شاهد بالفيديو.. أحد أفراد الدعم السريع يعترف بالهزيمة: (الما بخلينا نخسر شنو وكل المواطنين بقولوا "بل بس وفتك ومتك" ونحنا زول برفع لينا معنوياتنا مافي وخسرنا المواطن)    شاهد.. الممثلة المصرية الشهيرة "راندا البحيري" تنشر صور جميلة للعاصمة السودانية وتبارك وتهنئ الشعب بتحرير الجيش للخرطوم (الف مبرك لكل اخواتي السودانيين)    مجلس المريخ يهنئ الأمة السودانية بمناسبة اكتمال تحرير ولاية الخرطوم    الإعدام شنقاً حتى الموت لمليشي سرق كميات كبيرة من الذهب بالخرطوم    قائمة أعلى أجور لاعبي الدوري الإنجليزي.. شاهد ترتيب محمد صلاح ومرموش    ولاية القضارف: وجهة جديدة للمستثمرين في ظل التحديات    تكنولوجيا فضائية صاروخية.. ترامب يكشف تفاصيل "القبة الذهبية"    مرسوم لسلفاكير يثير جدلاً في جنوب السودان    السودان.. الإعلان عن ولاية جديدة خالية من ميليشيا الدعم السريع    اعتراض ناقلة منتجات مرتبطة بالإمارات في ميناء شهير    د.كامل ادريس: سلطات ومحاذير    لن يستقيم الظل والعود أعوج!!؟؟    مجلس هلال الساحل يزور بعثة السهم الدامر    تحرير الخرطوم    ساردية والنداء يحتكما بالتعادل الإيجابي 2/2 بشندي    المريخ في موريتانيا (والضُل الوٌقَف ما زَاد)    روسيا تسلم وزارة المعادن عدد (2) أطلس للخرط الجيولوجية وتقارير فنية فقدت بسبب الحرب    "الدعم السريع" تكشف حقيقة مقاطع الفيديو المتداولة لجثامين متحللة بالخرطوم    السودان يرحب ببيان الاتحاد الأفريقي بشأن تعيين رئيس لحكومة الخرطوم    وزارة الري تكشف عن خسائر تاريخية وفقدان مستندات عمرها 100 عام    لابورتا: برشلونة يعاني لتجديد عقد يامال والتعاقد مع هالاند ليس مستحيلاً    كيف تمنع جيرانك من سرقة الواي فاي؟    واشنطن ستتخلى عن إسرائيل إن لم توقف حرب غزة    صلاح يكشف كواليس تجديد عقده ويتحدث عن الكرة الذهبية    الحزن يخيم على مواقع التواصل الاجتماعي بالسودان بعد استشهاد المصور والناشط "شيخو" إثر هجوم بمسيرة تابعة لمليشيا الدعم السريع على منطقة جبال الإبياتور بسهل البطانة    المدير العام لقوات الشرطة يتفقد الإدارة العامة لمكافحة المخدرات ويوجه بمشاركتها مع شرطة ولاية الخرطوم في عمليات الانتشار والتامين    من يرافق ريال مدريد وبرشلونة في السوبر الإسباني بالسعودية؟    انتكاسة تؤجل تجديد عقد كريستيانو مع النصر    سفارات كييف في أفريقيا.. خطط ومهام تتجاوز الدبلوماسية    امريكا تُعلن عن صفقة أسلحة جديدة مع الإمارات    تراجع حركة الموانئ ببورتسودان    بنك الخرطوم يحسم الشائعات.. "بنكك" باقية وستظل    مبارك الفاضل: أغنياء الذهب يحولون دون إنهاء حرب السودان    ظاهرة قمر الحليب تزين سماء السودان    وفاة الفنان محمد فيصل (الجزار)    السندريلا: الزوبعة الإعلامية لا تثنيني عن دعم قضايا وطني    أسوأ من التدخين.. عادة يومية تهدد حياتك بصمت    الزنجبيل.. الحليف الطبيعي لصحة قلبك    والى الخرطوم يقف على الأضرار بالمحطات التحويلية للكهرباء بعد قصفها بالمسيرات ويشيد بسرعة تحرك قوات الدفاع المدني    ترامب: أريد أن "تمتلك" الولايات المتحدة غزة    مكافحة المخدرات تضبط بنقو داخل مستشفى الدويم    وعكة صحية وتغيب عن الحضور.. ماذا حدث بقضية محاكمة نجل محمد رمضان؟    