"حكومة الأمل المدنية" رئيس الوزراء يحدد ملامح حكومة الأمل المدنية المرتقبة    هدفين دون مقابل.. بالميراس يعقد مهمة الأهلي في المونديال بفوز مستحق    الفوز بهدفين.. ميسي يقود إنتر ميامي لقلب الطاولة على بورتو    الهلال السعودي يتعادل مع ريال مدريد في كأس العالم للأندية    فقدان عشرات المهاجرين السودانيين في عرض البحر الأبيض المتوسط    عودة الخبراء الأتراك إلى بورتسودان لتشغيل طائرات "أنقرة" المسيّرة    لما سقطت طهران... صرخت بورسودان وأبواقها    "الأمة القومي": كامل ادريس امتداد لانقلاب 25 أكتوبر    6 دول في الجنوب الأفريقي تخرج من قائمة بؤر الجوع العالمية    الحكم بسجن مرتكبي جريمة شنق فينيسيوس    30أم 45 دقيقة.. ما المدة المثالية للمشي يومياً؟    الإدارة العامة للمباحث الجنائية المركزية تتمكن من ضبط منزل لتزييف العملات ومخازن لتخزين منهوبات المواطنين    هل سمعت عن مباراة كرة قدم انتهت نتيجتها ب 149 هدفاً مقابل لا شيء؟    لماذا ارتفعت أسعار النفط بعد المواجهة بين إيران وإسرائيل؟    بين 9 دول نووية.. من يملك السلاح الأقوى في العالم؟    وزارة الصحة تتسلّم (3) ملايين جرعة من لقاح الكوليرا    "أنت ما تتناوله"، ما الأشياء التي يجب تناولها أو تجنبها لصحة الأمعاء؟    تقرير رسمي حديث للسودان بشأن الحرب    يوفنتوس يفوز على العين بخماسية في كأس العالم للأندية    نظرية "بيتزا البنتاغون" تفضح الضربة الإسرائيلية لإيران    التغيير الكاذب… وتكديس الصفقات!    السودان والحرب    الأهلي يكسب الفجر بهدف في ديربي الأبيض    عملية اختطاف خطيرة في السودان    بالصورة.. الممثل السوداني ومقدم برنامج المقالب "زول سغيل" ينفي شائعة زواجه من إحدى ضحياه: (زواجي ما عندي علاقة بشيخ الدمازين وكلنا موحدين وعارفين الكلام دا)    شاهد بالفيديو.. الفنان شريف الفحيل يعود لإثارة الجدل: (بحب البنات يا ناس لأنهم ما بظلموا وما عندهم الغيرة والحقد بتاع الرجال)    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء سودانية فائقة الجمال تبهر المتابعين وتخطف الأنظار بتفاعلها مع "عابرة" ملك الطمبور ود النصري    شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل زفاف بالقاهرة.. العازف عوض أحمودي يدخل في وصلة رقص هستيرية مع الفنانة هدى عربي على أنغام (ضرب السلاح)    شاهد بالصورة والفيديو.. مطربة أثيوبية تشعل حفل غنائي في أديس أبابا بأغنية الفنانة السودانية منال البدري (راجل التهريب) والجمهور يتساءل: (ليه أغانينا لمن يغنوها الحبش بتطلع رائعة كدة؟)    شاهد بالفيديو.. ظهر بحالة يرثى لها.. الفنان المثير للجدل سجاد بحري يؤكد خروجه من السجن وعودته للسودان عبر بورتسودان    هل هناك احتمال لحدوث تسرب إشعاع نووي في مصر حال قصف ديمونة؟    ماذا يفعل كبت الدموع بالرجال؟    الإدارة العامة للمباحث الجنائية المركزية تتمكن من الإيقاع بشبكة إجرامية تخصصت فى نهب مصانع العطور بمعاونة المليشيا المتمردة    9 دول نووية بالعالم.. من يملك السلاح الأقوى؟    الصحفية والشاعرة داليا الياس: (عندي حاجز نفسي مع صبغة الشعر عند الرجال!! ولو بقيت منقطها وأرهب من الرهابة ذاتا مابتخش راسي ده!!)    تدهور غير مسبوق في قيمة الجنيه السوداني    التهديد بإغلاق مضيق هرمز يضع الاقتصاد العالمي على "حافة الهاوية"    كيم كارداشيان تنتقد "قسوة" إدارة الهجرة الأمريكية    "دم على نهد".. مسلسل جريء يواجه شبح المنع قبل عرضه    السلطات السودانية تضع النهاية لمسلسل منزل الكمير    المباحث الجنائية المركزية ولاية الجزيرة تنفذ حملة أمنية كبري بالسوق العمومي وتضبط معتادي إجرام    مباحث شرطة الولاية الشمالية تتمكن من إماطة اللثام عن جريمة قتل غامضة وتوقف المتورطين    المملكة تستعرض إستراتيجية الأمن الغذائي لدول مجلس التعاون الخليجي    خسائر ضخمة ل"غانا"..تقرير خطير يكشف المثير    نقل أسلحة إسرائيلية ومسيرات أوكرانية الى افريقيا بمساعدة دولة عربية    والي الخرطوم يصدر عدداً من الموجهات التنظيمية والادارية لمحاربة السكن العشوائي    أدوية يجب تجنب تناولها مع القهوة    (يمكن نتلاقى ويمكن لا)    بالصورة.."أتمنى لها حياة سعيدة".. الفنان مأمون سوار الدهب يفاجئ الجميع ويعلن إنفصاله رسمياً عن زوجته الحسناء ويكشف الحقائق كاملة: (زي ما كل الناس عارفه الطلاق ما بقع على"الحامل")    السودان..خطوة جديدة بشأن السفر    3 آلاف و820 شخصا"..حريق في مبنى بدبي والسلطات توضّح    معلومات جديدة عن الناجي الوحيد من طائرة الهند المنكوبة.. مكان مقعده ينقذه من الموت    إنهاء معاناة حي شهير في أمدرمان    رؤيا الحكيم غير ملزمة للجيش والشعب السوداني    شاهد بالفيديو.. داعية سوداني شهير يثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة: (رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام وأوصاني بدعوة الجيش والدعم السريع للتفاوض)    أثار محمد هاشم الحكيم عاصفة لم يكن بحاجة إلي آثارها الإرتدادية علي مصداقيته الكلامية والوجدانية    ما هي محظورات الحج للنساء؟    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الدبيب .. أفضل تمرين جسدي لقهر الأمراض !!
