عزمي عبد الرازق يكتب: هل نحنُ بحاجة إلى سيادة بحرية؟    الأقمار الصناعية تكشف مواقع جديدة بمطار نيالا للتحكم بالمسيرات ومخابئ لمشغلي المُسيّرات    اهلي جدة الاهلي السعودي الأهلي    أهلي جدة يصنع التاريخ ويتوج بطلًا لنخبة آسيا    فاز بهدفين .. أهلي جدة يصنع التاريخ ويتوج بطلًا لنخبة آسيا    بتعادل جنوني.. لايبزيج يؤجل إعلان تتويج بايرن ميونخ    منظمة حقوقية: الدعم السريع تقتل 300 مدني في النهود بينهم نساء وأطفال وتمنع المواطنين من النزوح وتنهب الأسواق ومخازن الأدوية والمستشفى    التلفزيون الجزائري: الإمارات دولة مصطنعة حولت نفسها الى مصنع للشر والفتنة    وزير الثقافة والإعلام يُبشر بفرح الشعب وانتصار إرادة الأمة    السودان يقدم مرافعته الشفوية امام محكمة العدل الدولية    عقب ظهور نتيجة الشهادة السودانية: والي ولاية الجزيرة يؤكد التزام الحكومة بدعم التعليم    هل هدّد أنشيلوتي البرازيل رفضاً لتسريبات "محرجة" لريال مدريد؟    "من الجنسيتين البنجلاديشية والسودانية" .. القبض على (5) مقيمين في خميس مشيط لارتكابهم عمليات نصب واحتيال – صورة    دبابيس ودالشريف    النهود…شنب نمر    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (ألف ليلة و....)    منتخب الضعين شمال يودع بطولة الصداقة للمحليات    الرئاسة السورية: القصف الإسرائيلي قرب القصر الرئاسي تصعيد خطير    عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    ارتفاع التضخم في السودان    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فصيلة الدم مرآة الشخصية والوزن المثالي
البيان نشر في النيلين يوم 17 - 08 - 2016

قبل البدء بالريجيم أو أي نوع من الحميات الغذائية لإنقاص الوزن، لابد من معرفة فصيلة الدم، لارتباطها الوثيق بعملية التغذية الفعّالة.
وكثيرة هي الكتب العلمية التي تدعم الحقيقة التي تؤكد أنه إذا تناول الفرد الطعام وفقاً لفصيلة دمه فإنه سوف يفقد الوزن بصورة طبيعية، ولكن د. أحمد توفيق حجازي، يوضح عبر كتابه «التغذية والريجيم حسب فئة الدم»، أن فصيلة الدم ليست مفتاحاً لمعرفة الطعام المناسب لنا وبالتالي تفادي السمنة، بل إنها مرآة الشخصية.
الفصيلة «o»
يوضح د. أحمد توفيق حجازي، مؤلف كتاب «التغذية والريجيم حسب فئة الدم»، أن كل شخص من الفصيلة «o» يتمتع بثقة كبيرة بالنفس ويمتلك قوة ذاتية ومميزات قيادية وسلطة وقدرة على التحمل،.
إضافة إلى حدس لا يخيب واعتماد على النفس وتفاؤل فطري، علاوة على أن الوقود الغذائي لأصحاب هذه الفئة غالباً ما يكون غنياً بالبروتينات، في حين أن أوزانهم تزداد بتناول الغلوتين والذرة، ويُنصح بالتركيز على الأطعمة الغنية بفيتامين «A» وفيتامين «E».
الضغط النفسي لأصحاب هذه الفصيلة ليس هو المشكلة بحد ذاته، بل ردة الفعل عليه والتي تكون بشكل مباشر وواضح، ولكنهم سرعان ما يستطيعون تحويل أي ضغط نفسي سيئ إلى تجربة إيجابية، لاسيما وأنهم غالباً ما يفرغوا طاقاتهم المتراكمة في ممارسة الرياضة المكثفة.
الفصيلة «A»
أما أصحاب فصيلة الدم «A» فيتفاعلون مع الضغط النفسي بطريقة فكرية، حيث تفرغ الحويصلات المملوءة بالأدرينالين محتواها في الدماغ بسبب الشعور بالقلق الشديد وسرعة الغضب والنشاط الجسمي المفرط، ما يقلل من قدرة الجسم على محاربة الفيروسات والبكتيريا.
وليس هذا وحسب، بل إن أصحاب هذه الفصيلة لا يتحملون المواجهة المستمرة مع العوامل المسببة للضغط النفسي، وهم بحاجة لممارسة فنون الاسترخاء والهدوء كوسيلة لتهدئة الأعصاب، وتجنب تناول اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان لأنها تعمل على زيادة أوزانهم.
من السمات الشخصية لأصحاب الفصيلة «A»، التعاون والتعامل مع الآخرين بلباقة والحرص على الانسجام مع المجموعة والالتزام بالقوانين، كما إنهم يتحلون بالحس المرهف والعاطفة القوية، ومن أفضل أنواع الرياضة لهم تلك التي تُنشط دون أن تسبب الإرهاق مثل السباحة وركوب الدراجة الهوائية والمشي.
الفصيلة «B»
لا يعاني أصحاب فصيلة الدم «B» كثيراً من نشاط ذهني متوتر، ويتصف أصحاب هذه الفصيلة بالتناغم والتوازن في مواجهة الضغط النفسي بسبب حرصهم على ممارسة الرياضة المعتدلة مثل المشي ضمن مجموعة أو القيام برحلات جماعية على الدراجات الهوائية أو الانضمام لصفوف الأيروبيك.
إن أي شخص من فصيلة «B» يعيش غالباً بطريقة متوازنة، من حيث العمل وممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام، ويحمل في ذاته جوهر الإنسان الذي يقوى على الشدائد في صراع البقاء. ويمتلك الأفراد من فصيلة «B» صفات إيجابية كثيرة، ويجمعون بين النشاط الفكري والإحساس المرهف الذي تتحلى به فصيلة «A» وردّات الفعل النشيطة أو العدائية من الفصيلة «o».
الفصيلة «AB»
أصحاب فصيلة الدم «AB» يستغرقون وقتاً أطول من غيرهم في حالة الشد العصبي، ما يجعلهم أكثر عرضة للتأثر بالضغط النفسي الذي قد يتسبب لهم بالإصابة بأمراض القلب أو السرطان، إضافة إلى أنهم أقل قدرة على تحمل الظروف السلبية السيئة وسريعو الانهيار والشعور بالضعف والانهزام وغير قادرين على مقاومة الأمراض المعدية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.