شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم عالم التمثيل بالمشاركة في عمل درامي خلال شهر رمضان    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم عالم التمثيل بالمشاركة في عمل درامي خلال شهر رمضان    بنك الخرطوم يصدر توضيحا مهما    ليفربول يحسم أمره ويقرر عرض محمد صلاح للبيع    وزير الصحة يؤكد دعم غرب كردفان واستمرار الخدمات الصحية رغم التحديات    السلطانة هدى عربي توجه رسالة لخصومها بصور ملفتة: (اصلوا ما تحاولوا تشوهوا صورتنا لي ناس الدنيا ضيقة)    شاهد.. سيدة الأعمال ونجمة السوشيال ميديا ثريا عبد القادر تحتفل بنجاح "بازارها" بصورة رومانسية مع زوجها    تبادل إطلاق نار في الخرطوم    إطلاق سراح 100 من نزلاء السجون الغارمين بكسلا    تفاصيل بشأن خطة تأهيل جسري شمبات والحلفايا    عثمان ميرغني يكتب: "إن جِئْتُم للحق.. أفريقيا على حق".    "Jackpotting".. كيف يستولي قراصنة على الصراف الآلي وأين بدأت هذه الهجمات؟    الإمدادات الطبية: وصول أول دعم دوائي مركزي لجنوب كردفان بعد فك الحصار    3 ميزات متوقعة في آيفون 18 برو بفضل شريحة " C2″ الجديدة    "ميتا" تعزز فيسبوك بميزة الصور الشخصية المتحركة    الأردني التعمري يقود رين إلى هزيمة باريس سان جيرمان بثلاثية    الأمم المتحدة تطلق التحذير تجاه أزمة السودان    الشرطة في الخرطوم تنهي مغامرة متهم المستشفيات الخطير    د. سلمى سجلت نقطة لصالحها، إن تم قبول استقالتها ستخرج وقد رفعت الحرج عن نفسها    الهلال يصارع لوبوبو لخطف بطاقة ربع النهائي    (سبتكم أخضر ياأسياد)    من سلوى عثمان لهند صبري .. مشادات "اللوكيشن" تهدد دراما رمضان    نصائح صحية للاستعداد المبكر لرمضان    "الصحة العالمية": اعتماد لقاح فموي جديد لشلل الأطفال    علم النفس يوضح.. هكذا يتخذ أصحاب التفكير المفرط قراراتهم    أئمة يدعون إلى النار    بالصورة.. لأول مرة منذ 23 عام.. الأمل يودع الدوري السوداني الممتاز والحزن يخيم على عشاق كرة القدم بعطبرة    إتحاد جبل أولياء يكون اللجان العدلية    في مباراة مثيرة شهدت ضربتي جزاء وحالة طرد الأهلي يخسر أمام مويس بثنائية نظيفة في دوري شندي    شاهد بالصورة.. ظهرت بشعار أتلتيكو مدريد وهي تلوح بالرقم 4!! هل قصدت المذيعة السودانية سهام عمر السخرية من برشلونة بعد الهزيمة المذلة؟    ترتيبات لإعادة تشغيل مصنع ألبان بركات وإنشاء مزرعة لتربية الماشية    إبراهيم شقلاوي يكتب: مسرح ما بعد الحرب لدى يوسف عيدابي    وزارة المالية توقع إتفاق مع بنك التضامن الإسلامي لتقديم خدمة إيصالي    شاهد بالفيديو.. فتاة سودانية تبهر راغب علامة وأنغام بعد ترديدها أغنية هدى عربي في برنامج مسابقات والسلطانة تدعمها وتحتفي بها    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    إلغاء رحلة قطار إلى الخرطوم..إليكم تفاصيل    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    السودان.. وزير الشباب والرياضة يصدر قرارًا    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    حريق كبير في سوق شرق تشاد    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



