شاهد بالفيديو.. "بدران" الدعم السريع يتعرض لأقوى "زنقة" ويحاول التخلص بتحريف منها أحاديث نبوية    شاهد بالفيديو.. ناشطة الدعم السريع "أم قرون" تهدد بفضح قيادات المليشيا بكشف ما حدث في 15 أبريل بعد أن رفضوا منحها حقوقها المالية: (أنا طالبة من الدولة ما من جيب أبو واحد فيكم وحميدتي ما بقدر يحميني حقي)    شاهد بالفيديو.. حسناء مغربية فائقة الجمال تتحدث اللهجة السودانية بطلاقة وتعلن دعمها الكامل للشعب السوداني وتؤكد (لا فرق عندي بين المغرب والسودان)    شاهد بالفيديو.. ناشطة الدعم السريع "أم قرون" تهدد بفضح قيادات المليشيا بكشف ما حدث في 15 أبريل بعد أن رفضوا منحها حقوقها المالية: (أنا طالبة من الدولة ما من جيب أبو واحد فيكم وحميدتي ما بقدر يحميني حقي)    شاهد بالفيديو.. حسناء مغربية فائقة الجمال تتحدث اللهجة السودانية بطلاقة وتعلن دعمها الكامل للشعب السوداني وتؤكد (لا فرق عندي بين المغرب والسودان)    شاهد بالفيديو.. "بدران" الدعم السريع يتعرض لأقوى "زنقة" ويحاول التخلص بتحريف منها أحاديث نبوية    مرسوم رئاسي يهزّ جنوب السودان..ماذا يجري؟    الحكومة السودانية تقدم أربع ملاحظات حاسمة على عرض الهدنة إلى الآلية التقنية للمجموعة الرباعية    السجن 15 عاما على مشارك مع قوات التمرد بأم درمان    تحرّك فعّال للتسوية..اجتماع مثير في تركيا حول حرب السودان    أبياه يستدعي السداسي والخماسي يغادر رواندا    الطاهر ساتي يكتب: أو للتواطؤ ..!!    والي الخرطوم يعلن عن تمديد فترة تخفيض رسوم ترخيص المركبات ورخص القيادة بنسبة 50٪ لمدة أسبوع كامل بالمجمع    اتحاد أصحاب العمل يقترح إنشاء صندوق لتحريك عجلة الاقتصاد    غرق مركب يُودي بحياة 42 مهاجراً بينهم 29 سودانياً    أردوغان يعلن العثور على الصندوق الأسود للطائرة المنكوبة    اشتراطات الكاف تجبر المريخ على إزالات حول "القلعة الحمراء"    وزارة الصحة تناقش خطة العام 2026    العلم يكسب الشباب في دورة شهداء الكرامة برفاعة    إكتمال الترتيبات اللوجستية لتأهيل استاد حلفا الجديدة وسط ترقب كبير من الوسط الرياضي    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    كأس العالم.. أسعار "ركن السيارات" تصدم عشاق الكرة    شاهد بالفيديو.. على طريقة "الهوبا".. لاعب سوداني بالدوري المؤهل للممتاز يسجل أغرب هدف في تاريخ كرة القدم والحكم يصدمه    شاهد الفيديو الذي هز مواقع التواصل السودانية.. معلم بولاية الجزيرة يتحرش بتلميذة عمرها 13 عام وأسرة الطالبة تضبط الواقعة بنصب كمين له بوضع كاميرا تراقب ما يحدث    انتو ما بتعرفوا لتسابيح مبارك    شرطة ولاية الخرطوم : الشرطة ستضرب أوكار الجريمة بيد من حديد    عطل في الخط الناقل مروي عطبرة تسبب بانقطاع التيار الكهربائي بولايتين    "فينيسيوس جونيور خط أحمر".. ريال مدريد يُحذر تشابي ألونسو    كُتّاب في "الشارقة للكتاب": الطيب صالح يحتاج إلى قراءة جديدة    لقاء بين البرهان والمراجع العام والكشف عن مراجعة 18 بنكا    السودان الافتراضي ... كلنا بيادق .. وعبد الوهاب وردي    وزير الطاقة يتفقد المستودعات الاستراتيجية الجديدة بشركة النيل للبترول    أردوغان: لا يمكننا الاكتفاء بمتابعة ما يجري في السودان    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالصورة والفيديو.. "البرهان" يظهر متأثراً ويحبس دموعه لحظة مواساته سيدة بأحد معسكرات النازحين بالشمالية والجمهور: (لقطة تجسّد هيبة القائد وحنوّ الأب، وصلابة الجندي ودمعة الوطن التي تأبى السقوط)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    صفعة البرهان    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



