الهلال السوداني يؤدي البروفة الأخيرة مساء اليوم.. و«ريجيكامب» يجهز خطته لعبور نهضة بركان    رئيس الهلال «السوباط» يطير الى كيجالي ليقود شحنة دعم استثنائية للاعبين في معركة الأبطال    نائب رئيس الهلال يتابع مران الفريق..    البرهان يكشف ملامح إنهاء الحرب    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    شاهد بالصور والفيديو.. لقطة طريفة.. طفل سوداني يرتبك أثناء محاولته التقاط "سيلفي" مع "البرهان" وقائد الجيش يقابل الموقف بضحكات عالية    شاهد بالفيديو.. قيادي بالدعم السريع: (مرتزقة من جنوب السودان يسيطرون على مدينة "الفولة" ويطردون قواتنا وأفرادنا عردوا وتركوا نساءهم)    شاهد بالفيديو.. ناشطة الدعم السريع الشهيرة "أم قرون" تتهم إعلاميون بالمليشيا حاولوا اغتيالها بوضع "السم" لها في الطعام وتكشفهم بالأسماء    شاهد بالفيديو.. مليشيا الدعم السريع تهدي فنانة "سيارة" بعد أن اتهمت أفراد المليشيا بسرقة منزلها ومنازل المواطنين بالفاشر وساخرن: (العربية مشفشفة يا فنانة)    للعام التاسع على التوالي.. الفنلنديون أكثر الشعوب سعادة    مفوضية العون الانساني بسنار تدشن كسوة الأيتام    996 مؤسسة صحية بالجزيرة لتقديم الخدمات في عطلة عيد الفطر    لجنة أمن سنار توجه بإقامة صلاة العيد داخل المساجد والمباني الحصينة    إيران تفتح باب المشاركة في كأس العالم 2026    مشيتك تفضحك.. هكذا يعرف الآخرون إن كنت غاضباً أو حزيناً    غوتيريش يخاطب إسرائيل وأميركا: حان وقت إنهاء الحرب    السيسي يفاجئ الإمارات بزيارة خاطفة.. ويوجه رسالة بشأن الضربات الإيرانية    ترامب: سندمر حقل بارس للغاز إذا قررت إيران مهاجمة قطر    من المستشفى.. منة عرفة تعلن تعرضها ل وعكة صحية شديدة    القوات المسلّحة السودانية تعلن استرداد محطة مهمة    عثمان ميرغني يكتب: السودان وتحدي توحيد السلاح    بالصورة والفيديو.. ناشطة سودانية تحكي قصة ارتباطها وزواجها من نجم السوشيال ميديا "برهومي": (الشاريك وعايزك بحارب عشانك وعمرو م يلعب بيك)    مقرّ خاتم الأنبياء العسكري يتوّعد بردّ قويّ    بعد تجريد منتخب بلاده من كأس أفريقيا..الاتحاد السنغالي يعلن أول قراراته    تراجع معدّل التضخّم في السودان    ظهور لنجاة الصغيرة يفرح جمهورها.. والفنانة ترد    "رجعت الشغل تاني".. مطرب المهرجانات مسلم يعلن انتهاء أزمته    مشهد الولادة بمسلسل محمد إمام يثير غضباً.. والممثلة توضح    بادي يصدر مرسوم تنظيم أعمال التعدين التقليدي وضبط آليات التعدين بالنيل الأزرق    6 عادات يوصى بتجنبها في المساء لحماية القلب    عاجل.. اغتيال لاريجاني    دراسة : الأطعمة فائقة المعالجة تهدد كثافة العظام    ابتكار علاج لسرطان القناة الصفراوية من الحليب    ياسين أقطاي يكتب: كيف وقعت إيران في هذا الخطأ الإستراتيجي؟    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    شركة كهرباء السودان تحديث حول سير أعمال الصيانة الطارئة للشبكة القومية    لافروف قلق إزاء مستقبل نظام عدم انتشار الأسلحة النووية    توقّعات بارتفاع غير مسبوق في أسعار النفط    الترجي يهزم الأهلي في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    انقطاع طويل للكهرباء يضرب مُدناً وقُرى سودانية واسعة في رمضان    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    أغلى علبة كعك في مصر تشعل مواقع التواصل    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    بنك السودان المركزي يصدر توجيهًا للمصارف    إبراهيم شقلاوي يكتب: الزراعة ما بعد اقتصاد الحرب    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



روتين العناية المثالي بالبشرة في استقبال الربيع
النيلين نشر في النيلين يوم 18 - 03 - 2026

