الخرطوم..تحذيرات للجنة ضبط الأمن وفرض هيبة الدولة    نصائح من"البرهان" ل"سفير السودان لدى قطر"    رئيس الوزراء يتوجه إلى الولايات المتحدة للمشاركة في اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة    حفل الكرة الذهبية.. هل يحقق صلاح أو حكيمي "المفاجأة"؟    القوز يعود للتسجيلات ويضم هداف الدلنج ونجم التحرير    شاهد بالفيديو.. الفنانة هبة جبرة ترد على التيكتوكر المثيرة للجدل "جوجو": (شالت الكرش وعملت مؤخرة ورا ورا ويشهد الله بتلبس البناطلين المحذقة بالفازلين)    شاهد بالصور.. الفنانة ندى القلعة تصل القاهرة وتحل ضيفة على أشهر الصحف المصرية "في حضرة الكلمة والصحافة العريقة"    شاهد بالفيديو.. الحرب تشتعل مجدداً.. المطربة عشة الجبل تهاجم زميلتها هبة جبرة: (نصف الشعب عرفك بعد شكلتي معاك.. شينة ووسخانة وأحذرك من لبس الباروكة عشان ما تخربي سمعتنا)    شاهد بالفيديو.. الفنانة هبة جبرة ترد على التيكتوكر المثيرة للجدل "جوجو": (شالت الكرش وعملت مؤخرة ورا ورا ويشهد الله بتلبس البناطلين المحذقة بالفازلين)    شاهد بالصور.. الفنانة ندى القلعة تصل القاهرة وتحل ضيفة على أشهر الصحف المصرية "في حضرة الكلمة والصحافة العريقة"    الهلال والجاموس يتعادلان سلبيا والزمالة يخسر من ديكيداها    اللجنة المالية برئاسة د. جبريل إبراهيم تطمئن على سير تمويل مطلوبات العودة لولاية الخرطوم    شاهد بالفيديو.. ظهر وهو يردد معها إحدى أغنياتها عندما كان طفل.. أحد اكتشافات الفنانة هدى عربي يبهر المتابعين بصوته الجميل بعد أن أصبح شاب والسلطانة تعلق    من سيحصد الكرة الذهبية 2025؟    مدير جهاز الأمن والمخابرات: يدعو لتصنيف مليشيا الدعم السريع "جماعة إرهابية "    كندا وأستراليا وبريطانيا تعترف بدولة فلسطين.. وإسرائيل تستنفر    (في الهلال تنشد عن الحال هذا هو الحال؟؟؟)    ترمب .. منعت نشوب حرب بين مصر و إثيوبيا بسبب سد النهضة الإثيوبي    تدشين أجهزة مركز عمليات الطوارئ بالمركز وعدد من الولايات    وزارة الطاقة تدعم تأهيل المنشآت الشبابية والرياضية بمحلية الخرطوم    "رسوم التأشيرة" تربك السوق الأميركي.. والبيت الأبيض يوضح    الإرصاد في السودان تطلق إنذارًا شديد الخطورة    الزمالة أم روابة في مواجهة ديكيداها الصومالي    مياه الخرطوم تطلق حملة"الفاتورة"    ليفربول يعبر إيفرتون ويتصدر الدوري الإنجليزي بالعلامة الكاملة    شاهد.. ماذا قال الناشط الشهير "الإنصرافي" عن إيقاف الصحفية لينا يعقوب وسحب التصريح الصحفي الممنوح لها    بورتسودان.. حملات وقائية ومنعية لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة وضبط المركبات غير المقننة    10 طرق لكسب المال عبر الإنترنت من المنزل    جرعات حمض الفوليك الزائدة ترتبط بسكري الحمل    الأمين العام للأمم المتحدة: على العالم ألا يخاف من إسرائيل    الطاهر ساتي يكتب: بنك العجائب ..!!    صحة الخرطوم تطمئن على صحة الفنان الكوميدي عبدالله عبدالسلام (فضيل)    وزير الزراعة والري في ختام زيارته للجزيرة: تعافي الجزيرة دحض لدعاوى المجاعة بالسودان    لجنة أمن ولاية الخرطوم: ضبطيات تتعلق بالسرقات وتوقيف أعداد كبيرة من المتعاونين    هجوم الدوحة والعقيدة الإسرائيلية الجديدة.. «رب ضارة نافعة»    هل سيؤدي إغلاق المدارس إلى التخفيف من حدة الوباء؟!    تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء    "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أبحاث التغذية تنصح بإضافة كمية كبيرة من الألياف إلى الوجبات الغذائية
سودان سفاري نشر في سودان سفاري يوم 26 - 07 - 2012

تعتبر الحاجة إلى الغذاء غريزة فطرية أودعها الله سبحانه وتعالى في الإنسان ؛ فهودائما مايكون مدفوعا لإشباع هذه الحاجة بالبحث عما يسد به جوعه من طعام ، وما يطفئ به ظمأه من شراب ، حيث يعتبر هذا الغذاء من المقومات الأساسية لحياته ولتواجده على هذه الأرض.
