سودارس : انقطاع الطمث: كيف تساعد التطبيقات الذكية النساء على التعامل مع هذه المرحلة؟

فيلم ملكة القطن السوداني يحصد جائزة الجمهور تدشين 80 ماكينة غسيل كلى منحة قطرية لعشر ولايات إحباط تهريب كميات كبيرة من المخدرات والمواد الخطرة بنهر النيل بالنيران الصديقة.. فلسطين تخطف فوزا قاتلا من قطر بكأس العرب رئيس الوزراء يرحب بإدانة بريطانيا لفظائع وإنتهاكات مليشيا الدعم السريع معتصم جعفر يصل الدوحة ويطمئن على سير تحضيرات المنتخب الوطني البرهان يعلنها بوضوح ويفجّر مفاجأة وزير الشباب والرياضة السوداني يصدر قرارًا ((وقفات مهمةمن موقعة لوبوبو)) عروض عربية للمدافع الدولي محمد سعيد إيرنق القوز ابوحمد ينازل الموسياب شندي في مجموعات التأهيلي السودان.. نقل وزراء إلى سجن شهير والغموض يكتنف مصيرهم عقار يطلق تصريحات مدويّة ويكشف عن خطوة بشأن الإمارات شاهد بالصور.. "ننسي الناس نعيش في دنيا برانا".. الفنانة توتة عذاب تبهر المتابعين في أحدث ظهور لها شاهد بالصور والفيديو.. الممثلة ونجمة السوشيال ميديا السودانية خلود أبو بكر ترقص بطريقة هستيرية بعد إجرائها عملية جراحية غيرت من ملامحها وفقدت عبرها الكثير من وزنها الممثل محمود السراج يهاجم آلة موسيقية سودانية: (دخلت الى موسيقانا فأفستده.. لا تسمحوا لعازفي الآلة بالمشاركة.. طاردوهم اينما ثقفتموهم وان استدعى الامر انصبوا لهم المشانق في الميادين العامة) الممثل محمود السراج يهاجم آلة موسيقية سودانية: (دخلت الى موسيقانا فأفستده.. لا تسمحوا لعازفي الآلة بالمشاركة.. طاردوهم اينما ثقفتموهم وان استدعى الامر انصبوا لهم المشانق في الميادين العامة) شاهد بالصور والفيديو.. الممثلة ونجمة السوشيال ميديا السودانية خلود أبو بكر ترقص بطريقة هستيرية بعد إجرائها عملية جراحية غيرت من ملامحها وفقدت عبرها الكثير من وزنها شقيق الفنان محمود عبد العزيز يواصل سرد كواليس اللحظات الأخيرة من حياة "الحوت": (شارد، سرحان، كلامه معاي مختصر شديد، هادي على غير العادة... وكان رايق بطريقة غريبة) السودان ومصر.. من الألفة إلى الشراكة الاستراتيجية الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا الهلال يتعادل مع سانت لوبوبو بالكونغو 5 تحذيرات مهمة بشأن الكركم أيّهما صحي أكثر.. الدجاج أم السلمون؟ العطش يضرب القسم الشمالي، والمزارعون يتجهون للاعتصام إخطار جديد للميليشيا ومهلة لأسبوع واحد..ماذا هناك؟ في الشتاء.. 4 أنواع من الفاكهة يجب ألا تستغني عنها إحباط تهريب أكثر من (18) كيلوجرامًا من الذهب في عملية نوعية مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة ترامب: أي وثيقة وقعها "النعسان المتعجرف" بايدن باستخدام القلم الآلي ملغاة ولن يكون لها أي أثر الرئيس الأمريكي يعلن وقف الهجرة بشكل دائم من كل دول "العالم الثالث" الشرطة في السودان تعلن عن إحباط المحاولة الخطيرة الميليشيا ترتكب خطوة خطيرة جديدة إحباط تهريب أكثر من (18) كيلوجرامًا من الذهب في عملية نوعية مخاوف من تأثر أسواق دارفور بقرار منع حظر خروج السلع من الشمالية بالصورة.. مذيعة سودانية كانت تقيم في لبنان: (أعتقد والله اعلم إن أنا اكتر انسان اتسأل حشجع مين باعتبار اني جاسوسة مدسوسة على الاتنين) والجمهور يسخر: (هاردلك يا نانسي عجرم) وصول 260 ألف جوال من الأسمدة لزراعة محاصيل العروة الشتوية بالجزيرة إبراهيم شقلاوي