ياسر محجوب الحسين يكتب: الإعلام الأميركي وحماية الدعم السريع    الفوارق الفنية وراء الخسارة بثلاثية جزائرية    نادي القوز ابوحمد يعلن الانسحاب ويُشكّل لجنة قانونية لاسترداد الحقوق    السعودية..فتح مركز لامتحانات الشهادة السودانية للعام 2025م    كامل ادريس يلتقي نائب الأمين العام للأمم المتحدة بنيويورك    شاهد بالفيديو.. شباب سودانيون ينقلون معهم عاداتهم في الأعراس إلى مصر.. عريس سوداني يقوم بجلد أصدقائه على أنغام أغنيات فنانة الحفل ميادة قمر الدين    الجزائر تتفوق على السودان بثلاثية نظيفة    شاهد بالصور.. أسطورة ريال مدريد يتابع مباراة المنتخبين السوداني والجزائري.. تعرف على الأسباب!!    شاهد بالفيديو.. الطالب صاحب المقطع الضجة يقدم اعتذاره للشعب السوداني: (ما قمت به يحدث في الكثير من المدارس.. تجمعني علاقة صداقة بأستاذي ولم أقصد إهانته وإدارة المدرسة اتخذت القرار الصحيح بفصلي)    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    البرهان يزور تركيا بدعوة من أردوغان    سر عن حياته كشفه لامين يامال.. لماذا يستيقظ ليلاً؟    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    تقارير: الميليشيا تحشد مقاتلين في تخوم بلدتين    شاهد بالصورة.. الناشط محمد "تروس" يعود لإثارة الجدل ويستعرض "لباسه" الذي ظهر به في الحفل الضجة    شاهد بالصورة والفيديو.. المذيعة تسابيح خاطر تستعرض جمالها بالفستان الأحمر والجمهور يتغزل ويسخر: (أجمل جنجويدية)    سيدة الأعمال رانيا الخضر تجبر بخاطر المعلم الذي تعرض للإهانة من طالبه وتقدم له "عُمرة" هدية شاملة التكاليف (امتناناً لدورك المشهود واعتذارا نيابة عنا جميعا)    شاهد بالصورة والفيديو.. المذيعة تسابيح خاطر تستعرض جمالها بالفستان الأحمر والجمهور يتغزل ويسخر: (أجمل جنجويدية)    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    إسحق أحمد فضل الله يكتب: كسلا 2    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة    احذر من الاستحمام بالماء البارد.. فقد يرفع ضغط الدم لديك فجأة    في افتتاح منافسات كأس الأمم الإفريقية.. المغرب يدشّن مشواره بهدفي جزر القمر    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    مكافحة التهريب بكسلا تضبط 13 ألف حبة مخدرات وذخيرة وسلاح كلاشنكوف    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    ريال مدريد يزيد الضغط على برشلونة.. ومبابي يعادل رقم رونالدو    وفاة مسؤول بارز بناد بالدوري السوداني الممتاز    رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما    قبور مرعبة وخطيرة!    شاهد بالصورة.. "كنت بضاريهم من الناس خائفة عليهم من العين".. وزيرة القراية السودانية وحسناء الإعلام "تغريد الخواض" تفاجئ متابعيها ببناتها والجمهور: (أول مرة نعرف إنك كنتي متزوجة)    حملة مشتركة ببحري الكبرى تسفر عن توقيف (216) أجنبي وتسليمهم لإدارة مراقبة الأجانب    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    انخفاض أسعار السلع الغذائية بسوق أبو حمامة للبيع المخفض    تونس.. سعيد يصدر عفوا رئاسيا عن 2014 سجينا    ضبط أخطر تجار الحشيش وبحوزته كمية كبيرة من البنقو    البرهان يصل الرياض    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    حريق سوق شهير يسفر عن خسائر كبيرة للتجار السودانيين    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    محافظ بنك السودان المركزي تزور ولاية الجزيرة وتؤكد دعم البنك لجهود التعافي الاقتصادي    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ابدأ تمريناتك الرياضية وودع الفياغرا!
