سودارس : انقطاع الطمث: كيف تساعد التطبيقات الذكية النساء على التعامل مع هذه المرحلة؟

رسالة من المرشد الإيراني مجتبى خامنئي د.إبراهيم الصديق يكتب: الفولة تتفازع.. القتال وضعف الميليشيا..موسى هلال يفجرها مدوية رئيس مجلس السيادة يؤدي صلاة عيد الفطر بمسجد القيادة العامة الهلال السوداني يؤدي البروفة الأخيرة مساء اليوم.. و«ريجيكامب» يجهز خطته لعبور نهضة بركان رئيس الهلال «السوباط» يطير الى كيجالي ليقود شحنة دعم استثنائية للاعبين في معركة الأبطال نائب رئيس الهلال يتابع مران الفريق.. الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب شاهد بالصور والفيديو.. لقطة طريفة.. طفل سوداني يرتبك أثناء محاولته التقاط "سيلفي" مع "البرهان" وقائد الجيش يقابل الموقف بضحكات عالية شاهد بالفيديو.. قيادي بالدعم السريع: (مرتزقة من جنوب السودان يسيطرون على مدينة "الفولة" ويطردون قواتنا وأفرادنا عردوا وتركوا نساءهم) شاهد بالفيديو.. مليشيا الدعم السريع تهدي فنانة "سيارة" بعد أن اتهمت أفراد المليشيا بسرقة منزلها ومنازل المواطنين بالفاشر وساخرن: (العربية مشفشفة يا فنانة) للعام التاسع على التوالي.. الفنلنديون أكثر الشعوب سعادة 996 مؤسسة صحية بالجزيرة لتقديم الخدمات في عطلة عيد الفطر لجنة أمن سنار توجه بإقامة صلاة العيد داخل المساجد والمباني الحصينة مفوضية العون الانساني بسنار تدشن كسوة الأيتام إيران تفتح باب المشاركة في كأس العالم 2026 مشيتك تفضحك.. هكذا يعرف الآخرون إن كنت غاضباً أو حزيناً غوتيريش يخاطب إسرائيل وأميركا: حان وقت إنهاء الحرب السيسي يفاجئ الإمارات بزيارة خاطفة.. ويوجه رسالة بشأن الضربات الإيرانية ترامب: سندمر حقل بارس للغاز إذا قررت إيران مهاجمة قطر من المستشفى.. منة عرفة تعلن تعرضها ل وعكة صحية شديدة القوات المسلّحة السودانية تعلن استرداد محطة مهمة بالصورة والفيديو.. ناشطة سودانية تحكي قصة ارتباطها وزواجها من نجم السوشيال ميديا "برهومي": (الشاريك وعايزك بحارب عشانك وعمرو م يلعب بيك) مقرّ خاتم الأنبياء العسكري يتوّعد بردّ قويّ بعد تجريد منتخب بلاده من كأس أفريقيا..الاتحاد السنغالي يعلن أول قراراته تراجع معدّل التضخّم في السودان ظهور لنجاة الصغيرة يفرح جمهورها.. والفنانة ترد "رجعت الشغل تاني".. مطرب المهرجانات مسلم يعلن انتهاء أزمته مشهد الولادة بمسلسل محمد إمام يثير غضباً.. والممثلة توضح بادي يصدر مرسوم تنظيم أعمال التعدين التقليدي وضبط آليات التعدين بالنيل الأزرق 6 عادات يوصى بتجنبها في المساء لحماية القلب دراسة : الأطعمة فائقة المعالجة تهدد كثافة العظام ابتكار علاج لسرطان القناة الصفراوية من الحليب ياسين أقطاي يكتب: كيف وقعت إيران في هذا الخطأ الإستراتيجي؟ رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة شركة كهرباء السودان تحديث حول سير أعمال الصيانة الطارئة للشبكة القومية لافروف قلق إزاء مستقبل نظام عدم انتشار الأسلحة النووية توقّعات بارتفاع غير مسبوق في أسعار النفط الترجي يهزم الأهلي في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر انقطاع طويل للكهرباء يضرب مُدناً وقُرى سودانية واسعة في رمضان ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد أغلى علبة كعك في مصر تشعل مواقع التواصل قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر بنك السودان المركزي يصدر توجيهًا للمصارف إبراهيم شقلاوي يكتب: الزراعة ما بعد اقتصاد الحرب في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2) السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك" طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

انقطاع الطمث: كيف تساعد التطبيقات الذكية النساء على التعامل مع هذه المرحلة؟
انقطاع الطمث: كيف تساعد التطبيقات الذكية النساء على التعامل مع هذه المرحلة؟

الراكوبة نشر في الراكوبة يوم 13 - 03 - 2023

انقطاع الطمث: كيف تساعد التطبيقات الذكية النساء على التعامل مع هذه المرحلة؟
* سوزانا بيرني
* بي بي سي نيوز
قبل 29 دقيقة
صدر الصورة، Thermaband
التعليق على الصورة،
ديبي ديكنسون وهي ترتدي سوار Thermaband تدير العمل مع ابنتها
في أحدى الأيام من عام 2019، كانت ديبي على موعد مع مرحلةٍ جديدةٍ ومختلفةٍ من حياتها، عندما شعرت بشكلٍ مفاجئ بسخونة تعم جسدها.
