الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يستقبل رئيس وزراء السودان في الرياض    طلب للحزب الشيوعي على طاولة رئيس اللجنة الأمنية بأمدرمان    شاهد بالفيديو.. فنانة سودانية تنفجر غضباً من تحسس النساء لرأسها أثناء إحيائها حفل غنائي: (دي باروكة دا ما شعري)    الخلافات تشتعل بين مدرب الهلال ومساعده عقب خسارة "سيكافا".. الروماني يتهم خالد بخيت بتسريب ما يجري في المعسكر للإعلام ويصرح: (إما أنا أو بخيت)    تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء    شاهد بالصورة والفيديو.. بأزياء مثيرة.. تيكتوكر سودانية تخرج وترد على سخرية بعض الفتيات: (أنا ما بتاجر بأعضائي عشان أكل وأشرب وتستاهلن الشتات عبرة وعظة)    ترامب : بوتين خذلني.. وسننهي حرب غزة    شاهد بالصورة والفيديو.. حصلت على أموال طائلة من النقطة.. الفنانة فهيمة عبد الله تغني و"صراف آلي" من المال تحتها على الأرض وساخرون: (مغارز لطليقها)    شاهد بالفيديو.. شيخ الأمين: (في دعامي بدلعو؟ لهذا السبب استقبلت الدعامة.. أملك منزل في لندن ورغم ذلك فضلت البقاء في أصعب أوقات الحرب.. كنت تحت حراسة الاستخبارات وخرجت من السودان بطائرة عسكرية)    البرهان : " لايمكن أن نرهن سيادتنا لأي دولة مهما كانت علاقتنا معها "    يوفنتوس يجبر دورتموند على التعادل    نادي دبيرة جنوب يعزز صفوفه إستعداداً لدوري حلفا    أول دولة تهدد بالانسحاب من كأس العالم 2026 في حال مشاركة إسرائيل    900 دولار في الساعة... الوظيفة التي قلبت موازين الرواتب حول العالم!    "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت    "مرصد الجزيرة لحقوق الإنسان يكشف عن انتهاكات خطيرة طالت أكثر من 3 آلاف شخص"    د.ابراهيم الصديق على يكتب: معارك كردفان..    رئيس اتحاد بربر يشيد بلجنة التسجيلات ويتفقد الاستاد    عثمان ميرغني يكتب: المفردات «الملتبسة» في السودان    خطوط تركيا الجويّة تدشّن أولى رحلاتها إلى السودان    إحباط محاولة تهريب وقود ومواد تموينية إلى مناطق سيطرة الدعم السريع    محمد صلاح يكتب التاريخ ب"6 دقائق" ويسجل سابقة لفرق إنجلترا    شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل خاص حضره جمهور غفير من الشباب.. فتاة سودانية تدخل في وصلة رقص مثيرة بمؤخرتها وتغمر الفنانة بأموال النقطة وساخرون: (شكلها مشت للدكتور المصري)    السعودية وباكستان توقعان اتفاقية دفاع مشترك    المالية تؤكد دعم توطين العلاج داخل البلاد    غادر المستشفى بعد أن تعافي رئيس الوزراء من وعكة صحية في الرياض    تحالف خطير.. كييف تُسَلِّح الدعم السريع وتسير نحو الاعتراف بتأسيس!    دوري الأبطال.. مبابي يقود ريال مدريد لفوز صعب على مارسيليا    شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا ود القضارف يسخر من الشاب السوداني الذي زعم أنه المهدي المنتظر: (اسمك يدل على أنك بتاع مرور والمهدي ما نازح في مصر وما عامل "آي لاينر" زيك)    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    ماذا لو اندفع الغزيون نحو سيناء؟.. مصر تكشف سيناريوهات التعامل    ريال مدريد يواجه مرسيليا في بداية مشواره بدوري أبطال أوروبا    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    الشرطة تضع حداً لعصابة النشل والخطف بصينية جسر الحلفايا    شاهد بالصور.. زواج فتاة "سودانية" من شاب "بنغالي" يشعل مواقع التواصل وإحدى المتابعات تكشف تفاصيل هامة عن العريس: (اخصائي مهن طبية ويملك جنسية إحدى الدول الأوروبية والعروس سليلة أعرق الأسر)    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    وزير الداخلية يترأس إجتماع لجنة ضبط الأمن وفرض هيبة الدولة ولاية الخرطوم    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    الخرطوم: سعر جنوني لجالون الوقود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    عثمان ميرغني يكتب: "اللعب مع الكبار"..    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    تخصيص مستشفى الأطفال أمدرمان كمركز عزل لعلاج حمى الضنك    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    الصحة: وفاة 3 أطفال بمستشفى البان جديد بعد تلقيهم جرعة تطعيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل تعاني رهاب الأماكن المغلقة؟
الجريدة نشر في الراكوبة يوم 23 - 05 - 2012

