السودان.. وزير الشباب والرياضة يصدر قرارًا    وزير المعادن: السودان ينتقل من تعدين الذهب إلى عصر المعادن الاستراتيجية والطاقة النظيفة    بدر للطيران تدشن رسميا خط بورتسودان دنقلا    دوري أبطال أفريقيا يشتعل.. 3 أندية تتأهل رسميًا وصراع مفتوح على 5 بطاقات    توجيهات بحجز جميع المركبات والشاحنات المخالفة لقرار حظر تداول الحديد الخردة ونقل الحطب بالخرطوم    ارتفاع في وارد المحاصيل الزراعية بسوق القضارف    لجنة (الجاز).. المريخ (هوَ اللي بيطلع جاز)..!!    وزير الشباب والرياضة بنهر النيل يؤكد دعمه لتفعيل العمل الشبابي والرياضي بالولاية    المنصوري يتعهد بتقديم الدعم لتنمية الثروة الحيوانية بمحلية الحصاحيصا وجامعة الجزيرة    موعد تجربة سيري 2.0 لأول مرة على آيفون    مان سيتي يسرق الفوز من ليفربول    "إيغاد" ترحّب باستئناف السودان المشاركة في المنظمة    عبلة كامل حديث السوشيال ميديا رغم الغياب    رحمة أحمد تفاجئ الجمهور بظهورها بالحجاب على البوستر الرسمى لمسلسل عرض وطلب    عثمان ميرغني يكتب: كبري الحلفايا...    انخفاض أسعار النفط والذهب والفضة يواصلان مكاسبهما    بإطلالة نارية وقرد صغير.. رامز جلال يلمح لمقالبه في رمضان    السودان.. الإعلان عن توفير 40 ألف وظيفة حكومية    السودان..تمديد فترة تسجيل طلاب الشهادة الثانوية للوافدين    ترامب يهاجم مغنيا شهيراً.. "رقصه مقزز وكلامه غير مفهوم"    وزير الشباب والرياضة يخاطب جماهير السَّلَمة الكباشي ويتكفّل برعاية البراعم والناشئين    مدير مستشفى سنار التعليمي يشيد بالمقاومة الشعبية والمنظمات لتطوير المستشفى    علامة تحذيرية لمرض باركنسون قد تظهر فى الأنف قبل سنوات من التشخيص    مشروب من مكونين يخفض وزنك ويحافظ على استقرار سكر الدم    شاهد بالصور.. كان في طريقه للتوقيع لفريق الخرطوم.. لاعب سوداني يتعرض لإصابة نتيجة انفجار "دانة" تسببت في بتر يده ورجله والنادي يكرمه بعقد مدى الحياة    شاهد بالفيديو.. قائد ميداني من أبناء "المسيرية" يعلن انشقاقه من الدعم السريع ويقسم على المصحف بسحب كل أبناء القبيلة من المليشيا    شاهد بالفيديو.. افتتاح مستشفى بمواصفات عالمية بمنطقة شرق النيل بالخرطوم والجمهور يشببها بأكبر المستشفيات بالخليج    شاهد بالصور.. مواطن سوداني محتجز بأحد إقسام الشرطة بمصر يرسل رسالة لأقاربه على قطعة "كرتون" (أحضروا لي ملابس)    مدير عام قوات الجمارك: لن نتهاون في حماية الوطن من سموم المخدرات والسلاح    مجموعة الهلال السوداني.. صنداونز يقتنص التعادل ويبقي آمال التأهل في دوري الأبطال    الجمارك في السودان تحسم جدل رسوم بشأن الأثاثات والأجهزة الكهربائية للعائدين    الأهلي يبلغ ربع نهائي أبطال أفريقيا.. والجيش الملكي يهزم يانج أفريكانز    اكتشاف وجود علاقة بين الاكتئاب وهشاشة العظام    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    السودان يرحّب بالقرار 1591    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    توصيات المؤتمر القومي لمعالجة قضايا الشباب    لجنة أمن ولاية الخرطوم تؤكد المضي قدما في تنفيذ موجهات رئيس مجلس السيادة لبسط الأمن وفرض القانون    ضبط اسلحة ومخدرات بكسلا    حريق كبير في سوق شرق تشاد    صعود الذهب عالميًا يرفع أسعار المعدن النفيس فى قطر صباح الخميس    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    ترامب للإيرانيين: واصلوا الاحتجاج.. المساعدة في الطريق إليكم    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ابدأ تمريناتك الرياضية وودع الفياغرا!
