منع قناة تلفزيونية شهيرة في السودان    وزارة الصحة تلتقي الشركة المصرية السودانية لترتيب مشروعات صحية مشتركة    ماذا قال ياسر العطا لجنود المدرعات ومتحركات العمليات؟! شاهد الفيديو    تم مراجعة حسابات (398) وحدة حكومية، و (18) بنكاً.. رئيس مجلس السيادة يلتقي المراجع العام    انطلاق مناورات التمرين البحري المختلط «الموج الأحمر 8» في قاعدة الملك فيصل البحرية بالأسطول الغربي    شاهد بالصور.. ما هي حقيقة ظهور المذيعة تسابيح خاطر في أحضان إعلامي الدعم السريع "ود ملاح".. تعرف على القصة كاملة!!    تقارير صادمة عن أوضاع المدنيين المحتجزين داخل الفاشر بعد سيطرة الدعم السريع    لقاء بين البرهان والمراجع العام والكشف عن مراجعة 18 بنكا    السودان الافتراضي ... كلنا بيادق .. وعبد الوهاب وردي    د.ابراهيم الصديق على يكتب:اللقاء: انتقالات جديدة..    لجنة المسابقات بارقو توقف 5 لاعبين من التضامن وتحسم مباراة الدوم والأمل    المريخ (B) يواجه الإخلاص في أولي مبارياته بالدوري المحلي بمدينة بربر    الهلال لم يحقق فوزًا على الأندية الجزائرية على أرضه منذ عام 1982….    شاهد بالصورة والفيديو.. ضابطة الدعم السريع "شيراز" تعبر عن إنبهارها بمقابلة المذيعة تسابيح خاطر بالفاشر وتخاطبها (منورة بلدنا) والأخيرة ترد عليها: (بلدنا نحنا ذاتنا معاكم)    شاهد بالصور.. المذيعة المغضوب عليها داخل مواقع التواصل السودانية "تسابيح خاطر" تصل الفاشر    جمهور مواقع التواصل بالسودان يسخر من المذيعة تسابيح خاطر بعد زيارتها للفاشر ويلقبها بأنجلينا جولي المليشيا.. تعرف على أشهر التعليقات الساخرة    المالية توقع عقد خدمة إيصالي مع مصرف التنمية الصناعية    أردوغان: لا يمكننا الاكتفاء بمتابعة ما يجري في السودان    وزير الطاقة يتفقد المستودعات الاستراتيجية الجديدة بشركة النيل للبترول    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالصورة والفيديو.. "البرهان" يظهر متأثراً ويحبس دموعه لحظة مواساته سيدة بأحد معسكرات النازحين بالشمالية والجمهور: (لقطة تجسّد هيبة القائد وحنوّ الأب، وصلابة الجندي ودمعة الوطن التي تأبى السقوط)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    الترتيب الجديد لأفضل 10 هدافين للدوري السعودي    «حافظ القرآن كله وعايشين ببركته».. كيف تحدث محمد رمضان عن والده قبل رحيله؟    محمد رمضان يودع والده لمثواه الأخير وسط أجواء من الحزن والانكسار    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    أول جائزة سلام من الفيفا.. من المرشح الأوفر حظا؟    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    برشلونة ينجو من فخ كلوب بروج.. والسيتي يقسو على دورتموند    "واتساب" يطلق تطبيقه المنتظر لساعات "أبل"    بنك السودان .. فك حظر تصدير الذهب    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    رونالدو يفاجئ جمهوره: سأعتزل كرة القدم "قريبا"    صفعة البرهان    حرب الأكاذيب في الفاشر: حين فضح التحقيق أكاذيب الكيزان    دائرة مرور ولاية الخرطوم تدشن برنامج الدفع الإلكتروني للمعاملات المرورية بمركز ترخيص شهداء معركة الكرامة    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    الحُزن الذي يَشبه (أعِد) في الإملاء    السجن 15 عام لمستنفر مع التمرد بالكلاكلة    عملية دقيقة تقود السلطات في السودان للقبض على متّهمة خطيرة    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    حسين خوجلي يكتب: التنقيب عن المدهشات في أزمنة الرتابة    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إتيكيت المرأة حديثة الولادة
لطيفة اللوغاني نشر في النيلين يوم 19 - 04 - 2016

تحدثت في السابق عن إتيكيت زيارة الأم حديثة الولادة، وتعرفنا على أهم قواعده، لكي لا نسبب إزعاجا للأم ومولودها الجديد، ولكي يكون حضورنا خفيفا ولطيفا.. وهناك أيضا إتيكيت خاص للمرأة حديثة الولادة يساعدها للاستمتاع بهذه الفترة الجميلة.