يكتب: الكهرباء وفرص العودة إلى الخرطوم شاهد بالفيديو.. التيكتوكر المثيرة للجدل سماح عبد الله تسخر من الناشطة رانيا الخضر والمذيعة تغريد الخواض: (أعمارهن فوق الخمسين وأطالبهن بالحشمة بعد هذا العمر) شاهد بالصورة والفيديو.. بثوب فخم ورقصات مثيرة.. السلطانة تشعل حفل غنائي بالقاهرة على أنغام "منايا ليك ما وقف" والجمهور يتغزل: (كل ما نقول نتوب هدى عربي تغير التوب) مصر.. تحذيرات بعد إعلان ترامب حول الإخوان المسلمين شاهد.. بعبارة "كم شدة كشفت معادن أهلها" صورة ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان تزين شوارع العاصمة السودانية الخرطوم "نفير الأغاني".. رهان على الفن من أجل السلام لجنة عودة المواطنين للعاصمة تتفقد أعمال تأهيل محطات المياه والكهرباء بمحلية الخرطوم لماذا لا ينبغي التعويل على تصريحات ترامب ادارة مكافحة المخدرات ولاية النيل الابيض تضع حدا لنشاط شبكة إجرامية متخصصة في الإتجار وتهريب الحبوب المخدرة الشتاء واكتئاب حواء الموسمي عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة .. شاهد.. صور ولي العهد السعودي سمو الأمير محمد بن سلمان مع علم السودان تتصدر "الترند" على مواقع التواصل والتعليقات تنفجر بالشكر والثناء مع هاشتاق (السودان بقلب بن سلمان) الطاهر ساتي يكتب: مناخ الجرائم ..!! الطاهر ساتي يكتب: أو للتواطؤ ..!! "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب! ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟ مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو) حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!! تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

انقطاع الطمث: كيف تساعد التطبيقات الذكية النساء على التعامل مع هذه المرحلة؟
انقطاع الطمث: كيف تساعد التطبيقات الذكية النساء على التعامل مع هذه المرحلة؟

الراكوبة نشر في الراكوبة يوم 13 - 03 - 2023

انقطاع الطمث: كيف تساعد التطبيقات الذكية النساء على التعامل مع هذه المرحلة؟
* سوزانا بيرني
* بي بي سي نيوز
قبل 29 دقيقة
صدر الصورة، Thermaband
التعليق على الصورة،
ديبي ديكنسون وهي ترتدي سوار Thermaband تدير العمل مع ابنتها
في أحدى الأيام من عام 2019، كانت ديبي على موعد مع مرحلةٍ جديدةٍ ومختلفةٍ من حياتها، عندما شعرت بشكلٍ مفاجئ بسخونة تعم جسدها.
كنت في المنزل حينها، شعرتُ بحيرة شديدة، تقول ديكنسون البالغة من العمر 55 عاما: "لم أكن أعرف ما الذي يحدث في جسدي".
"ثم فجأةً أدركتُ أن شيئاً مهماً كان يحدث" كان هذا الشيء هو انقطاع الطمث.
عمدت ديبي، التي تعيش في ميامي، فلوريدا، إلى استشارة قريباتها الأكبر سناً بشأن أفضل طريقة للتعامل مع الأعراض التي تحدث قبل وبعد توقف الدورة الشهرية للمرأة. وهي المرحلة التي تصلها المرأة عادة في سن 51عاما.
في هذه الأثناء، بدأت ديبي في تجربة الكثير من طرق الإدارة الذاتية، بما في ذلك فتح الفريزر والوقوف أمامه مباشرة.
تخطى قصص مقترحة وواصل القراءة
قصص مقترحة
* * * *
قصص مقترحة نهاية
على الرغم من حصولها على إرشادات مفيدة، تقول إنها شعرت بأنها غير مستعدة لهذه المرحلة من حياتها.
"هناك غياب لثقافة التعامل مع مرحلة انقطاع الطمث، ويعود السبب أساسا إلى وصمة العار والتمييز على أساس العمر، في حين أنها في الواقع مرحلة طبيعية وعادية جدا" تقول ديبي.
