رئيس الوزراء يشارك في الجلسة الافتتاحية للدورة ال80 للجمعية العامة للأمم المتحدة    وزيرا الصحة والداخلية يتفقدان المستشفيات التابعة للشرطة بالخرطوم    أردول: المواقف تتغير وفق المعاناة.. ونرفض عودة الإسلاميين إلى الحكم    مباحثات"سودانية_ إيرانية" في نيويورك    بيان رسمي باسم اتحاد أروما الانتقالي وجميع أندية أروما    عثمان ميرغني يكتب: كامل.. ماذا يقول للأمم المتحدة؟    إبراهيم جابر يتعهّد بالتزام الحكومة السودانية    الفريع الأهلي يكسب خدمات مدافع السهم الدامر    إتحاد بربر يجري قرعة الدوري المحلي اليوم    كامل إدريس في الأمم المتحدة    ديمبلي يتوج بالكرة الذهبية لعام 2025    شاهد بالصورة والفيديو.. فتاتنين سودانيتين يثرن ضجة إسفيرية غير مسبوقة ويتبادلن "القبلات" الساخنة بطريقة مثيرة على الهواء والغضب يجتاح مواقع التواصل    شاهد بالفيديو.. الحرب تشتعل مجدداً.. المطربة عشة الجبل تهاجم زميلتها هبة جبرة: (نصف الشعب عرفك بعد شكلتي معاك.. شينة ووسخانة وأحذرك من لبس الباروكة عشان ما تخربي سمعتنا)    شاهد بالفيديو.. الفنانة هبة جبرة ترد على التيكتوكر المثيرة للجدل "جوجو": (شالت الكرش وعملت مؤخرة ورا ورا ويشهد الله بتلبس البناطلين المحذقة بالفازلين)    شاهد بالصور.. الفنانة ندى القلعة تصل القاهرة وتحل ضيفة على أشهر الصحف المصرية "في حضرة الكلمة والصحافة العريقة"    الهلال والجاموس يتعادلان سلبيا والزمالة يخسر من ديكيداها    اللجنة المالية برئاسة د. جبريل إبراهيم تطمئن على سير تمويل مطلوبات العودة لولاية الخرطوم    شاهد بالفيديو.. ظهر وهو يردد معها إحدى أغنياتها عندما كان طفل.. أحد اكتشافات الفنانة هدى عربي يبهر المتابعين بصوته الجميل بعد أن أصبح شاب والسلطانة تعلق    من سيحصد الكرة الذهبية 2025؟    كندا وأستراليا وبريطانيا تعترف بدولة فلسطين.. وإسرائيل تستنفر    ترمب .. منعت نشوب حرب بين مصر و إثيوبيا بسبب سد النهضة الإثيوبي    وزارة الطاقة تدعم تأهيل المنشآت الشبابية والرياضية بمحلية الخرطوم    "رسوم التأشيرة" تربك السوق الأميركي.. والبيت الأبيض يوضح    مياه الخرطوم تطلق حملة"الفاتورة"    ليفربول يعبر إيفرتون ويتصدر الدوري الإنجليزي بالعلامة الكاملة    شاهد.. ماذا قال الناشط الشهير "الإنصرافي" عن إيقاف الصحفية لينا يعقوب وسحب التصريح الصحفي الممنوح لها    بورتسودان.. حملات وقائية ومنعية لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة وضبط المركبات غير المقننة    10 طرق لكسب المال عبر الإنترنت من المنزل    جرعات حمض الفوليك الزائدة ترتبط بسكري الحمل    الأمين العام للأمم المتحدة: على العالم ألا يخاف من إسرائيل    الطاهر ساتي يكتب: بنك العجائب ..!!    صحة الخرطوم تطمئن على صحة الفنان الكوميدي عبدالله عبدالسلام (فضيل)    وزير الزراعة والري في ختام زيارته للجزيرة: تعافي الجزيرة دحض لدعاوى المجاعة بالسودان    لجنة أمن ولاية الخرطوم: ضبطيات تتعلق بالسرقات وتوقيف أعداد كبيرة من المتعاونين    هجوم الدوحة والعقيدة الإسرائيلية الجديدة.. «رب ضارة نافعة»    هل سيؤدي إغلاق المدارس إلى التخفيف من حدة الوباء؟!    تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء    "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ترتيب البيت يُشعر المرأة بالهدوء والتوازن النفسي
العرب نشر في الراكوبة يوم 17 - 03 - 2015

واشنطن- بينت الدراسات أن ترتيب البيت والتخلص من الفوضى يبعثان في المرأة شعورا إيجابيا ويحفزان قدرتها على مواجهة التحديات الأخرى في الحياة. ويعتبر الخبراء أن تنظيف المنزل وترتيبه يمكن أن يعدّا الطريقة المثلى لمواجهة التوتر والقلق لأنهما يساعدان على تحرير الدماغ من مواصلة التفكير في الأمور المقلقة.
