وزير المعادن ونائب المدير العام المفتش العام للشرطة يدشنان مركبات لتعزيز مكافحة تهريب المعادن وتأمين مواقع التعدين    البرهان يلتقي سفير دولة الكويت لدى السودان    عبد الله يونس.. الصورة الناطقة..!!    الأهلي الأبيض يبدع ويمتع ويكسب الهلال بثلاثية    مزمل أبو القاسم يكتب مقال ساخن: (لم نرصد لهذه الحكومة إنجازاً واحداً حتى اللحظة بخلاف جرأتها على المواطنين وتفننها في فرض الجبايات والرسوم عليهم)    فرض غرامة على شركة تابعة لأبل لانتهاكها قواعد العقوبات المفروضة على روسيا    أول إصابة بشرية بإنفلونزا الطيور H9N2 في أوروبا.. هل نبدأ القلق؟    ترامب يمثل أمام المحكمة العليا اليوم بسبب «الولادة».. بولتيكو تكشف التفاصيل    استهداف منزل يضم قيادات تحالف تأسيس بينهم التعايشي في غارة مسيّرة بنيالا    بالصور.. القيادي السابق بالدعم السريع "بقال" يسخر: (زول عرد من الخرطوم وامدرمان وجغمته مسيرة في نيالا يقول ليك استشهد في الصفوف الأمامية)    مواعيد مباريات الجولة الثانية بمجموعة الهبوط بالدوري    منتخب غانا محطة رينارد القادمة بعد الرحيل عن تدريب السعودية    الحكومة الإسبانية تدين الهتافات العنصرية ضد منتخب مصر    معلومات خطيرة حول هلاك قيادي بحكومة "تأسيس".. تم اغتياله بواسطة مسيرة تتبع للمليشيا بتعليمات من يوسف ضبة والسبب منصب الشباب والرياضة!!    عيد ميلاد جومانا مراد.. مسيرة نجاح من دمشق إلى القاهرة    ريهام عبد الغفور : جمهور الأقصر دافئ وصادق وخريطة رأس السنة يحمل روحا مختلفة    ألم العين.. أسباب شائعة وأعراض تستدعى استشارة الطبيب    سيلينا جوميز تكشف رحلتها الصعبة لتشخيص اضطراب ثنائي القطب    إزاى تحمى نفسك من نزلات البرد فى الجو الممطر؟    "جهلة وعنصريون".. يامال ينفجر غضبًا بعد الهتافات الإسبانية ضد المسلمين    السودان.. وزير يشرع في تكوين قوّة عسكرية ضاربة..ماذا هناك؟    أمجد فريد: اعترافات داعمي مليشيا الدعم السريع فضحتهم وشراكتهم في الجرائم    السودان.. زيادة مخيفة للإصابة بالضنك في 7 ولايات    كيكل يعلّق على تحرّكات الميليشيا    شاهد.. المطربة إيمان الشريف تنشر صورة حزينة لها بعد إتهامها بالإساءة للهرم كمال ترباس والفنانة الكبيرة حنان بلوبلو    ارتفاع وارد واسعار الذرة والسمسم بسوق القضارف    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء سودانية تقتحم المسرح وتدخل في وصلة رقص مثيرة مع المطرب عثمان بشة خلال حفل بالقاهرة    شاهد بالصورة والفيديو.. شبيهة هدى عربي تستعرض جمالها على أنغام ندى القلعة وساخرون: (شن جاب الكيكة للويكة وما استخرتي نهائي)    بالصورة.. البرنس هيثم مصطفى وزيراً للرياضة في السودان    والي الخرطوم يوجه وزارة التخطيط العمراني بتطبيق القوانين وتسريع إجراءات معاملات الأراضي    اكتمال عقد الجهاز الفني للكمال    قالت إنّها خرجت من آلية تحديد أسعار الوقود..الطاقة تكشف تفاصيل 20 باخرة في محيط البحر الأحمر    عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد..    ارتفاع جديد في أسعار الوقود بالخرطوم    شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي    السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت    مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تجاعيد البشرة..قدر لابد منه لكن يمكن تأخيره
ا ف ع ج مDW نشر في النيلين يوم 24 - 07 - 2015

تعد شركات التجميل بمنتجات تؤخر التجاعيد كما تنتشر وصفات عديدة للحفاظ على شباب البشرة، لكن الحقيقة هي أن العوامل الجينية تلعب دورا حاسما في الشيخوخة. وبالرغم من ذلك هناك عوامل مختلفة لحماية البشرة من التجاعيد لفترة أطول.