كنت في المنزل حينها، شعرتُ بحيرة شديدة، تقول ديكنسون البالغة من العمر 55 عاما: "لم أكن أعرف ما الذي يحدث في جسدي".
"ثم فجأةً أدركتُ أن شيئاً مهماً كان يحدث" كان هذا الشيء هو انقطاع الطمث.
عمدت ديبي، التي تعيش في ميامي، فلوريدا، إلى استشارة قريباتها الأكبر سناً بشأن أفضل طريقة للتعامل مع الأعراض التي تحدث قبل وبعد توقف الدورة الشهرية للمرأة. وهي المرحلة التي تصلها المرأة عادة في سن 51عاما.
في هذه الأثناء، بدأت ديبي في تجربة الكثير من طرق الإدارة الذاتية، بما في ذلك فتح الفريزر والوقوف أمامه مباشرة.
تخطى قصص مقترحة وواصل القراءة
قصص مقترحة
* * * *
قصص مقترحة نهاية
على الرغم من حصولها على إرشادات مفيدة، تقول إنها شعرت بأنها غير مستعدة لهذه المرحلة من حياتها.
"هناك غياب لثقافة التعامل مع مرحلة انقطاع الطمث، ويعود السبب أساسا إلى وصمة العار والتمييز على أساس العمر، في حين أنها في الواقع مرحلة طبيعية وعادية جدا" تقول ديبي.
تخطى البودكاست وواصل القراءة
البودكاست
البودكاست نهاية
بعدما شعرت بالحرارة في سيارتها في وقت لاحق من نفس العام، خطرت لديبي فكرة جهاز محمول يمكن أن يحافظ على برودة جسم النساء خلال هذه المرحلة.
ديبي مديرة تنفيذية سابقة في شركة "جونسون آند جونسون" العملاقة للرعاية الصحية، ولديها اتصالات عديدة في هذا القطاع، إذ تمكنت من جمع 1.5 مليون دولار (1.3 مليون جنيه إسترليني) من الاستثمار، وعملت مع فريق من المهندسين والعلماء والأطباء لإنتاج سوار معصم وتطبيق متصل يسمى " Thermaband".
يتم تشغيل السوار بواسطة برنامج ذكاء اصطناعي يراقب درجة حرارة مرتديها، وعندما يستشعر السوار الحرارة يمكن أن يوفر إحساساً بالبرودة، كما يمكنه أيضاً توفير الحرارة، إذا لزم الأمر. يراقب سوار المعصم أيضا ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، مع عرض جميع البيانات على التطبيق.
ومع المساعدة التي تقدمها ابنة ديبي لأمها في إدارة الشركة، من المقرر طرح Thermaband للبيع هذا العام.
بعد سنوات من غياب ثقافة التعامل مع مرحلة الطمث، أصبح الوعي بهذه المرحلة اليوم أكثر من أي وقت مضى.
في المملكة المتحدة، ساعد العديد من النشطاء البارزين في التوعية بالموضوع على غرار مقدمة البرامج التلفزيونية دافينا ماكول، التي قدمت عرضاً على القناة الرابعة حول انقطاع الطمث عام 2021.
تزامنا مع ذلك، قادت النائبة المحافظة كارولين نوكس حملةً لصالح النساء اللواتي وصلن لمرحلة انقطاع الطمث ليتمكن من أخذ إجازة من العمل، إلا أن حكومة المملكة المتحدة رفضت مقترحا تجريبيا في يناير/ كانون الثاني.
النساء اللواتي يعتقدن أنهن يعانين من أعراض انقطاع الطمث يجب عليهن في المقام الأول زيارة طبيبهن، إلا أن الحديث المتنامي حول الموضوع في الآونة الأخيرة، والاهتمام المتزايد بهذه المرحلة دفعت بالكثير من شركات التكنولوجيا للدخول على الخط، والتي تقودها غالباً نساء، عبر عرض منتجات تكنولوجية جديدة لتقديم المساعدة والدعم للنساء المعنيات.
يأتي ذلك في وقت يتوقع فيه أن ترتفع ميزانيات قطاع دعم انقطاع الطمث، والذي يشمل أيضاً العلاج الهرموني والمكملات الغذائية، على مستوى العالم من 16.6 مليار دولار هذا العام إلى 24.4 مليار دولار في غضون عام 2030.
استخدمت مونيكا سكوت، 46 عاماً، مديرة العمليات في شركة عقارات، تطبيق الصحة الرقمي في المملكة المتحدة Peppy، لعدة أعوام والذي يقدم الدعم للنساء اللائي يعانين من انقطاع الطمث.
صدر الصورة، Monika Scott
التعليق على الصورة،
تستخدم مونيكا سكوت التطبيق Peppy لمساعدتها على التعامل مع أعراضها
تقول مونيكا: "إحدى الأعراض الرئيسية التي كنت أعاني منها هي عدم النوم وهو أمر محبط للغاية، كنت أستيقظ وأنا أشعر بالتعب والقلق".
