جبريل يلتقي المبعوث الشخصي للأمين العام للأمم المتحدة إلى السودان    نزوح واسع في الكرمك بعد هجوم مليشيا الدعم السريع    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    كيف تفاعل النجوم مع خبر رحيل صلاح عن ليفربول؟    تعطيل الدراسة في الخرطوم    ضبط 2800 قندول بنقو بالجزيرة في عملية نوعية لمكافحة التهريب    النخبة بالخرطوم.. كيف؟    المريخ يكثف درجات إعداده ويتدرب بالصالة    Africa Intelligence"" تكشف عن تعثّر صفقة تسليح كبيرة للجيش في السودان    4 وجهات محتملة لصلاح بعد قرار رحيله عن ليفربول    تفجيرات بركان (93) / كيجالي (94)    تنفيذي حلفا يتفقد عدداً من المؤسسات بوحدة عبري    المملكة تتقدم للمرتبة ال22 عالميًا بتقرير السعادة العالمي    التذبذب العالمي يربك سوق "الذهب" في مصر.. ماذا حدث؟    زعيم كوريا الشمالية يتعهد بأن بلاده لن تتخلى أبدا عن وضعها كدولة نووية    الولايات المتحدة تحظر أجهزة «الروتر» الجديدة المصنعة فى الخارج لأسباب تتعلق بالأمن القومى    تصعيد مجموعة من الشباب للفريق الأول بالأهلى.. اعرف التفاصيل    روضة الحاج: لكنَّني وكعادتي في الحربِ لا أستسلمُ!    هاجر أحمد توجه الشكر لمخرجة ومدير تصوير مسلسل أب ولكن    محمد علاء : حبيت طارق جدا فى توابع وتعبنى أكتر من شهاب فى عين سحرية    الصحة العالمية : إنقاذ 83 مليون مصاب بالسل فى العالم منذ عام 2000    شاهد بالصورة والفيديو.. مواطن كويتي يشيد بقرار حكومة بلاده بالإستعانة بأساتذة سودانيين: (هذا خبر يساوي مليون دينار)    شاهد بالفيديو.. المطرب يوسف البربري يمازح الفنانة إنصاف مدني في حفل جمعهما بالسعودية (إنصاف عزيزة عليا) وملكة الدلوكة ترد عليه: (كضاب)    شاهد.. ماذا قالت الفنانة ندى القلعة عن المطرب سجاد بحري!!    شاهد بالفيديو.. دكتور حمزة عوض الله يعلق على هزيمة الهلال: (كل قرارات حكم المباراة بما فيها ضربة الجزاء صحيحة والهلال أقصى نفسه بنفسه)    الكرمك ومنحدراتها الجبلية مناطق غنية بالذهب ومعدن الكروم والمطامع الدولية والإقليمية    فيديو والمادة"5″..الهلال السوداني يبعث بخطاب ل"كاف"    "تمبور" يكشف عن توجيهات صادرة جديدة    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    طهران ترد على تهديدات ترمب    ابتكار يعيد الحياة لوظائف البنكرياس    دراسة تؤكد تأثير صحة الأب على الحمل والجنين أكثر مما كان يعتقد    هل مخالفة ترامب خلل في الكون؟!    هل تستطيع أمريكا احتلال جزيرة خارك الإيرانية؟    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    تراجع معدّل التضخّم في السودان    بادي يصدر مرسوم تنظيم أعمال التعدين التقليدي وضبط آليات التعدين بالنيل الأزرق    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    شركة كهرباء السودان تحديث حول سير أعمال الصيانة الطارئة للشبكة القومية    توقّعات بارتفاع غير مسبوق في أسعار النفط    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    أغلى علبة كعك في مصر تشعل مواقع التواصل    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    بنك السودان المركزي يصدر توجيهًا للمصارف    إبراهيم شقلاوي يكتب: الزراعة ما بعد اقتصاد الحرب    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



