البرهان يتفقد مقر متحف السودان القومي    بيان من سلطة الطيران المدني بالسودان حول تعليق الرحلات الجوية بين السودان والإمارات    بدء برنامج العودة الطوعية للسودانيين من جدة في الخامس عشر من اغسطس القادم    المصباح في زجاجة.. تفاصيل جديدة حول اعتقال مسؤول "البراء" الإرهابية بالقاهرة    إعراض!!    الطوف المشترك لمحلية أمدرمان يقوم بحملة إزالة واسعة للمخالفات    "واتساب" تحظر 7 ملايين حساب مُصممة للاحتيال    السودان يتصدر العالم في البطالة: 62% من شعبنا بلا عمل!    نجوم الدوري الإنجليزي في "سباق عاطفي" للفوز بقلب نجمة هوليوود    كلية الارباع لمهارات كرة القدم تنظم مهرجانا تودع فيه لاعب تقي الاسبق عثمان امبده    بيان من لجنة الانتخابات بنادي المريخ    يامال يثير الجدل مجدداً مع مغنية أرجنتينية    بيان من الجالية السودانية بأيرلندا    رواندا تتوصل إلى اتفاق مع الولايات المتحدة لاستقبال ما يصل إلى 250 مهاجرًا    شاهد بالفيديو.. السيدة المصرية التي عانقت جارتها السودانية لحظة وداعها تنهار بالبكاء بعد فراقها وتصرح: (السودانيين ناس بتوع دين وعوضتني فقد أمي وسوف أسافر الخرطوم وألحق بها قريباً)    شاهد بالصورة.. بعد أن أعلنت في وقت سابق رفضها فكرة الزواج والإرتباط بأي رجل.. الناشطة السودانية وئام شوقي تفاجئ الجميع وتحتفل بخطبتها    تقارير تكشف خسائر مشغلّي خدمات الاتصالات في السودان    توجيه الاتهام إلى 16 من قادة المليشيا المتمردة في قضية مقتل والي غرب دارفور السابق خميس ابكر    تجدّد إصابة إندريك "أحبط" إعارته لريال سوسيداد    السودان..وزير يرحب بمبادرة لحزب شهير    الهلال السوداني يلاحق مقلدي شعاره قانونيًا في مصر: تحذير رسمي للمصانع ونقاط البيع    ريال مدريد الجديد.. من الغالاكتيكوس إلى أصغر قائمة في القرن ال 21    "ناسا" تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر    صقور الجديان في الشان مشوار صعب وأمل كبير    الإسبان يستعينون ب"الأقزام السبعة" للانتقام من يامال    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة"    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



معني السعاده
الواقع سطور نشر في كورة سودانية يوم 14 - 07 - 2024


اعتصام عثمان
معني السعاده
كل منا يبحث عنها منذ نعومة اظافرنا
فما هي السعادة ؟ بالطبع كل انسان وله نظرتة الخاصه فما يسعد اشخاص لا يسعد الاخرين وهذا ينبع من اختلافنا في الصفات والطموحات
فعندما تراودنا عقبات او مصاعب وافكار مزعجه فقد نصاب بالكابه وكره الذات واحيانا بنشفق علي انفسنا من كثرة الضغوط
ف بمكان كل منا ايجاد السعاده فمن يشعر دائما بعدم الثقه في نفسه فيتوقف فورا عن لوم النفس وان يتقبل نفسه كما هي وينظر الي الجانب الثري في شخصيته ومحاوله ابرازه فانت قادرعلي معالجة نفسك بالمنطق وترمومتر لذاتك لقياس انفعالك السلوكي وعدم العوده الي الرجوع للعادات السلبيه مره اخري ونسال انفسنا هل فعلا قادرين علي التغيير وتقبل شخصيتنا وحياتنا والتعايش معها فقد يؤدي هذا الي حب الذات بشكل سوي والثقه بالنفس والانفتاح علي الاخرين بروح مبهجه مليئه بالطاقات الايجابيه وشعورك بانك تقف علي ارض صلبه من الثقه في الذات وانطلاقه الي تحقيق السعاده والنجاح …… ولكي نجعل انفسنا سعداء ونحقق القدره علي السعاده فعلينا التحرر من المضايقات وان نقوم بكل الاعمال المسنده الينا وعدم تاجيلها وانجازها بتركيز وشكل صحيح فهذا يعطيك الراحه والسعاده والقدره علي الابداع ولكن لا تنسي ذاتك من الاهتمام والواجبات سواء جسديه او معنويه فمهما كان الألم النفسي او الجسدي الذي تشعر به فانت قادر علي تقليل حديته بالمواجهه فهذه هي طبيعة الانسان المبدعة الذي خلق بها فالان الانسان ليس كاملا للاسف لدية ايضا ميل فطري هدام فان الانسان يؤذي نفسه عمدا او ان يغمر نفسه بالشعور باليأس والاحباط وهذا يحدث نادرا عندما ينطوي الي نفسه وبلورة المشكله في ذاته فانه يراها ضخمه بداخله كالجبال فيجب عليه ان يخرجها باي وسيله قد يري البعض ان يشارك بها الاخرين والمقربين الذين يضع ثقته بهم او ان يقوم بنسخها علي الاوراق وحين النظر لها والتجرد منها فيري مدي حجمها الحقيقي فسرعان ان تجد لها الاف الحلول وكانك تراها بعين اخري.
ولايجاد السعاده ايضا عليك ان تكون مرتب في كل شئ افكارك اهتماماتك وقتك وتدوين كل شئ بشكل ميسر ومرتب حسب اهميتة لك وان تعطي وقت لنشاطتك والترفيه عنك وعن اسرتك وان تحاول جاهدا معالجة السلبيات المحيطه بك وضع دائما الابتسامه علي وجهك فرسولنا الكريم فقد زوجته وجميع ابناءه الا فاطمه وعاني كثير في نشر الدعوه ولكن لا تراه الا مبتسما مشرق الوجه فلنا في رسولنا اسوة حسنه فبيد كل منا مفتاح نفسة وهو القادر دائما علي التغلغل في ذاته لانه بالفطره قادر علي اسعاد نفسه وهو ايضا القادر علي ايذائها فقوا انفسكم بالايمان بالنظر للامور بكل ابعادها واحتمالتها فلا يوجد امر من امور الدنيا الا وله عند الله سبحانه وتعالي حلول ودائما مع كل عسر يسر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.