سودارس : الذكور وأصحاب القوام المربوع الأكثر إصابة بين السكان

الطاهر ساتي يكتب: لحين النتائج ..!! اتّهامات بممارسة السحر تؤدّي لهجوم مميت في بوجمبورا السودان..الجيش يفرض سيطرته على"المنطقة الاستراتيجية" السودان..مجلس الأدوية والسُّموم يوقّع إتفاقية تعاون مشترك مع إندونيسيا خطاب من"فيفا" لاتحاد الكرة السوداني بشأن الانتخابات انتصاران في دوري النخبة السوداني السودان.. الشرطة تلقي القبض على"عريس" مالك عقار: الأرض أرض الله، ولا كأننا سمعنا حاجة ماذا يعني شعار سوريا الجديد؟ الزعيم يستهل مشوار النخبة بمواجهة من العيار الثقيل أمام سيد الأتيام الوزارة في بلادنا صارت مغرماً وليست مغنماً هل يسمع رئيس مجلس السيادة ورئيس مجلس الوزراء لصرخة واستغاثة المزارعين والمواطنين؟ فوجئت حقاً بتعيين د. معز في منصب وزير الصحة البنك المركزي .. إقالة بُرعي .. أو ( شنق) عبدالقادر محمد أحمد !! بيان صادر عن الفائزين السودانيين بقرعة الهجرة الأمريكية (اللوتري) لعامي 2025م و2026م صفقوا للدكتور المعز عمر بالأمس وينصبون له اليوم مشانق الشتم لقبوله منصب وزاري احمد صالح نجم الهلال المخضرم…فلوران خرج في وقت غير مناسب مواجهات ملتهبة في دوري النخبة والي الخرطوم يصدر توجيهًا بشأن محطة" الصهريج" مصر لإثيوبيا: افتتاح سد النهضة غير شرعي ومخالف للقانون الدولي بعد أسبوعين من زفافه.. وفاة جوتا في حادث سير المذيعة الحسناء سالي عثمان تكتب: (شريف الفحيل إلى أين؟!!!) شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة للجدل فتاة سودانية ترقص داخل شقتها بالقاهرة على طريقة أشهر الراقصات المصريات وساخرون: (النوع دا ما برجع تاني) شاهد بالفيديو.. جمهور مواقع التواصل يسخر من المذيعة الحسناء نورهان نجيب بعد محاولتها خوض تجربة الغناء مع الفنانة إيمان الشريف إعلان خطوة بشأن النشاط التجاري بالسوق المحلي الخرطوم حدث منتظر في افتتاح دوري النخبة السوداني محكمة بحري: الحكم بالإعدام مع مصادرة المعروضات على متعاون مع القوات المتمردة إدارة تسويق المحاصيل بالنيل الأزرق تشرع في تشغيل الميزان الإلكتروني ما هي توقعات الذكاء الاصطناعي لمباراة الهلال السعودي وفلومينينسي؟ خرق خطير يكشف عن برنامج تجسس "Catwatchful" يستهدف آلاف الهواتف حول العالم ابوقرون ينقذ الموسم الرياضي ويقود التنمية المستدامة في ولاية نهر النيل. ذهب أفريقيا في قبضة 7 شركات.. قائمة ب10 دول تُنتج ولا تستفيد ترامب يعلن موافقة إسرائيل على هدنة بغزة لمدة 60 يوما ترامب: سأكون حازما مع نتنياهو بشأن إنهاء حرب غزة بعد زيارة رسمية لحفتر..3 وفود عسكرية من ليبيا في تركيا إدارة المباحث الجنائية بشرطة ولاية الخرطوم تسدد جملة من البلاغات خاصة بسرقة السيارات وتوقف متهمين وتضبط سيارات مسروقة جهاز المخابرات العامة في السودان يكشف عن ضربة نوعية جهاز المخابرات العامة في السودان يكشف عن ضربة نوعية لقاء بين"السيسي" و"حفتر"..