د.إبراهيم الصديق يكتب: الفولة تتفازع..    رئيس مجلس السيادة يؤدي صلاة عيد الفطر بمسجد القيادة العامة    القتال وضعف الميليشيا..موسى هلال يفجرها مدوية    الهلال السوداني يؤدي البروفة الأخيرة مساء اليوم.. و«ريجيكامب» يجهز خطته لعبور نهضة بركان    رئيس الهلال «السوباط» يطير الى كيجالي ليقود شحنة دعم استثنائية للاعبين في معركة الأبطال    نائب رئيس الهلال يتابع مران الفريق..    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    شاهد بالصور والفيديو.. لقطة طريفة.. طفل سوداني يرتبك أثناء محاولته التقاط "سيلفي" مع "البرهان" وقائد الجيش يقابل الموقف بضحكات عالية    شاهد بالفيديو.. قيادي بالدعم السريع: (مرتزقة من جنوب السودان يسيطرون على مدينة "الفولة" ويطردون قواتنا وأفرادنا عردوا وتركوا نساءهم)    شاهد بالفيديو.. مليشيا الدعم السريع تهدي فنانة "سيارة" بعد أن اتهمت أفراد المليشيا بسرقة منزلها ومنازل المواطنين بالفاشر وساخرن: (العربية مشفشفة يا فنانة)    للعام التاسع على التوالي.. الفنلنديون أكثر الشعوب سعادة    مفوضية العون الانساني بسنار تدشن كسوة الأيتام    996 مؤسسة صحية بالجزيرة لتقديم الخدمات في عطلة عيد الفطر    لجنة أمن سنار توجه بإقامة صلاة العيد داخل المساجد والمباني الحصينة    إيران تفتح باب المشاركة في كأس العالم 2026    مشيتك تفضحك.. هكذا يعرف الآخرون إن كنت غاضباً أو حزيناً    غوتيريش يخاطب إسرائيل وأميركا: حان وقت إنهاء الحرب    السيسي يفاجئ الإمارات بزيارة خاطفة.. ويوجه رسالة بشأن الضربات الإيرانية    ترامب: سندمر حقل بارس للغاز إذا قررت إيران مهاجمة قطر    من المستشفى.. منة عرفة تعلن تعرضها ل وعكة صحية شديدة    القوات المسلّحة السودانية تعلن استرداد محطة مهمة    بالصورة والفيديو.. ناشطة سودانية تحكي قصة ارتباطها وزواجها من نجم السوشيال ميديا "برهومي": (الشاريك وعايزك بحارب عشانك وعمرو م يلعب بيك)    مقرّ خاتم الأنبياء العسكري يتوّعد بردّ قويّ    بعد تجريد منتخب بلاده من كأس أفريقيا..الاتحاد السنغالي يعلن أول قراراته    تراجع معدّل التضخّم في السودان    ظهور لنجاة الصغيرة يفرح جمهورها.. والفنانة ترد    "رجعت الشغل تاني".. مطرب المهرجانات مسلم يعلن انتهاء أزمته    مشهد الولادة بمسلسل محمد إمام يثير غضباً.. والممثلة توضح    بادي يصدر مرسوم تنظيم أعمال التعدين التقليدي وضبط آليات التعدين بالنيل الأزرق    6 عادات يوصى بتجنبها في المساء لحماية القلب    عاجل.. اغتيال لاريجاني    دراسة : الأطعمة فائقة المعالجة تهدد كثافة العظام    ابتكار علاج لسرطان القناة الصفراوية من الحليب    ياسين أقطاي يكتب: كيف وقعت إيران في هذا الخطأ الإستراتيجي؟    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    شركة كهرباء السودان تحديث حول سير أعمال الصيانة الطارئة للشبكة القومية    لافروف قلق إزاء مستقبل نظام عدم انتشار الأسلحة النووية    توقّعات بارتفاع غير مسبوق في أسعار النفط    الترجي يهزم الأهلي في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    انقطاع طويل للكهرباء يضرب مُدناً وقُرى سودانية واسعة في رمضان    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    أغلى علبة كعك في مصر تشعل مواقع التواصل    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    بنك السودان المركزي يصدر توجيهًا للمصارف    إبراهيم شقلاوي يكتب: الزراعة ما بعد اقتصاد الحرب    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ما هو دور تنظيف فروة الرأس في الحفاظ على شعر صحي؟
النيلين نشر في النيلين يوم 19 - 02 - 2026

لا تقتصر العناية بالشعر على خصلاته وأطرافه ولكن للجذور دوراً أساسياً في هذا المجال، ففروة الرأس هي بمثابة التربة لحديقة الشعر. وإذا كانت مسدودة بتراكمات المنتجات، والإفرازات الزهمية، وخلايا الجلد الميتة فلن ينمو الشعر بشكل صحي. إذا كنتم تعانون من حكة في فروة الرأس، أو قشرة عنيدة، أو فقدان للحيوية فقد حان الوقت لتجربة أساليب فعالة لتنظيف فروة الرأس والحفاظ على شعر صحي.
يساعد تنظيف فروة الرأس بانتظام، على تهيئة بيئة مثالية لنمو الشعر وتعزيز الدورة الدموية. وهذا يعني وصول المزيد من العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر.
