تفاصيل المباحثات الأمنية التي جرت في مدينة زيورخ السويسرية    جابر: يثمن دور القطاع الخاص و عودته للعمل من خلال التطواف علي شركة الصناعات الكيميائية السودانية    الفاشر تصد بنجاح الهجوم رقم 228 الذي شنته مليشيا اسرة دقلو    رباعية نظيفة.. كيف تفوق المنتخب السوداني على نيجيريا في الشان    الخارجية الأمريكية: نعمل على تصنيف "الإخوان" تنظيماً إرهابياً    البرهان لم يذهب بمفرده لمقابلة مسعود بولس    إسرائيل تناقش إعادة توطين فلسطينيين من غزة في جنوب السودان    الدقير .. الجلوس إلى طاولة التفاوض ليس خيانة    معاناة محمد صلاح قبل انطلاق الموسم    مفاوضات سويسرا المستأصلة للمليشيا وللخونة اللئام لقيت قبولاً    الاعيسر .. السودان يقف اليوم أمام مفترق طرق مصيري    مدرب السودان: لم أتوقع فوزًا كبيرًا.. مدرب نيجيريا: 4 أخطاء، 4 أهداف*    ((سيد الاتيام في أختبار اللتوال))    صقر جديان افريقي محنك    كرتي يتوعد السيسي والبرهان: الإفراج عن المصباح أو مواجهة تداعيات خطيرة    "نعم، لقد قبلت!" جورجينا رودريغيز توافق على الزواج من كريستيانو رونالدو    بسبب ريال مدريد.. الاتحاد الإسباني يعلن سياسة جديدة مع الحكام    أكشن في شارع فيصل.. لص يدهس 3 أشخاص وينهي حياة سودانية أثناء الهروب    إرتفاع التمويل الزراعى إلى (59.3) ترليون بالقضارف بزيادة (80%) عن العام الماضي    وفد الادارة العامة للرقابة على شركات صادر الذهب يختتم زيارته للولاية الشمالية    الفاشر تمنحنا شارة إشارقة الغد المأمول    أخطاء شائعة عند شرب الشاي قد تضر بصحتك    شاهد بالصور.. روماني الهلال يفاجئ جماهير فريقه بعد توقيع العقد ويظهر بالزي القومي السوداني    النصر السعودي يحسم صفقة كومان    شاهد بالفيديو.. بعد أن عثرت على صورة فاضحة لخطيبها مع عشيقته المتزوجة.. فتاة سودانية تفتح بلاغات في "نسابتها" وتقوم بسجن والده وشقيقته    شاهد بالفيديو.. أخذت تتفاعل في الرقص.. سيدة سودانية تفاجئ المعازيم وتقتحم "صيوان" فرح بأحد الأحياء وهي راكبة على ظهر "حمار"    بادي يستقبل وفد الامانة العامة لاتحاد المصدرين والمستوردين العرب    10 أشياء توقف عن فعلها على موبايلك لتحسين البطارية    حُبّنا لك سوفَ يكُون زَادَك    مصرع وإصابة عشرات المهاجرين بينهم مصريون وسودانيون    وزير المالية يوجه بسداد مستحقات الحكومة على قطاع الاتصالات في وقتها    شاهد بالفيديو.. أيقونة الثورة السودانية "دسيس مان" يظهر حزيناً بعد إصابته بكسور في يديه ويلمح لإنفصاله عن الدعم السريع والجمهور يكشف بالأدلة: (سبب الكسور التعذيب الذي تعرض له من المليشيا)    وزير الداخلية ومدير عام الشرطة يتفقدان مركزي ترخيص أبو آدم وشرق النيل    قواعد اشتباك جديدة : الإمارات تنقل الحرب إلى ميدان الاقتصاد.    