ما الذي حدث في الاجتماع المثير وملف المرتزقة؟ مزارعو السودان يواجهون "أزمة مزدوجة" رسائل "تخترق هاتفك" دون شبكة.. "غوغل" تحذّر من ثغرة خطيرة الجيش السوداني يستهدف مخزن ذخيرة للميليشيا ومقتل قائد ميداني بارز بعد تصريحات الفنان شريف الفحيل الخطيرة.. أسرة الفنان الراحل نادر خضر تصدر بيان هام وعاجل.. تعرف على التفاصيل كاملة لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار مِين فينا المريض نحنُ أم شريف الفحيل؟ جار التحقيق في الواقعة.. مصرع 19 شخصًا في مصر لاحظت غياب عربات الكارو .. آمل أن يتواصل الإهتمام بتشميع هذه الظاهرة كيف نحمي البيئة .. كيف نرفق بالحيوان ..كيف نكسب القلوب ..كيف يتسع أفقنا الفكري للتعامل مع الآخر السودان..قرار جديد لكامل إدريس تراثنا في البازارات… رقص وهلس باسم السودان مكافحة المخدرات بولاية بالنيل الابيض تحبط محاولة تهريب حبوب مخدرة وتوقف متهمين 30أم 45 دقيقة.. ما المدة المثالية للمشي يومياً؟ وزارة الصحة تتسلّم (3) ملايين جرعة من لقاح الكوليرا "أنت ما تتناوله"، ما الأشياء التي يجب تناولها أو تجنبها لصحة الأمعاء؟ ماذا يفعل كبت الدموع بالرجال؟ رؤيا الحكيم غير ملزمة للجيش والشعب السوداني شاهد بالفيديو.. داعية سوداني شهير يثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة: (رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام وأوصاني بدعوة الجيش والدعم السريع للتفاوض) أثار محمد هاشم الحكيم عاصفة لم يكن بحاجة إلي آثارها الإرتدادية علي مصداقيته الكلامية والوجدانية

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الذكور وأصحاب القوام المربوع الأكثر إصابة بين السكان

هويدا المكي نشر في الراكوبة يوم 03 - 05 - 2013

مع تطور الحياة العصرية وزيادة تعقيداتها بدأت تظهر بعض الاشارات الصحية التى تحتاج الى وقفات ومراجعات والتطور الكبير الذى حدث فى المجتمعات كان له انعكاس سلبي على صحة الانسان وفقا لتعقيدات كثيرة ومسببات متعددة وابرز هذه الاشارات السالبة ارتفاع نسب الاصابة بارتفاع ضغط الدم والذى تم الاعلان عنه من قبل وزارة الصحة الاتحادية وهيئة الصحة العالمية ،فالى اي مدى تغلغل هذا المرض داخل المجتمع السودانى ؟ وماهى مسبباته ؟
كشفت وزارة الصحة الاتحادية ان نسبة الاصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم تقدر ب 24.3% بين السكان الذين تبلغ اعمارهم اكثر من 25عاما ، وارجع مختصون انتشار المرض الي ممارسات مرتبطة بالسلوك ،على رأسها التدخين وتناول الكحول وعدم ممارسة الرياضة اضافة الي استخدام المبيدات والتسميد فى الاغذية، والمعروض فى الاسواق ادى الى تغيير النمط الغذائى، وتناول المعلبات وزيادة الضغط المعيشي في ظل الظروف الاقتصادية الراهنة .