العجز وظهور التجاعيد على الجلد، مسألة طبيعية مع التقدم في العمر، لكن هذا لا يمنع أن هناك العديد من العوامل التي تسرع من العجز كما أن بعض الإجراءات الوقائية يمكن أن تؤخر من ظهور التجاعيد. وتبدأ الوقاية بمعرفة بعض الحقائق عن التجاعيد.
من المهم التأكد في البداية من أن هناك بعض العوامل التي لا يمكن التحكم فيها، فيما يتعلق بالعجز. فالساعة البيولوجية وسرعة شيخوخة الخلايا مسألة تتحدد بالجينات وبالتالي لا توجد مساحة كبيرة للسيطرة عليها.
وهناك مجموعة أخرى من العوامل التي تؤثر على ظهور التجاعيد والتي استعرضها موقع ” onmeda” الألماني ومن بينها، ضعف انتاج هورمون النمو وتراجع عدد الشرايين الدموية والخلل في نشاط الغدد العرقية، كما أن جهاز المناعة يؤثر على الجلد إذ أن نشاطه يحمي من الإصابة بأمراض جلدية مثل سرطان الجلد.
ويساهم حمض الهيالورونيك في إضفاء المرونة والليونة على الجلد وإعطاء البشرة المظهر الكثيف للجلد، ويعتبر تراجع هذا الحمض، مع التقدم في العمر، من الأسباب المهمة التي تؤدي إلى تراجع كثافة الجلد وتراخيه.
أعداء البشرة
رغم أهمية الشمس للعديد من وظائف الجسم، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس تؤثر سلبا على البشرة، ويمكن إدراك هذا الأمر ببساطة، إذا قارنت بشرة وجهك أو يدك ببشرة مكان آخر في جسمك لا يتعرض للشمس. وتؤدي هذه الأشعة الضارة إلى إحداث خلل في نواة خلية الجلد وتحفز الجزيئات الحرة التي تهاجم جزيئات الدهون وتدمر الكولاجين وبالتالي تسرع من ظهور التجاعيد.
وبشكل عام يرى الأطباء وفقا لموقع onmedaأن من يحمي نفسه من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ويحافظ على أسلوب حياة صحي من حيث النوم والطعام، يمكنه تأخير ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر. وتعتبر الشمس والتدخين والضغط العصبي من أهم العوامل التي تسرع العجز.
عوامل حماية
تساعد الرياضة والحركة بشكل عام على صحة البشرة وكذلك يلعب النوم لعدد ساعات كافية والتغذية المتوازنة، دورا في حماية الخلايا. وفي الوقت نفسه ينصح الأطباء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، كوسيلة لمواجهة أضرار الجزيئات الحرة الضارة. ويعتبر فيتامين “إي” من أهم فيتامينات جمال البشرة. وينصح الخبراء بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين “إي” مثل المأكولات البحرية والبروكلي والمكسرات. ويمكن أيضا تناول أقراص فيتامين “إي” كمكمل غذائي.
ونظرا للصلة القوية بين فيتامين “سي” ومادة الكولاجين المهمة في شباب البشرة، فإن هذا الفيتامين محل اهتمام كبير من الباحثات عن الشباب الدائم. ويتوافر فيتامين “سي” بكثرة في البرتقال والفراولة والقرنبيط.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.