سودارس : الخبير صلاح حسين يكتب ل(قوون) عن مراحل الإعداد البدني السليم للاعبين

كباشي يحيي صمود مواطني شرق النيل ويوجه بزيادة محولات الكهرباء ومكاتب السجل المدني بالمنطقة تطور حاسم بقضية "الاعتداء الجنسي" في منزل لامين يامال مجلس شؤون الأحزاب السياسية بالسودان يعلن بدء تجديد البيانات ولاية الخرطوم: توجيهات بإعداد وتنفيذ برنامج خاص لشهر رمضان وتكثيف المجهودات لاستقرار الخدمات الرئيسية الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر شاهد.. الفنانة مروة الدولية تغني لشيخ الأمين في حفل خاص: (الشيخ حلو لي والنظرة منك لي شفاء وبفهم مشاعرك بعرفها) شاهد بالفيديو.. فنان سوداني يدون بلاغ في مواجهة زميله ويطالبه بتعويض 20 ألف دولار هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن شاهد بالفيديو.. الفنان "الشبح" يرد على زميله "ريحان": (رددت الأغنية في حضورك وأنصحك بعدم البحث عن "الترند" بهذه الطريقة) شاهد بالصورة والفيديو.. سيدة الأعمال ونجمة السوشيال ميديا الحسناء "ثريا عبد القادر" تستعرض جمالها بثوب "التوتل" الأنيق مناوي .. استمرار الدعم السريع في ارتكاب جرائم ممنهجة بدعم خارجي يهدد وحدة السودان واستقراره إلزام أبل وجوجل بتعديلات تعزز عدالة متاجر التطبيقات "واتساب" تُتيح إجراء المكالمات من المتصفح لجنة أمن ولاية الجزيرة تقف على ضبط 1880 قندول بنقو ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025 دراسة تؤكد أن للضوضاء تأثيراً كبيراً على الطيور وتكاثرها هدى الإتربي تكشف كواليس مسلسل "مناعة": تجربة مختلفة بتفاصيل إنسانية رئيس الوزراء يتوجه إلى ألمانيا مترأساً وفد السودان المشارك في أعمال الدورة 62 لمؤتمر ميونيخ للأمن مسلسلات رمضان.. هل تقع أيتن عامر فى حب ياسر جلال فى مسلسل كلهم بيحبوا مودى مدينة على القمر خلال 10 سنوات.. هل يتراجع حلم المريخ؟ علاجك من أحلامك.. دراسة تتوصل لإمكانية استخدام أحلام الشخص فى العلاج النفسى 7 أطعمة للإفطار لا ترفع مستوى السكر في الدم الرابطة والتوفيقية يتعادلان في مباراة الأحداث المثيرة الموسياب يبدع ويقسو على الأمل بثلاثية نظيفة وزير التعليم العالي السوداني: العودة إلى الدراسة خطوة استراتيجية الهلال ينفرد بصدارة الدوري الرواندي ضياء الدين بلال يكتب: قوش وآخرون... جرد حساب! عاطف حسن يكتب: بنك الخرطوم.. اعتذارك ماااااا بفيدك .. !! بالصورة.. أمر قبض في مواجهة الشيخ محمد مصطفى عبد القادر.. ما هي الأسباب!! ارتفاع وارد الذرة واستقرار أسعار السمسم في بورصة محاصيل القضارف الدولار يواصل التراجع أمام الجنيه فى منتصف تعاملات اليوم مسؤول سوداني يغادر إلى تركيا السودان.. وزير الشباب والرياضة يصدر قرارًا دوري أبطال أفريقيا يشتعل.. 3 أندية تتأهل رسميًا وصراع مفتوح على 5 بطاقات عثمان ميرغني يكتب: كبري الحلفايا... شاهد بالصور.. كان في طريقه للتوقيع لفريق الخرطوم.. لاعب سوداني يتعرض لإصابة نتيجة انفجار "دانة" تسببت في بتر يده ورجله والنادي يكرمه بعقد مدى الحياة مجموعة الهلال السوداني.. صنداونز يقتنص التعادل ويبقي آمال التأهل في دوري الأبطال أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل حريق كبير في سوق شرق تشاد رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"! أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية ترامب للإيرانيين: واصلوا الاحتجاج.. المساعدة في الطريق إليكم السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...) "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الخبير صلاح حسين يكتب ل(قوون) عن مراحل الإعداد البدني السليم للاعبين