للأسف يعتقد البعض إن الإتيكيت مباهاة ومبالغة، وعندما نحضر مناسباتهم الاجتماعية نجد سباقهم للظهور في الصورة الأكثر فخامة وبهرجة، فالكل يبحث عن الظهور بمستوى لا يقل عن الآخرين مهما كانت أوضاعه المادية متواضعة، الإتيكيت مفهوم أسمى وأرقى من ذلك، صحيح هناك إتيكيت لاستقبال المولود، وهذا تعبير أنيق عن الفرحة بقدومه، ولكن البذخ والمبالغة والغيرة والمنافسة بين النساء دمرت سعادة الكثير من الأسر، وتحديداً “متواضعة الحال”، ولاحظت أن كل أم تريد أن تكون هي الأفضل مهما كلفها الأمر، وتفرض على زوجها طلبات لا يمكن أن يوفرها إلاّ من خلال القروض والطلب من الآخرين.. لماذا كل ذلك؟! يمكنكِ البحث عن كل جديد بزينة المواليد، لكن كل شيء ضمن حدود البساطة والمعقول، من دون إثقال كاهلك وكاهل زوجك بتكاليف باهظة!
• إتيكيت تجهيز حقيبة المستشفى: يجب تجهيز هذه الحقيبة مسبقا مع حقيبة المولود الجديد، تجنبا للتوتر والخوف الذي يصيب الأم عند ظهور علامات الولادة، ولكي لا تفاجأ بأنها نسيت أشياء مهمة! مثل حذاء مريح للمشي، لأن الطبيب يطلب من الأم المشي قليلا بعد الولادة.. ملابس نوم قطنية مريحة مناسبة للإرضاع.. ملابس نظيفة ترتديها الأم في الطريق إلى البيت.. مستلزمات النظافة الشخصية!
على الأم مسبقاً أيضا تحديد من سيدخل معها إلى غرفة الولادة وتبلّغه، أكان زوجها أو أمها أو أختها.. حتى تتدارك إرباك اللحظات الأخيرة!
• إتيكيت استقبال المهنئين:
1 – في اليوم الأوّل بعد الولادة على الأم أو الجدة أو الأخت أو الزوج، إبلاغ الأقرباء من الدرجة الأولى، ومشاركتهم الفرح بالاتصال هاتفيا للاطمئنان على صحة الأم وصحة المولود، بعد الاتفاق على تحديد موعد للزيارة، إذا كانت الزيارة مفتوحة أو في مواعيد محددة، وذكرها أيضا في رسالة الاستقبال التي سيتم إرسالها من قبل الأم أو الأخت أو الزوج للضيوف، مع تحديد اسم المستشفى ورقم الغرفة، وجنس المولود لكي يتسنى للضيوف شراء هدية مناسبة، وكل ما كانت الرسالة بسيطة وقصيرة كانت أجمل وأوضح!
2 – جمال تلك المناسبات يكون ببساطتها وعفويتها، يمكن تجهيز وتنسيق الجناح أو الغرفة داخل المستشفى للاستقبال، دون مبالغة، ولا يحتاج ذلك لمنظمات الأفراح الذين نجد البعض يحضرهم، فقط يحتاج لذوق وبساطة!
3 – الأم يجب أن تكون بسيطة جدا بإطلالتها أثناء استقبال الضيوف، بعيدة تماما عن المكياج الصارخ والتسريحات المبالغ فيها، وكذلك المجوهرات، فالأهم هو الحفاظ على شكلها، الذي يجب أن يكون ذات مظهر معتدل أمام الضيوف، لأن هذه المناسبة ليست سهرة بل ولادة طفل جديد، سواء على مستوى الملابس أو المكياج الذي يجب أن يكون خفيفاً وبسيطاً جداً!
