عقار يؤكد دعم الدولة لقضايا المرأة ويثمن دورها الريادي في بناء المجتمع    الصحة تستعرض مع مساعد المدير للصحة العامة للطوارئ باليونسيف (مكتب نيويورك) الأوضاع الصحية    مستشفى بحري التعليمي يشهد إجراء جراحات تجميلية متقدمة لآثار الحروق والجروح    نواكشوط.. الدّامَر.. كيجَالي.. أم درمَان.. نفس الشئ!    تكريم يحيى الفخرانى بجائزة الاستحقاق الكبرى لمؤسسة فاروق حسنى    من حجر المك إلى كليمو! ... الاعيسر يبعث بتحياته لمواطني كادقلي    الزمالك يواجه كهرباء الإسماعيلية الليلة بالدوري بحثا عن مواصلة الانتصارات    ولي العهد و أردوغان يعقدان جلسة مباحثات رسمية    الشمالية تحرز المركز الثاني قومياً في قفل الحسابات... والدبة الأولى على مستوى المحليات    الذهب يقفز أكثر من 2% ويتجاوز مجددًا مستوى 5 آلاف دولار للأوقية    وزير الصحة يبحث مع وفد الصحة العالمية تطوير نظام التقصي والمعلومات بدارفور    برشلونة يحصد الفوز من ملعب إلتشي    جوارديولا يطارد أحلامه بواقع مخيب    الصادق الرزيقي يكتب: رحل الفريق فاروق القائد العسكري الصارم والمثقف الكبير ...….    صديق المذيع الراحل محمد محمود حسكا يفجر مفاجأة كبيرة: (اقسم بالله العظيم حسكا دموعه نزلت بعدما جهزنا جثمانه ولحظة وصول زوجته سماح لتلقي عليه نظرة الوداع)    "رسوم نقل الجثامين" تشعل سخط السودانيين    والي الخرطوم يخاطب اليوم العالمي للجمارك ويشيد بدورها في حماية الاقتصاد من التخريب والتهريب    والي الخرطوم يخاطب اليوم العالمي للجمارك ويشيد بدورها في حماية الاقتصاد من التخريب والتهريب    بعد تهديده بالرحيل.. الدوري السعودي يرد على اتهامات رونالدو    شاهد بالصور.. زوجة الحرس الشخصي لقائد الدعم السريع تخطف الأضواء بإطلالة جميلة من شواطئ لبنان    البرهان يتفقد الهيئة العامة للإذاعة والتليفزيون ويقف على جهود إستئناف البث من داخل استديوهات الهيئة    بالصورة.. تعرف على قصة زواج الأسطورة "الحوت" من المطربة حنان بلوبلو (قال لي "يا حنان انتي متزوجة؟" قلت ليه "لا" وفعلاً اتزوجنا خلال عشرة أيام فقط)    شاهد بالصورة والفيديو.. بسبب تدافع أصدقاء العريس.. انهيار المسرح في حفل زواج سوداني بالقاهرة أحياه الفنان محمد بشير وحضره المئات من الشباب    الجيش السوداني يصدر بيانا مهمًا    تطوير تقنية سريرية لعلاج أورام الدماغ لدى الأطفال    دراسة تربط بين فيتامين B1 وتسارع حركة الأمعاء    مانشستر سيتي يهزم أندية أوروبا ويحسم معركة بقاء عمر مرموش    دينا الشربينى تواجه صعوبات بعد الاتجاه للتمثيل ضمن أحداث "اتنين غيرنا"    جوجل تتيح ميزة جديدة لإدارة تسجيلات Google Assistant    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    اتحاد الكرة يثمن دور الشرطة ويؤكد شراكة استراتيجية لدعم النشاط الرياضي    بند سري يدفع رونالدو لفسخ عقده مع النصر    ترتيبات لتمليك 2400 أسرة بالجزيرة لوسائل إنتاج زراعي وحيواني وإستزراع سمكي ودواجن    تعرف على سعر الأسمنت اليوم الاثنين 2 -2 -2026 فى مصر    سعر الدولار مقابل الجنيه خلال منتصف التعاملات    استقرار سعر الذهب في مصر اليوم السبت 31 يناير 2026    مصر.. القبض على أصحاب تريند "صلي على النبي"    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    البروفيسور ايهاب السر محمدالياس يكتب: مكافحة القوارض .. النظر خارج الصندوق    شرطة مكافحة المخدرات بتندلتي تضبط شخصاً بحوزته 250 قندول حشيش    إحباط محاولة تهريب ذخيرة في السودان    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    الشرطة في الخرطوم تداهم منزل أحد قادة الميليشيا    المُبدع الذي جَعلَ الرؤيَة بالأُذن مُمكِنة    الشرطة في الخرطوم تداهم منزل أحد قادة الميليشيا    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    رشوة ب 12 ملياراً..إحباط محاولة كبرى في السودان    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    ترامب للإيرانيين: واصلوا الاحتجاج.. المساعدة في الطريق إليكم    مستقبل اللغات في عالم متغير.. هل ستبقى العربية؟!    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الديتوكس نظام غذائي يخلص الجسم من السموم المتراكمة
الراكوبة نشر في الراكوبة يوم 13 - 05 - 2015

خبراء الصحة يؤكدون أن الديتوكس يعد نظاما غذائيا صحيا يعتمد على تخليص الجسم من السموم، ويجب الامتناع عن تناول المنبهات والنشويات والحلوى.
