سودارس : الذكور وأصحاب القوام المربوع الأكثر إصابة بين السكان

شاهد بالفيديو.. رمى عليهم عبوة ناسفة وهرب.. جنود بالدعم السريع يضبطون مرتزق من جنوب السودان في وضع مخل مع سيدة داخل "راكوبة" بمدينة الفولة شاهد بالفيديو.. فنان "ربابة" سوداني يثير تفاعل الجمهور بعد ترديده أغنياته الشهيرة (صورة وصوت) في حفل حاشد بالسعودية البرهان يتفقد مستشفى الرباط ويوجّه بتطوير الخدمات الطبية الشرطية شاهد بالفيديو.. داخل حرم إحدى المدارس.. والي النيل الأبيض ينفعل على وزير التربية والتعليم ويحظى بإشادة الجمهور: (لن أذهب حتى ينتهي البناء) (أماجوجو والنقطة 54) الأهلي يخسر من ساردية بدوري شندي مجلس الهلال يترقب قرار الانضباط ويعلن الاستعداد للتصعيد.. والكاف في مأزق كبير حاكم إقليم دارفور يجتمع مع المديرة العامة بالإنابة لمكتب تنسيق الشؤون الإنسانية بجنيف (OCHA) بوتين: روسيا مستعدة لاستضافة الألعاب الأولمبية في المستقبل شاهد بالفيديو.. طبيب بمستشفى نيالا يشكو من انتهاكات أفراد الدعم السريع ويحكي قصة نجاته من القتل بعدما رفع أحدهم السلاح في وجهه شاهد بالصورة والفيديو.. الراقصة الحسناء "هاجر" تشعل حفل طمبور بفاصل من الرقص الاستعراضي والجمهور يتفاعل معها بطريقة هستيرية الهلال السوداني يفجر أزمة منشطات ضد نهضة بركان في دوري أبطال إفريقيا أزمة منشطات تشعل دوري أبطال إفريقيا.. الهلال السوداني يشكو نهضة بركان المغربي ل"الكاف" برشلونة يتلقى دفعة معنوية قبل مواجهة أتلتيكو مدريد شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي من إيطاليا إلى بولندا.. سرقة 413 ألف قطعة شوكولاتة.. ما القصة؟ ترامب: إيران منحتنا 20 ناقلة نفط والشحن يبدأ غدًا كريم عبد العزيز وفريق مطلوب عائليا يبحثون عن دولة أوروبية للتصوير الخارجى أيهما أكثر فائدة القهوة أم عصير البرتقال صباحًا.. والكميات المناسبة آلام الدورة ليست دائمًا طبيعية.. إشارات تكشف بطانة الرحم المهاجرة مبكرًا فصيلة الدم تكشف احتمالية الإصابة بالسكري مجهولين ينبشون قبر رجل دين بولاية الجزيرة وينقلون جثمانه إلى جهة غير معلومة السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت "فيفا" يتّخذ موقفًا حازمًا بشأن مشاركة إيران في كأس العالم قوى سياسية في السودان تعلن عن مقاطعة مؤتمر في برلين عثمان ميرغني يكتب: حلفا .. والشمالية.. دار الأوبرا تحتفى بذكرى رحيل عبد الحليم حافظ بحفلين اليوم وغداً مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة نتفليكس تزيل الستار عن أول صورة لشخصية جو كينيدى الأب فى مسلسلها الجديد سارة بركة: أحمد العوضى مجتهد بشكل كبير وبيحب شغله جدا اختيار غير متوقع لمستقبل "الملك المصري" وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد بسبب ضعف الراتب.. وزير الثروة الحيوانية بالسودان يبحث عن عمل إضافي رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران السكوت على هذا الأمر لا يرضي الله ولا رسوله!! ارتفاع أسعار الذهب في السودان الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية ضبط 2800 قندول بنقو بالجزيرة في عملية نوعية لمكافحة التهريب ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب تراجع معدّل التضخّم في السودان رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك" د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2) طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الذكور وأصحاب القوام المربوع الأكثر إصابة بين السكان

هويدا المكي نشر في الصحافة يوم 02 - 05 - 2013

تحقيق : هويدا المكي : مع تطور الحياة العصرية وزيادة تعقيداتها بدأت تظهر بعض الاشارات الصحية التى تحتاج الى وقفات ومراجعات والتطور الكبير الذى حدث فى المجتمعات كان له انعكاس سلبي على صحة الانسان وفقا لتعقيدات كثيرة ومسببات متعددة وابرز هذه الاشارات السالبة ارتفاع نسب الاصابة بارتفاع ضغط الدم والذى تم الاعلان عنه من قبل وزارة الصحة الاتحادية وهيئة الصحة العالمية ،فالى اي مدى تغلغل هذا المرض داخل المجتمع السودانى ؟ وماهى مسبباته ؟
كشفت وزارة الصحة الاتحادية ان نسبة الاصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم تقدر ب 24.3% بين السكان الذين تبلغ اعمارهم اكثر من 25عاما ، وارجع مختصون انتشار المرض الي ممارسات مرتبطة بالسلوك ،على رأسها التدخين وتناول الكحول وعدم ممارسة الرياضة اضافة الي استخدام المبيدات والتسميد فى الاغذية، والمعروض فى الاسواق ادى الى تغيير النمط الغذائى، وتناول المعلبات وزيادة الضغط المعيشي في ظل الظروف الاقتصادية الراهنة .