الإتحاد الاماراتية نشر في النيلين يوم 22 - 09 - 2009

لا يضاهي الصينيين شعب آخر في ابتداع فنون الرياضات الجسدية والروحية. ومن يقوم بزيارة إلى أي مدينة صينية، فسوف يرى الحدائق الخضراء الشاسعة وهي تمتلئ بممارسي الرياضات الصباحية من النساء والرجال قبيل فترة الذهاب إلى العمل. وفي هذه الحركات التي يقومون بها، تتكامل الإيحاءات الروحية والنفسية التي تهدف إلى ترييض وترويض الدماغ، بالحركات الجسدية التي تنظم تدفق الدم في الشرايين وتزيل التوتر العضلي وتحرق بعض الزوائد من الشحوم والدهون العالقة في الجسم.
وقد تقع الأعين أيضاً على رجال تجاوزوا عقدهم السابع وهم يمارسون رياضة «حركة الدب» أو «دبيب الطفل» بحيث يكون الجسم أفقياً، قائماً على اليدين والساقين. ويبدأ ممارس هذه الرياضة بالدبيب بحيث تتواقت حركة الذراع اليمنى مع الساق اليسرى، ثم الذراع اليسرى مع الساق اليمنى في حركة مطابقة تماماً لحركة الدواب. ويقول أحد ممارسي هذه الرياضة ويدعى هان شوسيو ويبلغ من العمر 72 عاماً والذي يواظب على رياضة الدبيب في حديقة بايهاي الشهيرة في بكين: «من حركة الدبيب تأتي الصحّة». وينطلق شوسيو في حكمه هذا من اعتقاد شخصي يتبنّاه بقوّة ويفيد بأن البشر ما ورثوا الأمراض والعاهات الجسدية إلا بعد أن تعوّدوا على مشية الجسم المنتصب قبل آلاف السنين. وخلال الأربع عشرة سنة الماضية، نجح شوسيو في تطوير مجموعة من التمارين المستقاة من حركات قرود الشمبانزي والأفيال والكانجرو وغيرها من الحيوان التي تسير على القوائم الأربع. وهو يرى أن لكل مشية من مشيات تلك الحيوانات يكون لها أثرها الصحّي على أعضاء الجسم المهمة كالعضلات، وخاصة منها عضلة القلب، والجهاز العصبي والهيكل العظمي. وعند شوسيو دليل وبرهان على صحّة نظريته هذه؛ فهو يروي كيف أنه أحيل إلى التقاعد بعد أن ورث من سنوات عمله المديدة مشاكل في الحبل الشوكي والقلب بالإضافة لضغط الدم وآلام العضلات. ولم يتسرّب اليأس إلى نفسه، بل قرر البحث عما يمكن أن يمثّل «علاجاً جماعياً» لكل هذه الأمراض. وبدأ بممارسة رياضة الكونج فو إلا أنه لم يشعر بالتحسّن الذي ينشده؛ وما لبث أن قرر بعد ذلك محاكاة حركات الحيوانات فقصد حديقة الحيوانات الرئيسية في بكين للوقوف بكل تفصيل على أساليبها في المشي والركض. وبعد دراسات تجريبية مفصلة توصل إلى نتيجة تفيد بأن هناك 5 حركات مشي لحيوانات مختلفة يمكن لممارستها أن تقضي على مشاكل الدورة الدموية والحبل الشوكي، وأن توقف آلام العمود الفقري. وقال شوسيو بكل ثقة: «بعد أسبوع واحد من ممارسة الدبيب بنفس الأساليب التي تتبعها هذه الحيوانات، سوف تشعر بالحاجة الأكيدة للتخفيف من ركام الأدوية الذي تتناوله».

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.