وتلعب التغذية السليمة عاملا أساسيا وجوهريا فى الحفاظ على حياة الإنسان و تحسين وظائف الجسم ووقايته من الأمراض وإمداده بالطاقة والحيوية والتى بدورها تنعكس على مستوى إنتاجيته من الأعمال المختلفة داخل المجتمع .
وحذرت الدراسات والأبحاث العلمية من المشاكل الصحية الخطيرة والأمراض الناجمة عن سوء التغذية والتى تصيب صاحبها مثل أمراض القلب والسكر ونزيف فى المخ وهشاشة العظام وبعض أنواع من السرطانات مشيرة إلى ضرورة تناول الأطعة الغنية بالألياف للحفاظ على صحة الجهاز الهضمى.
وأشارت الدراسات إلى ضرورة توافر مجموعة من العناصر الأساسية في الغذاء الذى يتناوله الفرد مثل النشويات و الخضروات و الفاكهة ومنتجات الألبان واللحوم و بدائلها و الدهون بالإضافة إلى الماء والسوائل الذان يمدان الفرد بمقدار كافٍ من السعرات للحصول على الوزن الصحى المطلوب والمنتجات الصحية المتوفرة بالأسواق والغنية بالهيدروجين والتى بدورها تعمل على الحفاظ على التوازن العام لدرجة الحموضة فى الجسم .
ولذلك اتجهت الأسواق الغذائية العالمية لطرح بدائل غذائية تساعد على بناء الأنسجة الحيوية بالجسم مثل الكربوهيدرات والدهون كمصدر رئيسى للطاقة إضافة للبروتينات التى تعمل على بناء الأنسجة و تجديدها والفيتامينات والأملاح المعدنية والماء والتى بدورها تعمل على تنظيم العمليات الحيوية داخل الجسم .
وتوجد العديد من المنتجات الغذائية والتى بدورها تعمل على الحفاظ على توازن ال"بي اتش" العام للجسم والمعروف بقوة الهيدروجين التى تقيس درجة الحموضة والقاعدية في جسم الإنسان، حيث تؤكد العديد من الدراسات والأبحاث الطبية أن اختلاف قيمة ال"بي اتش" في جسم الإنسان يسبب اضراراً جسيمه له قد تصل به إلى الوفاة.
ومن بين هذه المنتجات الغذائية الطبيعية التى تعمل على الحفاظ على توازن ال"بي اتش" العام في جسم الإنسان ومن ثم المحافظة على صحة الجهاز الهضمى هو المنتج الغذائي "FibreFit" والذي طرحته مؤخراً شركة "كيونت" العالمية الرائدة فى مجال التسويق المباشر عبر الإنترنت.
وتؤكد العديد من الدراسات والأبحاث الإكلينيكية على ضرورة استهلاك المنتجات الغذائية التى تحتوي على الألياف الطبيعية والتي يجب أن تحتوي عليها الوجبة الغذائية ، وذلك بإضافته إلى الطعام الذي يتم تناوله فى كافة الوجبات اليومية.
وتوضح الأبحاث العلمية أن هناك نوعًا محددًا من الألياف القابلة للذوبان في الماء يطلق عليه اسم بيتا-جلوكان، يتم استخلاصه من الحبوب الكاملة مثل الشوفان وهو يساعد على خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة و استقرار مستوى السكر في الدم.
وتقول" كيونت " إن غذاء "FibreFit" يحتوى على مادة مفرزة من نباتات الصمغ العربي في السنغال، وأشجار سنط سيال بمنطقة السافانا، وتحتوي على نسبة 85% (من وزنها) من الألياف القابلة للذوبان في الماء، ويوفر الكمية التي يحتاجها الجسم يوميًا من الألياف القابلة للذوبان في الماء، ويتكون من 100% من الألياف الغذائية الطبيعية العضوية ولا يحتوي على اى مواد سكرية مضافة أو أية مُحليات طعم صناعية أو ألوان أو نكهات أو أية إضافات أخرى.
و يمتاز FibreFit بأنه عديم المذاق والرائحة وبذلك يمكن إضافته لكافة الأطعمة دون التخوف من حدوث تغيير في مذاقها , بالإضافة إلى سرعة ذوبانه فى كافة السوائل الدافئة و الباردة والعصائر الطازجة والقهوة واللبن.
كما يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم المسؤل عن نمو العظام والأسنان وذلك بفضل صناعته من الصمغ العربي كمصدر نباتي طبيعي غني بالعناصر الغذائية والمسئولة عن نمو وتنشيط البكتيريا المفيدة للمعدة و للجهاز الهضمي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.