وزير الثروة الحيوانية: البنك الزراعي وبنك النيل يمولان صغار المربيين لزيادة الإنتاجية    مبادرة من جامعة سنار للمحافظة على الآثار بالتعاون مع منشآت سنار عاصمة الثقافة الإسلامية    وزير التعليم العالي: الأنشطة الطلابية ركيزة أساسية لبناء الوطن    صحة الخرطوم تدشن خطتها لتوفير الخدمات الصحية للطلاب الممتحنين للشهادة الابتدائية    النفط يواصل التراجع والذهب والفضة يتجهان لخسائر أسبوعية    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    أحمد عزمى.. "الجوكر" الذى خلع عباءة الأدوار الثانوية ليبرع فى الشخصيات المركبة    إفتتاح الجهاز القضائي بمحلية أمبدة    توصيات المؤتمر القومي لمعالجة قضايا الشباب    والي النيل الأبيض يشيد بصندوق الأمم المتحدة للسكان    مسؤول يكشف عن حشود للميليشيا تنوي مهاجمة ولاية في السودان    تفاصيل اجتماع مهم للحرية والتغيير في الخرطوم    مع اقتراب الجيش من أبوزبد والدبيبات والفولة، تبدو خيارات المليشيا وعصاباتها صفرية    اتحاد الكرة بمدني يهنئ سيد الاتيام ويؤكد وقوفه ودعمه الكامل للنادي    لاخوف على المريخ..!!    الرابطة والهلال والرابطة يتعادلان بدوري حلفا الجديدة    بيان مهم لوزارة المالية في السودان    لجنة أمن ولاية الخرطوم تؤكد المضي قدما في تنفيذ موجهات رئيس مجلس السيادة لبسط الأمن وفرض القانون    المركزي يوجه بنك الخرطوم بإيقاف الاستقطاعات وإرجاع المبالغ المخصومة للعملاء    بالصورة والفيديو.. وزيرة "اللهلبة" و "الترفيه" في السودان تدعو المواطنين للعودة إلى حضن الوطن وتعمير المنطقة "أكس" بالزهور والورود    شاهد بالفيديو.. لاعب الأهلي المصري والتحرير البحراوي "قرن شطة": (بوظت المراهنات في الدوري السوداني بعد هدفي في مرمى الهلال)    ضبط اسلحة ومخدرات بكسلا    بالفيديو.. مذيعة مصرية للفنانة الحسناء "مونيكا": (سودانية إزاي و انتي ما شاء الله قمر) والمطربة ترد عليها وتحرجها وتثير إعجاب الجمهور السوداني    شاهد بالفيديو.. الفنانة إنصاف مدني: (أنا عارفة لو جاني الموت في المسرح معناها سوء خاتمة وقاعدة أدعي الله يهديني من الغناء)    التثاؤب يَقِي الدماغ من تسرُّب السائل النُخاعي    حريق كبير في سوق شرق تشاد    كريم فهمي يحتفل بعيد ميلاد زوجته دانية: كل سنة وأنت الأحلى والأهم    بينها الحساسية.. أسباب الشعور بألم فى العين عند الرمش    طريقة عمل صينية الكوسة بالسجق.. لذيذة ومغذية    هجوم جديد يستهدف أندرويد عبر تحديثات مزيفة    إياد نصار ومنة شلبي معا للمرة ال 3 فى رمضان..من حارة اليهود ل صحاب الأرض    مؤسس تليغرام يفتح النار على رئيس وزراء إسبانيا بسبب الأطفال والسوشيال ميديا    صعود الذهب عالميًا يرفع أسعار المعدن النفيس فى قطر صباح الخميس    صلاح يتحدى مرموش.. موعد مباراة ليفربول ضد مانشستر سيتي بكلاسيكو إنجلترا    شاهد بالصور.. لخلافة أبو عشرين.. الهلال يدعم حراسة المرمى بطالب من مدارس أبو ذر الكودة    الزمالك يواجه كهرباء الإسماعيلية الليلة بالدوري بحثا عن مواصلة الانتصارات    "رسوم نقل الجثامين" تشعل سخط السودانيين    والي الخرطوم يخاطب اليوم العالمي للجمارك ويشيد بدورها في حماية الاقتصاد من التخريب والتهريب    مانشستر سيتي يهزم أندية أوروبا ويحسم معركة بقاء عمر مرموش    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    تعرف على سعر الأسمنت اليوم الاثنين 2 -2 -2026 فى مصر    سعر الدولار مقابل الجنيه خلال منتصف التعاملات    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    شرطة مكافحة المخدرات بتندلتي تضبط شخصاً بحوزته 250 قندول حشيش    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    المُبدع الذي جَعلَ الرؤيَة بالأُذن مُمكِنة    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    ترامب للإيرانيين: واصلوا الاحتجاج.. المساعدة في الطريق إليكم    مستقبل اللغات في عالم متغير.. هل ستبقى العربية؟!    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ماذا يحدث لجسمك عند تناول ماء القرنفل كل ليلة؟
النيلين نشر في النيلين يوم 06 - 02 - 2026

تتمتع التوابل التي نستخدمها يوميًا في المطبخ بفوائد كثيرة، فإلى جانب استخدامها في تحضير الطعام، تُستخدم أيضًا في العناية بالبشرة والشعر، وفي تحضير مشروبات صحية للتخلص من السموم، ومن هذه المكونات الشائعة الاستخدام في المطبخ، والتي يمكن استخدامها أيضًا لتحضير مشروب صحي، هو القرنفل، ويوضح تقرير موقع "Healthline" فوائد تناول ماء القرنفل ليلًا.