واشار تقرير الصحة العالمية للعام 2013 م ان ربع السودانيين مصابون بضغط الدم و ارتفاعه يؤدى الى زيادة مخاطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والفشل الكلوي، واذا تُرك دون سيطرة يمكن أن يسبب العمى وعدم انتظام ضربات القلب وقصور القلب، ويزداد احتمال حدوث هذه المضاعفات في حالة وجود أي من عوامل الخطر الأخرى المسببة لأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل داء السكري، ويعاني واحد من كل ثلاثة بالغين على مستوى العالم من ارتفاع ضغط الدم، واشار التقرير الى تزايد النسبة مع التقدم في العمر، حيث تبدأ بواحد من كل عشرة أشخاص في العشرينات والثلاثينات من أعمارهم وترتفع الى خمسة من كل عشرة أشخاص في الخمسينات من أعمارهم. وسُجلت أعلى معدلات انتشار مرض ارتفاع ضغط الدم في بعض البلدان المنخفضة الدخل في أفريقيا، حيث يُعتقد أن أكثر من 40% من البالغين في بلدان أفريقية عديدة يعانون من هذه الحالة ،بيد أنه يمكن الوقاية والعلاج من ارتفاع ضغط الدم، فقد أثمر النجاح في الوقاية والعلاج من هذا الاعتلال، الى جانب عوامل خطر أخرى مسببة لأمراض القلب والأوعية الدموية، عن خفض عدد الوفيات الناجمة عن أمراض القلب في بعض البلدان المتقدمة.
قال وكيل وزارة الصحة الاتحادية الدكتور عصام الدين محمد عبد الله في مؤتمر صحفي مشترك مع منظمة الصحة العالمية ، ان آخر نتائج المسح الأسري الصحي توصلت الى ارتفاع معدلات الاصابة بالضغط وأرجع أسباب تفشيه الى ممارسات مرتبطة بالسلوك، معتبراً التحكم فيها غاية السهولة ،لافتاً الى ان عوامل الانتشار ساهمت في ارتفاع ضغط الدم ،على رأسها التدخين وتناول الكحول وعدم ممارسة الرياضة ،ووصف المرض بالمهدد للانسان باعتباره يؤثر على جميع أجزاء الجسم ،وأكد على اهتمام الوزارة بزيادة جرعات الوعي عن المرض وتوسيع قنوات الرعاية الصحية .
من جانبها، قالت رئيسة جمعية ارتفاع ضغط الدم ،الدكتورة ابتسام محمد علي، ان أعلى نسبة بالاصابة بالمرض في معسكرات النازحين بدارفور بموجب دراسة أجرتها الجمعية، وعزت ذلك الى توزيع الوجبات المعلبة عبر المنظمات الأجنبية التي تحتوي على ملوحة عالية، وأضافت ان 100 ألف يموتون منها 13% بالملاريا و67% بضغط الدم.
ومن جهة أخرى، قالت خبيرة المنظمة الدكتورة لمياء التجاني، ان ضغط الدم هو السبب الرئيسي للموت المبكر، مشيرة الى ان المرض يتسبب في موت 8 ملايين شخص سنوياً في العالم، وان نسبة الاصابة في الفئة العمرية فوق 25 تبلغ 40% ،وكشفت لمياء انه بين 4 الى 5 أشخاص يوجد شخصان مصابان، وقالت بحسب ممثل منظمة الصحة العالمية فى السودان ان الأكثر عرضة واصابة بالمرض هم الذكور.