هل تشعر بالخوف من الأماكن المغلقة أو من أن تجد نفسك في مساحة صغيرة لا يمكنك الخروج منها؟
هنا خطوات تساعدك على تحديد ما إذا كان لديك مجرد خوف بسيط أو رهاب الأماكن المغلقة.
يُعرف رهاب الأماكن المغلقة بأنه خوف مرضي من التواجد في منطقة مغلقة، كالمصاعد والطائرات، لكن البعض يخاف من أي فضاء خانق ومغلق، مثل غرفة لا يمكن فتح نوافذها.
رهاب الأماكن المغلقة نوع من «الفوبيا» الظرفية: فليس الخوف هنا من غرض معيّن، بل من وضع أو ظرف، وهو التواجد في مكان مغلق. تتعدّد أنواع الرهاب الظرفي، فتشمل: الخوف من القيادة، الجسور والأنفاق أو وسائل النقل العامّة، وما إلى ذلك. ويعتبر هذا الخوف جزءاً من مجموعة كبيرة من أنواع رهاب محددة، كرهاب الحيوان، الأماكن الطبيعية، الدم، الحقن، الحوادث، وغيرها.
بحسب الدراسات، يعاني 7.2٪ إلى 11.3٪ من الناس حول العالم من رهاباً محدداً خلال حياتهم، ويعتبر الرهاب الظرفي الأكثر شيوعاً بينها.
 
عوارضه
عندما تعبر فكرة التواجد في مكان ضيق في ذهن الشخص الذي يعاني رهاب الأماكن، أو عندما يجد نفسه فعلياً في وضع كهذا، يشعر بألم شديد لدرجة الإصابة بنوبة ذعر. يتجلى أيضاً الخوف من الأماكن المغلقة جسدياً مع زيادة في معدل ضربات القلب، علماً أن البعض قد يتجاوزها.
ويُشار إلى أن رهاب الاحتجاز ليس خوفاً بسيطاً من أن يُحتجز المرء في مكان مغلق، بل قد يكون أكثر تعقيداً ليصل إلى الخوف من فقدان السيطرة على النفس، والإغماء أو الاستغراق في بكاء شديد.
 
ما هي معايير الأطباء النفسيين للتعرف إلى هذا الرهاب؟
بالنسبة إلى الأطباء النفسيين، ثمة خمسة معايير تحدد إن كان الشخص الراشد يعاني فعلا مما يمكن اعتباره رهاباً محدداً:
 
يجب أن يكون الخوف مستمراً وكثيفاً وغير قابل للتفسير، ولا ينطلق من التواجد في مكان مغلق فحسب، بل من مجرد التفكير في وضع مماثل.
عندما يعلق المصاب بهذا الخوف في مكان مغلق، يكون رد الفعل فورياً وتلقائياً تقريباً، وقد تختلف شدته.
الشخص المصاب يعي تماماً جانب الخوف المفرط وغير العقلاني الذي يصاب به.
سيبذل الشخص المصاب برهاب الأمكنة قصارى جهده لتجنب الحالات التي قد تضعه في منطقة مغلقة. وإن لم يستطع، سيتزامن وجوده فيها مع حالة قلق وضيق كبيرين.
الخوف من الأماكن الضيقة يعرقل بشدة الأنشطة التي يضطلع بها الشخص المتضرر.
نلاحظ أن الخوف من الأماكن المغلقة، كغيره من أنواع الرهاب، قد يتواجد أيضاً لدى الأطفال. في هذه الحالة، من الصعب أحياناً التعرف إلى هذا الرهاب، إذ يعبر الأطفال عنه بواسطة البكاء أو نوبات من الغضب وليس الخوف. وينتظر الاختصاصيون مدة ستة أشهر من مراقبة الأطفال قبل الحديث عن اضطرابات الرهاب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.