تتعرض البشرة خلال الشتاء للعديد من العوامل الخارجية المؤذية كالبرد، والرطوبة، والرياح، مما يجعلها تبدو باهتة وفاقدة للحيوية في نهاية هذا الفصل. ولذلك فهي تحتاج في استقبال الربيع إلى إجراء تعديلات جوهرية على روتين العناية بها.
من الضروري أن يتناسب روتين العناية الربيعي بالبشرة مع نوعها وحاجاتها كي يصلح ما أفسده الشتاء.
البشرة العادية
تعتبر البشرة العادية نوعاً نادراً للغاية من أنواع البشرة. وهي تحتاج إلى الحفاظ على توازنها وضمان انتقال سلس من فصل الشتاء إلى فصل الربيع، منعاً لجفافها ولمعانها. ولذلك ينصح بأن يتضمن روتين العناية بها:
تنظيف عميق مرتين أسبوعياً، على أن يتم استبدال غسول الوجه المعتاد خلاله بغسول مقشر لطيف ينظف البشرة وينقيها في الوقت نفسه، ثم استخدام قناع منقي يعيد للبشرة إشراقها.
الاستعانة بحمض الغليكوليك لمفعوله المجدد. فهو يزيل الخلايا الميتة ويملس البشرة إذا تم استعماله كمكون فعال نقي لمدة أقصاها 4 أسابيع. ينصح بتطبيق مصل غني بهذا الحمض مساءً على بشرة نظيفة وجافة تماماً.
اعتماد علاج منشط للبشرة باستخدام الفيتامين C أو السبيرولينا على شكل أمبولات أو مصل تستعمل قبل المرطب مباشرةً. وتجدر الإشارة إلى أن الفيتامين C وحمض الغليكوليك مكونان لا يتوافقان مع بعضهما البعض. ولذلك، ينصح باستخدام مصل الفيتامين C صباحاً والمنتج الذي يحتوي على حمض الغليكوليك مساءً.
استبدال المرطب الشتوي الغني الذي تستعملونه بمرطب رقيق تكون صيغته هلامية ومعززة بحمض الهيالورونيك لمنح البشرة انتعاشاً فورياً.
البشرة الجافة
تحتاج البشرة الجافة إلى التغذية المكثفة بسبب افتقارها للزيوت الطبيعية. وهي تحتاج أيضاً في بداية الربيع إلى تخليصها من السموم وتزويدها بالعناصر الغذائية التي تقوي حاجزها الواقي. ولذلك ينصح بأن يتضمن روتين العناية بها:
استعمال مقشر كيميائي يزيل الخلايا الميتة المتراكمة على سطحها. ينصح باستعماله مرة كل أسبوع أو أسبوعين للحفاظ على توازنها وتفتيح لونها دون التسبب بأي تحسس.
تطبيق قناع مغذي بعد كل تقشير. يساهم هذا القناع في تزويد البشرة بمكونات نشطة مغذية تحارب جفافها وتؤمن لها ما تحتاجه من ترطيب.
اختيار مستحضرات عناية رقيقة في الصباح ومنتجات أكثر ترطيباً في المساء، فاستخدام المصل والكريم مرتين يومياً أمر ضروري للغاية في حالة البشرة الجافة. من الضروري أيضاً اختيار مستحضرات ذات تركيبات متوازنة للحصول على بشرة مشرقة وتعزيز نضارتها. وتعتبر مضادات الأكسدة مثل الفيتامين C وE خياراً ممتازاً للعناية بالبشرة الجافة خاصةً إذا تم دمجها مع مكونات مغذية مثل زبدة الشيا.
البشرة الدهنية
تشير الدراسات إلى أن ارتفاع درجة واحدة في حرارة الطقس يزيد إنتاج الدهون في البشرة بنسبة 10 بالمئة. وهذا ما يفسر زيادة لمعان البشرة الدهنية مع بداية فصل الربيع. ولذلك ينصح بأن يتضمن روتين العناية بها:
تنظيف لطيف كل مساء يخلص البشرة من الشوائب والزيوت المتراكمة على سطحها، وينصح بتجنب المنتجات القاسية التي تحتوي على كحول كونها تسبب تهيج البشرة وتحفز الغدد الدهنية على إفراز المزيد من الدهون.
تقشير لطيف يخلص البشرة الدهنية من لمعانها. ينصح في هذه الحالة باستعمال مقشر كيميائي يليه استخدام قناع منقي غني بمكونات مرطبة.
الاستعانة بحمض الساليسيليك على شكل مصل يستعمل لمدة شهر تقريباً على بشرة نظيفة وجافة تماماً. فهو يساهم في تنظيم الإفرازات الدهنية الزائدة ويعمل على تنعيم ملمس البشرة.
تحتاج البشرة الدهنية إلى الترطيب، خاصةً عند استعمال مكونات فعالة قوية مثل حمض الساليسيليك. ينصح باختيار كريم مرطب لا يسبب الزيوان، يحتوي على مكونات نشطة مضادة للبكتيريا ومنقية لمنع لمعان البشرة وتقليل الشوائب مع ضمان ترطيبها.
البشرة المختلطة
تواجه البشرة المختلطة في نهاية الشتاء المشاكل نفسها التي تواجهها البشرة الدهنية، مع فارق رئيسي واحد هو أن الإفراز الزائد للدهون يتركز في المنطقة الوسطية من الوجه أي على الجبين، والأنف، والذقن فيما تبقى منطقة الخدين جافة. ولذلك ينصح بأن يتضمن روتين العناية بها:
تقسيم البشرة إلى مناطق ومعالجة كل منها وفق حاجاته، كأن يتم استعمال مصل مضاد للشوائب على المنطقة المتوسطة من الوجه واستعمال كريم على باقي الوجه، يتم اختياره بتركيبة مرطبة أو مغذية حسب احتياجات البشرة.
تحتاج البشرة المختلطة إلى استعمال منتجات لطيفة تحافظ على توازنها وتعالج جفاف جوانب الوجه مع ضبط الإفرازات الزهمية في منطقة الوسط.
العربيه نت
إنضم لقناة النيلين على واتساب
Promotion Content
أعشاب ونباتات رجيم وأنظمة غذائية لحوم وأسماك

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.