مدرسة ود الزاكي... حين تُقصف الطفولة ويصمت العالم    الزراعة ما بعد اقتصاد الحرب    رئيس المريخ يلتقي بالنجوم الدوليين السابقين    شاهد بالفيديو.. "قائد البراؤون أشرف من كل القحاتة".. نقاش ساخن بين الناشط السياسي عثمان ذو النون والصحفية الداعمة للحرية والتغيير غادة الترابي    بيان توضيحي لشركة اتصالات في السودان    رئيس مجلس السيادة السوداني يرسل رسالة ل"إلهام علييف"    طوارئ الخرطوم تضع عدة موجهات للتذود بالوقود وتجيز خطة تأمين الخدمات في العيد    شاهد بالفيديو.. رجل سوداني يحكي تفاصيل استشهاد أبناؤه الثلاثة أمامه بعد أن اغتالتهم مليشيا الدعم السريع في مجزرة شهيرة    السعودية تدمر نحو 22 مسيرة إيرانية و7 صواريخ باليستية    التعليم العالي في السودان تردّ على مزاعم تأخير إجراءات التحقق من الشهادات الجامعية    اجتماع في السودان يصدر توجيهات بضبط التزوّد بالوقود    شاهد بالصورة والفيديو.. المودل السودانية هديل إسماعيل تعود لإثارة الجدل وتستعرض جمالها بفستان فاضح    شاهد بالفيديو.. حسناء الفن السوداني "مونيكا" تقلد المطربة الشهيرة أصالة بترديد إحدى أغنياتها    برشلونة يفلت من عقاب نيوكاسل    الطاقة والنفط في السودان: توجد ناقلتان من البنزين في عرض البحر    هجوم جديد ل"الدعم السريع" على النيل الأبيض يعطّل محطة كهرباء رئيسية ويُظلم المدينة    الاعيسر يشيد بصمود الصحفيين خلال معركة الكرامة    سبب المعاناة من الوحدة المزمنة.. علم النفس يفسر    ماسك: نظام الدفع الرقمي ب"إكس" يبدأ الوصول المبكر للجمهور الشهر المقبل    "غوغل" تمد البنتاغون بوكلاء ذكاء اصطناعي لتنفيذ أعمال غير سرية    بريطانيا.. اكتشاف جرثومة قاتلة تنتقل عبر صنابير المياه في لندن    صنيفات امريكا: سذاجة سياسية أم استغفال للشعوب    قوات مجلس الصحوة جاهزة للعمل ..تحت إمرة الجيش    الوادي يبدع ويمتع ويكتسح الشبيبة بثلاثية نارية    إبراهيم شقلاوي يكتب: الزراعة ما بعد اقتصاد الحرب    شاهد بالصور والفيديو.. شطة "القبانيت" تقود المريخ لإعتقال "البوليس"    صلاح يجلس على عرش جديد في ليفربول    أحمد حلمي يعود للسينما بعد أربع سنوات بفيلم "حدوتة"    بعد نجاح "اتنين غيرنا".. نور إيهاب: استمتعت بالتجربة ولم أتوقع حجم التفاعل    سيتي يستضيف ليفربول بقمة نارية في ربع نهائي كأس إنجلترا    بعد مطالبة ترامب.. أستراليا تمنح 5 لاعبات إيرانيات حق اللجوء    أول تعليق من طليق شيماء سيف على تصريحاتها "أنا اللي قلبته"    لجنة المنتخبات الوطنية بالاتحاد السوداني لكرة القدم تعقد اجتماعها الأول الأربعاء برئاسة عطا المنان    النفط يقفز وسط مخاوف الإمداد    سحب دم التحاليل في رمضان هل يفسد الصيام؟    اكتشاف بكتيريا حية تُسرّع شفاء العين    توضيح من وزارة الطاقة بشأن ترتيبات استيراد الوقود    سؤال إلى الأمن الاقتصادي بجهاز المخابرات العامة    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    عثمان ميرغني يكتب: أين أخطأت إيران؟    تحركات ملحوظة في سعر الريال السعودي    عاجل.. قطر تعلن عن تهديد وتطالب المواطنين بالبقاء في المنازل    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    هلال كوستي يواصل تألقه الثقافي في ليالي رمضان.. وأغاني الغربة والحنين تشعل دار النادي    وزير الصحة يشيد بجهود الصليب الأحمر في دعم الخدمات الطبية بالسودان    فرق الإنقاذ البري بقوات الدفاع المدني ولاية الجزيرة تنتشل جثماناً من بئر بمستشفى الكلي في أبو عشر بعد عملية دقيقة معقدة    ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    السودان.. مباحث مكافحة سرقة السيارات تطلق تحذيرًا    جديد واقعة بدلة الرقص في مصر.. أقوال الفتاة وإحالة المتهمين للجنايات    بالصورة.. الفنان مأمون سوار الدهب يكتب عن علاقته بشيخ الأمين ويتحدث عن الصورة المثيرة لشيخه مع المطربة هدى عربي    ألقت رضيعها بالقمامة فنهشته الكلاب أمامها…جريمة تشغل الليبيين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 فوائد للكركديه .. أبرزها يحمي الكبد
المواطن نشر في النيلين يوم 04 - 10 - 2017

يضم الكركديه عناصر غذائية تجعله من المشروبات الصحية للإنسان، حيث يعالج بعض الأمراض، مثل: ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول في الدم، بالإضافة إلى علاج اضطراب الجهاز الهضمي وتقوية الجهاز المناعي وغيرها من الأمراض.
