كاكا قال لدوائر فرنسية إنه يتوقع إنهياراً وشيكاً لقوات التمرد السريع    تحديث ذكي جديد ل"واتساب" في آيفون    نائب البرهان يفجّرها بشأن حل مجلس السيادة واتّهام قادة كبار في جوبا    تشابه دماغ البشر والذكاء الاصطناعي يدهش العلماء    القانون يلزم الشركات السياحية بسداد تأمين مؤقت عن رحلات العمرة    لو ليك فى الرومانسى.. لا تفوت هذه المسلسلات فى دراما رمضان 2026    اكتشاف وجود علاقة بين الاكتئاب وهشاشة العظام    دراسات: إوميجا 3 تحسن الإدراك وتعزز المزاج    عقوبة مالية على الإتحاد وإيقاف عضو الجهاز الفني لنادي المريخ    قرارًا جديدًا لوزير التعليم العالي في السودان    والي النيل الأبيض يشيد بالليلة الثقافية الأولى لهلال كوستي    الجيش يفشل هجومًا عنيفًا لميليشيا الدعم السريع    (ده ماهلالك ياهلال؟؟)    السعودية تدين بشدة الهجمات الإجرامية لقوات الدعم السريع على مستشفى الكويك العسكري وعلى قافلة إغاثية لبرنامج الغذاء العالمي    مهارات يامال تعجز مبابي ونجم مانشستر سيتي    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إيمان الشريف تشعل حفل زواج صديقها "حتة" بأغنية (الزعلان كلمو) والعريس يتفاعل معها بالرقص    شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا "حتة" يضع يده على عروسه ويحتفل معها بطريقة طريفة على أنغام (الما بحبونا والبكرهونا)    شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا "حتة" يضع يده على عروسه ويحتفل معها بطريقة طريفة على أنغام (الما بحبونا والبكرهونا)    بالصورة.. دكتورة من مريدات شيخ الأمين تكتب: (الشيخ بجيب القروش دي من وين؟ داير تتأكد تعال مسيده في الثلث الاخير من الليل)    بالصور.. الشيخ محمد هاشم الحكيم يحتفل بزواج إبنته الدكتورة من زميلها بالجامعة (قلت له لا أريد منك شيئا سوى أن تتقي الله فيها وتعينها في دراستها)    الفنان محمد صبحى يعود إلى ماسبيرو بالمسلسل الإذاعى «مرفوع مؤقتا من الخدمة»    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    بنك الخرطوم يتعهد بإرجاع مبالغ «ضمان الودائع» ويتحمل التكلفة كاملة    ذكرى رحيله.. قصة حب نور الدمرداش وكريمة مختار وزواجهما    أبل تفتح CarPlay أمام تطبيقات الذكاء الاصطناعي الصوتية    الهلال يتلقى أول خسارة بدوري المجموعات أمام مولودية الجزائري    8 علامات تنذر بمشكلات في الأمعاء لا ينبغي تجاهلها    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    السودان يرحّب بالقرار 1591    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    شاهد بالصور.. سيدة الأعمال ونجمة السوشيال ميديا السودانية الحسناء ثريا عبد القادر تخطف الأضواء من معرضها ببورتسودان    الجوهرة السودانية عامر عبد الله ينضم رسمياً لأحد الأندية الخليجية    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    وزير الثروة الحيوانية: البنك الزراعي وبنك النيل يمولان صغار المربيين لزيادة الإنتاجية    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    توصيات المؤتمر القومي لمعالجة قضايا الشباب    بيان مهم لوزارة المالية في السودان    المركزي يوجه بنك الخرطوم بإيقاف الاستقطاعات وإرجاع المبالغ المخصومة للعملاء    لجنة أمن ولاية الخرطوم تؤكد المضي قدما في تنفيذ موجهات رئيس مجلس السيادة لبسط الأمن وفرض القانون    ضبط اسلحة ومخدرات بكسلا    حريق كبير