شاهد بالفيديو.. محترف المريخ يرقص مع زعيم مشجعي الفريق "الجنيد" في لقطة طريفة على أنغام (أووو مريخ)    مع اقتراب الدراسة وحلول رمضان ... الخرطوم تعود إلى إيقاعها المعتاد    شاهد بالصورة والفيديو.. فتاة سودانية تذرف الدموع وتدخل في نوبة بكاء هستيري خلال حفل لمطرب الربابة "ود دوبا" وساخرون: (دي نهاية الحب)    شاهد بالصورة والفيديو.. عناق "محبة" وشوق بين رئيس الوزراء والفريق إبراهيم جابر يخطف الأضواء على مواقع التواصل السودانية    توضيح مهم لسفارة السودان في القاهرة    لقاء في الخرطوم بين إبراهيم جابر ورئيس الوزراء يحسم جدل مثير    الريال يثأر من بنفيكا بذهاب الملحق    العَامِل النّفسي المفقُود    تحقيق أممي صادم: «سمات إبادة جماعية» في الفاشر    رئيس الوزراء يؤكد الحرص على تعزيز العلاقات السودانية الليبية    والي شمال كردفان يؤكد اهتمام الدولة بخدمة المواطنين والمتأثرين بالحرب    والي النيل الأبيض يدشن استئناف استخراج البطاقة القومية بعد توقف استمر ثلاثة سنوات    حنان مطاوع تكشف كواليس مشاركتها في دراما رمضان    مرضى تليّف الكبد.. متى يُمنعون ومتى يُسمح لهم بالصيام؟    بعد الحلمية و المال والبنون.. كبار المطربين يغنون تترات دراما رمضان    أميركا تعتزم إنشاء بوابة إلكترونية لتجاوز حظر المحتوى في أوروبا    أطعمة نباتية فائقة البروتين.. تتفوق على البيض وبميزة إضافية    الذكاء الاصطناعي قد يساعدك في الصيام أيضاً خلال رمضان    بعد غياب 8 سنوات.. عبلة كامل تظهر وتتصدر التريند    طرق تفكير الأذكياء تبدو غريبة للبعض    اكتمال الترتيبات لانطلاق الدورة الرمضانية لأندية الدرجة الأولى للشباب بكسلا    صحة الخرطوم تدشن الخطة الاستراتيجية الخمسية والخطة السنوية    إطلاق أول ساعة ذكية ل"ميتا" هذا العام    أمجد فريد الطيب يكتب: السودان ليس شركة خاسرة يا سيد بولس    السودان.. مباحث مكافحة سرقة السيارات تطلق تحذيرًا    شاهد بالفيديو.. مشجعة الهلال الحسناء "سماحة" تعبر عن غضبها بعد خسارة الديربي.. تهاجم صلاح عادل وتصف المريخ بفريق "ساي"    شاهد بالفيديو.. في روح رياضية جميلة.. نائب رئيس نادي الهلال "العليقي" يجري نحو مدرجات جمهور المريخ ليبارك لهم الفوز بالديربي    شاهد بالفيديو.. الشيخ محمد مصطفى عبد القادر: (راجل كبير يشجع الهلال يجيك راجع بالسروال يقول ليك دقونا المريخاب.. أنت الوداك ليهم شنو؟)    والي البحر الأحمر يُدشن مشروع إنارة الأحياء بالولاية    الهلال يوضح تفاصيل بشأن خسارة قمة رواندا أمام المريخ    الهلال السوداني في مواجهة نهضة بركان المغربي – قرعة أبطال افريقيا    إرتفاع في وارد المحاصيل الزراعية بالقضارف    إرتفاع في وارد المحاصيل الزراعية بالقضارف    جديد واقعة بدلة الرقص في مصر.. أقوال الفتاة وإحالة المتهمين للجنايات    بالصورة.. الفنان مأمون سوار الدهب يكتب عن علاقته بشيخ الأمين ويتحدث عن الصورة المثيرة لشيخه مع المطربة هدى عربي    بالصورة.. الفنان مأمون سوار الدهب يكتب