إيفارمانيوز نشر في الراكوبة يوم 30 - 06 - 2012

يبدو أن التمارين الرياضية لا تمنحك الجسد "المثير" فحسب بل إنها قادرة على رفع سوية مقدرتك الجنسية أيضاً حسب دراسة إيرلندية حديثة.
وقام الباحثون في مشفى جامعة سانت فنسنت في مدينة دبلن عاصمة إيرلندا بدراسة تضمنت ما يقارب 900 رجل قابعين في "مرحلة ما قبل السكّري" والتي تسمّى بمرحلة "عدم تحمّل الغلوكوز (السكّر)"، وكان متوسط عمر الرجال 54 عاماً تمّ تقسيمهم كي يتلقوا ثلاثة أنواع مختلفة من العلاج حيث وُجّهت المجموعة الأولى من الرجال لتغيير أسلوب حياتهم عن طريق ممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة أسبوعيّاً وخفض كمية الدهون والحريرات في طعامهم
وتم إعطاء "الميتفورمين" لرجال المجموعة الثانية - وهو الدواء الذي نبدأ به عادةً عند علاج النمط الثاني من السكّري - في حين أخذت المجموعة الأخيرة الدواء الوهمي (البلاسيبو) وهو الدواء الذي يكون على هيئة حبوب لكنّه خالٍ من أي مادة دوائيّة فعّالة حيث يتمّ إعطاؤه للمقارنة واستبعاد الأمور النفسيّة وغيرها.
وقد استثنى الخبراء من هذه الدراسة أيّ مريض تم تشخيصه مسبقاً بقُصور الغُدَدِ التَّناسُلِيَّة‎ - المعروف بترافقه بكميّات قليلة من التستوستيرون وضَعْفِ الوظيفة الجنسيّة - كما استثنوا كل مريض كان يأخذ أدوية تؤثّر على كمّيات هذا الهرمون الموجودة في الجسد، وكان هدف الدراسة هو معرفة علاقة الرياضة بمعدّلات التستوستيرون في ظلّ معرفة التأثيرات الخافضة التي تلعبها البدانة عليه.
وأظهرت النتائج التي تم عرضها على الملتقى السنوي الرابع والتسعين لجمعية الغدد الصمّاء الذي تم عقده في "هيوستن" شيوعَ انخفاض كميّة التستوستيرون عند من كان بمرحلة ما قبل السكري من الرجال البدينين المشاركين بالدراسة حيث وجد الباحثون ذلك في واحدٍ من بين كلّ أربعة مشاركين.
وبعد تغيير أسلوب الحياة في المجموعة الأولى من المشاركين تبيّن للخبراء تراجع نسبة انخفاض التستوستيرون بين المشاركين من 20 بالمئة إلى 11 بالمئة في حين لم تتغيّر نسبة هذا الهرمون - المنخفضة أصلاً - عند من تناول الميتفورمين أو الدواء الوهميّ (البلاسيبو).
ووجد الباحثون أنّ رجال المجموعة الأولى - الذين تم تغيير أساليب حياتهم اليوميّة - خسروا سبعة عشر باونداً أي ما يقارب 7.8 كيلوغرام من وزنهم بسبب هذا الإجراء خلال سنة واحدة من الدراسة كما لاحظ العلماء أنّ ازدياد مستويات هرمون التستوستيرون لديهم قد ترافق بشكل جوهريّ مع انخفاض كلّ من أوزانهم وقياسات خصورهم.
و يختم الدكتور فرانسيس هايس أحد باحثي هذه الدراسة قائلاً "تشير الموجودات إلى أنّ خسارة الوزن لا تقلّل من خطورة تطوّر وضع هؤلاء الرجال إلى مرض السكّري فحسب بل وتزيد من إنتاج أجسادهم لهرمون التستوستيرون".
ويشدّد هايس في سبيل رفع مستويات التستوستيرون على أهميّة تشجيع الأطبّاء للمرضى البدينين على إنقاص أوزانهم عن طريق التمرينات الرياضية والحمية الغذائيّة الصحّية وذلك قبل إخضاعهم للأدوية التي تهدف لرفع مستويات ذلك الهرمون المسؤول عن الرجولة بكل ما للكلمة من معنى.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.