قوون نشر في قوون يوم 08 - 12 - 2014

جدد مجلس ادارة نادي الشجرة الخرطومي ثقته في مدرب الفريق للموسم السابق الشيخ ابو القاسم عبد الكافي الشهير ب كافينول لقيادته في الموسم الجديد واكد الاستاذ اشرف عدوي رئيس القطاع الرياضي بنادي الشجرة ان المساعي جارية مع المدرب عبد الكافي لاختيار طاقمه المعاون الذين سيتم تسميتهم خلال اليومين القادمين حتى يتمكن فريق كرة القدم من بداية مرحلة الاعداد الذي تحدد له العشرين من ديسمبر الجاري بملعب النادي وكشف عدوي بان ادارة النادي ترتب لعقد جمعية عمومية لانتخاب مجلس ادارة جديد بعد انتهاء فترة المجلس الحالي وذلك في الثالث والعشرين من الشهر الجاري وقال الاستاذ اشرف عدوي بان المساعي جارية لتجديد الثقة في المجلس الحالي برئاسة الفريق عماد عدوي الذي يتواجد خارج البلاد الآن وتدعيمه ببعض العناصر الجديدة واوضح رئيس القطاع الرياضي بنادي الشجرة بان لجنة التسجيلات تمكنت من اضافة عشرة لاعبين جدد بتصعيد اثنين من الشباب هما حارس المرمى محمد طاهر والمهاجم مصطفي احمد وتم تسجيل ثمانية لاعبين يتميزون بالخبرة هم امين ابراهيم وعادل العشرة من شباب ناصر ومحمد عمر طرف يمين من حي الضباط الامدرماني وعدلان شيخ الدين مدافع من الكلاكلة القلعة ومصطفي ادريس من الجريف ومدافع جزيرة الفيل مدني انيس عماد ولاعب وسط من الديم وسط هو وليد عبد الغفور الشهيرب ابو تريكة وخالد الجيلي عبد الخير عن طريق الاعارة لموسم من نادي الامل عطبرة.
واشاد الاستاذ اشرف عدوي بالاضافات الجديدة وقال انهم سيكونون دعامات حقيقية للفريق في الموسم الجديد.
وتتوالي إنتقالات القواعد الحمراء لقلعة الأرسنال
مشجع مريخي يتحول لأهلي شندي بسبب البرنس
كمال ابراهيم: هيثم مصطفي فلتة كروية وسنكون رابطة للنمور باللاماب
فاجأ المشجع المريخي المعروف كمال ابراهيم الجميع واعلن انضمامه لنادي الاهلي شندي وتخلي عن تشجيع المريخ وذلك بسبب تفريط المريخ في برنس الكرة السودانية احد فلتات وافذاذ الكرة الذين انجبتهم الملاعب خلال العشر سنوات الماضية وقال المشجع الاحمر الذي سجل زيارة لمكاتب قوون مساء امس انه لم يصدق بان هيثم درة الملاعب قد ترك الهلال الذي ترعرع فيه وانتقل للعرضة جنوب معقل المريخ واضاف ان ادارة المريخ لم تحسن التعامل مع البرنس الذي استطاع ان يهدي القبيلة الحمراء بطولة الممتاز في اول موسم له ارتدى فيه شعار المريخ وقال المشجع الاحمر كمال ابراهيم ان قراره بالتحول لتشجيع الاهلي شندي لا رجعة فيه وانه اتخذه عن قناعة تامة وبدون اي ضغوط من اية جهة وقال سنعمل على تدعيم هذا التحول بتكوين رابطة للارسنال باللاماب ستكون سندا قويا للنمور في مبارياتهم بالدوري سواء كان بشندي او بالخرطوم او بمدن البلاد المختلفة وقال ان انتقال البرنس للارسنال سيجعل من الفريق قوة ضاربة في الموسم الكروي الجديد نتيجة للعناصر الجديدة التي اضافها في التسجيلات الشتوية .
