شرطة ولاية القضارف تضع حدًا للنشاط الإجرامي لعصابة نهب بالمشروعات الزراعية    استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وراء تزايد تشتت انتباه المراهقين    بدء أعمال ورشة مساحة الإعلام في ظل الحكومة المدنية    سفارة السودان بالقاهرة: تأخر جوازات المحظورين "إجرائي" والحقوق محفوظة    ما بين (سبَاكة) فلوران و(خَرمجَة) ربجيكامب    ضربات سلاح الجو السعودي لتجمعات المليشيات الإماراتية بحضرموت أيقظت عدداً من رموز السياسة والمجتمع في العالم    قرارات لجنة الانضباط برئاسة مهدي البحر في أحداث مباراة الناصر الخرطوم والصفاء الابيض    غوتيريش يدعم مبادرة حكومة السودان للسلام ويدعو إلى وقف فوري لإطلاق النار    صقور الجديان" تختتم تحضيراتها استعدادًا لمواجهة غينيا الاستوائية الحاسمة    مشروبات تخفف الإمساك وتسهل حركة الأمعاء    نيجيريا تعلّق على الغارات الجوية    منى أبو زيد يكتب: جرائم الظل في السودان والسلاح الحاسم في المعركة    شاهد بالفيديو.. فنانة سودانية مغمورة تهدي مدير أعمالها هاتف "آيفون 16 برو ماكس" وساخرون: (لو اتشاكلت معاهو بتقلعه منو)    شرطة محلية بحري تنجح في فك طلاسم إختطاف طالب جامعي وتوقف (4) متهمين متورطين في البلاغ خلال 72ساعة    «صقر» يقود رجلين إلى المحكمة    بالفيديو.. بعد هروب ومطاردة ليلاً.. شاهد لحظة قبض الشرطة السودانية على أكبر مروج لمخدر "الآيس" بأم درمان بعد كمين ناجح    ناشط سوداني يحكي تفاصيل الحوار الذي دار بينه وبين شيخ الأمين بعد أن وصلت الخلافات بينهما إلى "بلاغات جنائية": (والله لم اجد ما اقوله له بعد كلامه سوى العفو والعافية)    منتخب مصر أول المتأهلين إلى ثمن النهائي بعد الفوز على جنوب أفريقيا    شاهد بالفيديو.. وسط سخرية غير مسبوقة على مواقع التواصل.. رئيس الوزراء كامل إدريس يخطئ في اسم الرئيس "البرهان" خلال كلمة ألقاها في مؤتمر هام    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان شريف الفحيل يفاجئ الجميع ويصل القاهرة ويحيي فيها حفل زواج بعد ساعات من وصوله    لاعب منتخب السودان يتخوّف من فشل منظومة ويتمسّك بالخيار الوحيد    كيف واجه القطاع المصرفي في السودان تحديات الحرب خلال 2025    إبراهيم شقلاوي يكتب: وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    كامل إدريس في نيويورك ... عندما يتفوق الشكل ع المحتوى    مباحث قسم الصناعات تنهي نشاط شبكة النصب والاحتيال عبر إستخدام تطبيق بنكك المزيف    عقار: لا تفاوض ولا هدنة مع مغتصب والسلام العادل سيتحقق عبر رؤية شعب السودان وحكومته    البرهان وأردوغان يجريان مباحثات مشتركة    وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    ياسر محجوب الحسين يكتب: الإعلام الأميركي وحماية الدعم السريع    شاهد بالصور.. أسطورة ريال مدريد يتابع مباراة المنتخبين السوداني والجزائري.. تعرف على الأسباب!!    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما    قبور مرعبة وخطيرة!    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    البرهان يصل الرياض    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الفول السودانى المسلوق والكشرى والثوم أسلحتك لمقاومة مرض السرطان
ت أ نشر في النيلين يوم 12 - 08 - 2014


الطعام له دور كبير فى مقاومة الأمراض أو فى علاجها.
وتشير الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية, إلى أن هناك بعض الأطعمة الهامة التى يجب تناولها حتى نتجنب الإصابة بمرض السرطان.
وتضيف أن الخضراوات والفواكه مثل الجزر والمانجو والسبانخ والمشمش, من الأسلحة التى يمكن استخدامها للوقاية من الإصابة بمرض السرطان.
وتضيف، أظهرت دراسة فاعلية وأهمية الفول السودانى فى علاج السرطان, وجاء فى تلك الدراسة أن أكل الفول السودانى المسلوق أفضل بكثير من أكله نيئا أو محمصا, فخلال عملية السلق يفرز الفول السودانى مواد كيميائية تساعد فى الحماية والوقاية ضد الأمراض, وهذا ما أشار له "لويد واكر" عميد كلية الأغذية وعلوم الحيوان فى جامعة A and M قى ألباما من خلال مشاركته فى وضع هذه الدراسة , أن المركبات الكيميائية النباتية لديها خصائص مقاومة للتأكسد، تحمى الخلايا من مخاطر التفسخ والتدمير مثل السرطان والسكر وأمراض القلب.
وتشير إلى أن هناك دراسة أخرى تؤكد أن الكشرى المصرى يساعد فى الوقاية من السرطان, وذلك يرجع إلى أنه ملىء بالبقوليات التى تساعد فى وقاية الإنسان من الإصابة بالسرطان, وذلك يرجع إلى أن البقوليات تساعد فى رفع مناعة الجسم، وتساهم فى شعور الإنسان بالسعادة، وذلك بسبب هرمون "السيراتونين" أو هرمون السعادة, كما أنها غنية بمواد مضادة للأكسدة ومواد المثبطة لنشاط الخلايا السرطانية, وأن تناولها يساعد فى تقليل من نسبة الإصابة بمرض السرطان، وخاصة سرطان القولون, والبقوليات مثل العدس والحمص والفول.
وتقول أخصائية التغذية, إن المأكولات البحرية تساعد فى مقاومة السرطان، وذلك يرجع إلى احتوائها على أوميجا 3, كما أن الثوم أيضا يعتبر مضادا قويا للإصابة بمرض السرطان، وذلك لاحتوائه على مادة "الكبريت" التى تساعد فى الحد من الإصابة بالسرطان.
وتنصح خبير التغذية, بشرب الماء بكثرة، حيث يساعد شرب الماء فى طرد المواد السامة من الجسم وتطهيره, كما يجب علينا ممارسة الرياضة بشكل أساسى على الأقل ثلاث مرات فى الأسبوع، وذلك للمساعدة فى تجديد خلايا الجسم, ويجب الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه, والفول السودانى المسلوق, والكشرى المصرى, المأكولات البحرية, ووضع الثوم فى أطعمتنا.
اليوم السابع

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.