تخطى البودكاست وواصل القراءة
البودكاست
البودكاست نهاية
بعدما شعرت بالحرارة في سيارتها في وقت لاحق من نفس العام، خطرت لديبي فكرة جهاز محمول يمكن أن يحافظ على برودة جسم النساء خلال هذه المرحلة.
ديبي مديرة تنفيذية سابقة في شركة "جونسون آند جونسون" العملاقة للرعاية الصحية، ولديها اتصالات عديدة في هذا القطاع، إذ تمكنت من جمع 1.5 مليون دولار (1.3 مليون جنيه إسترليني) من الاستثمار، وعملت مع فريق من المهندسين والعلماء والأطباء لإنتاج سوار معصم وتطبيق متصل يسمى " Thermaband".
يتم تشغيل السوار بواسطة برنامج ذكاء اصطناعي يراقب درجة حرارة مرتديها، وعندما يستشعر السوار الحرارة يمكن أن يوفر إحساساً بالبرودة، كما يمكنه أيضاً توفير الحرارة، إذا لزم الأمر. يراقب سوار المعصم أيضا ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، مع عرض جميع البيانات على التطبيق.
ومع المساعدة التي تقدمها ابنة ديبي لأمها في إدارة الشركة، من المقرر طرح Thermaband للبيع هذا العام.
بعد سنوات من غياب ثقافة التعامل مع مرحلة الطمث، أصبح الوعي بهذه المرحلة اليوم أكثر من أي وقت مضى.
في المملكة المتحدة، ساعد العديد من النشطاء البارزين في التوعية بالموضوع على غرار مقدمة البرامج التلفزيونية دافينا ماكول، التي قدمت عرضاً على القناة الرابعة حول انقطاع الطمث عام 2021.
تزامنا مع ذلك، قادت النائبة المحافظة كارولين نوكس حملةً لصالح النساء اللواتي وصلن لمرحلة انقطاع الطمث ليتمكن من أخذ إجازة من العمل، إلا أن حكومة المملكة المتحدة رفضت مقترحا تجريبيا في يناير/ كانون الثاني.
النساء اللواتي يعتقدن أنهن يعانين من أعراض انقطاع الطمث يجب عليهن في المقام الأول زيارة طبيبهن، إلا أن الحديث المتنامي حول الموضوع في الآونة الأخيرة، والاهتمام المتزايد بهذه المرحلة دفعت بالكثير من شركات التكنولوجيا للدخول على الخط، والتي تقودها غالباً نساء، عبر عرض منتجات تكنولوجية جديدة لتقديم المساعدة والدعم للنساء المعنيات.
يأتي ذلك في وقت يتوقع فيه أن ترتفع ميزانيات قطاع دعم انقطاع الطمث، والذي يشمل أيضاً العلاج الهرموني والمكملات الغذائية، على مستوى العالم من 16.6 مليار دولار هذا العام إلى 24.4 مليار دولار في غضون عام 2030.
استخدمت مونيكا سكوت، 46 عاماً، مديرة العمليات في شركة عقارات، تطبيق الصحة الرقمي في المملكة المتحدة Peppy، لعدة أعوام والذي يقدم الدعم للنساء اللائي يعانين من انقطاع الطمث.
صدر الصورة، Monika Scott
التعليق على الصورة،
تستخدم مونيكا سكوت التطبيق Peppy لمساعدتها على التعامل مع أعراضها
تقول مونيكا: "إحدى الأعراض الرئيسية التي كنت أعاني منها هي عدم النوم وهو أمر محبط للغاية، كنت أستيقظ وأنا أشعر بالتعب والقلق".
وتضيف: "أنا أيضا أعاني من جفاف الجلد ودورات الحيض الشديدة. لقد واجهت أختي وقتاً عصيباً خلال انقطاع الطمث، لذلك عندما اكتشفت Peppy، آثرت أن أجربه".
التطبيق يسمح لمستخدماته بالحصول على فرصة التواصل المباشر عبر الفيديو مع خبير في انقطاع الطمث، والتسجيل في دورات وأيضاً الحصول على مقاطع مصورة بالإضافة إلى المشاركة في لقاءاتٍ مباشرة.
تعتقد الطبيبة العامة وخبيرة انقطاع الطمث، الدكتورة فيليبا كاي، أن معظم التكنولوجيا الحديثة تساعد في تمكين المرأة.
