كامل ادريس يلتقي نائب الأمين العام للأمم المتحدة بنيويورك    شاهد بالفيديو.. شباب سودانيون ينقلون معهم عاداتهم في الأعراس إلى مصر.. عريس سوداني يقوم بجلد أصدقائه على أنغام أغنيات فنانة الحفل ميادة قمر الدين    محرز يسجل أسرع هدف في كأس أفريقيا    شاهد بالفيديو.. جنود بالدعم السريع قاموا بقتل زوجة قائد ميداني يتبع لهم و"شفشفوا" أثاث منزله الذي قام بسرقته قبل أن يهلك    شاهد بالصور.. أسطورة ريال مدريد يتابع مباراة المنتخبين السوداني والجزائري.. تعرف على الأسباب!!    شاهد بالفيديو.. الطالب صاحب المقطع الضجة يقدم اعتذاره للشعب السوداني: (ما قمت به يحدث في الكثير من المدارس.. تجمعني علاقة صداقة بأستاذي ولم أقصد إهانته وإدارة المدرسة اتخذت القرار الصحيح بفصلي)    السودان يردّ على جامعة الدول العربية    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    البرهان يزور تركيا بدعوة من أردوغان    المريخ يحقق الرمونتادا أمام موسانزي ويتقدم في الترتيب    سر عن حياته كشفه لامين يامال.. لماذا يستيقظ ليلاً؟    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    تقارير: الميليشيا تحشد مقاتلين في تخوم بلدتين    جنوب إفريقيا ومصر يحققان الفوز    مجلس التسيير يجتمع أمس ويصدر عددا من القرارات    شاهد بالصورة.. الناشط محمد "تروس" يعود لإثارة الجدل ويستعرض "لباسه" الذي ظهر به في الحفل الضجة    شاهد بالصورة والفيديو.. المذيعة تسابيح خاطر تستعرض جمالها بالفستان الأحمر والجمهور يتغزل ويسخر: (أجمل جنجويدية)    سيدة الأعمال رانيا الخضر تجبر بخاطر المعلم الذي تعرض للإهانة من طالبه وتقدم له "عُمرة" هدية شاملة التكاليف (امتناناً لدورك المشهود واعتذارا نيابة عنا جميعا)    شاهد بالصورة والفيديو.. المذيعة تسابيح خاطر تستعرض جمالها بالفستان الأحمر والجمهور يتغزل ويسخر: (أجمل جنجويدية)    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    إسحق أحمد فضل الله يكتب: كسلا 2    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة    احذر من الاستحمام بالماء البارد.. فقد يرفع ضغط الدم لديك فجأة    في افتتاح منافسات كأس الأمم الإفريقية.. المغرب يدشّن مشواره بهدفي جزر القمر    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    مكافحة التهريب بكسلا تضبط 13 ألف حبة مخدرات وذخيرة وسلاح كلاشنكوف    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    ريال مدريد يزيد الضغط على برشلونة.. ومبابي يعادل رقم رونالدو    رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما    قبور مرعبة وخطيرة!    شاهد بالصورة.. "كنت بضاريهم من الناس خائفة عليهم من العين".. وزيرة القراية السودانية وحسناء الإعلام "تغريد الخواض" تفاجئ متابعيها ببناتها والجمهور: (أول مرة نعرف إنك كنتي متزوجة)    حملة مشتركة ببحري الكبرى تسفر عن توقيف (216) أجنبي وتسليمهم لإدارة مراقبة الأجانب    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    انخفاض أسعار السلع الغذائية بسوق أبو حمامة للبيع المخفض    تونس.. سعيد يصدر عفوا رئاسيا عن 2014 سجينا    ضبط أخطر تجار الحشيش وبحوزته كمية كبيرة من البنقو    البرهان يصل الرياض    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    حريق سوق شهير يسفر عن خسائر كبيرة للتجار السودانيين    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    محافظ بنك السودان المركزي تزور ولاية الجزيرة وتؤكد دعم البنك لجهود التعافي الاقتصادي    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



