بثلاثية الفيحاء.. الاتحاد يضع يدا على لقب الدوري السعودي    ((مبروك النجاح يانور))    التعادل.. آرسنال يخمد ثورة ليفربول في أنفيلد    إغلاق فرع جامعة السودان المفتوحة بالإمارات    صاحب أول حكم بإعدام رئيس مصري سابق.. وفاة قاضي محاكمات مبارك ومرسي    الهلال يضع اللمسات الأخيرة لمواجهة نواذيبو    من قال إن للهلال مشروعًا؟    توثيق ذاتي لمفقودي جرائم الدعم السريع بمخيم زمزم    البرهان يهنئ البابا ليو الرابع عشر بمناسبة انتخابه بابا للفاتيكان    غياب 3 أندية عن مجموعات التأهيلي    حاكم إقليم دارفور يهنئ القوات المسلحة والقوات المشتركة عقب معارك مدينتي الخوي وأم صميمة    تجهيزات الدفاع المدني في السودان تحتاج إلي مراجعة شاملة    السعودية: تدريبات جوية لمحاكاة ظروف الحرب الحديثة – صور    مستشار قائد قوات الدعم السريع ينفي استهداف قواتهم بمسيرات لسجن مدينة الأبيض بولاية شمال كردفان    رونالدو يضع "شروطه" للبقاء مع النصر    هدى عربي وعلي الشيخ    شاهد بالفيديو.. بعد أن قدمت له الدعوة لحضور حفلها الجماهيري.. الفنانة هدى عربي تتفاعل مع أغنيات الفنان علي الشيخ بالرقص أعلى المسرح    بعد أن تصدرت "الترند" وأنهالت عليها الإشادات.. تعرف على الأسباب التي دفعت الفنانة فهيمة عبد الله لتقديم التهنئة والمباركة لزوجها بعد خطوبته ورغبته في الزواج مرة أخرى    "نسرين" عجاج تهاجم شقيقتها الفنانة "نانسي": (الوالد تبرأ منك عام 2000 وأنتي بالتحديد بنت الكيزان وكانوا بفتحوا ليك التلفزيون تغني فيه من غير "طرحة" دوناً عن غيرك وتتذكري حفلة راس السنة 2018 في بورتسودان؟)    ترامب: الهند وباكستان وافقتا على وقف النار بعد وساطة أميركية    الطاقة تبلِّغ جوبا بإغلاق وشيك لخط أنابيب النفط لهجمات الدعم السريع    محمد وداعة يكتب: التشويش الالكترونى .. فرضية العدوان البحرى    على خلفية التصريحات المثيرة لإبنته الفنانة نانسي.. أسرة الراحل بدر الدين عجاج تصدر بيان عاجل وقوي: (مابيهمنا ميولك السياسي والوالد ضفره بيك وبالعقالات المعاك ونطالب بحق والدنا من كل من تطاول عليه)    شاهد بالفيديو.. من عجائب "الدعامة".. قاموا باستجلاب سلم طائرة ووضعوه بأحد الشوارع بحي الأزهري بالخرطوم    إتحاد كرة القدم المصري يدرس دعوة فريق سوداني للدوري المصري في الموسم الجديد    بمشاركة زعماء العالم… عرض عسكري مهيب بمناسبة الذكرى ال80 للنصر على النازية    أصلا نانسي ما فنانة بقدر ماهي مجرد موديل ضل طريقه لمسارح الغناء    عادل الباز يكتب: النفط والكهرباء.. مقابل الاستسلام (1)    خدعة واتساب الجديدة لسرقة أموال المستخدمين    عبر تطبيق البلاغ الالكتروني مباحث شرطة ولاية الخرطوم تسترد سيارتين مدون بشانهما بلاغات وتوقيف 5 متهمين    شاهد بالفيديو.. بعد غياب دام أكثر من عامين.. الميناء البري بالخرطوم يستقبل عدد من الرحلات السفرية و"البصات" تتوالى    بيان توضيحي من مجلس إدارة بنك الخرطوم    الهند تقصف باكستان بالصواريخ وإسلام آباد تتعهد بالرد    وزير الطاقة: استهداف مستودعات بورتسودان عمل إرهابي    ما هي محظورات الحج للنساء؟    توجيه عاجل من وزير الطاقة السوداني بشأن الكهرباء    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (ألف ليلة و....)    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    ارتفاع التضخم في السودان    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