في سوق شرق تشاد    صعود الذهب عالميًا يرفع أسعار المعدن النفيس فى قطر صباح الخميس    صلاح يتحدى مرموش.. موعد مباراة ليفربول ضد مانشستر سيتي بكلاسيكو إنجلترا    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    تعرف على سعر الأسمنت اليوم الاثنين 2 -2 -2026 فى مصر    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    ترامب للإيرانيين: واصلوا الاحتجاج.. المساعدة في الطريق إليكم    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



معني السعاده
الواقع سطور نشر في كورة سودانية يوم 14 - 07 - 2024


اعتصام عثمان
معني السعاده
كل منا يبحث عنها منذ نعومة اظافرنا
فما هي السعادة ؟ بالطبع كل انسان وله نظرتة الخاصه فما يسعد اشخاص لا يسعد الاخرين وهذا ينبع من اختلافنا في الصفات والطموحات
فعندما تراودنا عقبات او مصاعب وافكار مزعجه فقد نصاب بالكابه وكره الذات واحيانا بنشفق علي انفسنا من كثرة الضغوط
ف بمكان كل منا ايجاد السعاده فمن يشعر دائما بعدم الثقه في نفسه فيتوقف فورا عن لوم النفس وان يتقبل نفسه كما هي وينظر الي الجانب الثري في شخصيته ومحاوله ابرازه فانت قادرعلي معالجة نفسك بالمنطق وترمومتر لذاتك لقياس انفعالك السلوكي وعدم العوده الي الرجوع للعادات السلبيه مره اخري ونسال انفسنا هل فعلا قادرين علي التغيير وتقبل شخصيتنا وحياتنا والتعايش معها فقد يؤدي هذا الي حب الذات بشكل سوي والثقه بالنفس والانفتاح علي الاخرين بروح مبهجه مليئه بالطاقات الايجابيه وشعورك بانك تقف علي ارض صلبه من الثقه في الذات وانطلاقه الي تحقيق السعاده والنجاح …… ولكي نجعل انفسنا سعداء ونحقق القدره علي السعاده فعلينا التحرر من المضايقات وان نقوم بكل الاعمال المسنده الينا وعدم تاجيلها وانجازها بتركيز وشكل صحيح فهذا يعطيك الراحه والسعاده والقدره علي الابداع ولكن لا تنسي ذاتك من الاهتمام والواجبات سواء جسديه او معنويه فمهما كان الألم النفسي او الجسدي الذي تشعر به فانت قادر علي تقليل حديته بالمواجهه فهذه هي طبيعة الانسان المبدعة الذي خلق بها فالان الانسان ليس كاملا للاسف لدية ايضا ميل فطري هدام فان الانسان يؤذي نفسه عمدا او ان يغمر نفسه بالشعور باليأس والاحباط وهذا يحدث نادرا عندما ينطوي الي نفسه وبلورة المشكله في ذاته فانه يراها ضخمه بداخله كالجبال فيجب عليه ان يخرجها باي وسيله قد يري البعض ان يشارك بها الاخرين والمقربين الذين يضع ثقته بهم او ان يقوم بنسخها علي الاوراق وحين النظر لها والتجرد منها فيري مدي حجمها الحقيقي فسرعان ان تجد لها الاف الحلول وكانك تراها بعين اخري.
ولايجاد السعاده ايضا عليك ان تكون مرتب في كل شئ افكارك اهتماماتك وقتك وتدوين كل شئ بشكل ميسر ومرتب حسب اهميتة لك وان تعطي وقت لنشاطتك والترفيه عنك وعن اسرتك وان تحاول جاهدا معالجة السلبيات المحيطه بك وضع دائما الابتسامه علي وجهك فرسولنا الكريم فقد زوجته وجميع ابناءه الا فاطمه وعاني كثير في نشر الدعوه ولكن لا تراه الا مبتسما مشرق الوجه فلنا في رسولنا اسوة حسنه فبيد كل منا مفتاح نفسة وهو القادر دائما علي التغلغل في ذاته لانه بالفطره قادر علي اسعاد نفسه وهو ايضا القادر علي ايذائها فقوا انفسكم بالايمان بالنظر للامور بكل ابعادها واحتمالتها فلا يوجد امر من امور الدنيا الا وله عند الله سبحانه وتعالي حلول ودائما مع كل عسر يسر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.