شاهد بالصورة والفيديو.. مشجعة الهلال الحسناء "سماحة" تطالب إدارة ناديها بتقديم "رشاوي" للحكام من أجل الفوز بالبطولة الأفريقية وتشكر "أبو عشرين"    شاهد بالصورة والفيديو.. رئيس المريخ السابق يفجر مفاجأة كبيرة بخصوص المحترف الجزائري المنضم للمنتخب السوداني ويعد بضم محترفين أفارقة لصقور الجديان    شاهد بالصورة.. تيكتوكر مغربية حسناء ترد على تعليقات الجمهور بشأن علاقتها العاطفية وارتباطها بصديقها اليوتيوبر السوداني    شاهد بالصورة والفيديو.. شاب سوداني يقتحم عقد قران "حبيبته" يشتبك من الحاضرين ويخطف "القسيمة" من المأذون ويمزقها    مساعدات غذائية تصل آلاف المستفيدين بوادي حلفا عبر منظمة اضافة للمساعدات والكوارث والتنمية    شاهد بالفيديو.. ظهر معه في الصفوف الأمامية.. مواطن سوداني يكذب جنود المليشيا الذين زعموا اعتقالهم العميد محمد منصور قائد "الكرمك"    بالصورة.. في مفاجأة كبيرة.. محترف جزائري ينضم لقائمة المنتخب السوداني استعداداً لمواجهة السعودية    بسبب ضعف الراتب.. وزير الثروة الحيوانية بالسودان يبحث عن عمل إضافي    هل من أمل في الكرة السودانية؟    إيطاليا تقترب من المونديال    ما حقيقة أسر العميد محمد منصور قائد اللواء 16 مشاة بالكرمك؟    رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر    بروح قتالية عالية.. الهلال يضع اللمسات الأخيرة لمواجهة «روتسيرو» بحثاً عن الصدارة والثأر    تقارير تكشف عن تحرّكات كبيرة للجيش السوداني    توضيح لجنة المنشآت بنادي المريخ : دورنا فني فى ملف المنشآت واللجنة القانونية تتولى اجراءات الاخلاء    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    مسؤول الطيران المدني يعلن جاهزية مطار الخرطوم لاستقبال الرحلات الإقليمية    الكرمك: ليس حدثاً عابراً    إيلون ماسك يطعن في حكم تغريمه 2.5 مليار دولار في قضية "تويتر"    ترامب ينهى تقليدا عمره 165 عاما متعلقا بالدولار.. ما القصة؟    الأهلي يُعيد النظر في رواتب اللاعبين لإنهاء "فتنة أوضة اللبس"    هدف واحد يفصل مبابى عن لقب الهداف التاريخى لمنتخب فرنسا    ماذا قال العميد طارق كجاب بعد إحالته المفاجئة للمعاش؟؟    حتى لا نخسر ما كسبناه    السكوت على هذا الأمر لا يرضي الله ولا رسوله!!    عمرو دياب يحيى حفلا غنائيا فى تركيا 2 أغسطس    دراسة : النشاط البدني مفتاح الوقاية من السكري رغم زيادة الوزن    ارتفاع أسعار الذهب في السودان    أحمد العوضي : بشكر جمهوري إنه عمره ما خذلني وصاحب الفضل فى نجاحي    شيماء سيف تنشر فيديو طريف مع زوجها محمد كارتر على إنستجرام    لأول مرة.. حكم يحمل إنستغرام ويوتيوب المسؤولية عن إدمان وسائل التواصل    دراسة تكشف ترابطا بين أمراض معدية وخطر الإصابة بالخرف    10 أطعمة يجب تناولها لعلاج نقص البوتاسيوم    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ضبط 2800 قندول بنقو بالجزيرة في عملية نوعية لمكافحة التهريب    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    هل مخالفة ترامب خلل في الكون؟!    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    تراجع معدّل التضخّم في السودان    بادي يصدر مرسوم تنظيم أعمال التعدين التقليدي وضبط آليات التعدين بالنيل الأزرق    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    أغلى علبة كعك في مصر تشعل مواقع التواصل    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هشاشة العظام عدو المرأة الأول بعد الأربعين
سودان سفاري نشر في سودان سفاري يوم 22 - 05 - 2012

تعد أمراض العظام من أكثر الإصابات شيوعاً في مصر لاسيما بين النساء والأطفال ، فيتعرض الأطفال إلى مشاكل لين العظام أما السيدات فلا مفر من هشاشة العظام بعد عمر الأربعين.
بالإضافة إلى بعض المشاكل الأخرى المتعلقة بالعظام، حيث أشار بحث للمعهد القومي للتغذية أن 66% من المراهقين و29% من المراهقات المصريات لديهم نقص نسبي في كثافة العظام، وأفاد هذا البحث أن مؤشر كتلة الجسم و الطول والإصابة بهشاشة العظام في الوالدين و عمر البلوغ في الإناث من أهم المؤشرات التي تشير إلى الاستعداد لهذا المرض في المراهقين.
وتعقيباً على مشكلات العظام أوضح الدكتور نبيل باز جراح العظام والكسور "للهن" أن صحة العظام تكمن في "الشمس" وقال : بلدنا حباها الله بالشمس المشرقة بجميع فصول السنة ، ومع ذلك نجد مرض لين العظام لدى الأطفال وهشاشة العظام بين السيدات ، بعكس دول شمال أوروبا والدول الاسكندينافية المحرومة من الشمس ويستبدلونها بالشمس الاصطناعية ، عن طريق الاستعانة بإضاءة مصابيح " الالترا فايلوت " في مدارس ليتعرض لها الأطفال ، مرتديين نظارات خاصة لحماية العين ، وارتداء القطع السفلية من الملابس الداخلية فقط ، ويطلقون عليها حصة الشمس لمدة ساعة واحدة ، وبالرغم من ذلك ولا نجد لديهم هشاشة أو لين عظام.