معني السعاده
الواقع سطور نشر في كورة سودانية يوم 14 - 07 - 2024


اعتصام عثمان
معني السعاده
كل منا يبحث عنها منذ نعومة اظافرنا
فما هي السعادة ؟ بالطبع كل انسان وله نظرتة الخاصه فما يسعد اشخاص لا يسعد الاخرين وهذا ينبع من اختلافنا في الصفات والطموحات
فعندما تراودنا عقبات او مصاعب وافكار مزعجه فقد نصاب بالكابه وكره الذات واحيانا بنشفق علي انفسنا من كثرة الضغوط
ف بمكان كل منا ايجاد السعاده فمن يشعر دائما بعدم الثقه في نفسه فيتوقف فورا عن لوم النفس وان يتقبل نفسه كما هي وينظر الي الجانب الثري في شخصيته ومحاوله ابرازه فانت قادرعلي معالجة نفسك بالمنطق وترمومتر لذاتك لقياس انفعالك السلوكي وعدم العوده الي الرجوع للعادات السلبيه مره اخري ونسال انفسنا هل فعلا قادرين علي التغيير وتقبل شخصيتنا وحياتنا والتعايش معها فقد يؤدي هذا الي حب الذات بشكل سوي والثقه بالنفس والانفتاح علي الاخرين بروح مبهجه مليئه بالطاقات الايجابيه وشعورك بانك تقف علي ارض صلبه من الثقه في الذات وانطلاقه الي تحقيق السعاده والنجاح …… ولكي نجعل انفسنا سعداء ونحقق القدره علي السعاده فعلينا التحرر من المضايقات وان نقوم بكل الاعمال المسنده الينا وعدم تاجيلها وانجازها بتركيز وشكل صحيح فهذا يعطيك الراحه والسعاده والقدره علي الابداع ولكن لا تنسي ذاتك من الاهتمام والواجبات سواء جسديه او معنويه فمهما كان الألم النفسي او الجسدي الذي تشعر به فانت قادر علي تقليل حديته بالمواجهه فهذه هي طبيعة الانسان المبدعة الذي خلق بها فالان الانسان ليس كاملا للاسف لدية ايضا ميل فطري هدام فان الانسان يؤذي نفسه عمدا او ان يغمر نفسه بالشعور باليأس والاحباط وهذا يحدث نادرا عندما ينطوي الي نفسه وبلورة المشكله في ذاته فانه يراها ضخمه بداخله كالجبال فيجب عليه ان يخرجها باي وسيله قد يري البعض ان يشارك بها الاخرين والمقربين الذين يضع ثقته بهم او ان يقوم بنسخها علي الاوراق وحين النظر لها والتجرد منها فيري مدي حجمها الحقيقي فسرعان ان تجد لها الاف الحلول وكانك تراها بعين اخري.
ولايجاد السعاده ايضا عليك ان تكون مرتب في كل شئ افكارك اهتماماتك وقتك وتدوين كل شئ بشكل ميسر ومرتب حسب اهميتة لك وان تعطي وقت لنشاطتك والترفيه عنك وعن اسرتك وان تحاول جاهدا معالجة السلبيات المحيطه بك وضع دائما الابتسامه علي وجهك فرسولنا الكريم فقد زوجته وجميع ابناءه الا فاطمه وعاني كثير في نشر الدعوه ولكن لا تراه الا مبتسما مشرق الوجه فلنا في رسولنا اسوة حسنه فبيد كل منا مفتاح نفسة وهو القادر دائما علي التغلغل في ذاته لانه بالفطره قادر علي اسعاد نفسه وهو ايضا القادر علي ايذائها فقوا انفسكم بالايمان بالنظر للامور بكل ابعادها واحتمالتها فلا يوجد امر من امور الدنيا الا وله عند الله سبحانه وتعالي حلول ودائما مع كل عسر يسر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.