سلطة الطيران المدني تصدر بيانا حول قرار الامارات بإيقاف رحلات الطيران السودانية    القائد العام يشرف اجتماع اللجنة العليا للطوارئ وإدارة الأزمات بولاية الخرطوم – يتفقد وزارة الداخلية والمتحف القومي    الجمارك تُبيد (77) طنا من السلع المحظورة والمنتهية الصلاحية ببورتسودان    لماذا اختار الأميركيون هيروشيما بالذات بعد قرار قصف اليابان؟    الدعم السريع: الخروج من الفاشر متاح    12 يومًا تحسم أزمة ريال مدريد    تشكيل لجنة تسيير لهيئة البراعم والناشئين بالدامر    هل تدخل مصر دائرة الحياد..!!    التفاصيل الكاملة لإيقاف الرحلات الجوية بين الإمارات وبورتسودان    بدء برنامج العودة الطوعية للسودانيين من جدة في الخامس عشر من اغسطس القادم    الطوف المشترك لمحلية أمدرمان يقوم بحملة إزالة واسعة للمخالفات    "واتساب" تحظر 7 ملايين حساب مُصممة للاحتيال    السودان يتصدر العالم في البطالة: 62% من شعبنا بلا عمل!    نجوم الدوري الإنجليزي في "سباق عاطفي" للفوز بقلب نجمة هوليوود    كلية الارباع لمهارات كرة القدم تنظم مهرجانا تودع فيه لاعب تقي الاسبق عثمان امبده    بيان من لجنة الانتخابات بنادي المريخ    رواندا تتوصل إلى اتفاق مع الولايات المتحدة لاستقبال ما يصل إلى 250 مهاجرًا    يامال يثير الجدل مجدداً مع مغنية أرجنتينية    شاهد بالصورة.. بعد أن أعلنت في وقت سابق رفضها فكرة الزواج والإرتباط بأي رجل.. الناشطة السودانية وئام شوقي تفاجئ الجميع وتحتفل بخطبتها    تقارير تكشف خسائر مشغلّي خدمات الاتصالات في السودان    توجيه الاتهام إلى 16 من قادة المليشيا المتمردة في قضية مقتل والي غرب دارفور السابق خميس ابكر    تجدّد إصابة إندريك "أحبط" إعارته لريال سوسيداد    السودان..وزير يرحب بمبادرة لحزب شهير    الهلال السوداني يلاحق مقلدي شعاره قانونيًا في مصر: تحذير رسمي للمصانع ونقاط البيع    ريال مدريد الجديد.. من الغالاكتيكوس إلى أصغر قائمة في القرن ال 21    "ناسا" تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