عن علاقته بشيخ الأمين ويتحدث عن الصورة المثيرة لشيخه مع المطربة هدى عربي    بالصورة.. الفنان مأمون سوار الدهب يكتب عن علاقته بشيخ الأمين ويتحدث عن الصورة المثيرة لشيخه مع المطربة هدى عربي    ألقت رضيعها بالقمامة فنهشته الكلاب أمامها…جريمة تشغل الليبيين    قرار مهم لمركزي السودان بشأن بنك شهير    بنك الخرطوم يصدر توضيحا مهما    تفاصيل بشأن خطة تأهيل جسري شمبات والحلفايا    تبادل إطلاق نار في الخرطوم    الشرطة في الخرطوم تنهي مغامرة متهم المستشفيات الخطير    أئمة يدعون إلى النار    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الهلال يستعد لمواجهة الكنغولى بمران «رئاسى»
قوون نشر في قوون يوم 29 - 04 - 2015


استاد الهلال مصعب زيدان - تصوير محمد دفع الله
بدأ فريق الهلال التحضير الجاد للمواجهة الافريقية المقبلة في اياب دور ال 16 من دوري ابطال افريقيا التي يستضيف فيها سانغا باليندي الكنغولي عشية الاحد القادم بملعب استاد الهلال بمران ساخن وجاد مساء امس على ملعبه بام درمان حيث كان حضوراً رئيس مجلس ادارة النادي الازرق الدكتور اشرف الكاردينال بعد عودته من رحلته الخارجية برفقة الامين العام بمجلس الهلال الاستاذ عماد الطيب وامين المال سعادة اللواء عصام كرار وعضو المجلس المهندس محمد عبد اللطيف هارون وجاء المران الازرق بمشاركة 18 لاعبا اشرف عليهم الجهاز الفني بقيادة الكوكي وخالد بخيت وبقية الطاقم الفني للفريق الازرق.
الكوكي يركز علي الجوانب البدنية والعقلية
بدأ المدير الفني للهلال التونسي نبيل الكوكي المران المسائي للهلال امس بمحاضرة فنية القاها على اللاعبين في غرف الملابس باستاد الهلال ومن ثم وجه مدرب اللياقة بالفرقة الفرنسي ريتشارد ببداية التدريبات البدنية والعضلية بتخطي العلامات والحواجز لكل لاعبي الازرق المتواجدين داخل ارضية الملعب وبدأ لاعبو الهلال في حالة بدنية مميزة جدا خلال هذه التمارين البدنية الترويحية.
18 لاعبا في تحضيرات الأزرق لسانغا
شارك في انطلاقة تحضيرات فريق الهلال لمواجهة سانغا باليندي في دوري ابطال افريقيا 18 لاعبا بقيادة الحراس الثلاثة جمعة جنارو , يونس الطيب, الحارس الشاب احمد الفاتح, بالاضافة الى العائد من الايقاف في الممتاز نصر الدين الشغيل, نزار حامد, مالك محمد احمد, كوناتيه, عمر سيدي بيه, محمد عبد الرحمن, اطهر الطاهر, معاوية فداسي, معتصم نيلسون, كيبي وثنائي رديف الازرق بشة الصغير وعماد الصيني وفيصل موسي ولاعب الطرف الايسر عبد اللطيف بوي الذي واصل تدريباته التأهيلية.
تمارين لياقة خاصة ل 11 لاعبا
منح مدرب اللياقة الفرنسي 11 لاعبا من الذين شاركوا في مران الامس المسائي تدريبات لياقة اضافية لقياس معدل الجهد البدني المبذول بالجري بطول الملعب من الشمال للجنوب في نهاية التدريب المسائي وشارك في هذه التدريبات الشغيل, اطهر, محمد عبد الرحمن, كيبي, فداسي, نزار, كوناتيه, سيدي بيه, معتصم , نيلسون, بوي وجاءت هذه التدريبات لوزن معدل اللياقة البدنية لدى لاعبي الازرق.
