من أرشيف كتابات الصحفية سهير عبدالرحيم : (هذا الصحفي كان يصلي خلف البشير من غير وضوء)    طلاب شرق دارفور يسيرون قافلة وطنية إلى جنوب كردفان برعاية والي شرق دارفور    ترتيبات لإعادة تشغيل مصنع ألبان بركات وإنشاء مزرعة لتربية الماشية    شاهد بالفيديو.. فنان سوداني يصل الخرطوم ويوثق لجمال وروعة صالة الوصول بالمطار ويدعو أبناء الوطن للعودة (البلد بتعمر بأهلها)    صحة الخرطوم وأطباء بلا حدود تناقشان رؤية التشغيل الكلي للقطاع الصحي بالولاية    تشغيل مصنع الاوكسجين بمستشفى الدبة المركزي    وزارة البنى التحتية والنقل تُطلق خدمة إلكترونية لإصدار شهادة عدم الممانعة للمستوردين    والي الشمالية يتفقد انطلاقة العمل بمستشفى محمد زيادة المرجعي للأطفال بدنقلا    الشرطة المجتمعية بولاية سنار تدشّن قافلة دعم تكايا رمضان بولاية الخرطوم    المريخ يبارك انتخاب رئيس إتحاد سيكافا وأعضاء اللجنة التنفيذية    مريخ الممتاز يؤدي مرانه الختامي للقاء ملوك الشمال    سهير عبد الرحيم تكتب: مشاهداتي في جلسة مجلس السلم والأمن الأفريقي    النتيجة تؤهل النيل لدوري النخبة مينارتى يواصل إنتصاراته.. يفوز على الوحدة بثلاثية ويعزز صدارته للمجموعة الأولى    مساعد قائد الجيش يكشف عن فساد وزير كبير    إبراهيم شقلاوي يكتب: مسرح ما بعد الحرب لدى يوسف عيدابي    شاهد بالفيديو.. على أنغام أغاني "الزنق".. لاعبو حي الوادي يحتفلون مع راعي الفريق ونائب رئيس إتحاد الكرة أسامة عطا المنان بمناسبة زواجه    شاهد بالصورة.. اللاعب هاني مختار يتوشح بعلم السودان في جلسة التصوير الخاصة بناديه الأمريكي    شاهد بالفيديو.. بتواضع كبير "البرهان" يقف بسيارته في الشارع العام ليشرب عصير من الفواكه قدمه له أحد المواطنين بدنقلا    وزارة المالية توقع إتفاق مع بنك التضامن الإسلامي لتقديم خدمة إيصالي    شاهد بالفيديو.. فتاة سودانية تبهر راغب علامة وأنغام بعد ترديدها أغنية هدى عربي في برنامج مسابقات والسلطانة تدعمها وتحتفي بها    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    وفاة ثالث رضيع تناول حليبًا ملوّثًا بفرنسا    مشروبات طبيعية تدعم مناعتك.. روشتة حمايتك من العدوى    إلغاء رحلة قطار إلى الخرطوم..إليكم تفاصيل    جوجل تسهّل إزالة المعلومات الشخصية والتزييف العميق من نتائج البحث    "ميتا" تبني مركز بيانات بقيمة 10 مليارات دولار    إضافة علامة تبويب الإعدادات بواجهة "واتساب"    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    تطور حاسم بقضية "الاعتداء الجنسي" في منزل لامين يامال    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    مسلسلات رمضان.. هل تقع أيتن عامر فى حب ياسر جلال فى مسلسل كلهم بيحبوا مودى    الدولار يواصل التراجع أمام الجنيه فى منتصف تعاملات اليوم    مسؤول سوداني يغادر إلى تركيا    السودان.. وزير الشباب والرياضة يصدر قرارًا    دوري أبطال أفريقيا يشتعل.. 3 أندية تتأهل رسميًا وصراع مفتوح على 5 بطاقات    مجموعة الهلال السوداني.. صنداونز يقتنص التعادل ويبقي آمال التأهل في دوري الأبطال    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    حريق كبير في سوق شرق تشاد    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



4 فحوصات طبية يمكن أن تنقذ حياتك
البوابة نشر في النيلين يوم 16 - 08 - 2009

هناك فحوصات طبية نحتاج إليها، وهناك فحوصات لا نحتاج إليها. فحص طبقي للحوض، فحص الدَمّ الغامض، تحليل البول، لا بد من أنك سمعت بكل هذه الفحوصات، ولكن هل تحتاج إليها ؟
من الصعب معرفة ما نحتاج إليه وما هو الاساسي في عالم الطب الغامض، ولكن مع ذلك هناك بعض الفحوصات المريبة وغير المقنعة التي يقوم الطبيب بطلبها احيانا ولأننا لا نعرف ما أهميتها وما عدمه نخضع لها دون ادنى استفسار. لمعرفة اهم الفحوص الطبية التي يجب أن نخضع لها ونأخذ قيمة ما ندفع بحق نقدم لكم هذه الفحوصات، تأكدوا من أن التأمين يغطيها.
