وقف الرحلات بمطار بن غوريون في اسرائيل بعد فشل اعتراض صاروخ أطلق من اليمن    بورتسودان .. مسيرة واحدة أطلقت خمس دانات أم خمس مسيّرات تم اسقاطها بعد خسائر محدودة في المطار؟    مصطفى تمبور: المرحلة الحالية تتطلب في المقام الأول مجهود عسكري كبير لدحر المليشيا وتحرير دارفور    حزب الأمة القومي: نطالب قوات الدعم السريع بوقف هذه الممارسات فورًا والعمل على محاسبة منسوبيها..!    تصاعد أعمدة الدخان من قاعدة عثمان دقنة الجوية عقب استهدافها بمسيرة تابعة للدعم السريع – فيديو    المضادات فشلت في اعتراضه… عدد من المصابين جراء سقوط صاروخ يمني في مطار بن جوريون الاسرائيلي    "ميتا" تهدد بوقف خدمات فيسبوك وإنستغرام في أكبر دولة إفريقية    المريخ في لقاء الثأر أمام إنتر نواكشوط    قباني يقود المقدمة الحمراء    المريخ يفتقد خدمات الثنائي أمام الانتر    مليشيا الدعم السريع هي مليشيا إرهابية من أعلى قيادتها حتى آخر جندي    ضربات جوية ليلية مباغتة على مطار نيالا وأهداف أخرى داخل المدينة    الأقمار الصناعية تكشف مواقع جديدة بمطار نيالا للتحكم بالمسيرات ومخابئ لمشغلي المُسيّرات    عزمي عبد الرازق يكتب: هل نحنُ بحاجة إلى سيادة بحرية؟    فاز بهدفين .. أهلي جدة يصنع التاريخ ويتوج بطلًا لنخبة آسيا    بتعادل جنوني.. لايبزيج يؤجل إعلان تتويج بايرن ميونخ    السودان يقدم مرافعته الشفوية امام محكمة العدل الدولية    هل هدّد أنشيلوتي البرازيل رفضاً لتسريبات "محرجة" لريال مدريد؟    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (ألف ليلة و....)    عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    والد لامين يامال: لم تشاهدوا 10% من قدراته    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    ارتفاع التضخم في السودان    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