للنساء فقط
داليا الياس نشر في النيلين يوم 15 - 12 - 2013


يقول د. طارق الحبيب:
* "ينقصنا هنا ثقافة زوجية صحيحة.
عندما تفهم الزوجة معنى الزواج
وتتعلم كيف تتعايش معه.. تتغير حياتها وتصبح الأمور أسهل.. عندما نفهم بناتنا أن الزواج هو إضافة رائعة لحياتك السابقة.. وليست نقلة من حياة إلى حياة!! فنحن بهذا نجنبهن الكثير من الألم والمشاكل.
*احتفظي بحياتك، احتفظي بهواياتك، احتفظي بصداقاتك، احتفظي باهتماماتك وأضيفي لها زوجا أحبيه وأغدقيه حنانا ودلعا.. وعيشي معه ولكن لا تعيشي له..
عاطفتك جياشة ورومانسيتك كبيرة ولكن لا تغرقيه بها.. فهو لا يتحمل كل هذا.. بل إنه يشعر بالاختناق.
وهذا ما يدفعه للهروب منك.. قد يكون صعباً، ولكن بعد التعود.. ستجدين متعة خاصة بذلك.
إذا خرج فلا تشغلي نفسك أين هو؟؟ ..
ماذا يفعل؟؟.. لماذا تأخر؟؟..
ألم أكن هكذا قبل الزواج؟؟.. إذاً، هذا سهل بإذن الله..
نحن بحاجة إلى إعادة تقدير لذاتنا.. ألسنا قادرين على إسعادها؟
ألم نكن قبل الزواج متعودين على الاستمتاع بالوقت لوحدنا؟
لماذا أصبح زوجي هو مصدر سعادتي الوحيد؟ ألا يوجد في حياتي غيره؟
أجد أحياناً من تشتكي من سهر زوجها اليومي مع أصحابه و تقول "أنا سويت كل اللي قلتوه.. طنشته وما سألت عنه.. ويوم جاء ما فكر فيه.. بس ما في فايدة!!"
من قال لك طنشيه ولا أحقري؟
عندما تكونين مستقلة عاطفياً ستجدين الحل.. إذا خرج فاشغلي نفسك بأي شيء يجلب لك الراحة والمتعة.. هوايات.. طلعات.. قراءات .. قراءة قرآن.. أو حتى اللعب مع عيالك.. وإذا جاء فهللي ورحبي.. لأنك مرتاحة نفسياً لا تنتظرين منه شيئا.."
قاعدة مهمة:
"عيشي حياتك.. وخليه يعيش حياته..
و إذا التقيتوا استمتعوا باللحظات التي جمعتكما " ستجدينه يقرب منك بنفسه ويقترح خروجكم معاً.. ستجدينه مستمتعا كثيراً بقضاء الوقت معك.. فهو لا يشعر بقيود ..
تموتين بدونه؟! هذا الشعور نتيجة التصاقك به عاطفياً ..
توقفي وفكري: "هل حياتي تتوقف على هذا الرجل؟ إذا اعتنى بي سعدت وإذا أهملني شقيت؟!.
انظري حولك، لديك من معطيات الحياة مايجلب السعادة والراحة، و لكن انشعالك بزوجك أعماك عنها :
* لديك أبناء ضحكاتهم مصدر سعادة .
* ولديك أهل وإخوة يحبونك..
إليكن هنا الزوجة سعاد والزوجة مها: عندما رجع سيف من العمل وعلى مائدة الغداء أخبر سعاد بأنه قرر الذهاب
في رحلة مع أصدقائه يوم غد وأنه سيغيب اليوم كله ..
سعاد (المتعلقة عاطفيا به).. تشعر بالضيق: أين أنا من جدولك..؟؟ لماذا طلعاتك مع أصدقائك تستغرق اليوم كله بينما طلعاتك معي لا تتعدى الساعتين وعلى عجل؟؟.. هل أنا مملة؟؟.. كنت أنتظر نهاية الأسبوع لتعوضني انشغالك عني .. و لكن للأسف أنا آخر اهتماماتك وأنت لا تفكر إلا في نفسك ..
إن كان هذا الكلام هو ما دار بينها وبين سيف، أم احتفظت به لنفسها .. فهي في الحالتين تشعر بالضيق والظلم وتحمل في نفسها مشاعر سلبية..
أما مها (المستقلة عاطفياً).. فترد عليه: والله زين قلت لي عشان أخصص يوم غد يوم الدلع الخاص بي.
يرد عليها سيف: يعني وشو يوم الدلع؟؟
ترد عليه: هااااااي.. هذي سوالف حريم.. وتقوم من مكانها.. وهي تفكر: سأحجز بالصالون.. أو قد تكون بالحقيقة ليس عندها خطط محددة.
نسيت أن أذكر أن سيف في كلتا الحالتين لن يغير رأيه..
في الحالة الأولى سيذهب وهو مكشر.. وعندما يسأله أصحابه يرد ويقول: "المَرَه لازم تنكد علي قبل لا أطلع "
في الحالة الثانية.. سيذهب وهو مرتاح.. وباله مشغول بمها و يفكر ماذا يا ترى تقصد بيوم الدلع؟.. بل إنه قد يرجع مبكراً حتى يشوف نتيجة الدلع بنفسه.
أما كيف تشبعين نفسك عاطفياً
* اعتني بنفسك ودلليها..
* استعيني بأشخاص قد يمدونك بالعاطفة بدون حساب، مثل أختك، أو صديقاتك، أو قريباتك.
* الاهتمام بنفسك
* كافئي نفسك على كل عمل جميل تقومين به، وإذا شعرت أنك تتعبين مع أبنائكف لا تنتظري مدحا من أحد بل قومي أنت بمكافأتها.
* اذهبي في نزهة مع من تحبين: أولادك.. صديقاتك.. اهلك.. خذي يوم راحة واسترخي في البانيو..
* اشتري كيكتك المفضلة واستمتعي بأكلها..
هكذا تشبعين نفسك عاطفياً وبذلك لن تشعري بالإحباط ولن تشعري بمشاعر سلبية تجاه زوجك
فكري في حياتك بمنطق آخر..
أعطي نفسك جزءاًً وأعطي زوجك الجزء الآخر..
أسعدي نفسك بنفسك.. واعلمي أن سعادتك لا تتوقف على شخص بذاته ..
مع تمنياتي لجميع الزوجات والعازبات بحياة سعيدة!
(أعجبنى ونقلته لكن)
.......
تلويح:
هذا المقال خاص بالنساء.. الرجال يمتنعون،عليهم فقط إنتظار النتائج.
إندياح - صحيفة اليوم التالي

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.