بعثة منتخبنا تشيد بالأشقاء الجزائرين    منتخبنا المدرسي في مواجهة نظيره اليوغندي من أجل البرونزية    إتحاد الكرة يحتفل بختام الموسم الرياضي بالقضارف    حادثت محمد محمد خير!!    هل محمد خير جدل التعين واحقاد الطامعين!!    دقلو أبو بريص    كامل إدريس يلتقي الناظر ترك ويدعو القيادات الأهلية بشرق السودان للمساهمة في الاستشفاء الوطني    أكثر من 80 "مرتزقا" كولومبيا قاتلوا مع مليشيا الدعم السريع خلال هجومها على الفاشر    شاهد بالفيديو.. بلة جابر: (ضحيتي بنفسي في ود مدني وتعرضت للإنذار من أجل المحترف الضجة وارغو والرئيس جمال الوالي)    حملة في السودان على تجار العملة    اتحاد جدة يحسم قضية التعاقد مع فينيسيوس    إيه الدنيا غير لمّة ناس في خير .. أو ساعة حُزُن ..!    إعلان خارطة الموسم الرياضي في السودان    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    ترتيبات في السودان بشأن خطوة تّجاه جوبا    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    تحديث جديد من أبل لهواتف iPhone يتضمن 29 إصلاحاً أمنياً    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    ميسي يستعد لحسم مستقبله مع إنتر ميامي    تقرير يكشف كواليس انهيار الرباعية وفشل اجتماع "إنقاذ" السودان؟    محمد عبدالقادر يكتب: بالتفصيل.. أسرار طريقة اختيار وزراء "حكومة الأمل"..    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    "تشات جي بي تي" يتلاعب بالبشر .. اجتاز اختبار "أنا لست روبوتا" بنجاح !    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة"    أول أزمة بين ريال مدريد ورابطة الدوري الإسباني    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    بزشكيان يحذِّر من أزمة مياه وشيكة في إيران    لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    مصانع أدوية تبدأ العمل في الخرطوم    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    الشمالية ونهر النيل أوضاع إنسانية مقلقة.. جرائم وقطوعات كهرباء وطرد نازحين    شرطة البحر الأحمر توضح ملابسات حادثة إطلاق نار أمام مستشفى عثمان دقنة ببورتسودان    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الإكثار من تناول الأطعمة المعلبة واللحوم يؤخر الحمل
الراكوبة نشر في الراكوبة يوم 14 - 07 - 2015

كشفت الكثير من الدراسات أن نوعية الطعام لها تأثير كبير على الخصوبة، وأن تناول المأكولات التي تحتوي على نسب عالية من المواد الحافظة أو السكريات أو الدهون أو البروتينات أو الكافيين تخل بالنظام الطبيعي للهرمونات والمبايض، الأمر الذي يتسبب في تأخير فرص الحمل، لا سيما إذا اقترن ذلك باضطراب الحالة النفسية والإصابة بالسمنة والتدخين.
العرب سوسن ماهر
يقول د. أحمد عبدالجواد، استشاري أمراض النساء والتوليد، إن الإكثار من تناول اللحوم يؤخر الحمل لدى السيدات، لأنها تحتوي على بروتينات تؤدي إلى اضطراب المبايض، وتجعلها غير قادرة على القيام بوظائفها كما ينبغي، فضلا عن أنها تقلّل من فرص التزاوج بين الحيوانات المنوية والمبايض.
ويضيف أن تناول الحليب بكل مشتقاته من جبن وزبادي يقلّل من فرص الحمل لدى السيدات حديثي الزواج، نظرا لأن الإكثار من تناول مشتقات الحليب يسبّب خللا هرمونيا. وتدل البحوث على أن النساء اللاتي يشربن الحليب بكثرة تقل بينهن نسبة الخصوبة، والسبب في ذلك أن الحليب يحتوي على مادة الغلاكتوز، وهي مادة سكرية في الحليب تسبب أضرارا في بويضات المرأة.
وتابع أن المشروبات المعلبة تؤثّر بالسلب على حدوث الحمل، لأنها تحتوي على ألوان صناعية ومواد حافظة تضرّ بالمبايض وتقلل من قدرتها على تلقيح الحيوانات المنوية، خاصة إذا كانت مثلجة، لأنها تجعل الهرمونات بطيئة في القيام بوظائفها.
ويشدّد على أهمية الابتعاد عن الفلفل الأخضر والطماطم والباذنجان، في أشهر الزواج الأولى في حال تأخر الحمل، ثم اتباع برنامج غذائي معيّن لمدة أربعة أسابيع، يبدأ بالتركيز على الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشعير والشوفان.
ويوضح د. أيمن العسيري، استشاري أمراض النساء والتوليد، أن هناك مشروبات مثل قهوة الشعير، يمكنها أن تعوّض المرأة عن تناول مشروبها المفضّل مثل: القهوة والمشروبات الغازية التي تعيق حركة الهرمونات والمبايض.