واشار تقرير الصحة العالمية للعام 2013 م ان ربع السودانيين مصابون بضغط الدم و ارتفاعه يؤدى الى زيادة مخاطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والفشل الكلوي، واذا تُرك دون سيطرة يمكن أن يسبب العمى وعدم انتظام ضربات القلب وقصور القلب، ويزداد احتمال حدوث هذه المضاعفات في حالة وجود أي من عوامل الخطر الأخرى المسببة لأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل داء السكري، ويعاني واحد من كل ثلاثة بالغين على مستوى العالم من ارتفاع ضغط الدم، واشار التقرير الى تزايد النسبة مع التقدم في العمر، حيث تبدأ بواحد من كل عشرة أشخاص في العشرينات والثلاثينات من أعمارهم وترتفع الى خمسة من كل عشرة أشخاص في الخمسينات من أعمارهم. وسُجلت أعلى معدلات انتشار مرض ارتفاع ضغط الدم في بعض البلدان المنخفضة الدخل في أفريقيا، حيث يُعتقد أن أكثر من 40% من البالغين في بلدان أفريقية عديدة يعانون من هذه الحالة ،بيد أنه يمكن الوقاية والعلاج من ارتفاع ضغط الدم، فقد أثمر النجاح في الوقاية والعلاج من هذا الاعتلال، الى جانب عوامل خطر أخرى مسببة لأمراض القلب والأوعية الدموية، عن خفض عدد الوفيات الناجمة عن أمراض القلب في بعض البلدان المتقدمة.
قال وكيل وزارة الصحة الاتحادية الدكتور عصام الدين محمد عبد الله في مؤتمر صحفي مشترك مع منظمة الصحة العالمية ، ان آخر نتائج المسح الأسري الصحي توصلت الى ارتفاع معدلات الاصابة بالضغط وأرجع أسباب تفشيه الى ممارسات مرتبطة بالسلوك، معتبراً التحكم فيها غاية السهولة ،لافتاً الى ان عوامل الانتشار ساهمت في ارتفاع ضغط الدم ،على رأسها التدخين وتناول الكحول وعدم ممارسة الرياضة ،ووصف المرض بالمهدد للانسان باعتباره يؤثر على جميع أجزاء الجسم ،وأكد على اهتمام الوزارة بزيادة جرعات الوعي عن المرض وتوسيع قنوات الرعاية الصحية .
من جانبها، قالت رئيسة جمعية ارتفاع ضغط الدم ،الدكتورة ابتسام محمد علي، ان أعلى نسبة بالاصابة بالمرض في معسكرات النازحين بدارفور بموجب دراسة أجرتها الجمعية، وعزت ذلك الى توزيع الوجبات المعلبة عبر المنظمات الأجنبية التي تحتوي على ملوحة عالية، وأضافت ان 100 ألف يموتون منها 13% بالملاريا و67% بضغط الدم.
ومن جهة أخرى، قالت خبيرة المنظمة الدكتورة لمياء التجاني، ان ضغط الدم هو السبب الرئيسي للموت المبكر، مشيرة الى ان المرض يتسبب في موت 8 ملايين شخص سنوياً في العالم، وان نسبة الاصابة في الفئة العمرية فوق 25 تبلغ 40% ،وكشفت لمياء انه بين 4 الى 5 أشخاص يوجد شخصان مصابان، وقالت بحسب ممثل منظمة الصحة العالمية فى السودان ان الأكثر عرضة واصابة بالمرض هم الذكور.
ويقول مدير ادارة التدبير العلاجي للأمراض غير السارية بمنظمة الصحة العالمية الدكتور شانتى منديزر ان الاكتشاف المبكر لارتفاع ضغط الدم والحد من مخاطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية هو بالطبع أقل تكلفة بكثير بالنسبة الى الأفراد والحكومات من جراحة القلب والرعاية الصحية للسكتة الدماغية والغسيل الكلوي وغيرها من التدخلات التي قد تصبح ضرورية اذا ما لم تتم السيطرة على ارتفاع ضغط الدم والتحكم فيه.
«الصحافة » استشارت بعض ذوي الاختصاص الذين اكدوا تقرير الصحة العالمية بان ربع السودانيين مصابون بضغط الدم مؤكدين انها نسبة عادية وغير مزعجة مقارنة مع بعض الدول حيث قدموا روشتات طبية لتفادي ومعالجة المرض.