للنساء فقط
داليا الياس نشر في النيلين يوم 15 - 12 - 2013


يقول د. طارق الحبيب:
* "ينقصنا هنا ثقافة زوجية صحيحة.
عندما تفهم الزوجة معنى الزواج
وتتعلم كيف تتعايش معه.. تتغير حياتها وتصبح الأمور أسهل.. عندما نفهم بناتنا أن الزواج هو إضافة رائعة لحياتك السابقة.. وليست نقلة من حياة إلى حياة!! فنحن بهذا نجنبهن الكثير من الألم والمشاكل.
*احتفظي بحياتك، احتفظي بهواياتك، احتفظي بصداقاتك، احتفظي باهتماماتك وأضيفي لها زوجا أحبيه وأغدقيه حنانا ودلعا.. وعيشي معه ولكن لا تعيشي له..
عاطفتك جياشة ورومانسيتك كبيرة ولكن لا تغرقيه بها.. فهو لا يتحمل كل هذا.. بل إنه يشعر بالاختناق.
وهذا ما يدفعه للهروب منك.. قد يكون صعباً، ولكن بعد التعود.. ستجدين متعة خاصة بذلك.
إذا خرج فلا تشغلي نفسك أين هو؟؟ ..
ماذا يفعل؟؟.. لماذا تأخر؟؟..
ألم أكن هكذا قبل الزواج؟؟.. إذاً، هذا سهل بإذن الله..
نحن بحاجة إلى إعادة تقدير لذاتنا.. ألسنا قادرين على إسعادها؟
ألم نكن قبل الزواج متعودين على الاستمتاع بالوقت لوحدنا؟
لماذا أصبح زوجي هو مصدر سعادتي الوحيد؟ ألا يوجد في حياتي غيره؟
أجد أحياناً من تشتكي من سهر زوجها اليومي مع أصحابه و تقول "أنا سويت كل اللي قلتوه.. طنشته وما سألت عنه.. ويوم جاء ما فكر فيه.. بس ما في فايدة!!"
من قال لك طنشيه ولا أحقري؟
عندما تكونين مستقلة عاطفياً ستجدين الحل.. إذا خرج فاشغلي نفسك بأي شيء يجلب لك الراحة والمتعة.. هوايات.. طلعات.. قراءات .. قراءة قرآن.. أو حتى اللعب مع عيالك.. وإذا جاء فهللي ورحبي.. لأنك مرتاحة نفسياً لا تنتظرين منه شيئا.."
قاعدة مهمة:
"عيشي حياتك.. وخليه يعيش حياته..
و إذا التقيتوا استمتعوا باللحظات التي جمعتكما " ستجدينه يقرب منك بنفسه ويقترح خروجكم معاً.. ستجدينه مستمتعا كثيراً بقضاء الوقت معك.. فهو لا يشعر بقيود ..
تموتين بدونه؟! هذا الشعور نتيجة التصاقك به عاطفياً ..
توقفي وفكري: "هل حياتي تتوقف على هذا الرجل؟ إذا اعتنى بي سعدت وإذا أهملني شقيت؟!.
انظري حولك، لديك من معطيات الحياة مايجلب السعادة والراحة، و لكن انشعالك بزوجك أعماك عنها :
* لديك أبناء ضحكاتهم مصدر سعادة .
* ولديك أهل وإخوة يحبونك..
إليكن هنا الزوجة سعاد والزوجة مها: عندما رجع سيف من العمل وعلى مائدة الغداء أخبر سعاد بأنه قرر الذهاب
في رحلة مع أصدقائه يوم غد وأنه سيغيب اليوم كله ..
سعاد (المتعلقة عاطفيا به).. تشعر بالضيق: أين أنا من جدولك..؟؟ لماذا طلعاتك مع أصدقائك تستغرق اليوم كله بينما طلعاتك معي لا تتعدى الساعتين وعلى عجل؟؟.. هل أنا مملة؟؟.. كنت أنتظر نهاية الأسبوع لتعوضني انشغالك عني .. و لكن للأسف أنا آخر اهتماماتك وأنت لا تفكر إلا في نفسك ..
إن كان هذا الكلام هو ما دار بينها وبين سيف، أم احتفظت به لنفسها .. فهي في الحالتين تشعر بالضيق والظلم وتحمل في نفسها مشاعر سلبية..
أما مها (المستقلة عاطفياً).. فترد عليه: والله زين قلت لي عشان أخصص يوم غد يوم الدلع الخاص بي.
يرد عليها سيف: يعني وشو يوم الدلع؟؟
ترد عليه: هااااااي.. هذي سوالف حريم.. وتقوم من مكانها.. وهي تفكر: سأحجز بالصالون.. أو قد تكون بالحقيقة ليس عندها خطط محددة.
نسيت أن أذكر أن سيف في كلتا الحالتين لن يغير رأيه..
في الحالة الأولى سيذهب وهو مكشر.. وعندما يسأله أصحابه يرد ويقول: "المَرَه لازم تنكد علي قبل لا أطلع "
في الحالة الثانية.. سيذهب وهو مرتاح.. وباله مشغول بمها و يفكر ماذا يا ترى تقصد بيوم الدلع؟.. بل إنه قد يرجع مبكراً حتى يشوف نتيجة الدلع بنفسه.
أما كيف تشبعين نفسك عاطفياً
* اعتني بنفسك ودلليها..
* استعيني بأشخاص قد يمدونك بالعاطفة بدون حساب، مثل أختك، أو صديقاتك، أو قريباتك.
* الاهتمام بنفسك
* كافئي نفسك على كل عمل جميل تقومين به، وإذا شعرت أنك تتعبين مع أبنائكف لا تنتظري مدحا من أحد بل قومي أنت بمكافأتها.
* اذهبي في نزهة مع من تحبين: أولادك.. صديقاتك.. اهلك.. خذي يوم راحة واسترخي في البانيو..
* اشتري كيكتك المفضلة واستمتعي بأكلها..
هكذا تشبعين نفسك عاطفياً وبذلك لن تشعري بالإحباط ولن تشعري بمشاعر سلبية تجاه زوجك
فكري في حياتك بمنطق آخر..
أعطي نفسك جزءاًً وأعطي زوجك الجزء الآخر..
أسعدي نفسك بنفسك.. واعلمي أن سعادتك لا تتوقف على شخص بذاته ..
مع تمنياتي لجميع الزوجات والعازبات بحياة سعيدة!
(أعجبنى ونقلته لكن)
.......
تلويح:
هذا المقال خاص بالنساء.. الرجال يمتنعون،عليهم فقط إنتظار النتائج.
إندياح - صحيفة اليوم التالي

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.