السباحة.. انتعاش الرياضة الترفيهية في رمضان.. فوائد صحية
اليوم التالي نشر في النيلين يوم 23 - 06 - 2016

تشهد مراكز تعليم السباحة هذه الأيام ازدهاراً كبيراً خاصة مع حلول فصل الصيف في كل عام بجانب موسم الإجازات المدرسية، وتزداد الأحواض بكثافة وتحتشد بالأطفال الذين يقضون أوقات فراغهم في التعلم والتدريب على ممارسة الرياضة المحببة للجميع.
وتحقق السباحة فوائد عدة على الإنسان أياً كان عمره وتساعد الأطفال على النمو بشكل قويم وتقوي من أجسامهم، وتفضل أغلب الأسر في العاصمة تسجيل أبنائها في كورسات السباحة بالأندية والأحواض المعتمدة بضمان الفائدة القصوى وإجادة الأبناء المهارات.
تفادى المخاطر
وفي شهر رمضان المعظم، يتجه أغلب الشباب والصغار إلى الأحواض ونهر النيل بغرض قضاء بعض الوقت وتكسير الزمن.. (اليوم التالي) سجلت زيارة إلى مسبح سما استايل بالرياض ووقفت على الإقبال الكبير لممارسة المنشط من قبل مختلف الفئات العمرية وكثرة المرتادين في أيام رمضان. وفي السياق يقول كابتن علاء أبوجبل قائد تدريب الكشافة البحرية السودانية إن السباحة واحدة من الرياضات المهمة في حياة كل إنسان لأسباب كثيرة منها العلاج وتفادى المخاطر، إذا كانت في البحر أو الحوض، ومن الأفضل أن نشجع أطفالنا منذ الصغر على تعليم السباحة لأنها متعة ولعب ورياضة.
علاج للأمراض
ويواصل كابتن علاء حديثه قائلاً: لديها فوائد للكبار كعلاج القضروف ومرض الأزمة وقد نصح الأطباء بذلك. وأردف: نحن كمدربين سباحة نشجع الناس على ممارستها، وفي السودان بدأنا نكتشف أهميتها وتطورها على عكس السنوات السابقة، حيث كانت محصورة في عدد من المسابح، لكن حالياً يوجد بالخرطوم أكثر من ثلاثين مسبحاً. واستطرد: نحن في الكشافة البحرية نعد السباحة واحدة من الرياضات المهمة جداً من واقع أن الكشاف البحري لابد أن يتعلمها في حدود أقلها (25) متراً. وأفاد كابتن علاء: في البداية نعلم الناس الطفو وبعدها كيفية السباحة وإنقاذ الغريق وأحيانا تكون من عمر 7 – 12 عاماً.
تدريب وتأهيل
أكد علاء أن هناك كورساً خاصاً بالغطس وإنقاذ للكبار ولدينا ما يسمى بالشواطئ الآمنة، ونحدد مساحات معينة في الشاطئ وهي من ضمن الأشياء التي نقوم بها ونملك فريق غطس كامل موجود في الكشافة يتبع للإنقاذ لولا قدر الله وقعت أي حادثة فيكونون على استعداد تام، وهم الصف الثاني للشرطة. وأبان: السباحة هي رياضة وعلاج، وبالإضافة إلى ذلك لها مخاطر إذا لم تكن لديك خلفية عنها خاصة في المناطق الخطيرة في النيل. وقال: أنصح أي شخص لا يملك الحد الأدنى من المعرفة والدراية التامة بالسباحة أن لا يقدم على خطوات لا يدرك خطورتها. ويضيف: خلال هذه الأيام ننصح الناس بعدم النزول إلى البحر ولاسيما مع ارتفاع المنسوب، وربما يؤدي ذلك إلى حدوث حالات غرق، لذا يجب على الأسر أن تحذر أبناءها.
انخفاض حالات الغرق
من جهته، يقول عبد المنعم عبد الله إن الشباب في طور المراهقة أكثر عرضة إلى الغرق، مشيراً إلى أن فرق الإنقاذ والكشافة تلعب دوراً كبيراً في إنقاذ الغرقى فضلاً عن التعاون مع بعض المنظمات لتدريب الأطفال على السباحة وتخصيص مناهج تعليمية كوسيلة للترغيب والتدريب، لافتاً إلى انخفاض حالات الغرق بفعل إحجام الناس للذهاب إلى النيل في موسم الدميرة.
الخرطوم – سارة المنا

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.