يعد ارتفاع ضغط الدم مقدمة للإصابة بأمراض القلب، لذا من الضروري السيطرة عليه.
ويوفر النظام الغذائي وسيلة فعالة لخفض ضغط الدم المرتفع. وتبين أن تناول مشروب أحمر دافئ يسبب انخفاضات مماثلة لتلك الخاصة بأدوية ضغط الدم. ويعرف باسم شاي الكركديه، أو الشاي (...)
يختار العديد من الأشخاص تناول المكملات، على الرغم من أنه لا يُنصح أبدا بتناول أكثر مما ينصح به الطبيب. وفي الواقع، قد يؤدي تناول مستويات عالية من الزنك إلى نقص النحاس.
وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن الزنك يساعد في تكوين خلايا وأنزيمات جديدة (...)
يعاني البعض من مشكلات كبيرة تتعلق بالنوم الجيد والأرق، ما يمكن أن يؤثر سلبا على مسار اليوم التالي ومدى النشاط المطلوب لأداء المهام اليومية.
ولكن، هل سمعتم عما يسمى بالطريقة العسكرية للنوم السريع؟، التي حُددت في كتاب Lloyd Bud Winter's book Relax and (...)
تحدث مستويات السكر المرتفعة في الدم عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين أو يستخدمه بشكل فعال، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم جلوكوز الدم.
وفي حين أن هذه علامة رئيسية على الإصابة بمرض السكري، إلا أنها شائعة أيضا لدى الأشخاص الذين لا يعانون منها، (...)
يوجد الكوليسترول في كل خلية من خلايا الجسم، ويلعب دورا مهما للغاية، حيث يساعدك على هضم الأطعمة وإنتاج الهرمونات وتوليد فيتامين (د).
ويعد ارتفاع الكوليسترول قاتلا صامتا دون أعراض، ولكن يمكن أن يكون له مضاعفات تهدد الحياة، لذا فمن الأفضل ضمان خفض (...)
قد يبدو داء السكري النوع 2 غير ضار في البداية، ولكن بمرور الوقت، يمكن أن تؤدي مستويات السكر المرتفعة في الدم لفترات طويلة إلى إلحاق الضرر بالجسم.
وهناك نظام غذائي واحد يأتي في المقدمة عندما يتعلق الأمر بالمساعدة في خفض مستويات السكر في الدم وتقليل (...)
غالبا ما تكون طقوس الاستحمام خاصة جدا بالشخص، ولكن هناك بعض النصائح العامة التي يجب اتباعها، وفقا لطبيبة التجميل الدكتورة ريكا تايلور.
وعلى الرغم من أن الأشخاص قد يكون لديهم تفضيلات مختلفة حول موعد الاستحمام، إلا أنه يُعتقد أن هناك وقتا مثاليا من (...)
تحتوي القدمان على العديد من الدلائل على صحة المرء ويمكن أن تشير إلى خطر الإصابة بحالة صحية خطيرة تتعلق بالكبد.
ويمكن أن يتطور الكبد غير الصحي مع تجاهل الأعراض إلى مرض الكبد الدهني، وهي حالة خطيرة يريد الجميع تجنبها.
وقبل أن يتطور المرض، غالبا ما (...)
تعد الديدان كائنات طفيلية، والدودة الشريطية هي مجرد مثال واحد لعدوى الديدان. فكيف تعرف أنك مصاب بها، وما هي العلامات والأعراض؟.
يعاني حوالي 3.5 مليار شخص في العالم من عدوى طفيلية كل عام. وتعيش الديدان داخل أمعائك وتتغذى على محتويات أمعائك – فهي (...)
يمكن أن تمر أعراض مرض السكري دون أن يلاحظها أحد لسنوات في مراحلها المبكرة، لأن علامات ارتفاع السكر في الدم لا تجعلك تشعر بالمرض بالضرورة.
وتزيد الإصابة بمرض السكري من خطر الإصابة ببعض الحالات الطبية الخطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتات (...)
يمكن أن يؤثر ارتفاع نسبة السكر في الدم على الجسم بعدة طرق، ويوجد لدى كل من الرجال والنساء بعض الأعراض الجنسية لهذه الحالة، والتي لا ينبغي تجاهلها.
وقد يبدو داء السكري النوع 2 غير ضار للوهلة الأولى لأن الأعراض لا تجعلك بالضرورة تشعر بتوعك. وفي (...)
أفادت صحيفة "إكسبريس" البريطانية بانطلاق صفارات الإنذار من مبنى العموم في قصر ويستمنستر في لندن، وسط تصاعد أعمدة من الدخان.
وبحسب الصحيفة، فإن شهود عيان قالوا إنهم رأوا أعمدة دخان تتصاعد من قصر ويستمنستر، دون وجود لألسنة اللهب.
وقال مصدر من مجلس (...)
عادة لا يكون فقدان الشعر مصدرا للقلق، ولكنه غالبا مزعج ومحرج ويؤدي إلى التردد في احترام الذات.
ويفقد البشر ما بين 50 و100 شعرة في اليوم، ويستبدل الشعر الجديد بها. ومع ذلك، في بعض الأحيان يكون فقدان الشعر ملحوظا ودائما.
وبهذا الصدد، يكشف موقع (...)
لم نكد ننتبه للإرتفاع المتواصل فى معدلات الطلاق ونبحث أسبابها وحلولها.. حتى باغتتنا ظاهرة الطلاق السريع والسريع جدا"….إذ أن العديد من الزيجات لاتكاد تمر عليها سنه
…ولا تستمر لبضعة أشهر…بل أن بعضها ينتهى أثناء شهر العسل أو بعده ببضعة أيام !!!
الكثير (...)
يؤدى فريق المريخ بملعبه مساء اليوم الاحد تجربة اعدادية امام فريق الجريف احد اندية الدرجة الاولى ، وتاتى المباراة فى اطار التحضير لمباراته المرتقبة امام الاهلى عطبرة الاربعاء المقبل فى الاسبوع التاسع للدورى الممتاز ، ويسعى الجهاز الفنى للمريخ بقيادة (...)
بعد أن أقام معسكراً ناجحاً بالخرطوم طوال الفترة الماضية قرر مجلس إدارة مريخ الفاشر نقل المعسكر إلى مدينة الدامر حيث تغادر البعثة صباح اليوم وبعد أن اكتملت كل الترتيبات هناك حيث يواصل الفريق إعداده حتى موعد مباراته عصر الأربعاء القادم أمام الأهلي (...)