معني السعاده
الواقع سطور نشر في كورة سودانية يوم 14 - 07 - 2024


اعتصام عثمان
معني السعاده
كل منا يبحث عنها منذ نعومة اظافرنا
فما هي السعادة ؟ بالطبع كل انسان وله نظرتة الخاصه فما يسعد اشخاص لا يسعد الاخرين وهذا ينبع من اختلافنا في الصفات والطموحات
فعندما تراودنا عقبات او مصاعب وافكار مزعجه فقد نصاب بالكابه وكره الذات واحيانا بنشفق علي انفسنا من كثرة الضغوط
ف بمكان كل منا ايجاد السعاده فمن يشعر دائما بعدم الثقه في نفسه فيتوقف فورا عن لوم النفس وان يتقبل نفسه كما هي وينظر الي الجانب الثري في شخصيته ومحاوله ابرازه فانت قادرعلي معالجة نفسك بالمنطق وترمومتر لذاتك لقياس انفعالك السلوكي وعدم العوده الي الرجوع للعادات السلبيه مره اخري ونسال انفسنا هل فعلا قادرين علي التغيير وتقبل شخصيتنا وحياتنا والتعايش معها فقد يؤدي هذا الي حب الذات بشكل سوي والثقه بالنفس والانفتاح علي الاخرين بروح مبهجه مليئه بالطاقات الايجابيه وشعورك بانك تقف علي ارض صلبه من الثقه في الذات وانطلاقه الي تحقيق السعاده والنجاح …… ولكي نجعل انفسنا سعداء ونحقق القدره علي السعاده فعلينا التحرر من المضايقات وان نقوم بكل الاعمال المسنده الينا وعدم تاجيلها وانجازها بتركيز وشكل صحيح فهذا يعطيك الراحه والسعاده والقدره علي الابداع ولكن لا تنسي ذاتك من الاهتمام والواجبات سواء جسديه او معنويه فمهما كان الألم النفسي او الجسدي الذي تشعر به فانت قادر علي تقليل حديته بالمواجهه فهذه هي طبيعة الانسان المبدعة الذي خلق بها فالان الانسان ليس كاملا للاسف لدية ايضا ميل فطري هدام فان الانسان يؤذي نفسه عمدا او ان يغمر نفسه بالشعور باليأس والاحباط وهذا يحدث نادرا عندما ينطوي الي نفسه وبلورة المشكله في ذاته فانه يراها ضخمه بداخله كالجبال فيجب عليه ان يخرجها باي وسيله قد يري البعض ان يشارك بها الاخرين والمقربين الذين يضع ثقته بهم او ان يقوم بنسخها علي الاوراق وحين النظر لها والتجرد منها فيري مدي حجمها الحقيقي فسرعان ان تجد لها الاف الحلول وكانك تراها بعين اخري.
ولايجاد السعاده ايضا عليك ان تكون مرتب في كل شئ افكارك اهتماماتك وقتك وتدوين كل شئ بشكل ميسر ومرتب حسب اهميتة لك وان تعطي وقت لنشاطتك والترفيه عنك وعن اسرتك وان تحاول جاهدا معالجة السلبيات المحيطه بك وضع دائما الابتسامه علي وجهك فرسولنا الكريم فقد زوجته وجميع ابناءه الا فاطمه وعاني كثير في نشر الدعوه ولكن لا تراه الا مبتسما مشرق الوجه فلنا في رسولنا اسوة حسنه فبيد كل منا مفتاح نفسة وهو القادر دائما علي التغلغل في ذاته لانه بالفطره قادر علي اسعاد نفسه وهو ايضا القادر علي ايذائها فقوا انفسكم بالايمان بالنظر للامور بكل ابعادها واحتمالتها فلا يوجد امر من امور الدنيا الا وله عند الله سبحانه وتعالي حلول ودائما مع كل عسر يسر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.