شاهد بالصورة.. الطالب "ساتي" يعتذر ويُقبل رأس معلمه ويكسب تعاطف الآلاف    شاهد بالفيديو.. الفنانة ميادة قمر الدين تعبر عن إعجابها بعريس رقص في حفل أحيته على طريقة "العرضة": (العريس الفرفوش سمح.. العرضة سمحة وعواليق نخليها والرجفة نخليها)    شاهد بالفيديو.. أسرة الطالب الذي رقص أمام معلمه تقدم إعتذار رسمي للشعب السوداني: (مراهق ولم نقصر في واجبنا تجاهه وما قام به ساتي غير مرضي)    بالصورة.. مدير أعمال الفنانة إيمان الشريف يرد على أخبار خلافه مع المطربة وإنفصاله عنها    وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    قرارات اجتماع اللجنة التنسيقية برئاسة أسامة عطا المنان    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    عثمان ميرغني يكتب: لماذا أثارت المبادرة السودانية الجدل؟    شول لام دينق يكتب: كيف تستخدم السعودية شبكة حلفائها لإعادة رسم موازين القوة من الخليج إلى شمال أفريقيا؟    الخارجية ترحب بالبيان الصحفي لجامعة الدول العربية    ألمانيا تدعو لتحرك عاجل: السودان يعيش أسوأ أزمة إنسانية    ياسر محجوب الحسين يكتب: الإعلام الأميركي وحماية الدعم السريع    الفوارق الفنية وراء الخسارة بثلاثية جزائرية    نادي القوز ابوحمد يعلن الانسحاب ويُشكّل لجنة قانونية لاسترداد الحقوق    السعودية..فتح مركز لامتحانات الشهادة السودانية للعام 2025م    كامل ادريس يلتقي نائب الأمين العام للأمم المتحدة بنيويورك    محرز يسجل أسرع هدف في كأس أفريقيا    شاهد بالصور.. أسطورة ريال مدريد يتابع مباراة المنتخبين السوداني والجزائري.. تعرف على الأسباب!!    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    سر عن حياته كشفه لامين يامال.. لماذا يستيقظ ليلاً؟    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    إسحق أحمد فضل الله يكتب: كسلا 2    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة    احذر من الاستحمام بالماء البارد.. فقد يرفع ضغط الدم لديك فجأة    في افتتاح منافسات كأس الأمم الإفريقية.. المغرب يدشّن مشواره بهدفي جزر القمر    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    ريال مدريد يزيد الضغط على برشلونة.. ومبابي يعادل رقم رونالدو    رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما    قبور مرعبة وخطيرة!    شاهد بالصورة.. "كنت بضاريهم من الناس خائفة عليهم من العين".. وزيرة القراية السودانية وحسناء الإعلام "تغريد الخواض" تفاجئ متابعيها ببناتها والجمهور: (أول مرة نعرف إنك كنتي متزوجة)    حملة مشتركة ببحري الكبرى تسفر عن توقيف (216) أجنبي وتسليمهم لإدارة مراقبة الأجانب    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    انخفاض أسعار السلع الغذائية بسوق أبو حمامة للبيع المخفض    ضبط أخطر تجار الحشيش وبحوزته كمية كبيرة من البنقو    البرهان يصل الرياض    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    حريق سوق شهير يسفر عن خسائر كبيرة للتجار السودانيين    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    محافظ بنك السودان المركزي تزور ولاية الجزيرة وتؤكد دعم البنك لجهود التعافي الاقتصادي    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الدبيب .. أفضل تمرين جسدي لقهر الأمراض !!
الإتحاد الاماراتية نشر في النيلين يوم 22 - 09 - 2009

لا يضاهي الصينيين شعب آخر في ابتداع فنون الرياضات الجسدية والروحية. ومن يقوم بزيارة إلى أي مدينة صينية، فسوف يرى الحدائق الخضراء الشاسعة وهي تمتلئ بممارسي الرياضات الصباحية من النساء والرجال قبيل فترة الذهاب إلى العمل. وفي هذه الحركات التي يقومون بها، تتكامل الإيحاءات الروحية والنفسية التي تهدف إلى ترييض وترويض الدماغ، بالحركات الجسدية التي تنظم تدفق الدم في الشرايين وتزيل التوتر العضلي وتحرق بعض الزوائد من الشحوم والدهون العالقة في الجسم.
وقد تقع الأعين أيضاً على رجال تجاوزوا عقدهم السابع وهم يمارسون رياضة «حركة الدب» أو «دبيب الطفل» بحيث يكون الجسم أفقياً، قائماً على اليدين والساقين. ويبدأ ممارس هذه الرياضة بالدبيب بحيث تتواقت حركة الذراع اليمنى مع الساق اليسرى، ثم الذراع اليسرى مع الساق اليمنى في حركة مطابقة تماماً لحركة الدواب. ويقول أحد ممارسي هذه الرياضة ويدعى هان شوسيو ويبلغ من العمر 72 عاماً والذي يواظب على رياضة الدبيب في حديقة بايهاي الشهيرة في بكين: «من حركة الدبيب تأتي الصحّة». وينطلق شوسيو في حكمه هذا من اعتقاد شخصي يتبنّاه بقوّة ويفيد بأن البشر ما ورثوا الأمراض والعاهات الجسدية إلا بعد أن تعوّدوا على مشية الجسم المنتصب قبل آلاف السنين. وخلال الأربع عشرة سنة الماضية، نجح شوسيو في تطوير مجموعة من التمارين المستقاة من حركات قرود الشمبانزي والأفيال والكانجرو وغيرها من الحيوان التي تسير على القوائم الأربع. وهو يرى أن لكل مشية من مشيات تلك الحيوانات يكون لها أثرها الصحّي على أعضاء الجسم المهمة كالعضلات، وخاصة منها عضلة القلب، والجهاز العصبي والهيكل العظمي. وعند شوسيو دليل وبرهان على صحّة نظريته هذه؛ فهو يروي كيف أنه أحيل إلى التقاعد بعد أن ورث من سنوات عمله المديدة مشاكل في الحبل الشوكي والقلب بالإضافة لضغط الدم وآلام العضلات. ولم يتسرّب اليأس إلى نفسه، بل قرر البحث عما يمكن أن يمثّل «علاجاً جماعياً» لكل هذه الأمراض. وبدأ بممارسة رياضة الكونج فو إلا أنه لم يشعر بالتحسّن الذي ينشده؛ وما لبث أن قرر بعد ذلك محاكاة حركات الحيوانات فقصد حديقة الحيوانات الرئيسية في بكين للوقوف بكل تفصيل على أساليبها في المشي والركض. وبعد دراسات تجريبية مفصلة توصل إلى نتيجة تفيد بأن هناك 5 حركات مشي لحيوانات مختلفة يمكن لممارستها أن تقضي على مشاكل الدورة الدموية والحبل الشوكي، وأن توقف آلام العمود الفقري. وقال شوسيو بكل ثقة: «بعد أسبوع واحد من ممارسة الدبيب بنفس الأساليب التي تتبعها هذه الحيوانات، سوف تشعر بالحاجة الأكيدة للتخفيف من ركام الأدوية الذي تتناوله».

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.