الهلال .. للصدارة عنوان    نموذج ذكاء اصطناعي يكشف مضاعفات الحمل الخطيرة    ألقت رضيعها بالقمامة فنهشته الكلاب أمامها…جريمة تشغل الليبيين    دواء جديد يقلل خطر وفيات سرطان المبيض 60%    محمد إمام يخوض صراعاً مع أشقائه خارج إطار القانون في "الكينج"    لاعب ليفربول لجماهير الفريق: جهزوا "المناديل".. صلاح راحل    لا وألف لا للتراجع عن تنفيذ صيانة الكوبري    أسرار السحب وبصمة اللسان وعسل النحل.. حقائق علمية ستدهشك    يارا السكري: الجمهور ينتظرني مع أحمد العوضي    بعد اتهامها بشراء لجان إلكترونية لحسابات هندية.. مي عمر: شغل رخيص    أول تسريب لشكل هاتف غالاكسي زد فولد وايد منافس آيفون فولد    الصين تطلق أول دوري عالمي لقتال الروبوتات بجائزة 1.44 مليون دولار    بريطانيا تفجّرها: 10 دول متورّطة في توريد الأسلحة في حرب السودان    قرار مهم لمركزي السودان بشأن بنك شهير    نادي العروبة يهنئ الانيق بالمحافظة على موقعه بالممتاز    (تأهلنا.. وتصدرنا ولكن؟)    إبراهيم شقلاوي يكتب: بين الفوضى وإعادة التأسيس    الهلال يهزم سانت لوبوبو ويتأهل متصدراً مجموعته    شاهد بالصورة.. فنانة تشكيلية تعرض لوحة للفنان الراحل محمود عبد العزيز للبيع بمبلغ 5 مليار جنيه وساخرون: (إلا يشتريها مأمون لزوجته حنين)    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم عالم التمثيل بالمشاركة في عمل درامي خلال شهر رمضان    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم عالم التمثيل بالمشاركة في عمل درامي خلال شهر رمضان    ليفربول يحسم أمره ويقرر عرض محمد صلاح للبيع    السلطانة هدى عربي توجه رسالة لخصومها بصور ملفتة: (اصلوا ما تحاولوا تشوهوا صورتنا لي ناس الدنيا ضيقة)    وزير الصحة يؤكد دعم غرب كردفان واستمرار الخدمات الصحية رغم التحديات    بنك الخرطوم يصدر توضيحا مهما    تبادل إطلاق نار في الخرطوم    إطلاق سراح 100 من نزلاء السجون الغارمين بكسلا    تفاصيل بشأن خطة تأهيل جسري شمبات والحلفايا    الأردني التعمري يقود رين إلى هزيمة باريس سان جيرمان بثلاثية    د. سلمى سجلت نقطة لصالحها، إن تم قبول استقالتها ستخرج وقد رفعت الحرج عن نفسها    الشرطة في الخرطوم تنهي مغامرة متهم المستشفيات الخطير    نصائح صحية للاستعداد المبكر لرمضان    أئمة يدعون إلى النار    الهلال السوداني يخوض مواجهة مصيرية في أبطال إفريقيا    إتحاد جبل أولياء يكون اللجان العدلية    ترتيبات لإعادة تشغيل مصنع ألبان بركات وإنشاء مزرعة لتربية الماشية    وزارة المالية توقع إتفاق مع بنك التضامن الإسلامي لتقديم خدمة إيصالي    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



السباحة.. انتعاش الرياضة الترفيهية في رمضان.. فوائد صحية
اليوم التالي نشر في النيلين يوم 23 - 06 - 2016