وقدم موقع الأميركي “organic facts” في تقرير 10 فوائد صحية لمشروب الكركديه، وهي:
1- كعلاج ارتفاع ضغط الدم:
ذكر تقرير من جمعية القلب الأميركية (أها)، نشر في نوفمبر 2008، أن تناول الكركديه يقلل من ارتفاع ضغط الدم، كما يعتبر مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مخاطر عالية من أمراض القلب والأوعية الدموية، أشار التقرير إلى أن تناوله بانتظام ثلاثة أكواب كل يوم لعدة أسابيع يجعله مدرًا للبول ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.
2- مخفض للكولسترول:
يساعد تناول الكركديه على خفض مستويات الكولسترول الضارة من الجسم، مما يساعد على الحماية ضد أمراض القلب وحماية الأوعية الدموية من التلف.. وتشير دراسة بحثية أجريت على المرضى الذين يعانون من مرض السكرى من النوع الثاني أن استهلاك الكركديه يقلل الكولسترول والدهون الثلاثية.
3- يحمي الكبد:
أشارت الدراسات البحثية إلى أن الكركديه يحتوي على خصائص مضادات الأكسدة التي تساعد على علاج أمراض الكبد، كما أن مضادات الأكسدة تساعد على حماية جسمك من الأمراض؛ لأنها تحيد الجذور الحرة الموجودة في أنسجة الجسم والخلايا.
4- الوقاية من السرطان:
يحتوي الكركديه على حمض بروتاكاتشويك الذي يعتبر مضادة للورم. كشفت دراسة أجرتها الإدارة ومعهد الكيمياء الحيوية في كلية تشونغ شان الطبية، في تايتشونج، تايوان أن الكركديه يبطئ نمو الخلايا السرطانية.
5- مضاد للالتهابات والبكتيريا:
يعتبر الكركديه غني بحمض الأكوربيك، المعروف أيضًا باسم فيتامين C. وهو عنصر غذائي ضروري لتقوية وتنشيط الجهاز المناعي، ومن المعروف أيضًا أن الكركديه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا؛ لذلك فإنه يمنع حدوث البرد والإنفلونزا.
6- يخفف من آلام الطمث:
من الفوائد الصحية للكركديه هي تقليل تقلصات وآلام الطمث، كما أنه يساعد على استعادة التوازن الهرموني، والتي يمكن أن تقلل من أعراض الحيض مثل التقلبات المزاجية، والاكتئاب، والإفراط في تناول الطعام.
7- مضاد للاكتئاب:
يحتوي الكركديه على الفيتامينات والمعادن مثل الفلافونويدات التي لها خصائص مضادة للاكتئاب، استهلاك الكركديه يمكن أن تساعد على تهدئة الجهاز العصبي، وأنه قد يقلل من القلق والاكتئاب من خلال خلق الإحساس بالراحة في العقل والجسم.
8- يحسن عملية الهضم:
يعمل الكركديه على تحسين عملية الهضم، كما أنه ينظم التبول وحركات الأمعاء؛ لأنه يحتوي على خصائص مدرة للبول، كما أنه يستخدم لعلاج الإمساك، مما يساعد على فقدان الوزن وتحسين صحة الجهاز الهضمي الخاص بك وتجنب سرطان القولون والمستقيم.
9- عدم الإحساس بالعطش:
يعتبر الكركديه من المشروبات الرياضية عادة ما يشرب مثلجًا ليمنع الإحساس بالعطش لفترة، بالإضافة إلى أن كثيرًا من الناس تضعه في نظامها الغذائي لتبريد الجسم بسرعة كبيرة.
10- فقدان الوزن الزائد:
يعتبر الكركديه الشاي مفيد لفقدان الوزن، هو غني بالكربوهيدرات، وهو ما يعني أنه يحتوي على السكر والنشا، لذلك من المرجح أن يزيد الوزن. ومع ذلك، فقد اقترحت الدراسات البحثية أن استخراج الكركديه يقلل من امتصاص النشا والجلوكوز، ويمكن أن تساعد في فقدان الوزن الكركديه؛ لأنه يمنع إنتاج الأميليز، مما يساعد في امتصاص الكربوهيدرات والنشا، لذلك شرب الكركديه يؤدي إلى فقدان الوزن الزائد.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.