ويقول مدير ادارة التدبير العلاجي للأمراض غير السارية بمنظمة الصحة العالمية الدكتور شانتى منديزر ان الاكتشاف المبكر لارتفاع ضغط الدم والحد من مخاطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية هو بالطبع أقل تكلفة بكثير بالنسبة الى الأفراد والحكومات من جراحة القلب والرعاية الصحية للسكتة الدماغية والغسيل الكلوي وغيرها من التدخلات التي قد تصبح ضرورية اذا ما لم تتم السيطرة على ارتفاع ضغط الدم والتحكم فيه.
«الصحافة » استشارت بعض ذوي الاختصاص الذين اكدوا تقرير الصحة العالمية بان ربع السودانيين مصابون بضغط الدم مؤكدين انها نسبة عادية وغير مزعجة مقارنة مع بعض الدول حيث قدموا روشتات طبية لتفادي ومعالجة المرض.
خبير تنمية المجتمعات ميرغني بن عوف اكد ان هنالك ارتفاعا فى ضغط الدم لكن النسبة التى جاء بها تقرير هيئة الصحة العالمية بأن ربع السودانيين مصابون بارتفاع ضغط الدم غير مزعجة مقارنة مع الدول الاخرى ، واستعرض الاسباب التى ادت الى تفشي المرض، وقال ان من الاسباب الرئيسية التى ساهمت فى انتشار المرض ، المعروض بالاسواق من سلع غذائية ادي الى تغيير النمط الغذائي ، واستخدام المبيدات والتسميد فى الاغذية خاصة الفواكه والخضروات ،واشار عوف الى ان المصابين بضغط الدم اكثرهم بالمدن لعدم الحركة عكس سكان القري وكذلك السمنة والعامل الوراثي والضغوط النفسية الناتجة من الغبن. وقال ان القامة المربوعة التى يتميز بها اغلبية السودانيين من الاسباب التى تساعد على الاصابة بضغط الدم عكس الذين يتميزون بالنحافة وطول القامة ، وكذلك الضغوط النفسية الحادة الناتجة من الغبن، اضافة الى عدم التشخيص الدقيق غير المتوفر بالمستشفيات وعدم الاحتفاظ بالسجلات الطبية ،ورأى عوف أنه من الافضل ان يرتفع ضغط الدم لان الانخفاض سبب مباشر للجلطات والموت المفاجئ ،و فى حالة ارتفاع ضغط الدم لاول مرة للانسان يجب ان يتم علاجه سريرياً حتي يتمكن الطبيب من متابعته لتحديد الجرعة المناسبة له ، واشار الى معينات المحافظة على توازن ضغط الدم كزيادة الحركة وموازنة الوجبات الغذائية لأن اغلبية الشعب السودانى يفتقد الى ثقافة الغذاء ، والابتعاد عن كل مايؤدي الى زيادة الوزن خاصة استخدام الشحوم من الاصل الحيوانى «كالسمن » وان عملية انقاص الوزن هامة جدا لخفض مستوى ضغط الدم في الجسم ، ويعتبر العامل الاساسي والفعال لتجنب استخدام العلاج الدوائي ، كذلك يجب الافراط من تناول الخضروات والفواكه والاطعمة المسلوقة والمشوية وعدم التركيز على اصناف معينة من الطعام ، وتفادى الحر والبرد الشديد ، اضافة الى التمارين الرياضية والمشي لمدة 30دقيقة معظم ايام الاسبوع اما عن اصابة الذكور دون الاناث فترجع الى تركيبة وطبيعة الانثى التى تتخلص من الضغوط والغبن بالبكاء عكس الرجل الذي لايستطيع التعبير ويلزم الصمت الذى يؤثر على صحته.
وحول الجوانب النفسية المتعلقة بازدياد ضغط الدم لدي السودانيين افادنا استشاري الطب النفسي علي بلدو بأن ازدياد معدلات التوتر في الحياة اليومية وتعرض الكثيرين من المواطنين للضيق والنرفزة والعصبية الزائدة بصورة دائمة تؤدي الى استثارة الجهاز العصبي بافراز بعض المستقبلات الكيمائية والموصلات العصبية التى تؤدى بصورة مباشرة الى ازدياد ضغط الدم الشرياني اضافة الى تفشى ظاهرة الخلافات الاسرية مع عدم التناغم الزوجى والمشاحنات المنزلية وزيادة الضغط المعيشي في ظل الضغوط الاقتصادية وعدم الاستقرار المجتمعي وازدياد حالات الطلاق ،بجانب ظهور انواع واشكال مختلفة من تهتك النسيج الاجتماعي وضعف وهشاشة الوضع الاسري للكثيرين يلقى بظلاله فى شكل ظواهر مرضية من ضمنها ارتفاع ضغط الدم.