إيفارمانيوز نشر في الراكوبة يوم 30 - 06 - 2012

يبدو أن التمارين الرياضية لا تمنحك الجسد "المثير" فحسب بل إنها قادرة على رفع سوية مقدرتك الجنسية أيضاً حسب دراسة إيرلندية حديثة.
وقام الباحثون في مشفى جامعة سانت فنسنت في مدينة دبلن عاصمة إيرلندا بدراسة تضمنت ما يقارب 900 رجل قابعين في "مرحلة ما قبل السكّري" والتي تسمّى بمرحلة "عدم تحمّل الغلوكوز (السكّر)"، وكان متوسط عمر الرجال 54 عاماً تمّ تقسيمهم كي يتلقوا ثلاثة أنواع مختلفة من العلاج حيث وُجّهت المجموعة الأولى من الرجال لتغيير أسلوب حياتهم عن طريق ممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة أسبوعيّاً وخفض كمية الدهون والحريرات في طعامهم
وتم إعطاء "الميتفورمين" لرجال المجموعة الثانية - وهو الدواء الذي نبدأ به عادةً عند علاج النمط الثاني من السكّري - في حين أخذت المجموعة الأخيرة الدواء الوهمي (البلاسيبو) وهو الدواء الذي يكون على هيئة حبوب لكنّه خالٍ من أي مادة دوائيّة فعّالة حيث يتمّ إعطاؤه للمقارنة واستبعاد الأمور النفسيّة وغيرها.
وقد استثنى الخبراء من هذه الدراسة أيّ مريض تم تشخيصه مسبقاً بقُصور الغُدَدِ التَّناسُلِيَّة‎ - المعروف بترافقه بكميّات قليلة من التستوستيرون وضَعْفِ الوظيفة الجنسيّة - كما استثنوا كل مريض كان يأخذ أدوية تؤثّر على كمّيات هذا الهرمون الموجودة في الجسد، وكان هدف الدراسة هو معرفة علاقة الرياضة بمعدّلات التستوستيرون في ظلّ معرفة التأثيرات الخافضة التي تلعبها البدانة عليه.
وأظهرت النتائج التي تم عرضها على الملتقى السنوي الرابع والتسعين لجمعية الغدد الصمّاء الذي تم عقده في "هيوستن" شيوعَ انخفاض كميّة التستوستيرون عند من كان بمرحلة ما قبل السكري من الرجال البدينين المشاركين بالدراسة حيث وجد الباحثون ذلك في واحدٍ من بين كلّ أربعة مشاركين.
وبعد تغيير أسلوب الحياة في المجموعة الأولى من المشاركين تبيّن للخبراء تراجع نسبة انخفاض التستوستيرون بين المشاركين من 20 بالمئة إلى 11 بالمئة في حين لم تتغيّر نسبة هذا الهرمون - المنخفضة أصلاً - عند من تناول الميتفورمين أو الدواء الوهميّ (البلاسيبو).
ووجد الباحثون أنّ رجال المجموعة الأولى - الذين تم تغيير أساليب حياتهم اليوميّة - خسروا سبعة عشر باونداً أي ما يقارب 7.8 كيلوغرام من وزنهم بسبب هذا الإجراء خلال سنة واحدة من الدراسة كما لاحظ العلماء أنّ ازدياد مستويات هرمون التستوستيرون لديهم قد ترافق بشكل جوهريّ مع انخفاض كلّ من أوزانهم وقياسات خصورهم.
و يختم الدكتور فرانسيس هايس أحد باحثي هذه الدراسة قائلاً "تشير الموجودات إلى أنّ خسارة الوزن لا تقلّل من خطورة تطوّر وضع هؤلاء الرجال إلى مرض السكّري فحسب بل وتزيد من إنتاج أجسادهم لهرمون التستوستيرون".
ويشدّد هايس في سبيل رفع مستويات التستوستيرون على أهميّة تشجيع الأطبّاء للمرضى البدينين على إنقاص أوزانهم عن طريق التمرينات الرياضية والحمية الغذائيّة الصحّية وذلك قبل إخضاعهم للأدوية التي تهدف لرفع مستويات ذلك الهرمون المسؤول عن الرجولة بكل ما للكلمة من معنى.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.