سودارس : نظرة فابتسامة فموعد فلقاء فخطوبة فزواج ففتور.. فصمت...!

وزير الداخلية يتفقد رئاسة هيئة التدريب ويؤكد على أهمية التدريب فى رفع كفأءة منسوبى قوات الشرطة والي حاضرة الشرق يتحرك في إدارة ولايته بين ثلاث خشبات رسمياً.. ريجيكامب مديراً فنياً للهلال نهضة تونس و عصار يسيران لوضع خارطة جديدة للكرة بالقضارف الرحلات الجوية تعود إلى مطار الخرطوم خلال شهرين د. أمين حسن عمر يكتب: ديمقراطية أهل السودان هل سيعود المصباح أبوزيد علي متن طائرة كامل إدريس ؟! ضبط عدد 12 سبيكة ذهبية وأربعة كيلو من الذهب المشغول وتوقف متهم يستغل عربة دفار محملة بمنهوبات المواطنين بجسر عطبرة حميدان التركي يعود إلى أرض الوطن بعد سنوات من الاحتجاز في الولايات المتحدة الكشف عن المرشحين للفوز بجائزة الكرة الذهبية 2025 والي النيل الأبيض يزور نادي الرابطة كوستي ويتبرع لتشييّد مباني النادي لجنة أمن ولاية الخرطوم تشيد باستجابة قادة التشكيلات العسكرية لإخلائها من المظاهر العسكرية عزيمة وصمود .. كيف صمدت "الفاشر" في مواجهة الهجوم والحصار؟ بالصور.. تعرف على معلومات هامة عن مدرب الهلال السوداني الجديد.. مسيرة متقلبة وامرأة مثيرة للجدل وفيروس أنهى مسيرته كلاعب.. خسر نهائي أبطال آسيا مع الهلال السعودي والترجي التونسي آخر محطاته التدريبية شاهد بالفيديو.. بالموسيقى والأهازيج جماهير الهلال السوداني تخرج في استقبال مدرب الفريق الجديد بمطار بورتسودان بالفيديو.. شاهد بالخطوات.. الطريقة الصحيحة لعمل وصنع "الجبنة" السودانية الشهيرة شاهد بالصورة والفيديو.. سيدة سودانية تطلق "الزغاريد" وتبكي فرحاً بعد عودتها من مصر إلى منزلها ببحري حادث مرورى بص سفرى وشاحنة يؤدى الى وفاة وإصابة عدد(36) مواطن بالفيديو.. شاهد بالخطوات.. الطريقة الصحيحة لعمل وصنع "الجبنة" السودانية الشهيرة شاهد.. الفنانة إيلاف عبد العزيز تفاجئ الجميع بعودتها من الإعتزال وتطلق أغنيتها الترند "أمانة أمانة" شاهد بالفيديو.. بعد عودتهم لمباشرة الدراسة.. طلاب جامعة الخرطوم يتفاجأون بوجود "قرود" الجامعة ما زالت على قيد الحياة ومتابعون: (ما شاء الله مصنددين) يؤدي إلى أزمة نفسية.. إليك ما يجب معرفته عن "ذهان الذكاء الاصطناعي" الشهر الماضي ثالث أكثر شهور يوليو حرارة على الأرض عمر بخيت مديراً فنياً لنادي الفلاح عطبرة إسحق أحمد فضل الله يكتب: (روحوا عن القلوب) الجمارك تُبيد (77) طنا من السلع المحظورة والمنتهية الصلاحية ببورتسودان 12 يومًا تحسم أزمة ريال مدريد الدعم السريع: الخروج من الفاشر متاح التفاصيل الكاملة لإيقاف الرحلات الجوية بين الإمارات وبورتسودان الطوف المشترك لمحلية أمدرمان يقوم بحملة إزالة واسعة للمخالفات السودان يتصدر العالم في البطالة: 62% من شعبنا بلا عمل! نجوم الدوري الإنجليزي في "سباق عاطفي" للفوز بقلب نجمة هوليوود يامال يثير الجدل مجدداً مع مغنية أرجنتينية تقارير تكشف خسائر مشغلّي خدمات الاتصالات في السودان توجيه الاتهام إلى 16 من قادة المليشيا المتمردة في قضية مقتل والي غرب دارفور السابق خميس ابكر السودان..وزير يرحب بمبادرة لحزب شهير السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس) امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!! أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر خبر صادم في أمدرمان اقتسام السلطة واحتساب الشعب إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة" ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" ! عَودة شريف لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

نظرة فابتسامة فموعد فلقاء فخطوبة فزواج ففتور.. فصمت...!