يذكر ان مشجع المريخ المعروف معتصم ابو جميل كان قد اعلن عبر قوون انتقاله لتشجيع الارسنال بسبب البرنس هيثم مصطفي.
دورة الصداقة للناشئين بمربع 58 بأبو سعد
تتواصل هذه الايام بنجاح منقطع النظير دورة الصداقة للناشئين التي ينظمها فريق نجوم السلام بابو سعد مربع 58 تحت رعاية رئيس المؤتمر الوطني بمربع 58 والتي تحظى باهتمام وحضور جماهيري كبير ويلتقي عصر اليوم فريقا النجوم ودورتموند من فرق المجموعة ج التي تضم بجانبهما فريق زلزال وتشارك في الدورة 12 فريقا تم تقسيمها الى اربع مجموعات. المجموعة (أ) تضم فرق نجوم السلام, ارسنال وترهاقا وقلب الاسد وتضم المجموعة (ب) فرق النجمة البيضاء والسامبا والنهضة وتضم المجموعة (ج) فرق زلزال والنجوم ودورتموند وتضم المجموعة (د) ارسنال 50 واسود الجبال وبروسيا دورتموند 58 وكانت الدورة قد انطلقت في الثامن والعشرين من نوفمبر المنصرم.
الفكي هاشم يتعاقد مع المدرب فيصل عبيد
توصل مجلس ادارة نادي الفكي هاشم البحراوي درجة ثانية لاتفاق نهائي مع المدرب فيصل عبيد لقيادته في الموسم الكروي الجديد والمعروف ان الكوتش فيصل عبيد قد تقلد المهام الفنية في عدد من الفرق البحراوية في المواسم الماضية.
بيت المال يتمسك بالمدرب عاطف أرباب
تفيد متابعات قوون بان المسئولين بنادي بيت المال الامدرماني قد اعلنوا تمسكهم بالمدرب عاطف ارباب لمواصلة مسيرة قيادة فريق كرة القدم في الموسم الجديد واكدت مصادر قوون بان ادارة النادي الامدرماني كانت قد جددت تعاقدها مع المدرب عاطف ارباب قبل نهاية الموسم المنصرم وابدت له رغبتها الجادة وجددت فيه الثقة لموسم آخر وكانت قوون قد تلقت معلومات تفيد بان الكوتش عاطف ارباب قد اتجه لتدريب نادي النيل الخرطومي.
أمبدة يبدأ الإعداد بكلية القادة والأركان بأم درمان
بدأ فريق كرة القدم بنادي امبدة الامدرماني استعداداته للموسم الكروي 2015 وذلك من خلال المران الذي اجراه الفريق عصر امس بملعب كلية القادة والاركان بامد رمان بقيادة المدرب المعروف ابو عبيدة سليمان الذي شرح سياساته وبرنامجه الاعدادي للفترة المقبلة ووجه جملة من التوجيهات والنصائح للاعبين وطالبهم باهمية المواظبة والجدية والمسئولية وتحمل مشاق ومتاعب الاعداد.
الخبير صلاح حسين يكتب ل(قوون) عن مراحل الإعداد البدني السليم للاعبين
السرعة (speed) أهم ركائز الوصول لأعلى المستويات الرياضية
الزومة تعسكر بكريمة وتشارك في مهرجان جبل البركل السياحي
بيت المال يتمسك بالمدرب عاطف أرباب ومدرب أم بدة أبو عبيدة سليمان يطالب بالمسئولية في إنجاح التحضيرات
ثانيا: السرعة speed
تعتبر السرعة احدى مكونات الاعداد البدني وحدى الركائز الهامة للوصول الى المستويات الرياضية العالية وهي لا تقل اهمية عن القوة العضلية بدليل انه لا يوجد اية بطارية للاختبارات لقياس مستوى اللياقة البدنية العامة الا واحتوت على اختبارات السرعة كما ان صفة السرعة تلعب دورا مهما في معظم الانشطة الرياضية وخاصة التي تتطلب منها قطع مسافات محددة في اقل زمن كما يحدث في ألعاب المضمار ، او اداء مهارة معينة لتحقيق هدف الحركة ، كركل الكرة بالقدم او الوثب لأعلى او القفز ، ومجمل القول ان صفة لسرعة تعتبر من اهم الصفات البدنية التي تؤدي الى الارتقاء بمستوى الاداء الحركي.