أما مصر فالأمر مختلف، فنحن شعب يخاف من الشمس ، وما يحدث لأجسامنا هو ما يحدث تماما عند حجب الضوء عن أي نبات ، فيذبل يوماً بعد يوم إلى أن يموت ، نظراً لحاجته الجمة إلى الشمس لإمداده بالقوة والحياة.
ويشير د. نبيل باز إلى أهمية التعرض إلى أشعة الشمس بصورة مباشرة للحصول على عظام قوية يتعرض خلالها الجلد للشمس بصورة مباشرة ، حيث خلق الله سبحانه وتعالي فيتامين د في صورة غير نشطة تحت الجلد ، وعند تعرضه لأشعة "الالترا فايلوت" يتحول فيتامين "د" الموجود في دهون الطبقة الداخلية للجلد إلى صورة نشطة ، ويذهب مباشرة إلى الدم الذي بدوره يعمل على تقوية العظام عن طريقة زيادة الكالسيوم من الأمعاء ثم إلى العظم لتقويه.
وينتقد د.باز طريقة تعامل الأمهات مع الأطفال الصغار فيما يتعلق بالملابس معلقاً : ترتكب الأمهات خطاً فادحا ، عندما تجعل طفلها البالغ من العمر 3 سنوات ملابس كثيرة تحتوي على بنطلون طويل وجاكت باكمام ، ولا يظهر شيء من جسمه ، مما يحرم الطفل من التعرض لأشعة الشمس مما قد يؤدي إلى إصابته بلين العظام ، زمان كانت الأطفال ترتدي "البارباطوظ" كان يظهر من الطفل الأفخاذ والظهر والصدر ، أما الآن فالأطفال تحجب عن الشمس .
ويضيف د.باز " لذلك نجد أن أولاد البوابين والغفراء في المدن الجديدة ، هم الأكثر صحة بالرغم من عدم ارتدائهم لأي ملابس ، فهم معظم الوقت يلعبون على أكوام الرمل نهاراً ، لذلك نجدهم أكثر صحة من أطفالنا ، رغم سوء التغذية أحياناً ، نظراً لقضاء يومهم بالكامل في الشمس بصورة مباشرة هذا الأمر ينعكس على نضارة الوجه أيضاً.
السائحين الأجانب يأتون إلى مصر للتمتع بما يفتقدونه في بلادهم رغبة منهم في الصحة وتقوية العظام وهم يدركون ذلك جيدا ، ويعودون إلى بلادهم بجسم سليم.
ومن ناحية اخري يخترعون أدوية هشاشة العظام لعلاج المصريات من هذا المرض بمبالغ باهظة ، وبحسب د. نبيل باز بلغ سعر حقنة الهشاشة التي تؤخذ كل عام إلى 1860 جنيه ، وهناك حقنة أخرى 5 امبولات تتعدي المئة جنيه ، وهناك الأقراص الأسبوعية التي بلغ بها سعر القرص الواحد من 50 : 60 جنيهاً.
وعن إصابة النساء بهشاشة العظام يقول د. باز : الهشاشة تصيب الجنسين ، ولكنها تزيد لدى المرأة بعد سن الأربعين لقلة الهرمونات الجنسية لدى المرأة ، لكنها تستمر لدى الرجل لفترة أطول ، لذلك تستمر أكثر لدي المرأة نتيجة الاختلاف في تغير الهرمونات بينهما.
من الممكن أن تحافظ المرأة على صحة عظامها من خلال سن مبكر جداً، والوقاية خير من العلاج ، وبما أن العلاج رخيص وفي متناول يد الجميع ، فلابد أن تكون الشمس ضمن أسلوب الحياة ، فالمرأة التي تحرص من صغرها على الاستمتاع بأشعة الشمس وعدم الخوف منها ستنجب طفلة عظامها قوية وتنمو بشكل سليم ، وبالتالي تبلغ عمر الأربعين وما بعده بدون هشاشة أبداً.
وضرب د.باز مثلاً على نساء جنوب سيناء : أجريت على 18 سيدة من جنوب سيناء فحصاً لقياس هشاشة العظام أعمارهن ما بين 40 : 70 سنة ، والمفاجئة كانت عدم إصابة أي منهن بالهشاشة ، وهو ما أثار دهشتي بالرغم من أنهم يرتدين الأزياء السيناوية الثقيلة وجميعهن منتقبات بحسب عاداتهن القبلية ، وعند استفساري وتعجبي من الأمر كون أن هذه الملابس تحجب أشعة الشمس أكدن لي أنهن يعملن برعاية الأغنام في هواء وشمس صحراء سيناء ويرتدون الملابس العادية داخل قبائلهن.
وفي النهاية لفت د. نبيل باز الانتباه إلى أن سيدات الجيل الحالي في حاجة إلى التوعية لتربية جيل صحيح ، مشيراً إلى أن تناول الكالسيوم بصورته الغذائية أو المكملات الغذائية لا يغني ابداً عن التعرض لأشعة الشمس بين الحين والآخر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.