العرب
لندن- في الوقت الذي يتعرض فيه الجسم للعديد من الأمراض الناتجة عن التلوث في الماء والغذاء المتناول يوميا، والتي تضر بالأجهزة الوظيفية في الجسم، ومع زيادة نسبة السموم في الجسم نظرا لكثرة المواد الكيميائية الناتجة عن تناول الأدوية، والتي تقوم بدورها بتراكم السموم والمواد الكيميائية وبقايا المعادن الثقيلة في أجهزة الجسم، ظهر واحد من الأساليب الحديثة التي تساهم في القضاء على سموم الجسم، والذي يعرف باسم "الديتوكس".
ويساهم الديتوكس في إعادة الحيوية إلى الجسم، بعيدا عن الأدوية والمواد الكيميائية، فنظام الديتوكس، هو أحد الأنظمة الغذائية التي تساعد الجسم على التخلص من السموم، وإكساب الجسم طاقة بدنية.
وتقوم فكرة الديتوكس على الاعتماد على المواد السائلة في التغذية لمدة تتراوح بين 7 و21 يوما، فضلا عن تناول الخضروات والفاكهة مع شرب كميات كبيرة من المياه أو الأعشاب، إذ تساهم بعض الخضروات مثل الكوسا والطماطم والجرجير في تحفيز التخلص من السموم وفقدان الوزن.
من جانبه يقول أستاذ التغذية بمركز البحوث الغذائية، الدكتور رضا موسى، إن الجسم بصورة طبيعية يولد مواد كيميائية نظرا لتفتت العناصر الغذائية وتحولها إلى أمونيا، والتي يتم إطلاقها لأجهزة الجسم.
وتابع قائلا "السموم يتم التخلص منها عن طريق تناول الأطعمة السليمة النقية، والتي تحتوي على مواد مفيدة للجسم، مثل الخضروات والفواكه فضلا عن الألياف، إلى جانب تناول المياه بصورة كبيرة، وذلك لتخليص الجسم من أعراض الكسل والسموم، فضلا عن الابتعاد عن المواد الحافظة، والتي تجهد جهازي الكلى والكبد".
ويشير الخبراء إلى أن هناك أعراضا من الممكن أن تتشابه مع أمراض أخرى، وهي الكسل وكثرة النوم وتورم في القدمين وزغللة في العينين والصداع والإمساك المستمر، ومن الممكن أن يكون الكسل الذي يصيب الكبد والكلى نتيجة لتلك الأعراض، والحل يكون في الاعتماد على نظام الديتوكس الغذائي وذلك لحماية الأجهزة المذكورة من الدخول في مراحل متقدمة من المرض.
وينوه الخبراء إلى أن الديتوكس لا يعد نظام رجيم ولكنه نظام غذائي صحي يعتمد على تخليص الجسم من السموم، كما يجب الامتناع نهائيا عن تناول المنبهات والنشويات والحلوى المشبعة.
ويعد شرب العصائر الطبيعية المعتمدة على المواد الخضراء والفاكهة الطازجة جزءا من نظام الديتوكس، حيث أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الماء، إلى جانب توفير فائدة الفاكهة والمواد الصحية، والتي تكفل للجسم توفير الطاقة وعمل أجهزة الجسم بكفاءة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.