راحة للتشكيلة الأساسية
قام الجهاز الفني لفريق الهلال باراحة التشكيلة الاساسية التي شاركت امام هلال الفاشر امس التي ضمت كل من الحارس الكاميروني مكسيم, مساوي, سيمبو, اتير, سيسيه, بوتاكو, وليد علاء الدين, مدثر كاريكا, محمد احمد بشة وصلاح الجزولي وقد تابع هؤلاء بقية المران الازرق من دكة بدلاء استاد الهلال.
تمارين تركيز عنيفة لحراس الأزرق
منح مدرب حراس الفرقة الهلالية التونسي وليد بن حسين ثلاثي حراس الهلال جمعة جنارو ويونس الطيب والحارس الشاب احمد الفاتح تمارين تركيز عنيفة تنوعت ما بين التصدي للتسديدات القوية والتدريبات البدنية المتنوعة وبرع الحراس في تنفيذ هذه التدريبات المتنوعة وبرع جمعة جنارو في التصدي لمعظم هذه التسديدات من المدرب .
مكسيم يداعب زملاءه من الدكة
داعب حارس الهلال الكاميروني مكسيم زملاءه جمعة ويونس اثناء خوضهم التدريبات برفقة مدرب حراس الفرقة الزرقاء امس اثناء جلوسه على دكة بدلاء استاد الهلال وطالب مكسيم زملاءه بالجدية في التدريبات واشاد بهم من على البعد.
تقسيمة تكتيكية
اجري المدير الفني لفريق الهلال الكوكي تقسيمة تكتيكية في مران الامس المسائي بين الفريقين الاخضر والازرق في ربع ملعب ركز من خلالها على اللعب والتمرير في مساحة ضيقة والضغط على الخصم واستغلال المساحات وتشدد الكوكي مع لاعبيه في تطبيق الجمل التكتيكية اللازمة خلال هذه التقسيمة ومثل الازرق في هذه التقسيمة الشغيل, كانوتيه, فداسي, اطهر, معتصم, سيدي بيه وبوي فيما مثل الاخضر الصيني, بشة الصغير, محمد عبد الرحمن, مالك, نيلسون, كيبي, نزار.
تدريبات بدنية أضافية لفيصل موسى
منح مدرب اللياقة الفرنسي بفريق الهلال تمارين خاصة اضافية للاعب خط وسط الهلال فيصل موسى بالتزامن مع المران المسائي امس باستاد الهلال وتنوعت تمارين فيصل موسي بين الجري حول الملعب طيلة زمن المران بالاضافة لتمارين تفكيك العضلات والاسترخاء.
الكوكي يركز على اللياقة في ساعة ونصف
ركز المدير الفني لفريق الهلال خلال انطلاقة تحضيرات الفريق مساء امس على ملعبه بام درمان على الجوانب اللياقية والبدنية لدى لاعبي الازرق لمدة ساعة ونصف الساعة كانت هي زمن المران الذي انطلق في السابعة والنصف وانتهى في تمام التاسعة.
تدريبات إضافية للرباعي كيبي. نزار, فداسي, بوي
منح مدرب اللياقة بفريق الهلال تدريبات بدنية اضافية للرباعي المهاجم البوركيني كيبي ولاعب خط وسط الازرق نزار حامد والمدافع الايسر العائد من الاصابة معاوية فداسي والمدافع الايسر العائد عبد اللطيف بوي وتنوعت هذه التدريبات البدنية بين تمارين تحمل الضغط البدني وتدريبات التأهيل العلاجية المتنوعة نسبة لان الرباعي عائدون من اصابات متفاوتة.
تدريبات التسديد والعكسيات
قام المدير الفني للازرق بمنح اللاعبين تدريبات التسديد باتجاه المرمى ومواجهة المدافعين في الجزء الثاني من مران الهلال المسائي امس حيث شارك في تنفيذ هذه التدريبات كل اللاعبين المتواجدين في المران من المجموعة التي لم تشارك امام هلال الفاشر وتنوعت هذه التدريبات بين تمارين التسديد من مختلف الوضعيات والاتجاهات وتنفيذ الجمل التكتيكية كما ركز الكوكي على منح اللاعبين التمارين على استغلال الكرات العكسية امام مرمى الخصم الاستغلال الامثل.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.