رغم ساعات الصيام الطويلة التى تتخطى ال 15 ساعة إلا أن غالبيتنا يعاني من زيادة الوزن بعد شهر رمضان ويرجع ذلك إلى تناول كميات أكبر من السكر و الأكلات الدسمة خلال الشهر الكريم.
ولتفادي زيادة الوزن خلال شهر رمضان عليك اتباع نظام محدد لتناول الأطعمة (...)