مفهوم السرعة:
من وجهة النظر الفيسيولوجية للدلالة على الاستجابات العضلية الناتجة عن التبادل السريع ما بين حالة الانقباض العضلي وحالة الاسترخاء العضلي كما يعبر مصطلح السرعة من وجهة النظر الميكانيكية عن معدل التغيير في المسافة بالنسبة للزيادة في الزمن.
التغيير في الزمن:
يرى تشارلكز بيوكر ان السرعة هي قدرة الفرد على اداء حركات متتابعة من نوع واحد في اقصر مدة ويميزها بين ثلاثة اشكال للسرعة وهي:
1/ السرعة الانتقالية.
2/ السرعة الحركية.
3/ سرعة الاستجابة.
ويرى البعض ان السرعة هي القدرة على اداء ركات معينة في اقصر زمن ممكن. وفي رأينا ان مفهوم السرعة في تعريف تشارلكز يتناول نوعا واحدا من انواع الحركات الرياضية وهي الحركات المتكررة مثل حركات الجري والمشي والسباحة .. الخ في حين ان هناك انواع اخرى من الحركات الوحيدة التي تشتمل على مهارة حركية واحدة والتي تؤدى مرة واحدة مثل مهارة ركل الكرة ومهارة التصويب في كرة القدم.
العوامل الفيسيولوجية المؤثرة في السرعة:
هناك عوامل يتأسس عليها تنمية وتطوير السرعة وهي:
الخصائص التكوينية للالياف العضلية.
عضلات الانسان تشتمل على الياف حمراء واخرى بيضاء ، الاولى تتميز بالانضباط البطئ في حين تتميز الثانية بالانقباض السريع.
النمط العصبي:
سرعة الاداء بأقصى سرعة عملية التمكن والتوجيه التي يقوم بها الجهاز العصبي نظرا لان مروة العمليات العصبية التي تكمن في سرعة التغيير ،تعتبر اساسا لقدرة الفر على سرعة اداء الحركات المختلفة لذلك نجد ان التوافق العام بين الوظائف المتعددة للمراكز العصبية المختلفة من العوامل التي تسهم بدرجة كبيرة في تنمية وتطوير صفة السرعة.
القوة المميزة بالسرعة:
القوة المميزة بالسرعة من العوامل المهمة المساعدة على تنمية وتطوير صفة السرعة خاصة صفةالسرعة الانتقالية والسرعة الحركية.
القدرة على الاسترخاء العضلي:
التوتر العضلي وخاصة بالنسبة للعضلات المضادة من العوامل التي تفوق سرعة الاداء الحركي وبطئه او الى ارتفاع درجة الاثارة والتوتر الانفعالي.
قابلية العضلة للامتطاط :
ان الالياف العضلية لها خاصية الامتطاط وان العضلة المنبسطة او الممتدة تستطيع الانقباض بقوة وبسرعة مثلها مثل الحبل المطاط والمقصود هنا قابلية العضلات للامتطاط ليست العضلات المشتركة فى الاداء فقط بل ايضا العضلات المانعة او العضلات المقابلة حتى لا تعمل كعائق وينتج عن ذلك بطء الحركات .
انواع السرعة :
سرعة الانتقال :
محاولة الانتقال او التحرك من مكان لآخر بأقصى سرعة ممكنة, ويعنى ذلك محاولة التغلب على مسافة معينة فى اقصر زمن ممكن, وغالبا ما يستعمل اصطلاح سرعة الانتقال Sprint كما سبق القول فى كل انواع الانشطة التى تشتمل على الحركات المتكررة .