ويقول إن قهوة الشعير تخلّص الجسم من السموم التي تسبّب تأخر الحمل، وتطرد الأملاح التي تتمركز في الجسم. ويشدّد على أهمية تناول مشروب اليانسون، لأنه يحتوي على مركبات تساعد على تحقيق التوازن الهرموني.
وتشير العديد من الدراسات إلى أن الإكثار من تناول الكافيين (أكثر من 4 أكواب) يعمل على خفض معدل الحديد في الدم ويسبب اضطرابات في الجهاز الهرموني. وذلك، نتيجة أثر الكافيين في خفض امتصاص الحديد، وفي تهيج نشاط الغدد والجهاز الدوري. فإن كانت السيدة تريد زيادة فرصتها في الحمل، عليها أن تتفادى أو تقلل من كمية تناولها للكافيين.
ويؤكد على ضرورة معالجة الخلل الهرموني من خلال تناول ملعقة من السمسم كل صباح ومضغها جيدا ثم بلعها، فضلا عن أهمية تناول كبسولات تحتوي على المعادن والفيتامينات، حيث تدعّم قوة الهرمونات وتنشّط عمل المبايض.
ويحث خبراء التغذية على وضع زيت الزيتون على الطعام، وتناول الخضار والبقول مثل العدس والفول، لاحتوائهما على عناصر ومركبات تحقّق التوازن في إفراز الهرمونات، وتسهّل عملية نقل الأوكسجين إلى الأعضاء التناسلية، مما يسهّل عملية الإخصاب.
ويؤكد د. عماد اليماني، أخصائي أمراض النساء والتوليد، أن الحالة النفسية لدى المرأة عامل رئيسي في تأخر الحمل. وتابع: يوجد أكثر من 70 بالمئة من السيدات يتأخر لديهن الحمل نتيجة سوء الحالة النفسية، كونها تعيق أداء الهرمونات وتحدث خللا في وظائف الجهاز التناسلي.
ويشدّد على أهمية تناول ملعقة من عسل النحل كل صباح لمدة ثلاثة أشهر، ومن الممكن تناول ملعقتين خلال فترة الدورة الشهرية، نظرا لأنها فترة التخصيب المناسبة عند المرأة.
ويقول إن تقوية المبايض من أهم خطوات الإسراع بالحمل، ويكون ذلك من خلال تناول المكسرات المطحونة مع كوب من الحليب وملعقة عسل أبيض. ويتم تناول الخليط مرتين يوميا لمدة ثلاثة أشهر، بالإضافة إلى أهمية تناول كميات كبيرة من الماء، لأنها تساعد على علاج اضطرابات الهرمونات.
وفي سياق متصل، ترى د. منى الزهار، استشارية أمراض النساء والتوليد، أن تناول العنب وشرب عصير الأناناس الحامض وجميع الفواكه التي لا تحتوي على نسبة سكريات عالية، تزيد من فرص حدوث الحمل، لأنها تساعد على تنشيط المبايض، كما أنها تعطي المرأة الإحساس بالراحة، نظرا لاحتوائها على مركبات تحسّن الحالة المزاجية والنفسية.
وتوضح أن تناول حبوب اللقاح وغذاء ملكات النحل يوميا، لا سيما أثناء الدورة الشهرية، يساعد على تنشيط المبايض وزيادة فرص الحمل لدى المرأة. وتضيف أن تناول البطاطا بكميات كبيرة يقي المرأة من تأخر الحمل، ويساعد الرجل على إفراز كميات كبيرة من السائل المنوي، وهو ما يساعد على سرعة تزاوج الحيوانات المنوية مع البويضات، وتشدّد على أهمية تناول خليط الحليب بالتمر، لأنه يزيد من نسبة الهيموغلوبين بالجسم، كما أن شرب الماء مضافا إليه ماء الورد قبل العلاقة الحميمية يساعد على سرعة الحمل ويعجل من تنشيط المبايض.
وجدير بالذكر أنه يمكن تحديد فترة الخصوبة من خلال مراقبة نسبة الهرمونات في جسم المرأة، حيث يرافق إنتاج المبيض للبويضة الناضجة حدوث ارتفاع كبير في هرمون اللوتينزينغ، ما يدفع البويضة الناضجة من خارج المبيض إلى داخل أنابيب فالوب، وفي داخل هذه القناة يحدث الإخصاب عند التقاء البويضة بحيوان منوي يتمكن من اختراق جدارها.
وتسمى المرحلة التي توجد فيها البويضة الناضجة في قناة فالوب مستعدة ومنتظرة للاتحاد مع الحيوان المنوي فترة الإخصاب. وتبقى البويضة في قناة فالوب لمدة 3-4 أيام على أقصى حد، ويعتبر اليوم الثاني كأفضل وقت للإخصاب. وبعد هذه الأيام المعدودة تموت البويضة وتنزل مع نزول الطمث.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.