ويضيف بلدو ان ازدياد معدلات التعاطي والكيف بانواعه المختلفة من تدخين وشيشة ومايصاحبها من بروز لنواحي الادمان المختلفة وايضا السيكلوجية التى تسئ استخدام الادوية بصورة مفرطة واستعمالها غير موصوفة باعتبارها ادوية ذات نفع ، وكذلك الرغبة فى تجربة العديد من العقاقير فى ظل جو من الايحاء النفسي ومن اثاره الجانبية حدوث السكتات الدماغية والقلبية المفاجئة، مبينا ان الدافع والحالة النفسيه المزرية للكثيرين تلعب دورا هاما فى ابراز وظهور هكذا امراض.
وفى ختام حديثه لم ينس بلدو ان يرسل روشتة بان يحاول الاشخاص الاسترخاء وعدم الولوج الى الاجواء غير المريحة معنويا ونفسيا حتى لايرتفع ضغطهم وان يحاولوا ان يتمتعوا بحياة افضل فى ظل ضغوطات العصر الحديث .
بعض الناس يعانون من ارتفاع ضغط الدم «فرط ضغط الدم » لسنوات دون ان يشعروا باي عرض، ضغط الدم المرتفع وغير المراقب يزيد من احتمالات الاصابة بمشاكل صحية خطيرة، كالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.
يحدد ضغط الدم حسب كمية الدم التي يضخها القلب وحسب مستوى مقاومة تدفق الدم بالشرايين،كلما ضخ القلب دما اكثر وكلما كانت الشرايين اضيق، كان ضغط الدم مرتفعا اكثر.
يتطور ضغط الدم المرتفع في الغالب على مدى سنوات طويلة، وفي نهاية الامر يظهر عند كل الناس تقريبا، لحسن الحظ، ان اكتشاف المرض سهل جدا. بعد اكتشاف المرض، تكون السيطرة عليه ممكنة بمساعدة الاطباء.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
لا تظهر اعراض ارتفاع ضغط الدم لدى اغلب الناس الذين يعانون منه، كذلك الامر في الحالات التي يسجل فيها ضغط الدم قيما مرتفعة الى درجة تشكيلها خطرا،عند قسم من المرضى تظهر، في مراحل المرض الاولى، اوجاع خفيفة في الرأس، دوخة او نزيف من الأنف بشكل يفوق العادة، لكن هذه الاعراض والعلامات تظهر عادة عندما يصل المرض مرحلة متقدمة اكثر، الى حد تشكيله خطرا على الحياة.
عوامل الخطر تشمل:
-السن: يزداد خطر الاصابة بالمرض مع التقدم بالسن، في بداية منتصف العمر، يكون المرض اكثر شيوعا بين الرجال، اما النساء فيملن الى الاصابة بالمرض في فترة ما بعد الاياس «سن «الياس» - MENOPAUSE»
تشخيص ارتفاع ضغط الدم
يتم قياس ضغط الدم بواسطة جهاز خاص يتألف من سوار قابل للانتفاخ يلف حول الذراع «للحد من تدفق الدم»، مقياس ضغط زئبقي ميكانيكي، منفاخ وصمام تحكم، تكون نتائج القياس بوحدات ميليمتر زئبق «ملم زئبق» وتتضمن هذه النتائج قيمتين «عددين»:
العدد الاول، او الاعلى - يقيس الضغط في الشرايين عند تقلص عضلة القلب بينما هو ينبض «الضغط الانقباضي - SYSTOLIC PRESSURE»،العدد الثاني، او الادنى - يقيس الضغط في الشرايين بين النبضات «الضغط الانبساطي - DIASTOLIC PRESSURE» .
يعتبر ضغط الدم سويا حينما يكون اقل من 80/120 ملم زئبق. غير ان بعض الاطباء يقولون ان ضغط الدم بمستوى 75/115 ملم زئبق هو الافضل.
مستوى ما قبل فرط ضغط الدم: حين تكون قيمة الضغط الانقباضي بين 120 - 139 ملم زئبق، او حين تكون قيمة الضغط الانبساطي بين 80 - 89 ملم زئبق.
ان الحرص على التغذية الصحيحة والسليمة وعلى ممارسة النشاط البدني هي الطريقة المثلى من اجل علاج ضغط الدم المرتفع. ولكن، بالاضافة الى ذلك، هنالك عدة اضافات غذائية «اغذية تكميلية» قد تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.