والي الخرطوم ووزيرة الصناعة يتفقدان عددا من المصانع التي إستئنأفت نشاطها بالخرطوم والوالي يصف الخطوة بالمهمة للمساعدة في الإعمار    ألفاظ مشتركة بين أهل السودان والخليج (1–2)    محمد رمضان يمازح جمهوره بعد زلزال القاهرة: «مفيش زلزال بيحس بزلزال»    ((مبروك النجاح يانور))    صاحب أول حكم بإعدام رئيس مصري سابق.. وفاة قاضي محاكمات مبارك ومرسي    تجهيزات الدفاع المدني في السودان تحتاج إلي مراجعة شاملة    عبر تطبيق البلاغ الالكتروني مباحث شرطة ولاية الخرطوم تسترد سيارتين مدون بشانهما بلاغات وتوقيف 5 متهمين    ما هي محظورات الحج للنساء؟    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (ألف ليلة و....)    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اعرف ايه اللى ممكن يحصل لجسمك لو حرمته من النوم من 24 إلى 72 ساعة
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 21 - 03 - 2019

الدراسة طوال الليل، والعمل ساعات وأيام طويلة، أوالأمهات خلال الأيام الأولى للولادة والسهر طويلا، كلها حالات تحرم فيها من النوم الذى قد يؤثر على الجسم.
قلة النوم أو انخفاض كفاءته يمكن أن تصيب صاحبه ببعض الأعراض والأمراض ويمكن أن تستمر آثاره علي الجسم، وفي الظروف القصوى، يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى الموت وفقا لتقرير موقع "Everyday Health".
وفقا لتقرير الموقع فان النوم إلى جانب النظام الغذائي والتمارين الرياضية، يشكلان أساس الصحة الجيدة، وضعف النوم المزمن يعرضنا لخطر متزايد لظروف طبية خطيرة، مثل السمنة وأمراض القلب والسكر.
أثناء النوم تفرز أجسامنا هرمونات تساعد على التحكم في الشهية والتمثيل الغذائي ومعالجة الجلوكوز لذا فإن قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى زيادة في إنتاج الجسم من الكورتيزول، المعروف أيضا باسم هرمون التوتر. بالإضافة إلى ذلك قد يؤدي الحرمان من النوم إلى التخلص من هرمونات الجسم الأخرى، حيث يتم إطلاق كمية أقل من الأنسولين بعد تناول الطعام ، وقد يؤدي زيادة الكورتيزول إلى زيادة نسبة الجلوكوز في مجرى الدم وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكر.
ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يجب أن يحصل البالغين على نوم يتراوح بين 7 و 9 ساعات كل ليلة، وخلافًا للاعتقاد الشائع ، لا يمكن للنوم لمدة ساعة أو ساعتين إضافية في عطلة نهاية الأسبوع لتعويض النوم المفقود الذي قد تتعرض له خلال أسبوع مزدحم.
عدم النوم لمدة 24 ساعة: ضعف التنسيق والذاكرة
تشير نتائج دراسة نُشرت في المجلة الدولية للطب المهني والصحة البيئية إلى أن عواقب الحرمان من النوم خلال 24 ساعة تضاهي ضعف الإدراك لدى الشخص الذي يحتوي على نسبة الكحول في الدم بنسبة 0.10 % مما يضعف الذاكرة ، بل والسمع.
عدم النوم لمدة 36 ساعة: تدهور الصحة البدنية
بمجرد وصول الجسم إلى مرحلة عدم النوم لمدة 36 ساعة، ترتفع مستويات الالتهابات في مجرى الدم، والتي يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، تتأثر الهرمونات في كل مكان بالجسم.
الحرمان 48 ساعة من النوم يسبب الارتباك
بعد يومين من عدم النوم، يبدأ الجسم خاصة العقل فى عدم التركيز وبالتالي الشعور بالارتباك نتيجة عدم القدرة علي للسيطرة على المخ والدماغ.
حرمان الجسم من النوم 24 ساعة حرمان الجسم من النوم 24 ساعة
72 ساعة من عدم النوم والهلوسة
يبدأ الجسم فى الانهيار نتيجة عدم الراحة وبالتالي يدخل الشخص فى مرحلة تعرف باسم الهلوسة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.