السرعة الحركية (سرعة الاداء)
يقصد بالسرعة الحركية او سرعة الاداء سرعة انقباض عضلة او مجموعة عضلية عند اداء الحركات الوحيدة كما سبق القول كسرعة ركل الكرة او سرعة الوثب او سرعة اداء لكمية معينة, وكذلك عند اداء الحركات المركبة كسرعة استلام الكرة وتمريرها او كسرعة الاقتراب والوثب او كسرعة نهاية اداء مهارات الجمباز المركبة كالدورة الهوائية الخلفية المستقيمة مع اللف نصف لفة حول المحور الطولي للجسم والدوران دورة هوائية متكورة أمامية من المرجحة الأمامية على جهاز العقلة.
سرعة الاستجابة :
ويقصد بها القدرة على الاستجابة الحركية لمثير معين فى اقصر زمن ممكن .
تنمية سرعة الانتقال :
بالنسبة لشدة حمل التدريب :
التدريب باستخدام السرعة من القصوي حتى السرعة القصوي مع مراعاة إلا يؤدى ذلك إلى التقلص العضلي وان يتم الأداء الحركي بالتوقيت الصحيح والانسيابية والاسترخاء بالنسبة لحجم حمل التدريب :
استخدام مسافات قصيرة في التدريب حتى لا يؤدى التعب إلى هبوط مستوى السرعة. ويفضل بناء على ذلك – يصبح من المناسب – التدريب على مسافة حتى 25متر بالنسبة للسباحين ومسافات تتراوح مابين 20متر – 80متر بالنسبة للمجدفين. بالنسبة للألعاب الرياضية ككرة اليد , وكرة السلة فيكون التدريب على مسافات تتراوح ما بين 10متر – 20متر , بالنسبة لكرة القدم والهوكي لمسافات تتراوح ما بين 10متر – 30متر نظرا لكبر حجم الملعب. كما يراعى عدم استخدام السرعة القصوي بما لا يزيد عن 2-3 مرات أسبوعيا تجنبا لإرهاق الجهاز العصبي.
فترات الراحة :
فترة الراحة بين كل تمرين وآخر بحيث تسمح للفرد باستعادة تكوين مصادر الطاقة بالعضلات, وتتراوح في الغالب فترة الراحة بين تمرين وآخر مابين 2-5 دقائق ويتناسب ذلك مع نوع التمرين الذي يؤديه اللاعب وما يتميز به شدة وحجم .
تنمية السرعة الحركية :
تنمو السرعة الحركية الخاصة من خلال تنمية القوة العضلية والتردد الحركي السريع بشرط أن ترتبط التمرينات في الشكل والنوع بتمرينات قريبه الشبه بطريقة أداء المهارات المطلوبة , ولقد تمكن كوربوكوف Korbokof من أثبات أمكانية تنمية السرعة الحركية بالتدريب سواء لمدة قصيرة أو لمدة طويلة, كما أوضحت البحوث أيضا أن التدريب لعدة شهور بغرض رفع معدل السرعة الحركية أمكن الوصول إليه وتحقيقه في حدود من 20 : 60% كما دلت أبحاث فاسيليف انه تمكن من تنمية السرعة الحركية في التدريب عندما كان حمل التدريب اقل من 80% بالنسبة لجميع المجموعات العضلية, ولقد تم تنمية السرعة الحركية عندما كان حمل التدريب بدرجة في حدود من 50-60% .
ترتبط زيادة السرعة الحركية خصوصا تلك الحركات التي ينتقل فيها مركز الثقل مع حركة الإطراف ليست فقط بزيادة سرعة حركة الإطراف ولكن أيضا بمقدار القوة المبذولة من العضلات العاملة, علما بأن حمل التدريب القليل نسبيا لا يمثل عبئا كبيرا على العضلات, وبالتالي تستطيع العضلة أن تعمل بسرعة أقصى.