تقول الدكتورة فوجين نيزي، الاختصاصية في علم النفس، إنّ التنظيف يساعد المرأة على تعزيز شعورها بالقدرة على الإنجاز، وأوضحت أنّ عملية التنظيف تعطي نتيجة مباشرة أكثر من غيرها من الأعمال، كعملها في المكتب، مثلا، فعند تنظيف المنزل تكون النتيجة مباشرة، ويمكن ملاحظتها بوضوح فورا.
تضيف الدكتورة فوجين إن سعادة المرأة وشعورها بالرضا يأتيان بعد رؤيتها المنزل نظيفا ومرتبا بعيدا عن الفوضى، وشعورها بالقدرة على الإنجاز، الذي ينتابها يمكن أن يكون له وقع إيجابي على نواحٍ أخرى من حياتها.
وأشارت الدكتورة فوجين إلى أنّ المرأة، عندما تشعر بأنّها استطاعت تحقيق هذه النتيجة، كترتيب منزل مليء بالفوضى، فإنّه يتملّكها الشعور بالثقة بالنفس وبأنّها قادرة على تحقيق النجاح، وذلك يساعدها على مواجهة أمور أخرى في حياتها.
وبيّنت الدراسات أنّ التنظيف يساعد المرأة على أن تشعر بالسلام الداخلي، وأوضحت الدكتورة ريبيكا بياتون أنّ تنظيف البيئة الخارجية التي تعيش فيها المرأة يمكن أن يشعرها بأنها "تنظف" ما يعكّر صفوها الداخلي، ويمكن لتنظيف بسيط في نهاية الأسبوع أن يعطيها الشعور بالسلام الداخلي، وأنها قادرة على مواجهة أسبوع جديد بانتعاش.
وعيش المرأة ضمن مكان نظيف ومرتب، بعيدا عن الفوضى، يعطيها الشعور بأنّها قادرة على السيطرة على البيئة من حولها، الأمر الذي يدعمها بالراحة النفسية.
وتقول الدكتورة ريبيكا إنّ التنظيف يمكن أن يساعد المرأة على الشعور بأنّها مسيطرة على البيئة من حولها، خاصة عندما تودّ الإحساس بالسيطرة على نواحٍ أخرى من حياتها.
وبيّنت الدراسات أنّ المرأة التي تعيش ضمن بيئة مرتبة تكون قادرة على السيطرة على الأمور أكثر في العمل، بالمقارنة مع تلك التي تعيش ضمن بيئة مليئة بالفوضى.
ويوضح الأطباء أن عملية تنظيف المنزل تساعد الدماغ على إنتاج مادة الإندورفين، وهي المادة الكيميائية المسؤولة عن السعادة. وبالتالي فإنّ المرأة، بعد تنظيفها المنزل، يمكن أن يطرأ على مزاجها تحسّن إيجابي كبير.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.