تقول الخبيرة: "عندما يتعلق الأمر بالمعلومات، إذا كانت جيدة وتم التحقق منها، فهذا أمر رائع، فالمعلومات قوة". مضيفة "التطبيقات التي تتعقب الأعراض يمكن أن تكون مفيدة طالما أنه ليس كل الناس على دراية بهذه الأعراض".
لكن علينا أن نكون حذرين، لأن انقطاع الطمث أصبح موضوعا شائعاً في الوقت الحالي، وأصبح الكثير يقتاتون على هذا الموضوع ويكسبون المال على حساب صحة المرأة.
وتقول الدكتورة فيليبا كاي"إذا أراد الناس التأكد من دقة المعلومات التي يتلقونها فيمكنهم ذلك عبر زيارة موقع NHS ".
من جانبها تقول أندريا بيرشويتز، المؤسس المشارك لتطبيق آخر في المملكة المتحدة لانقطاع الطمث، Stella، إنها لاحظت وجود فراغ في سوق انقطاع الطمث عندما كانت تتطلع إلى بدء عمل تجاري في مجال صحة المرأة. وتضيف: "لا تزال التكنولوجيا في مجال صحة المرأة تتمحور حول الخصوبة وتتبع الدورة الشهرية".
صدر الصورة، Kathryn Chapman
التعليق على الصورة،
تقول أندريا بيرشويتز إنه لا ينبغي على النساء أن يدفعن مقابل دعم انقطاع الطمث
تطبيق Stella، كما تقول أندريا، يقدم خطط علاج شخصية، إلى جانب إرشادات أسبوعية لمعالجة أعراض محددة، وتساعد في تسهيل المحادثات حول العلاج الهرموني (HRT).
تقول أندريا إن الدعم أمر مهم جدا لأن "النساء لديهن أعراض مختلفة". وتضيف: "قد تواجه بعض النساء صعوبات في النوم، وقد تحتاج أخريات إلى معاملة مختلفة بسبب التغيرات المزاجية".
يركز تطبيق Stella، مقره لندن تم إطلاقه عام 2021، على الشراكات مع الشركات كي يتم اعتماد التطبيق كجزء من سياسة الموارد البشرية الخاصة بهذه الشركات.
تقول أندريا: "إنه متاح للجميع، لكننا نركز على أماكن العمل"، وتضيف "لا ينبغي أن تدفع النساء مبلغاً إضافياً مقابل هذا الدعم، كما توجد أماكن عمل ترغب في تقديم هذا النوع من الدعم".
ومن بين الشركات التي تعتمد التطبيق حتى الآن، العلامة التجارية للملابس Barbour ، إلى جانب موقعي Betterspace و Heka وكلاهما يسمح للشركات بتقديم الخدمات الصحية والرفاهية لموظفيهما.
صدر الصورة، Stella
التعليق على الصورة،
تأمل ستيلا في أن تقدم المزيد من الشركات تطبيقها مجاناً لموظفاتها
تضيف أندريا أن Stella يتطلع الآن إلى زيادة مستوى برامج الذكاء الاصطناعي التي يعتمدها التطبيق حتى يتمكن من تحديد "مجموعة العلاجات التي يمكن اعتمادها للتعامل مع أعراض معينة" بشكل أفضل.
يتزامن نشاط هذه الشركات الناشئة في مجال التكنولوجيا مع قيام عدد متزايد من الشركات والمؤسسات البريطانية الكبيرة باعتماد سياسات انقطاع الطمث في السنوات الأخيرة.
على سبيل المثال، يقدم Royal Mail و Tesco العملاقين في مجال السوبر ماركت في المملكة المتحدة، تدريبات على انقطاع الطمث، وقد غيّر الأخير في العام الماضي الزي الرسمي للموظفين، مع اعتماد زي خفيف الوزن وأكثر تهوية لمساعدة الجسم أثناء ارتفاع درجات الحرارة التي تسببها هذه المرحلة للنساء.
كما تعتمد مجموعة Co-Op دليلاً مخصصاً لدعم انقطاع الطمث.
بالعودة إلى ميامي، تقول ديبي، إن معصمها أحدث فرقاً حقيقياً في حياتها، "إنه يخفف الانزعاج، ويجعل مدة الأعراض تبدو أقصر وأخف حدة، إنها تجربة مريحة أكثر للتنقل".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.