للنساء فقط
داليا الياس نشر في النيلين يوم 15 - 12 - 2013


يقول د. طارق الحبيب:
* "ينقصنا هنا ثقافة زوجية صحيحة.
عندما تفهم الزوجة معنى الزواج
وتتعلم كيف تتعايش معه.. تتغير حياتها وتصبح الأمور أسهل.. عندما نفهم بناتنا أن الزواج هو إضافة رائعة لحياتك السابقة.. وليست نقلة من حياة إلى حياة!! فنحن بهذا نجنبهن الكثير من الألم والمشاكل.
*احتفظي بحياتك، احتفظي بهواياتك، احتفظي بصداقاتك، احتفظي باهتماماتك وأضيفي لها زوجا أحبيه وأغدقيه حنانا ودلعا.. وعيشي معه ولكن لا تعيشي له..
عاطفتك جياشة ورومانسيتك كبيرة ولكن لا تغرقيه بها.. فهو لا يتحمل كل هذا.. بل إنه يشعر بالاختناق.
وهذا ما يدفعه للهروب منك.. قد يكون صعباً، ولكن بعد التعود.. ستجدين متعة خاصة بذلك.
إذا خرج فلا تشغلي نفسك أين هو؟؟ ..
ماذا يفعل؟؟.. لماذا تأخر؟؟..
ألم أكن هكذا قبل الزواج؟؟.. إذاً، هذا سهل بإذن الله..
نحن بحاجة إلى إعادة تقدير لذاتنا.. ألسنا قادرين على إسعادها؟
ألم نكن قبل الزواج متعودين على الاستمتاع بالوقت لوحدنا؟
لماذا أصبح زوجي هو مصدر سعادتي الوحيد؟ ألا يوجد في حياتي غيره؟
أجد أحياناً من تشتكي من سهر زوجها اليومي مع أصحابه و تقول "أنا سويت كل اللي قلتوه.. طنشته وما سألت عنه.. ويوم جاء ما فكر فيه.. بس ما في فايدة!!"
من قال لك طنشيه ولا أحقري؟
عندما تكونين مستقلة عاطفياً ستجدين الحل.. إذا خرج فاشغلي نفسك بأي شيء يجلب لك الراحة والمتعة.. هوايات.. طلعات.. قراءات .. قراءة قرآن.. أو حتى اللعب مع عيالك.. وإذا جاء فهللي ورحبي.. لأنك مرتاحة نفسياً لا تنتظرين منه شيئا.."
قاعدة مهمة:
"عيشي حياتك.. وخليه يعيش حياته..
و إذا التقيتوا استمتعوا باللحظات التي جمعتكما " ستجدينه يقرب منك بنفسه ويقترح خروجكم معاً.. ستجدينه مستمتعا كثيراً بقضاء الوقت معك.. فهو لا يشعر بقيود ..
تموتين بدونه؟! هذا الشعور نتيجة التصاقك به عاطفياً ..
توقفي وفكري: "هل حياتي تتوقف على هذا الرجل؟ إذا اعتنى بي سعدت وإذا أهملني شقيت؟!.
انظري حولك، لديك من معطيات الحياة مايجلب السعادة والراحة، و لكن انشعالك بزوجك أعماك عنها :
* لديك أبناء ضحكاتهم مصدر سعادة .
* ولديك أهل وإخوة يحبونك..
إليكن هنا الزوجة سعاد والزوجة مها: عندما رجع سيف من العمل وعلى مائدة الغداء أخبر سعاد بأنه قرر الذهاب
في رحلة مع أصدقائه يوم غد وأنه سيغيب اليوم كله ..
سعاد (المتعلقة عاطفيا به).. تشعر بالضيق: أين أنا من جدولك..؟؟ لماذا طلعاتك مع أصدقائك تستغرق اليوم كله بينما طلعاتك معي لا تتعدى الساعتين وعلى عجل؟؟.. هل أنا مملة؟؟.. كنت أنتظر نهاية الأسبوع لتعوضني انشغالك عني .. و لكن للأسف أنا آخر اهتماماتك وأنت لا تفكر إلا في نفسك ..
إن كان هذا الكلام هو ما دار بينها وبين سيف، أم احتفظت به لنفسها .. فهي في الحالتين تشعر بالضيق والظلم وتحمل في نفسها مشاعر سلبية..
أما مها (المستقلة عاطفياً).. فترد عليه: والله زين قلت لي عشان أخصص يوم غد يوم الدلع الخاص بي.
يرد عليها سيف: يعني وشو يوم الدلع؟؟
ترد عليه: هااااااي.. هذي سوالف حريم.. وتقوم من مكانها.. وهي تفكر: سأحجز بالصالون.. أو قد تكون بالحقيقة ليس عندها خطط محددة.
نسيت أن أذكر أن سيف في كلتا الحالتين لن يغير رأيه..
في الحالة الأولى سيذهب وهو مكشر.. وعندما يسأله أصحابه يرد ويقول: "المَرَه لازم تنكد علي قبل لا أطلع "
في الحالة الثانية.. سيذهب وهو مرتاح.. وباله مشغول بمها و يفكر ماذا يا ترى تقصد بيوم الدلع؟.. بل إنه قد يرجع مبكراً حتى يشوف نتيجة الدلع بنفسه.
أما كيف تشبعين نفسك عاطفياً
* اعتني بنفسك ودلليها..
* استعيني بأشخاص قد يمدونك بالعاطفة بدون حساب، مثل أختك، أو صديقاتك، أو قريباتك.
* الاهتمام بنفسك
* كافئي نفسك على كل عمل جميل تقومين به، وإذا شعرت أنك تتعبين مع أبنائكف لا تنتظري مدحا من أحد بل قومي أنت بمكافأتها.
* اذهبي في نزهة مع من تحبين: أولادك.. صديقاتك.. اهلك.. خذي يوم راحة واسترخي في البانيو..
* اشتري كيكتك المفضلة واستمتعي بأكلها..
هكذا تشبعين نفسك عاطفياً وبذلك لن تشعري بالإحباط ولن تشعري بمشاعر سلبية تجاه زوجك
فكري في حياتك بمنطق آخر..
أعطي نفسك جزءاًً وأعطي زوجك الجزء الآخر..
أسعدي نفسك بنفسك.. واعلمي أن سعادتك لا تتوقف على شخص بذاته ..
مع تمنياتي لجميع الزوجات والعازبات بحياة سعيدة!
(أعجبنى ونقلته لكن)
.......
تلويح:
هذا المقال خاص بالنساء.. الرجال يمتنعون،عليهم فقط إنتظار النتائج.
إندياح - صحيفة اليوم التالي

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.