سودانيات نشر في سودانيات يوم 24 - 07 - 2012

يحدث كثيرا أن يلتقي الرجل بفتاة يشعر أنها نصفه الآخر، ويبني معها أحلامه ومخططاته، ويضعان سويا تصورا كاملا لحياتهما بعد الزواج، ويؤكدان لبعضهما أنها سيكونان Happily ever afterكما يحدث في الروايات والأفلام الرومانسية، لكن بعد الزواج، والبدء في تحمل المسئولية الحقيقية، والوقوع في فخ الرتابة وضغوط الحياة، تختفي الرومانسية ولا يفيق الزوجان إلا عندما يبدأ عقد سعادتهما في الانفراط من بين أيديهما.
تكنيك حل الخلافات الزوجية:
ولتجنب الوقوع في فخ الطلاق، إليك طريقة علاج أي خلاف تواجهه مع زوجتك.
أولا: اجلس بمفردك، وفكر في أسباب المشكلة، ولا تكون متحفزا في اتخاذ أي قرارات فورية في لحظة الغضب، لأن أي كلمة جارحة ستقولها لزوجتك، لن تنساها أبدا. ولذلك عليك الانفراد بنفسك لوضع حل للمشكلة.
ثانيا: ضع نفسك مكان الطرف الآخر، وحلل لماذا قامت بهذا التصرف، ولا تتمسك بالزهو والغرور إذا كنت أنت المخطئ وعليك الاعتراف بذلك.
ثالثا: لا تقوم بوضع تصوراتك للأزمة بناء على افتراضاتك. التزم فقط بالحقائق المتاحة أمامك.
رابعا: ابدأ في تفنيد الخيارات المتاحة أمامك لحل المشكلة، وحدد ما إذا كان هذا الحل سيكون نهائيا أم مؤقتا.
خامسا: تحدث لزوجتك بشأن المشكلة وتصورك لأسبابها والحلول المقترحة لها، وثق بها وخذ برأيها، ثم توصلا معا للحل الأمثل.
روشتة لعلاج "أنيميا" الحب والرومانسية
إليك مجموعة من النصائح ستشكل نوعا من الوصفة العلاجية لأمراض الحب وأنيميا الرومانسية في الحياة الزوجية بشكل مباشر وبكل بساطة واختصار:
1- تذكر دائما أنك متزوج من أنثى وليس من رجل.
2- لا تنتصر عليها في كل معركة.
3- أعطها الحرية التامة في بيتها ولا تتدخل في شؤونه.
4- اثنِ عليها باستمرار وخاصة أمام أهلك وأعطها اهتماما خاصا بحضرتهم.
5- تغنى بكل تفاصيلها وكن لماحا ولاحظ أي تغيير يطرأ.
6- فاجئها في يوم بهدية لم تكن تتوقعها وبهدايا صغيرة من وقت لآخر.
7- أرسل لها من حين لآخر رسائل هاتفية رقيقة رومانسية. وخصص لها وقتا تقضيه معها بشكل يحقق لكما الترفيه والمتعة بعيدا عن ضغوط الحياة.
8- لا تتجسس، وإياك والشك والمبالغة في الريبة.
9- احرص على إشباعها عاطفيا، فالنساء يحببن الكلام العذب المعسول.
10- كن قوي الشخصية من غير عنف أو تجبر، لأن لجوءك للعنف سيزيد حتما من توتر العلاقة، ويعيد فتح الملفات القديمة والمشكلات السابقة .
11- لا تنقل ما يدور بينكما لوالدتك.
12- أعطها إذنك تهديك قلبها وعقلها.
13- كن كريما معها، فالبخل يقصر عمر السعادة.
14- تفهم حجم الضغوطات عليها وأفصح عن تقديرك لما تبذل.
15- دللها دائما، واشكرها عندما تبذل مجهودا مضاعفا لإرضائك.
16- اتصل بها من العمل لا لتسألها عن الغداء بل لتقول لها (أحبك).
17- اربط جأشك أثناء الخلاف فلا يرتفع صوتك ولا تتلفظ بساقط القول.
18- أكرم أهلها واذكر والديها بخير ولا تنس دعوتهم كل فترة.
19- اهتم بإحداث تغيير ولو بسيط في شكلك، كأن تغير تصفيفة شعرك، أو أطلق لحيتك أو احلقها إذا كنت معتادا على إطلاقها، آو غير من مظهرك وطبيعة ملابسك.
20- لا تحرمها كل ما تطلب ولا تعطها كل ما تطلب.
21- نادها بتصغير اسمها أو باسم الدلع ولا تكنيها بأم فلان!
22- كن رحيما حنونا معها فأصحاب القلوب الكبيرة يكسبون دائما.
23- اجعلها تشعر بقيمتها وحاجتك إليها وأنك فخور بها.
24- تغاض عن التوافه وترفع عن صغائر الأمور ولا تستقصي عن كل شيء.
25- ادفن مواقفها القديمة السلبية في قبر النسيان.
26- أعطِها عشر دقائق كل يوم اقترب منها واسألها عن يومها وتفاصيله.
27- اجعلها تنتصر في كل خصام مع الأولاد، وأجل مناقشتها في وجهة نظرك حال انفرادك بها.
28- اصرف لها من بنك الكلمات العذبة بلا حدود.
29- عند عودتك للمنزل ابحث عنها أولا وقبل أي شيء آخر.
30- لا تعترض ولا تقلل من شأن مشاعرها ورغباتها. ...
31- اخرجا معا للتنزه ولو لوقت قصير دون الأطفال، واستعيدا الفترة الأولى من حياتكما الزوجية عندما كنتما تخرجان معا.
32- عند مرضها اسألها عن حالها وتعاطف معها.
33- إذا جرحت مشاعرها فامنحها الكثير من العاطفة واعتذر منها.
34. قم بالتعبير بكل حرية وفعالية عما يضايقك من تصرفاتها أو تخوفك مما تتجه إليه العلاقة بينكما وحاورها في الأمر، وتأكد أن المشكلة الحقيقية بينكما هي انعدام التواصل، وأن أي مشكلة أخرى سيتم حلها بالتواصل والحوار.
35- وأخيرا احرص على الابتسامة فهي أقل كلفة من الكهرباء وأكثر إشراقا منها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.