خبير تنمية المجتمعات ميرغني بن عوف اكد ان هنالك ارتفاعا فى ضغط الدم لكن النسبة التى جاء بها تقرير هيئة الصحة العالمية بأن ربع السودانيين مصابون بارتفاع ضغط الدم غير مزعجة مقارنة مع الدول الاخرى ، واستعرض الاسباب التى ادت الى تفشي المرض، وقال ان من الاسباب الرئيسية التى ساهمت فى انتشار المرض ، المعروض بالاسواق من سلع غذائية ادي الى تغيير النمط الغذائي ، واستخدام المبيدات والتسميد فى الاغذية خاصة الفواكه والخضروات ،واشار عوف الى ان المصابين بضغط الدم اكثرهم بالمدن لعدم الحركة عكس سكان القري وكذلك السمنة والعامل الوراثي والضغوط النفسية الناتجة من الغبن. وقال ان القامة المربوعة التى يتميز بها اغلبية السودانيين من الاسباب التى تساعد على الاصابة بضغط الدم عكس الذين يتميزون بالنحافة وطول القامة ، وكذلك الضغوط النفسية الحادة الناتجة من الغبن، اضافة الى عدم التشخيص الدقيق غير المتوفر بالمستشفيات وعدم الاحتفاظ بالسجلات الطبية ،ورأى عوف أنه من الافضل ان يرتفع ضغط الدم لان الانخفاض سبب مباشر للجلطات والموت المفاجئ ،و فى حالة ارتفاع ضغط الدم لاول مرة للانسان يجب ان يتم علاجه سريرياً حتي يتمكن الطبيب من متابعته لتحديد الجرعة المناسبة له ، واشار الى معينات المحافظة على توازن ضغط الدم كزيادة الحركة وموازنة الوجبات الغذائية لأن اغلبية الشعب السودانى يفتقد الى ثقافة الغذاء ، والابتعاد عن كل مايؤدي الى زيادة الوزن خاصة استخدام الشحوم من الاصل الحيوانى «كالسمن » وان عملية انقاص الوزن هامة جدا لخفض مستوى ضغط الدم في الجسم ، ويعتبر العامل الاساسي والفعال لتجنب استخدام العلاج الدوائي ، كذلك يجب الافراط من تناول الخضروات والفواكه والاطعمة المسلوقة والمشوية وعدم التركيز على اصناف معينة من الطعام ، وتفادى الحر والبرد الشديد ، اضافة الى التمارين الرياضية والمشي لمدة 30دقيقة معظم ايام الاسبوع اما عن اصابة الذكور دون الاناث فترجع الى تركيبة وطبيعة الانثى التى تتخلص من الضغوط والغبن بالبكاء عكس الرجل الذي لايستطيع التعبير ويلزم الصمت الذى يؤثر على صحته.
وحول الجوانب النفسية المتعلقة بازدياد ضغط الدم لدي السودانيين افادنا استشاري الطب النفسي علي بلدو بأن ازدياد معدلات التوتر في الحياة اليومية وتعرض الكثيرين من المواطنين للضيق والنرفزة والعصبية الزائدة بصورة دائمة تؤدي الى استثارة الجهاز العصبي بافراز بعض المستقبلات الكيمائية والموصلات العصبية التى تؤدى بصورة مباشرة الى ازدياد ضغط الدم الشرياني اضافة الى تفشى ظاهرة الخلافات الاسرية مع عدم التناغم الزوجى والمشاحنات المنزلية وزيادة الضغط المعيشي في ظل الضغوط الاقتصادية وعدم الاستقرار المجتمعي وازدياد حالات الطلاق ،بجانب ظهور انواع واشكال مختلفة من تهتك النسيج الاجتماعي وضعف وهشاشة الوضع الاسري للكثيرين يلقى بظلاله فى شكل ظواهر مرضية من ضمنها ارتفاع ضغط الدم.
ويضيف بلدو ان ازدياد معدلات التعاطي والكيف بانواعه المختلفة من تدخين وشيشة ومايصاحبها من بروز لنواحي الادمان المختلفة وايضا السيكلوجية التى تسئ استخدام الادوية بصورة مفرطة واستعمالها غير موصوفة باعتبارها ادوية ذات نفع ، وكذلك الرغبة فى تجربة العديد من العقاقير فى ظل جو من الايحاء النفسي ومن اثاره الجانبية حدوث السكتات الدماغية والقلبية المفاجئة، مبينا ان الدافع والحالة النفسيه المزرية للكثيرين تلعب دورا هاما فى ابراز وظهور هكذا امراض.