1. تصوير القلب الثلاثي - Cardiac CT angiography:
هذه الصور الثلاثية الملوّنة تسمح لأخصّائيي الأشعّة بحساب أهم الارقام والاقربها إلى قلبك: كمية الكالسيومِ في شريانك التاجية، وكمية البلاك المتراكم داخل شرايينك. في دراسة اجريت عام 2007 لأكثر من 10,000 شخص تبين أن معرفة نسبة الكالسيومِ لوحدها يمكن أن تتوقع النوبات القلبيةَ، بينما في دراسة اجريت عام 2003 تبين أن نتيجة الكالسيومِ المرتفعة ارتبطت بزيادة خطر الاصابة بمرض القلب بنسبة عشرة أضعاف. هذا مقارنة مع خطر الاصابة بمرض القلب نتيجة عاملان تقليديان هما مرض السكري والتدخين. لهذا الإختبار جانب سلبي واحد: التعرّض للإشعاعَ من جهاز تصوير القلب يعادل التعرض ل 600 أشعة صدر سينية. وهذا يمكن أن يشكل خطر الاصابة بالسرطان بنسبة 1 من 5,000.
التكلفة: 350$ إلى 900$. أكثر شركات التأمين ستعوضك إذا كنت تعاني مسبقا من اي اعراض توتر أو ألم في الصدر.
نصيحة: احمي قلبك اليوم بالامتناع عن تناول الاطعمة الدسمة والغنية بالكولسترول، والتوقف عن التدخين وتناول الكحوليات، والاجهاد.
2. مسح الكثافة العظمية- Bone density scan :
هل تعرف مدى التأثير السيئ لمرض نخر العظام على السيدات الكبيرات في السنِّ ؟ الحقيقة، يبدأ الرجال بخسارة الكتلة العظمية في سن 30. لهذا من المهمِ تقييم حالة هيكلك العظمي الآن بالاشعة السينية الثنائية absorptiometry (DEXA) ، التي تستعمل أشعة السينيةَ المنخفضة لقياس الكثافة المعدنية العظمية (التي يمكن أن تقيس نسبة الدهون في الجسم أيضاً). يسمح الفحص بالاشعة بالتميز بين الاشخاص المعرضين لخطرِ اكبر للاصابة بالكسور حتى يبدئوا المعالجةَ لتقوية عظامهم قبل الكسر. قد يقترح الطبيب بالإضافة إلى تمارين تقوّية العظام تناول وجبات يومية تحتوي على 1,000 ملليغرام من الكالسيومِ وبحدود 400 وحدة من فيتامين دي. التكلفة: 250$ إلى 300$. للحصول على تغطية من التأمين، يجب أن يذكر الطبيب وجود عوامل خطر للاصابة بالنخر العظمي.
نصيحة: تخلص من الوزن الزائد، ابدء بالتمارين الرياضية التي تزيد من قوة وصلابة العظام، وتناول اطعمة تزيد من الكالسيوم.
3. فحص الجهد البدني - VO2 max test :
مع فحص الجهد البدني، يطلب منك الطبيب الركض على جهاز المشي الثابت أَو الدراجة الثابتة وبذل اقصى جهد لديك بينما أنت موصول بعدة أجهزة طبية. منها قناع اكسجين لفحص كمية الأوكسجين الذي تستهلكه، وكيفية استعماله داخل جسمك. ويعتبر هذا معيار من علامات اللياقة، بالإضافة إلى أنه مؤشر قوي لصحتك بشكل عامّ. "ضغط الدمّ، الكولوستيرول وهي ' العلامات البعيدة. ' ويعد هذا الاختبار افضل فحص لمعرفة اللياقة والعمر الافتراضي المتوقع.
التكلفة: 110$ إلى 160$. هذا الإختبار متوفر في مراكز العلاجِ الطبيعيِ، ومركز التأهيل، أو مراكز الصحة القلبية. شركات التأمين لن تغطيه.
نصيحة: ما هي لياقتك البدنية؟ يمكنك توقع ذلك من نشاطك اليومي وقدرتك على التحمل. جرب صعود الدرج وستعرف.
4. تنظير القولون الإفتراضي - Virtual colonoscopy :
التعريف، الشيء "الإفتراضي" عادة لا يمكن مقارنته بالأصيل. لكن مع تنظير القولون الإفتراضي، ستتفادى إثنتان من الجوانب السلبية لتخدير تنظير القولون التقليديِ وخطرِ ثقّب القولون اثناء الاجراء: نتيجة الاختبار يمكن أن تغير شكل حياتك. التنظير الافتراضي يملك ذات الحساسية لاكتشاف الزوائد اللحمية الكبيرة، وهي جروح تسبق او تسبب سرطانِ القولون. مع ذلك يمكن لتقنيةَ تنظير القولون الإفتراضية أن لا تكشف بعض الزوائد اللحمية الأصغر بالرغ من أن (دراسة اجريت في جامعة ويسكونسن وجدت بأَنَّ هذه الزوائد عادة ما تكون حميدة). ولا تخف من الإشعاعَ؛ فالجرعة تتفاوت ما بين 5 إلى 8 millisieverts، وهي كمية غير خطرة.
التكلفة: 500$ إلى 1,000$. العديد من خطط الرعاية الصحية اقرت بفعالية التنظير الإفتراضي الآن وتغطيها.
نصيحة: قلل من تناول الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والمواد الكيماوية والمشروبات.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.