ويوضح مورس هاوس أن النجاح في تحقيق السرعة العالية يستمد أساسا من مدى رقى الجهاز العصبي ويتحقق هذا بأربع طرق هي :
أ/ تدريب الاستجابة ورد الفعل .
ب/ تدريب التوافق .
ج/ تدريب الاسترخاء .
د- تدريب المرونة .
وتنمو السرعة الحركية بمعدل أيضا من نمو القوة والتحمل ويستطيع المبتدئ أن يزيد من سرعته من 10-20% بعد التدريب من 10 – 20 ساعة .
كما أن تنمية القوة والسرعة والقدرة في وقت سريع يتوقف على مدى التحسن في توافق الوظائف الذاتية الحركية, عن طريق تحسين الأداء وكذلك المرونة
إن التدريب المخطط والمنظم والمستمر يمكن من خلاله تحسين وترقية توافق العمل بين الوحدات الحركية المشتركة في الأداء الحركي بدرجة عالية . كما يعمل التدريب الذي يستخدم الحركات السريعة وحمل التدريب البسيط على ترقية الأداء, ويساعد هذا على رفع مستوى الأداء الحركي. من الطرف العلوي إلى الطرف السفلى وكذلك من الجهة اليمنى إلى الجهة اليسري , فحركة أصابع القدم أبطأ من سرعة القدم نفسها. كما أن السرعة الحركية تتشكل حسب طبيعة العمل المطلوب تحقيقه في الأنشطة الرياضية بوجه عام .
ويشير اوبالفين إلى أن التدريب باستخدام التمرينات الحركية السريعة يزيد من سرعة الحركة الوحيدة في بعض المهارات بمقدار.

حضور كبير في إنطلاقة إعداد كوبر أمس
استهل نادي كوبر البحراوي برنامجه التحضيري للموسم الكروي الجديد وسط حضور جماهيري كبير ضاقت به جنبات ملعب النادي ، وقاد المران الاول المدرب عمرو احمد ومساعده الامين عبد الرازق الشهير ب(الامين كوبر) وشهدت البداية حضورا مميزا من اللاعبين وبلغ عددهم 24 لاعبا وتخلف 5 لاعبين باعذار متفاوتة الامر الذي يعتبر نجاحا لاول مران ومؤشر لموسم استثنائي ومميز لانطلاقة قوية بدوري الاضواء وكان لاعبو كوبر قد تسلموا حقائب المعدات الرياضية من خلال التكريم الذي اقامته مدارس الرشيدي السنية بشمبات امس الاول بناي كوبر بمناسبة صعود كوبر للدرجة الاولى والصبابي والتذكار للدرجة الثانية في لفتة وجدت الاشادة والثناء من ادارة مدرسة الرشيدي السنية.
وستتواصل تدريبات كوبر التحضيرية بملعبه من خلال برنامج الاعداد الذي سلمه الجهاز الفني للاعبين.
الزومة تطلق صافرة الإعداد وتتوجه اليوم الى كريمة لمواصلة برنامج التحضيرات
اطلق نادي الزومة الخرطومي (درجة اولى) صافرة العداد للموسم الكروي الجديد بقيادة مدربه كابتن جمال ابو عنجة بملعب النادي امس الاول بحضور كافة لاعبي الفريق القدامى والجدد وستتوجه بعثة نادي الزومة لى كريمة صباح اليوم لمواجهة فريق البركل يوم غد الثلاثاء بمينة كريمة الرياضية في اطار فعاليات مهرجان جبل البركل السياحي الذي افتح امس الاول وسط تظاهرة كبيرة.
وسيلحق بالبعثة غدا اقطاب واعضاء مجلس ادارة النادي لحضور المباراة وسيواصل الفريق برنامجه التحضيري بالزومة وذلك بمباني جامعة ام درمان الاسلامية ويواجه فريق الزومة في اطار احتفالاته بالصعود للدرجة الاولى بمنطقة الزومة يوم الجمعة المقبل وتقرر ان تعود البعثة بالسبت الثالث عشر من ديسمبر الجاري لمواصلة المعسكر الاعدادي بالخرطوم

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.