وتضيف: "أنا أيضا أعاني من جفاف الجلد ودورات الحيض الشديدة. لقد واجهت أختي وقتاً عصيباً خلال انقطاع الطمث، لذلك عندما اكتشفت Peppy، آثرت أن أجربه".
التطبيق يسمح لمستخدماته بالحصول على فرصة التواصل المباشر عبر الفيديو مع خبير في انقطاع الطمث، والتسجيل في دورات وأيضاً الحصول على مقاطع مصورة بالإضافة إلى المشاركة في لقاءاتٍ مباشرة.
تعتقد الطبيبة العامة وخبيرة انقطاع الطمث، الدكتورة فيليبا كاي، أن معظم التكنولوجيا الحديثة تساعد في تمكين المرأة.
تقول الخبيرة: "عندما يتعلق الأمر بالمعلومات، إذا كانت جيدة وتم التحقق منها، فهذا أمر رائع، فالمعلومات قوة". مضيفة "التطبيقات التي تتعقب الأعراض يمكن أن تكون مفيدة طالما أنه ليس كل الناس على دراية بهذه الأعراض".
لكن علينا أن نكون حذرين، لأن انقطاع الطمث أصبح موضوعا شائعاً في الوقت الحالي، وأصبح الكثير يقتاتون على هذا الموضوع ويكسبون المال على حساب صحة المرأة.
وتقول الدكتورة فيليبا كاي"إذا أراد الناس التأكد من دقة المعلومات التي يتلقونها فيمكنهم ذلك عبر زيارة موقع NHS ".
من جانبها تقول أندريا بيرشويتز، المؤسس المشارك لتطبيق آخر في المملكة المتحدة لانقطاع الطمث، Stella، إنها لاحظت وجود فراغ في سوق انقطاع الطمث عندما كانت تتطلع إلى بدء عمل تجاري في مجال صحة المرأة. وتضيف: "لا تزال التكنولوجيا في مجال صحة المرأة تتمحور حول الخصوبة وتتبع الدورة الشهرية".
صدر الصورة، Kathryn Chapman
التعليق على الصورة،
تقول أندريا بيرشويتز إنه لا ينبغي على النساء أن يدفعن مقابل دعم انقطاع الطمث
تطبيق Stella، كما تقول أندريا، يقدم خطط علاج شخصية، إلى جانب إرشادات أسبوعية لمعالجة أعراض محددة، وتساعد في تسهيل المحادثات حول العلاج الهرموني (HRT).
تقول أندريا إن الدعم أمر مهم جدا لأن "النساء لديهن أعراض مختلفة". وتضيف: "قد تواجه بعض النساء صعوبات في النوم، وقد تحتاج أخريات إلى معاملة مختلفة بسبب التغيرات المزاجية".
يركز تطبيق Stella، مقره لندن تم إطلاقه عام 2021، على الشراكات مع الشركات كي يتم اعتماد التطبيق كجزء من سياسة الموارد البشرية الخاصة بهذه الشركات.
تقول أندريا: "إنه متاح للجميع، لكننا نركز على أماكن العمل"، وتضيف "لا ينبغي أن تدفع النساء مبلغاً إضافياً مقابل هذا الدعم، كما توجد أماكن عمل ترغب في تقديم هذا النوع من الدعم".
ومن بين الشركات التي تعتمد التطبيق حتى الآن، العلامة التجارية للملابس Barbour ، إلى جانب موقعي Betterspace و Heka وكلاهما يسمح للشركات بتقديم الخدمات الصحية والرفاهية لموظفيهما.
صدر الصورة، Stella
التعليق على الصورة،
تأمل ستيلا في أن تقدم المزيد من الشركات تطبيقها مجاناً لموظفاتها
تضيف أندريا أن Stella يتطلع الآن إلى زيادة مستوى برامج الذكاء الاصطناعي التي يعتمدها التطبيق حتى يتمكن من تحديد "مجموعة العلاجات التي يمكن اعتمادها للتعامل مع أعراض معينة" بشكل أفضل.
يتزامن نشاط هذه الشركات الناشئة في مجال التكنولوجيا مع قيام عدد متزايد من الشركات والمؤسسات البريطانية الكبيرة باعتماد سياسات انقطاع الطمث في السنوات الأخيرة.
على سبيل المثال، يقدم Royal Mail و Tesco العملاقين في مجال السوبر ماركت في المملكة المتحدة، تدريبات على انقطاع الطمث، وقد غيّر الأخير في العام الماضي الزي الرسمي للموظفين، مع اعتماد زي خفيف الوزن وأكثر تهوية لمساعدة الجسم أثناء ارتفاع درجات الحرارة التي تسببها هذه المرحلة للنساء.
كما تعتمد مجموعة Co-Op دليلاً مخصصاً لدعم انقطاع الطمث.
بالعودة إلى ميامي، تقول ديبي، إن معصمها أحدث فرقاً حقيقياً في حياتها، "إنه يخفف الانزعاج، ويجعل مدة الأعراض تبدو أقصر وأخف حدة، إنها تجربة مريحة أكثر للتنقل".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.