تشهد مراكز تعليم السباحة هذه الأيام ازدهاراً كبيراً خاصة مع حلول فصل الصيف في كل عام بجانب موسم الإجازات المدرسية، وتزداد الأحواض بكثافة وتحتشد بالأطفال الذين يقضون أوقات فراغهم في التعلم والتدريب على ممارسة الرياضة المحببة للجميع.
وتحقق السباحة فوائد عدة على الإنسان أياً كان عمره وتساعد الأطفال على النمو بشكل قويم وتقوي من أجسامهم، وتفضل أغلب الأسر في العاصمة تسجيل أبنائها في كورسات السباحة بالأندية والأحواض المعتمدة بضمان الفائدة القصوى وإجادة الأبناء المهارات.
تفادى المخاطر
وفي شهر رمضان المعظم، يتجه أغلب الشباب والصغار إلى الأحواض ونهر النيل بغرض قضاء بعض الوقت وتكسير الزمن.. (اليوم التالي) سجلت زيارة إلى مسبح سما استايل بالرياض ووقفت على الإقبال الكبير لممارسة المنشط من قبل مختلف الفئات العمرية وكثرة المرتادين في أيام رمضان. وفي السياق يقول كابتن علاء أبوجبل قائد تدريب الكشافة البحرية السودانية إن السباحة واحدة من الرياضات المهمة في حياة كل إنسان لأسباب كثيرة منها العلاج وتفادى المخاطر، إذا كانت في البحر أو الحوض، ومن الأفضل أن نشجع أطفالنا منذ الصغر على تعليم السباحة لأنها متعة ولعب ورياضة.
علاج للأمراض
ويواصل كابتن علاء حديثه قائلاً: لديها فوائد للكبار كعلاج القضروف ومرض الأزمة وقد نصح الأطباء بذلك. وأردف: نحن كمدربين سباحة نشجع الناس على ممارستها، وفي السودان بدأنا نكتشف أهميتها وتطورها على عكس السنوات السابقة، حيث كانت محصورة في عدد من المسابح، لكن حالياً يوجد بالخرطوم أكثر من ثلاثين مسبحاً. واستطرد: نحن في الكشافة البحرية نعد السباحة واحدة من الرياضات المهمة جداً من واقع أن الكشاف البحري لابد أن يتعلمها في حدود أقلها (25) متراً. وأفاد كابتن علاء: في البداية نعلم الناس الطفو وبعدها كيفية السباحة وإنقاذ الغريق وأحيانا تكون من عمر 7 – 12 عاماً.
تدريب وتأهيل
أكد علاء أن هناك كورساً خاصاً بالغطس وإنقاذ للكبار ولدينا ما يسمى بالشواطئ الآمنة، ونحدد مساحات معينة في الشاطئ وهي من ضمن الأشياء التي نقوم بها ونملك فريق غطس كامل موجود في الكشافة يتبع للإنقاذ لولا قدر الله وقعت أي حادثة فيكونون على استعداد تام، وهم الصف الثاني للشرطة. وأبان: السباحة هي رياضة وعلاج، وبالإضافة إلى ذلك لها مخاطر إذا لم تكن لديك خلفية عنها خاصة في المناطق الخطيرة في النيل. وقال: أنصح أي شخص لا يملك الحد الأدنى من المعرفة والدراية التامة بالسباحة أن لا يقدم على خطوات لا يدرك خطورتها. ويضيف: خلال هذه الأيام ننصح الناس بعدم النزول إلى البحر ولاسيما مع ارتفاع المنسوب، وربما يؤدي ذلك إلى حدوث حالات غرق، لذا يجب على الأسر أن تحذر أبناءها.
انخفاض حالات الغرق
من جهته، يقول عبد المنعم عبد الله إن الشباب في طور المراهقة أكثر عرضة إلى الغرق، مشيراً إلى أن فرق الإنقاذ والكشافة تلعب دوراً كبيراً في إنقاذ الغرقى فضلاً عن التعاون مع بعض المنظمات لتدريب الأطفال على السباحة وتخصيص مناهج تعليمية كوسيلة للترغيب والتدريب، لافتاً إلى انخفاض حالات الغرق بفعل إحجام الناس للذهاب إلى النيل في موسم الدميرة.
الخرطوم – سارة المنا

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.