4 – الضيافة يجب أن تكون بسيطة كتقديم حبّات الشوكولاته أو حلويات القهوة، مع توزيع قطعة تذكارية بسيطة اعتماداً على الجنس المتوقع للجنين، والابتعاد تماما عن البوفيهات التي تحتوي على وجبات دسمة!
• إتيكيت فترة النفاس:
1 – على الأم أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم وتناول الخضروات والفواكه، وشرب العصائر والمشروبات الدافئة لاستعادة صحتها!
2 – المرأة في الغرب تعود لوظيفتها بعد أيام معدودة، لذلك من الأخطاء المنتشرة التي ترافق هذه الفترة، هو أن تلزم المرأة الراحة وعدم الحركة لمدة 40 يوما، وهذا بطبيعة الحال لا يستند لأي حقائق علمية!
3 – الابتعاد عن الخلطات الغريبة والوصفات الشعبية ونصائح الصديقات والجارات، التي قد تؤدي إلى نتائج غير محمودة!
4 – يجب أن تستمتع خلال هذه الفترة بإحدى الهوايات المفضلة لديها، لكي لا تمر بمرحلة اكتئاب وحزن ومزاج متقلب وتوتر، وهذا شيء طبيعي في هذه الفترة، نتيجة للتغير المفاجئ لهرموناتها بعد الولادة، مع إحساسها بالمسؤولية، وقد يساعدها أيضا على التخلص منه الدعم ممن حولها!
5 – تنظيم فترات نومها مع نوم طفلها، لأنه في الأشهر الأولى ينام لأوقات قليلة، ويجب أن تستثمر فترة نومه في الحصول على قسط كافٍ من النوم، لأن هذا الأمر سينعكس على حياتها بشكل إيجابي، وعلى الأم ألا تثقل على نفسها بقبول كثير من الزيارات في أول أسبوع، لكن يمكن الحد من عدد الزوار!
• نصائح إتيكيتية أخرى:
1 – الابتعاد عن إرضاع الطفل أمام الناس، يجب المحافظة على الخصوصية، وإذا شعرتِ بأن هناك ضيوفا جلسوا لمدة طويلة، واستمر الطفل بالبكاء، هناك إشارة إتيكيتية لطيفة يمكنك استخدامها، وهي قولك: “إن الطفل جائع”، لكي يشعر هذا الضيف بذلك، ويخرج ليتسنى لك إرضاع طفلك دون خجل، وقبل ذلك عليكِ الاهتمام بغسل اليدين وحلمة الثدي قبل الرضاعة لتجنب أي عدوى!
2 – إذا علّق أحد الضيوف تعليقا سلبيا على شكلك مثلا، أو شكل الطفل، وبدأ يعطي نصائحه المزعجة المحبطة، أو الأسئلة الشخصية، يفضّل ألا تدخلي معهم في نقاشات أبدا، حفاظا على مزاجك وفرحتك، فقط قومي بتغيير محور الحديث أو الصمت بابتسامة!
3 – إذا كنتِ لا ترغبين بتقبيل أحد لطفلك أو حمله أو تصويره، فيفضل أن تتركيه في غرفته الخاصة لدى الممرضات تجنبا للإحراج!
4 – عند انتقالك إلى البيت بعد الولادة، احرصي على عدم استقبال الضيوف بقميص النوم، وفي حال لم يكن بإمكانك ارتداء ثيابك بسبب آثار عملية الولادة، يمكنك أن تتحجّجي بضرورة زيارة الطبيب في حال اتصل بكِ أحد القادمين للتهنئة، على أن تحدّدي له موعداً بعد يومين تقريباً، كما يمكنك الاستعاضة عن الثياب اليومية بملابس أنيقة تكون فضفاضة، مريحة ومناسبة لوضعك!
5 – أظهري إعجابك وشكرك بالهدايا التي تلقيتها حتى لو لم تعجبك، حَيْث يمكنك تبديلها لاحقاً أو منحها لأحد يحتاج إليها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.