عندما تحتاج فروة الرأس إلى تنظيف عميق:
تشير بعض العلامات إلى أن فروة الرأس تحتاج إلى تنظيف عميق، وأبرزها: حكة مستمرة، ظهور قشرة واضحة، شعر دهني حتى بعد الغسل، شعر خفيف أو بطيء النمو، شعور بشد أو عدم راحة في فروة الرأس، تراكم منتجات الشعر مما يجعل هذا الأخير يبدو باهتاً. إذا كانت بعض هذه الأعراض مألوفة لديكم، فقد يكون تنظيف بصيلات الشعر بشكل صحيح هو الحل الأمثل لاستعادة شعر صحي.
يلعب تحديد نوع فروة الرأس دوره في اختيار طرق التنظيف التي ستمنحها أفضل النتائج. وهو أساسي لتبني روتين فعال للعناية بها. قد تبدو فروة الرأس الجافة وقشرة الشعر متشابهتين، لكنهما تتطلبان أساليب علاج مختلفة تماماً. إذ تصبح فروة الرأس جافة عندما لا ينتج جلدها ما يكفي من الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى شعور بالشد وظهور قشور بيضاء صغيرة أما قشرة الرأس فتنتج عادةً عن نمو فطريات. وهي تسبب ظهور قشور صفراء أكبر حجما قد تكون دهنية.
– أفضل الأساليب لتنظيف فروة الرأس:
تتنوع أساليب تنظيف فروة الرأس بتنوع مشاكلها وحاجاتها. إليكم أبرزها:
1- إتقان تقشير فروة الرأس:
يمكن تشبيه تقشير فروة الرأس بالتقشير الذي يتم تنفيذه على بشرة الوجه. فهو يمنح فروة الرأس انطلاقةً جديدة في حال تنفيذه بشكل صحيح ولا يحتاج إلى منتجات باهظة الثمن. يكفي مزج القليل من السكر البني مع الشامبو الذي تستعملونه عادةً لمفعول مقشر لطيف. يمكن أيضاً تجربة ملح البحر الممزوج بزيت جوز الهند لتنظيف أعمق. يساعد تدليك فروة الرأس لمدة لا تزيد عن خمس دقائق خلال تطبيق هذه الخلطات على زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر مما يعزز نموه.
2- اختيار الشامبو المنقي المناسب:
يؤمن الشامبو المنقي تنظيفاً عميقاً لفروة الرأس على عكس أنواع الشامبو العادية التي تركز على التنظيف اليومي اللطيف. تم تصميم الشامبو المنقي لإزالة التراكمات العنيدة وإعادة التوازن إلى فروة الرأس. ينصح باختياره بمكونات مثل حمض الساليسيليك لتقشير لطيف، أو زيت شجرة الشاي لخصائصه المضادة للميكروبات. على أن يتم استعمال هذا الشامبو مرة واحدة أسبوعياً لدى استخدام الكثير من منتجات تصفيف الشعر أو كان الشعر دهنياً. أما في حالة الشعر الجاف والمعالج كيميائياً فيكفي استعماله مرة واحدة شهرياً.
3- طرق طبيعية لتنظيف فروة الرأس:
ممكن للأساليب الطبيعية في تنظيف فروة الرأس أن تكون فعالة للغاية. إذ يتميز زيت جوز الهند بخصائص مضادة للميكروبات تساعد في علاج مشاكل الفطريات، فيما يمكن لزيت شجرة الشاي أن يحد من التهيج والالتهاب. ينصح بتدليك القليل من الزيت على فروة الرأس وتركه لمدة نصف ساعة قبل غسل الشعر بالشامبو.
يساعد خل التفاح أيضاً في موازنة حموضة فروة الرأس كما يساعد على تذويب تراكمات منتجات التصفيف. ينصح بمزج جزء واحد من خل التفاح مع ثلاثة أجزاء من الماء وسكب المزيج على فروة الرأس بعد غسلها بالشامبو على أن يتم شطفها جيداً بعد ذلك.
4- اعتماد روتين مستدام للعناية:
يشكل الانتظام أحد أساسيات العناية بفروة الرأس، وليس بالضرورة أن يكون الروتين المعتمد معقداً في هذا المجال. يمكن البدء باعتماد تنظيف عميق أسبوعياً بالأساليب التي ذكرناها سابقاً ثم المحافظة على روتين عناية يومي لطيف. ثم استخدام حمام زيت قبل الشامبو إذا كانت فروة الرأس جافة واستخدام شامبو منقي للتخلص من التراكمات، ولا تنسوا استخدام بلسم مرطب على أطراف الشعر.
5- اعتماد نمط حياة يدعم صحة فروة الرأس:
ينعكس أسلوب الحياة على صحة فروة الرأس، فالنظام الغذائي ومستويات التوتر، وحتى غطاء الوسادة كلها عوامل تنعكس على صحة فروة الرأس. ولذلك ينصح بالحفاظ على رطوبة الجسم من الداخل وتناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، بالإضافة إلى محاولة التخفيف من حدة التوتر عبر ممارسة الرياضة وتغيير غطاء الوسادة بانتظام حفاظاً على نظافته.
6- التغيير في الروتين عند الحاجة:
يمكن لحاجات فروة الرأس أن تتبدل مع تغيير الفصول، أو الهرمونات، أو نمط الحياة. ما يكون مناسباً في فصل الشتاء قد لا يكون كذلك في الصيف، وما كان مناسباً في العشرينات من العمر قد يحتاج إلى تعديل في الثلاثينات. ولذلك يجب الانتباه إلى كيفية استجابة فروة الرأس للعلاجات المختلفة مع إجراء تعديلات على روتين العناية بما يتناسب مع حاجاتها.
أخبار 24
إنضم لقناة النيلين على واتساب
Promotion Content
أعشاب ونباتات رجيم وأنظمة غذائية لحوم وأسماك

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.