اهلي جدة الاهلي السعودي الأهلي    أهلي جدة يصنع التاريخ ويتوج بطلًا لنخبة آسيا    فاز بهدفين .. أهلي جدة يصنع التاريخ ويتوج بطلًا لنخبة آسيا    بتعادل جنوني.. لايبزيج يؤجل إعلان تتويج بايرن ميونخ    منظمة حقوقية: الدعم السريع تقتل 300 مدني في النهود بينهم نساء وأطفال وتمنع المواطنين من النزوح وتنهب الأسواق ومخازن الأدوية والمستشفى    وزير الثقافة والإعلام يُبشر بفرح الشعب وانتصار إرادة الأمة    التلفزيون الجزائري: الإمارات دولة مصطنعة حولت نفسها الى مصنع للشر والفتنة    السودان يقدم مرافعته الشفوية امام محكمة العدل الدولية    عقب ظهور نتيجة الشهادة السودانية: والي ولاية الجزيرة يؤكد التزام الحكومة بدعم التعليم    هل هدّد أنشيلوتي البرازيل رفضاً لتسريبات "محرجة" لريال مدريد؟    "من الجنسيتين البنجلاديشية والسودانية" .. القبض على (5) مقيمين في خميس مشيط لارتكابهم عمليات نصب واحتيال – صورة    دبابيس ودالشريف    النهود…شنب نمر    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (ألف ليلة و....)    منتخب الضعين شمال يودع بطولة الصداقة للمحليات    د. عبد اللطيف البوني يكتب: لا هذا ولا ذاك    الرئاسة السورية: القصف الإسرائيلي قرب القصر الرئاسي تصعيد خطير    عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    ارتفاع التضخم في السودان    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اضرار زيت الزيتون عند الافراط فى تناوله منها حصوات المرارة
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 25 - 02 - 2019

زيت الزيتون من أفضل الزيوت الصحية التى يمكنك استخدامها كبديل للزيوت الأخرى والسمن وغيرها، ولكن مثلما لزيت الزيتون فوائد صحية، فإن هناك أضرار لزيت الزيتون نتعرف عليها فى هذا التقرير، بحسب موقع "style craze".
اضرار زيت الزيتون
زيت الزيتون يمكن أن يكون له آثار جانبية تؤثر على صحتك، وهذه الأضرار هى
يسبب حب الشباب
الاستخدام المفرط لزيت الزيتون يمكن أن يضر بشرتك ويزيد من ظهور حب الشباب، لأن زيت الزيتون ثقيل ولا يتم امتصاصه بسرعة في بشرتك ويخلق طبقة سميكة على الجلد، ما يؤدي إلى انسداد المسام، لذا إذا قمت بوضعه على بشرتك بشكل متكرر تلتصق به كل الأوساخ والغبار، وهو ما يمهد لظهور حب الشباب والبثور.
يسبب الحساسية
العديد من الناس يظهرون حساسية حادة لزيت الزيتون، مثل التهاب الجلد، الإكزيما، والحساسية التنفسية، لذا إذا كان زيت الزيتون يسبب الحساسية لك، يجب أن تبتعد عنه تمامًا.
يسبب الطفح الجلدى
يجب على الأشخاص ذوي البشرة الدهنية تجنب زيت الزيتون، لأن زيت الزيتون عندما يوضع على البشرة الدهنية يزيد من إنتاج الزيوت والدهون، وهذا يمكن أن يسبب تهيجا شديدا وطفحا جلديا واحمرارا على جلدك.
الإفراط فى استخدامه قد يسبب أمراضا
زيت الزيتون هو مصدر غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، حيث تحتوي كل ملعقة من هذا الزيت على حوالي 14٪ من الدهون المشبعة و120 سعرة حرارية، لذا فإن الاستهلاك المنتظم لزيت الزيتون غير المعالج يمكن أن يزيد من مخاطر الأمراض مثل: تصلب الشرايين، السمنة، النوبات القلبية، السكتة الدماغية، سرطان الثدي، وسرطان القولون.
يزيد خطر الأمراض المرتبطة بالدهون
غالبًا ما يتم تكرير زيت الزيتون أو هدرجته جزئيًا تحت حرارة وضغط عاليين، وهذه العملية تحرق أحماض أوميجا 3 الدهني الصحي الموجود في الزيتون، كما أنه يؤثر على مستويات الكولسترول في مجرى الدم من خلال تقليل الكولسترول الجيد وزيادة مستوى الكولسترول السيء، وهذا الأمر على المدى الطويل يثير خطر أمراض القلب والأوعية الدموية.

يخفض سكر الدم
هذا الزيت يمكن أن يقلل من نسبة السكر في الدم إلى ما دون المستوى الطبيعي، كما أنه يزيد مقاومة الأنسولين، لذا فإن الإكثار من استهلاك زيت الزيتون يمكن أن يجعلك عرضة لعدة مضاعفات صحية، مثل نقص السكر في الدم، التعرق، الارتعاش، الضعف ، وغيرها.
يخفض ضغط الدم
من المعروف أن زيت الزيتون يحافظ على صحة قلبنا، ولكن وجدت الدراسات أن الإفراط في استهلاك زيت الزيتون يمكن أن يسبب هبوطًا في ضغط الدم، حيث نصبح عرضة للعديد من المشاكل مثل الدوخة، والدوار، والسكتة الدماغية، والفشل الكلوي.
يسبب الالتهاب
يرفع زيت الزيتون من الدهون، ويزيد من فرص الإصابة بالتهاب في أجسامنا، ويحتوي على كمية عالية من حمض الأوليك (حوالي 78 ٪) الذي يزيد من حجم الالتهاب.
حصوات المرارة
واحدة من الآثار الجانبية الخطيرة لزيت الزيتون عند الإفراط فى تناوله انسداد المرارة بالحصوات المؤلمة، حيث ينتج الكبد لدينا الصفراء، التي تتراكم داخل المرارة، ولكن عندما يحتفظ جسمنا بالدهون الزائدة، مثل زيت الزيتون في نظامنا الغذائي اليومي، فإن هذه المادة الصفراء المخزنة تبدأ في إفراز الدهون وهو ما يؤدي في النهاية إلى تكون حصوات المرارة.
يسبب الإسهال
الإفراط في زيت الزيتون يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ويسبب مشاكل مثل الإسهال، بسبب الخصائص الملينة لزيت الزيتون.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.