محظوظاً فتمر العملة للمريء ومن ثم الجهاز الهضمي حتى تخرج مع البراز.
والانتقال العادي يكون بتداولها في اليدين والأظافر من شخص لآخر، ويجب تجنب تلامس العين أو الفم أو الأنف بالنقود.
إذن ما الحل؟.. قد تكون هناك العديد من الحلول مثل الكشف الطبي للباعة المتجولين واستخدام البديل للنقود مثل الفيزكارد، ولكن معظم هذه الأشياء صعب تطبيقها في مجتمعنا الواسع.
لذا الحلول البسيطة قد تكمن في الفرد نفسه، وذلك بغسل يديه بعد تداول العملة ويجب أن لا يبقيها بيده مدة طويلة، بالنسبة لموظفين المصارف والمحاسبين يمكن استخدام قفازات صنعت خصيصاً لهذا الغرض..!
الوقاية بصورة عامة تكون ب:
غسل اليدين غسلاً متكرراً، خاصة قبل تناول الطعام وبعده، وبعد استخدام المرحاض، وبعد تداول النقود الورقية وقبل تناول الأغذية وقبل زيارة المستشفى وبعدها..
المشروبات الغازية ضارة بالصحة :
- تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يؤثر على الأنزيمات الهاضمة في المعدة، وبالتالي يؤثر على عملية الهضم وعدم الاستفادة من الطعام، خاصة إذا شرب بعد الطعام أو أثناءه.
- تحتوي معظم المشروبات الغازية على مادة الكافيين التي تؤدي إلى زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الحموضة المعدية، مما يؤدي إلى التهابات وتقرحات في المعدة والاثنى عشر، ويؤدي إلى ارتداد الطعام والأحماض من داخل المعدة إلى المريء مما يسبب الحرقة والالتهابات بالمريء.
- تحتوي على أحماض فسفورية تؤدي إلى هشاشة وضعف العظام، خاصة في سن المراهقة مما يجعلها أكثر عرضة للكسر.
- تحتوي على أحماض الفسفوريك والكاربونيك التي تؤدي إلى تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان.
- يحتوي الدايت منها على المحليات الصناعية التي تهدد المخ (بفقدان الذاكرة التدريجي)، ويؤدي إلى فقدان خلايا الكبد وإصابتها تدريجياً بالتليف.
- الكالسيوم المذاب يتراكم في خلايا الجلد، كما يؤثر على وظائف الكُلى ويسبب حصوة الكلية.
- المشروبات الغازية لا توفر فائدة للجسم من الناحية الغذائية، بل تحتوي على زيادة في السكريات والأحماض، بالإضافة للمواد الحافظة والملونة.
- تحتوي الزجاجة الواحدة على ما يعادل ثماني ملاعق سكر كافية لتدمير فيتامين (ب) الذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم وضعف البنية والاضطرابات العصبية والصداع والأرق والكآبة والتشنجات العقلية. - حبذا لو استعملنا عصائر الفاكهة الطازجة لما تحتويه من فتيامينات، كما تسهل عملية الهضم والحماية من الأمراض، خاصة السرطانات وهي مفيدة للأطفال والحوامل والرضع والحماية للقلب والكُلى والكبد والتخلص من الأرق ومساعدة الجهاز العصبي في عمله، ولكن بشرط أن لا يمر على إعداده أكثر من 24 ساعة حتى لا يفقد قيمته الغذائية.
هل تتحدث وأنت نائم :
يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغاً لما في داخلك من قلق أو اضطراب نفسي، وتزداد فرصة التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنياً أو جسدياً، بل ومن الغريب أنك قد تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين.
لتفادي هذه الظاهرة عليك باتباع الآتي:
1. عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك.
2. عليك بالتفاؤل وعدم اليأس.
3. ممارسة الرياضة بانتظام واتباع التغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة لتشعرك بالتحسن والارتياح الدائم.
4. حاول أن تذهب للنوم وأنت غير متعب الجسد، وعدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار «نم وأنت مرتاح البال» ولا تفكر في أي شيء قبل النوم.
5. اجتنب شرب المنبهات كالشاي والقهوة وعدم ملء المعدة بالطعام مباشرة قبل النوم.
العناصر الغذائية التي تنمي ذكاء الطفل
هناك خمسة عناصر أساسية لتنمية ذكاء الأطفال وهي:
1. الفيتامينات: لطفل قوي البنيات ومتكامل، والطفل هنا يحتاج إلى الفوليك أسيد وفيتامين بي 12 «لإنتاج خلايا الدم الحمراء»، فيتامين سي اللازم لإنتاج الكولاجين، فيتامين «د» لنمو العظام والزنك المفيد لنمو المخ، وأيضاً يجب على الحامل تناول هذه الفيتامينات وعدم الانقطاع عن تناولها طوال أشهر الحمل.
2. أوميقا- 3
هذا النوع من الأحماض الأمينية يوجد في الأسماك، وكلما زاد تناول الحوامل للأسماك في النصف الثاني من الحمل، حقق طفلها تطوراً شديداً في نموه العقلي في سن ست أشهر.
3. الكثير من الفواكه والخضروات:
نسبة لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا مخ الطفل من التلف، وننصح الحامل هنا بتناول الخضروات داكنة الخضرة مثل السبانخ، الملوخية، البقدونس ومن الفواكه البابايا والطماطم.
4. البروتينات:
يحتاج الجنين إلى البروتين في بناء الخلايا وإفراز الهرمونات اللازمة للنمو، وهذا يقتضي أن تتناول الحامل «10» جرامات إضافية من البروتين يومياً، ومن المصادر الجيدة للبروتين اللبن الرايب، الفاصوليا، زبدة الفول السوداني، خبز القمح وشرائح اللحم البقري الخالية من الدسم.
5. الحديد: تحتاج الحامل إلى مقدار مضاعف من الحديد خلال أشهر الحمل، لأنه يساعد على إيصال الأوكسجين داخل الرحم، لأن نقصه يجعل الطفل عرضة لخطر ضعف النمو مما يترتب عليه انخفاض مستوى الذكاء، لذا ينصح بأن تقيس المرأة مستوى الحديد لديها قبل أن تقبل على الحمل، وأن تراعي تناول الأصناف الغنية بالحديد خلال أشهر الحمل مثل: اللحوم، الدجاج والبقول.
صحتك بالدنيا - صحيفة آخر لحظة - 2011/4/7
[email protected][/center]

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.