غارة بطائرة مسيّرة تعبر الحدود من السودان وتوقع ضحايا في مدينة تشادية    والي شرق دارفور يتفقد الطلاب الواصلين للنيل الابيض لاداء امتحانات الشهادة الثانوية    مفوضية العون الانساني بسنار تدشن كسوة الأيتام    غوتيريش يخاطب إسرائيل وأميركا: حان وقت إنهاء الحرب    ترامب: سندمر حقل بارس للغاز إذا قررت إيران مهاجمة قطر    للعام التاسع على التوالي.. الفنلنديون أكثر الشعوب سعادة    السيسي يفاجئ الإمارات بزيارة خاطفة.. ويوجه رسالة بشأن الضربات الإيرانية    إيران تضغط على "الفيفا" لنقل مباريات المونديال خارج أميركا    مشيتك تفضحك.. هكذا يعرف الآخرون إن كنت غاضباً أو حزيناً    من المستشفى.. منة عرفة تعلن تعرضها ل وعكة صحية شديدة    القوات المسلّحة السودانية تعلن استرداد محطة مهمة    تشاد تتوعد بالرد على الهجوم على بلدة الطينة    المريخ ينازل موهانقا وعينه على إعتلاء الصدارة    لجنة المنطقة الجنوبية تصدر برمجة الدورة الثانية لدوري الدرجة الثالثة الجنوبية بكوستي    عثمان ميرغني يكتب: السودان وتحدي توحيد السلاح    بالصورة والفيديو.. ناشطة سودانية تحكي قصة ارتباطها وزواجها من نجم السوشيال ميديا "برهومي": (الشاريك وعايزك بحارب عشانك وعمرو م يلعب بيك)    مجمع الفقه الإسلامي غدا الخميس اليوم المتمم لشهر رمضان    شاهد بالفيديو.. وضعوها على "شوالات".. سودانيون يقومون برمي المصاحف الممزقة داخل النيل وسط خلافات وجدلاً واسعاً على مواقع التواصل    شاهد بالفيديو.. طلاب بجامعة بريطانية شهيرة يجمعون تبرعات للسودان بقيمة 21 ألف جنيه إسترليني    بعد تجريد منتخب بلاده من كأس أفريقيا..الاتحاد السنغالي يعلن أول قراراته    مقرّ خاتم الأنبياء العسكري يتوّعد بردّ قويّ    عثمان ميرغني يكتب: عودة لجنة التفكيك    تراجع معدّل التضخّم في السودان    ظهور لنجاة الصغيرة يفرح جمهورها.. والفنانة ترد    "رجعت الشغل تاني".. مطرب المهرجانات مسلم يعلن انتهاء أزمته    مشهد الولادة بمسلسل محمد إمام يثير غضباً.. والممثلة توضح    داركو نوفيتش : عودة قباني إضافة حقيقية للفريق    بادي يصدر مرسوم تنظيم أعمال التعدين التقليدي وضبط آليات التعدين بالنيل الأزرق    6 عادات يوصى بتجنبها في المساء لحماية القلب    عاجل.. اغتيال لاريجاني    دراسة : الأطعمة فائقة المعالجة تهدد كثافة العظام    ابتكار علاج لسرطان القناة الصفراوية من الحليب    ياسين أقطاي يكتب: كيف وقعت إيران في هذا الخطأ الإستراتيجي؟    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    شركة كهرباء السودان تحديث حول سير أعمال الصيانة الطارئة للشبكة القومية    لافروف قلق إزاء مستقبل نظام عدم انتشار الأسلحة النووية    توقّعات بارتفاع غير مسبوق في أسعار النفط    الترجي يهزم الأهلي في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    انقطاع طويل للكهرباء يضرب مُدناً وقُرى سودانية واسعة في رمضان    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    أغلى علبة كعك في مصر تشعل مواقع التواصل    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    بنك السودان المركزي يصدر توجيهًا للمصارف    إبراهيم شقلاوي يكتب: الزراعة ما بعد اقتصاد الحرب    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    السودان.. مباحث مكافحة سرقة السيارات تطلق تحذيرًا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الاكتئاب والتوتر يسببان آلام العمود الفقرى والمفاصل
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 08 - 01 - 2017

مع ارتفاع معدلات الضغط اليومى فى الحياة العملية يعانى الكثير من الأشخاص من آلام شديدة فى العمود الفقرى والعظام بوجه عام فى الجسم، فى حالة تعرضهم لضغوط عصبية كبيرة، أو لمواقف نفسية تؤدى مراحلها للوصول إلى الاكتئاب لدى البعض، وفسر الكثير من الأطباء آلام العظام فى هذا الوقت من حالات انقباض الأوعية الدموية نتيجة العصبية الشديدة، والتى تؤثر بصورة مباشرة على آلام الفقرات.
وأكد الأستاذ الدكتور أحمد فتحى أبو جمال، أستاذ الروماتيزم والمفاصل بطب الأزهر زميل الكلية الأمريكية للروماتيزم، أن التوتر الشديد والاكتئاب يؤديان فى الكثير من الأحيان إلى التوتر وتشنج العضلات فى الجسم، مما قد يؤدى إلى آلام فى الظهر وآلام فى العضلات على طول العمود الفقرى من العنق وحتى أسفل الظهر، موضحا أن هناك الكثير من الأطباء يرشدون المرضى لبعض الأدوية المضادة للاكتئاب للتخلص من الألم، حيث إنها تؤثر على إشارات الألم فى الجسم.
وأضاف الدكتور أحمد، فى تصريحات خاصة ل”اليوم السابع”، أن هذه الحالات لا تحتاج إلى استشارة طبيب العظام، وأنه بمجرد تناول أدوية الاكتئاب يزيل الآلام، ولن تكون فى هذه الحالة أعرض مرضية خاصة بالعمود الفقرى، ولكنها أعراض جاءت لأسباب أخرى تؤثر بصورة مباشرة على تقلص العضلات والمفاصل، وتؤدى فى بعض الأحيان إلى التهابات فى أماكن مختلفة فى المفاصل مع ارتفاع حدة التوتر لمدة طويلة.
وأشار الدكتور أحمد إلى أن هناك الكثير من الأعراض التى يسببها القلق ومنها عدم القدرة على الوقوف بشكل مستقيم، الإحساس بطعنات فى الظهر، إضافة إلى الإحساس بالألم أسفل الساقين، وعدم القدرة على ممارسة أى حركات مرنة، كما يشعر المصاب بالتوتر والانفعالات بآلام أسفل الظهر التى تمتد إلى الأرداف والفخذين حتى قد تصل إلى أسفل القدمين.
وأكد الدكتور أحمد فتحى أبو جمال، أستاذ الروماتيزم والمفاصل بطب الأزهر، أن النظام الغذائى والهدوء النفسى مهم جدًا لصحة العمود الفقرى، كما أن الاحتفاظ بالوزن السليم يساهم فى عدم الضغط بشكل كبير على عضلات الظهر والمفاصل بين الفقرات، كما أوضح أن النظام الغذائى الغنى بالكالسيوم وفيتامين د والذى يحتوى على الكثير من الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة يقوم بتحفيز العضلات، وإعطاء الجسم القوة اللازمة للتحمل دون الخضوع للكثير من الجهد، مع الحفاظ على تناول كمية كافية من المياه للحفاظ على رطوبة جسمك وتفادى الالتهابات.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.