وزير الداخلية ومدير عام الشرطة يتفقدان مركزي ترخيص أبو آدم وشرق النيل    النيابة المصرية تصدر قرارات جديدة بشأن 8 من مشاهير «تيك توك»    تقرير أممي: «داعش» يُدرب «مسلحين» في السودان لنشرهم بأفريقيا    رافق عادل إمام في التجربة الدنماركية .. وفاة الفنان سيد صادق عن عمر يناهز 80 عامًا    كارثة تحت الرماد    والي النيل الأبيض يزور نادي الرابطة كوستي ويتبرع لتشييّد مباني النادي    لجنة أمن ولاية الخرطوم تشيد باستجابة قادة التشكيلات العسكرية لإخلائها من المظاهر العسكرية    بالفيديو.. شاهد بالخطوات.. الطريقة الصحيحة لعمل وصنع "الجبنة" السودانية الشهيرة    حادث مرورى بص سفرى وشاحنة يؤدى الى وفاة وإصابة عدد(36) مواطن    بالفيديو.. شاهد بالخطوات.. الطريقة الصحيحة لعمل وصنع "الجبنة" السودانية الشهيرة    السودان يتصدر العالم في البطالة: 62% من شعبنا بلا عمل!    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل أنا مصاب بمرض السكري؟
الشرق الاوسط نشر في الراكوبة يوم 24 - 11 - 2012

مرحلة «ما قبل السكري» تشهد ارتفاعا طفيفا في سكر الدم
كمبردج (ولاية ماساتشوستس الأميركية): توماس لي*
س) عمري 58 سنة وأتمتع بصحة جيدة، إلا أني أجريت فحصا أخيرا أظهر أن مقدار الغلوكوز في الدم (سكر الدم) كان أعلى، إذ بلغ 120 مليغراما في الديسيلتر (ملغم - دل). وقال لي الطبيب إنه لا يوجد هناك أي قلق بهذا الشأن، إلا إنني أتساءل: هل هناك ضرورة لإجراء فحوص أخرى لرصد السكري لدي؟
ج) إن مخاوفك من أن تشير نتائج الفحص لديك حول مستوى سكر الدم إلى احتمال الإصابة بمرض السكري، هي في محلها، فالسكري من النوع الثاني شائع الحدوث جدا في عمرك الحالي أو أكبر منه. وهذا المرض يتجه عموما لأن يمر بفترة طويلة في مرحلة «ما قبل السكري» prediabetes التي يكون فيها مستوى سكر الدم مرتفعا قليلا.
خطر السكري
* وقد أظهرت الأبحاث أنه يمكن درء خطر التحول التدريجي إلى السكري عند تغيير نمط الحياة، وهو التغيير الذي يمكنه أيضا أن يقلل أيضا من خطر المضاعفات المرتبطة بالإصابة بالسكري، ومنها أمراض القلب والدورة الدموية.
وإني أتساءل عما إذا كنت تعاني أيضا من أعراض ارتفاع سكر الدم مثل أعراض تكرار التبول أو العطش المتواصل. وأن لم تكن تعانيها فقد أشير عليك بالتوجه لتقييم مخاطر السكري وأمراض القلب سوية. كما يجب عليك أيضا استشارة الطبيب حول إجراء فحص بسيط للدم لرصد «الهيموغلوبين آيه 1 سي» hemoglobin A1c، وهو الفحص الذي يقدم صورة عن مستوى سكر الدم لديك خلال فترة ال90 يوما الماضية.
وطبيعي أنه توجد استراتيجية أخرى تبدو معقولة تماما، وهي إجراء تغييرات على نمط الحياة تخفف من خطر السكري وأمراض القلب، مثل زيادة التمارين الرياضية، إنقاص الوزن، تناول الطعام الصحي، وعلاج عوامل الخطر الأخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والكولسترول. وتمثل هذه المنطلقات توجها جيدا حتى وإن خضعت لفحوص جديدة.
* طبيب، رئيس التحرير المشارك في رسالة هارفارد للقلب، خدمات «تريبيون ميديا».

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.