يحتوي القرنفل على نسبة عالية من المنجنيز، وهو معدن يعمل كمضاد للأكسدة، مما يحمي الجسم من الجذور الحرة الضارة، إضافةً إلى ذلك، يُعد القرنفل مصدراً ل:
فيتامين ك
البوتاسيوم
بيتا كاروتين
الأوجينول
ماذا يحدث إذا شربت ماء القرنفل يوميًا؟
قد يُوفر شرب ماء القرنفل يوميًا، وخاصةً في الليل، فوائد صحية عديدة، وذلك لأن القرنفل غني بمضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا مثل الأوجينول، ويُساعد ماء القرنفل على دعم عملية الهضم، وتقليل الانتفاخ، وتحسين راحة الأمعاء بعد تناول الوجبات الدسمة.
كما أنه يتمتع بخصائص طبيعية مضادة للميكروبات والالتهابات، مما قد يدعم المناعة وصحة الفم، ويجد بعض الناس أن ماء القرنفل مفيد لتقليل الحموضة، وتخفيف الغثيان الخفيف، ودعم عملية التمثيل الغذائي بشكل أفضل، وفي فصل الشتاء، يمكن أن يوفر أيضًا تأثيرًا دافئًا ويساعد في تخفيف الاحتقان الموسمي.
بعض الفوائد الشائعة لشرب ماء القرنفل:
يعزز المناعة
من أهم فوائد ماء القرنفل قدرته على تعزيز المناعة، وذلك لاحتوائه على مركب الأوجينول الموجود في القرنفل، ويساعد تناوله بانتظام على مكافحة الأمراض الموسمية (مثل الإنفلونزا والزكام والسعال)، ويدعم عملية الهضم، ويحسن الدورة الدموية، ويقلل من التعب.
يعزز فقدان الوزن
شرب ماء القرنفل يوميًا يزيد من معدل الأيض، مما يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر، كما يحسن ماء القرنفل عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ، مما يجعل المعدة تشعر بالخفة.
يحسن صحة الفم
يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للبكتيريا طبيعية ويمكن أن يساعد في مكافحة البكتيريا الضارة في الفم.
تنظيف البشرة ودعم صحة الشعر
تعمل خصائص ماء القرنفل المضادة للأكسدة على تحسين تدفق الدم، مما يمنح بشرتك إشراقة طبيعية، كما أنه يقوي الشعر ويقلل من تساقطه.
ماء القرنفل للنساء
تساعد خصائص ماء القرنفل المضادة للالتهابات في تقليل تقلصات الدورة الشهرية والانتفاخ واختلال التوازن الهرموني.
يعزز الهضم
قد يساعد ماء القرنفل في علاج مشكلات الجهاز الهضمي مثل الغازات والحموضة وعسر الهضم.
هل هناك أي آثار جانبية لشرب ماء القرنفل كل ليلة؟
تناول ماء القرنفل آمن عمومًا بكميات قليلة، لكن الإفراط في تناوله قد يُسبب تهيجًا أو حموضة لدى الأشخاص ذوي الحساسية، والقرنفل نبات قوي، والإفراط في تناوله قد يؤدي إلى حرقة المعدة، أو اضطراب في المعدة، ولأن القرنفل يحتوي على زيوت فعالة، فإن الإفراط في استخدامه قد يؤثر أيضًا على استقلاب الكبد عند تناوله بجرعات كبيرة جدًا، لذلك فإن الاعتدال هو الأساس، فهذا علاج داعم، وليس شيئًا يُستهلك بكميات مركزة.
من ينبغي عليه تجنب ماء القرنفل تمامًا؟
الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة، أو الحموضة الشديدة، أو الحساسية المفرطة في الهضم، فلا يجب عليهم تناول ماء القرنفل بانتظام، كما يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية سيولة الدم توخي الحذر لأن القرنفل قد يكون له تأثيرات مضادة للتخثر بشكل طفيف، وينبغي على من يعانون من أمراض الكبد أو الحساسية تجاه التوابل استشارة الطبيب قبل استخدامه يوميًا.
هل ماء القرنفل آمن خلال فترة الحمل؟
الحمل فترة حساسة، حيث تحرص النساء عادةً على اتباع نظام غذائي صحي، ولا يجب استخدام القرنفل إلا بكميات قليلة في الطهي فقط، ولا يُنصح باستخدامه لأغراض طبية، مثل شرب ماء القرنفل بتركيزات عالية يوميًا، دون إشراف طبي، كما يجب على الحوامل تجنب الإفراط في استخدام العلاجات العشبية، لأن حتى التوابل الطبيعية قد يكون لها آثار جانبية قوية.
ما هي الطريقة الصحيحة لتناول القرنفل؟
– الطريقة الأكثر أماناً هي استخدام 1-2 فص من القرنفل منقوع لفترة وجيزة في الماء الدافئ ثم وليس مركزًا.
– يمكن تناول ماء القرنفل بعد العشاء أو قبل النوم، 3-4 مرات في الأسبوع، بدلاً من تناوله يوميًا بشكل إلزامي.
– تجنب إضافة الكثير من القرنفل أو مزجه مع العديد من المكونات العشبية القوية.
– يُعد ماء القرنفل أفضل كجزء من نظام غذائي متوازن، وهو مفيد أيضًا لترطيب الجسم.
اليوم السابع
إنضم لقناة النيلين على واتساب
Promotion Content
أعشاب ونباتات رجيم وأنظمة غذائية لحوم وأسماك

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.