السباحة.. انتعاش الرياضة الترفيهية في رمضان.. فوائد صحية
اليوم التالي نشر في النيلين يوم 23 - 06 - 2016

تشهد مراكز تعليم السباحة هذه الأيام ازدهاراً كبيراً خاصة مع حلول فصل الصيف في كل عام بجانب موسم الإجازات المدرسية، وتزداد الأحواض بكثافة وتحتشد بالأطفال الذين يقضون أوقات فراغهم في التعلم والتدريب على ممارسة الرياضة المحببة للجميع.
وتحقق السباحة فوائد عدة على الإنسان أياً كان عمره وتساعد الأطفال على النمو بشكل قويم وتقوي من أجسامهم، وتفضل أغلب الأسر في العاصمة تسجيل أبنائها في كورسات السباحة بالأندية والأحواض المعتمدة بضمان الفائدة القصوى وإجادة الأبناء المهارات.
تفادى المخاطر
وفي شهر رمضان المعظم، يتجه أغلب الشباب والصغار إلى الأحواض ونهر النيل بغرض قضاء بعض الوقت وتكسير الزمن.. (اليوم التالي) سجلت زيارة إلى مسبح سما استايل بالرياض ووقفت على الإقبال الكبير لممارسة المنشط من قبل مختلف الفئات العمرية وكثرة المرتادين في أيام رمضان. وفي السياق يقول كابتن علاء أبوجبل قائد تدريب الكشافة البحرية السودانية إن السباحة واحدة من الرياضات المهمة في حياة كل إنسان لأسباب كثيرة منها العلاج وتفادى المخاطر، إذا كانت في البحر أو الحوض، ومن الأفضل أن نشجع أطفالنا منذ الصغر على تعليم السباحة لأنها متعة ولعب ورياضة.
علاج للأمراض
ويواصل كابتن علاء حديثه قائلاً: لديها فوائد للكبار كعلاج القضروف ومرض الأزمة وقد نصح الأطباء بذلك. وأردف: نحن كمدربين سباحة نشجع الناس على ممارستها، وفي السودان بدأنا نكتشف أهميتها وتطورها على عكس السنوات السابقة، حيث كانت محصورة في عدد من المسابح، لكن حالياً يوجد بالخرطوم أكثر من ثلاثين مسبحاً. واستطرد: نحن في الكشافة البحرية نعد السباحة واحدة من الرياضات المهمة جداً من واقع أن الكشاف البحري لابد أن يتعلمها في حدود أقلها (25) متراً. وأفاد كابتن علاء: في البداية نعلم الناس الطفو وبعدها كيفية السباحة وإنقاذ الغريق وأحيانا تكون من عمر 7 – 12 عاماً.
تدريب وتأهيل
أكد علاء أن هناك كورساً خاصاً بالغطس وإنقاذ للكبار ولدينا ما يسمى بالشواطئ الآمنة، ونحدد مساحات معينة في الشاطئ وهي من ضمن الأشياء التي نقوم بها ونملك فريق غطس كامل موجود في الكشافة يتبع للإنقاذ لولا قدر الله وقعت أي حادثة فيكونون على استعداد تام، وهم الصف الثاني للشرطة. وأبان: السباحة هي رياضة وعلاج، وبالإضافة إلى ذلك لها مخاطر إذا لم تكن لديك خلفية عنها خاصة في المناطق الخطيرة في النيل. وقال: أنصح أي شخص لا يملك الحد الأدنى من المعرفة والدراية التامة بالسباحة أن لا يقدم على خطوات لا يدرك خطورتها. ويضيف: خلال هذه الأيام ننصح الناس بعدم النزول إلى البحر ولاسيما مع ارتفاع المنسوب، وربما يؤدي ذلك إلى حدوث حالات غرق، لذا يجب على الأسر أن تحذر أبناءها.
انخفاض حالات الغرق
من جهته، يقول عبد المنعم عبد الله إن الشباب في طور المراهقة أكثر عرضة إلى الغرق، مشيراً إلى أن فرق الإنقاذ والكشافة تلعب دوراً كبيراً في إنقاذ الغرقى فضلاً عن التعاون مع بعض المنظمات لتدريب الأطفال على السباحة وتخصيص مناهج تعليمية كوسيلة للترغيب والتدريب، لافتاً إلى انخفاض حالات الغرق بفعل إحجام الناس للذهاب إلى النيل في موسم الدميرة.
الخرطوم – سارة المنا

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.