وفى ختام حديثه لم ينس بلدو ان يرسل روشتة بان يحاول الاشخاص الاسترخاء وعدم الولوج الى الاجواء غير المريحة معنويا ونفسيا حتى لايرتفع ضغطهم وان يحاولوا ان يتمتعوا بحياة افضل فى ظل ضغوطات العصر الحديث .
بعض الناس يعانون من ارتفاع ضغط الدم «فرط ضغط الدم » لسنوات دون ان يشعروا باي عرض، ضغط الدم المرتفع وغير المراقب يزيد من احتمالات الاصابة بمشاكل صحية خطيرة، كالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.
يحدد ضغط الدم حسب كمية الدم التي يضخها القلب وحسب مستوى مقاومة تدفق الدم بالشرايين،كلما ضخ القلب دما اكثر وكلما كانت الشرايين اضيق، كان ضغط الدم مرتفعا اكثر.
يتطور ضغط الدم المرتفع في الغالب على مدى سنوات طويلة، وفي نهاية الامر يظهر عند كل الناس تقريبا، لحسن الحظ، ان اكتشاف المرض سهل جدا. بعد اكتشاف المرض، تكون السيطرة عليه ممكنة بمساعدة الاطباء.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
لا تظهر اعراض ارتفاع ضغط الدم لدى اغلب الناس الذين يعانون منه، كذلك الامر في الحالات التي يسجل فيها ضغط الدم قيما مرتفعة الى درجة تشكيلها خطرا،عند قسم من المرضى تظهر، في مراحل المرض الاولى، اوجاع خفيفة في الرأس، دوخة او نزيف من الأنف بشكل يفوق العادة، لكن هذه الاعراض والعلامات تظهر عادة عندما يصل المرض مرحلة متقدمة اكثر، الى حد تشكيله خطرا على الحياة.
عوامل الخطر تشمل:
-السن: يزداد خطر الاصابة بالمرض مع التقدم بالسن، في بداية منتصف العمر، يكون المرض اكثر شيوعا بين الرجال، اما النساء فيملن الى الاصابة بالمرض في فترة ما بعد الاياس «سن «الياس» - MENOPAUSE»
تشخيص ارتفاع ضغط الدم
يتم قياس ضغط الدم بواسطة جهاز خاص يتألف من سوار قابل للانتفاخ يلف حول الذراع «للحد من تدفق الدم»، مقياس ضغط زئبقي ميكانيكي، منفاخ وصمام تحكم، تكون نتائج القياس بوحدات ميليمتر زئبق «ملم زئبق» وتتضمن هذه النتائج قيمتين «عددين»:
العدد الاول، او الاعلى - يقيس الضغط في الشرايين عند تقلص عضلة القلب بينما هو ينبض «الضغط الانقباضي - SYSTOLIC PRESSURE»،العدد الثاني، او الادنى - يقيس الضغط في الشرايين بين النبضات «الضغط الانبساطي - DIASTOLIC PRESSURE» .
يعتبر ضغط الدم سويا حينما يكون اقل من 80/120 ملم زئبق. غير ان بعض الاطباء يقولون ان ضغط الدم بمستوى 75/115 ملم زئبق هو الافضل.
مستوى ما قبل فرط ضغط الدم: حين تكون قيمة الضغط الانقباضي بين 120 - 139 ملم زئبق، او حين تكون قيمة الضغط الانبساطي بين 80 - 89 ملم زئبق.
ان الحرص على التغذية الصحيحة والسليمة وعلى ممارسة النشاط البدني هي الطريقة المثلى من اجل علاج ضغط الدم المرتفع. ولكن، بالاضافة الى ذلك، هنالك عدة اضافات غذائية «اغذية تكميلية» قد تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
الصحافة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.