سودارس : نظرة فابتسامة فموعد فلقاء فخطوبة فزواج ففتور.. فصمت...!

كاف يراوغ ببراعة قائمة المجلس الحالي تتقدم مرة أخرى لقيادة الرومان الأهلي يتعادل امام المسيكتاب بدوري شندي مقررات الاجتماع الدوري لمجلس تسيير نادي المريخ حسين خوجلي يكتب: فريقان وعميد ودم وشهيد نظرة على مؤتمر WWDC 2026.. نظام iOS 27 وSiri المدعوم بالذكاء الاصطناعي ميزة جديدة فى أندرويد 17 تمنح المستخدم سيطرة كاملة على إشعارات التطبيقات تحديثات جديدة في إصدارات "أبل" بمميزات متطورة شاهد بالصورة والفيديو.. "بلوغر" سودانية حسناء تخطف الأضواء بجمالها الملفت شاهد بالصورة والفيديو.. دخل معها في وصلة رقص مثيرة.. الفنان محمد بشير يتعاقد مع "راقصة" مصرية لإشعال حفل عيد ميلاده شك بورم في الرئة.. نجل عبد الرحمن أبو زهرة يكشف تفاصيل جديدة الزمالك فى مواجهة قوية أمام المصري بافتتاح منافسات مجموعة التتويج بالدوري على غرار روسيا.. إيران تطالب فيفا بتجميد عضوية إسرائيل مصر تستضيف بطولة أفريقيا لناشئي البادل فى يونيو المقبل قضية أثارت جدلاً.. براءة عصام صاصا من تهمة المشاجرة بملهى ليلي باسم سمرة: الدنيا بقت عين سحرية والمسلسل واكب العصر والحداثة إطلالة جديدة للفنانة كارولين عزمي بالفستان الأبيض أعمال جمعت بين دنيا وإيمي سمير غانم قبل تعاونهما المسرحي الجديد ماذا يحدث عند شرب القهوة يوميا لمدة 14 يوما؟.. فوائد لا تتوقعها كيف تقيس ضغط الدم في المنزل؟.. أخطاء شائعة قد تُفسد دقة النتائج الفواكه والخضروات مفيدة إذا عرفت كيف تأكلها.. تعرف على أفضل الطرق الصحية شاهد بالصور.. بإطلالة أنيقة الفنانة إيمان الشريف ترد على هجوم النشطاء بشأن التسجيلات المسربة لها: (التجاهل صدقة جارية علي فقراء الأدب) شاهد بالصورة والفيديو.. دخل معها في وصلة رقص مثيرة.. الفنان محمد بشير يتعاقد مع "راقصة" مصرية لإشعال حفل عيد ميلاده شاهد بالفيديو.. الفنانة إيمان الشريف تفاجئ جمهورها بظهورها "عروساً" مع ممثل مصري معروف المدير العام لقوات الشرطة يتفقد مكان حادثة الإنفجار ببرى ويطمئن مواطنى المنطقة وزير الداخلية يبحث مع نظيره المصري تعزيز التعاون الأمني وتبادل الخبرات ضبط شبكة إجرامية خطيرة في الخرطوم شاهد بالفيديو.. من هو مجاهد سهل رئيس نادي المريخ؟ تعرف على مجال عمله والشركات التي يديرها!! قوات الدفاع المدني تنفذ حملة واسعة النطاق لمكافحة نواقل الأمراض وإصحاح البيئة بمحلية جبل أولياء بالصورة والفيديو.. شاهد لحظة القبض على أخطر شبكة تقوم بسرقة العربات و"اسبيراتها" بالخرطوم بعد كمين محكم تطوّرات في ملف شكوى الهلال ونهضة بركان بالصورة والفيديو.. شاهد لحظة القبض على أخطر شبكة تقوم بسرقة العربات و"اسبيراتها" بالخرطوم بعد كمين محكم اللجنة الإقتصادية العليا تصدر عدداً من القرارات المهمة لتحقيق استقرار سعر الصرف وزير المعادن ونائب المدير العام المفتش العام للشرطة يدشنان مركبات لتعزيز مكافحة تهريب المعادن وتأمين مواقع التعدين السودان.. وزير يشرع في تكوين قوّة عسكرية ضاربة..ماذا هناك؟ ارتفاع وارد واسعار الذرة والسمسم بسوق القضارف قالت إنّها خرجت من آلية تحديد أسعار الوقود..الطاقة تكشف تفاصيل 20 باخرة في محيط البحر الأحمر عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد.. شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2) السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك" طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

نظرة فابتسامة فموعد فلقاء فخطوبة فزواج ففتور.. فصمت...!

سودانيات نشر في سودانيات يوم 24 - 07 - 2012

يحدث كثيرا أن يلتقي الرجل بفتاة يشعر أنها نصفه الآخر، ويبني معها أحلامه ومخططاته، ويضعان سويا تصورا كاملا لحياتهما بعد الزواج، ويؤكدان لبعضهما أنها سيكونان Happily ever afterكما يحدث في الروايات والأفلام الرومانسية، لكن بعد الزواج، والبدء في تحمل المسئولية الحقيقية، والوقوع في فخ الرتابة وضغوط الحياة، تختفي الرومانسية ولا يفيق الزوجان إلا عندما يبدأ عقد سعادتهما في الانفراط من بين أيديهما.
تكنيك حل الخلافات الزوجية:
ولتجنب الوقوع في فخ الطلاق، إليك طريقة علاج أي خلاف تواجهه مع زوجتك.
أولا: اجلس بمفردك، وفكر في أسباب المشكلة، ولا تكون متحفزا في اتخاذ أي قرارات فورية في لحظة الغضب، لأن أي كلمة جارحة ستقولها لزوجتك، لن تنساها أبدا. ولذلك عليك الانفراد بنفسك لوضع حل للمشكلة.
ثانيا: ضع نفسك مكان الطرف الآخر، وحلل لماذا قامت بهذا التصرف، ولا تتمسك بالزهو والغرور إذا كنت أنت المخطئ وعليك الاعتراف بذلك.
ثالثا: لا تقوم بوضع تصوراتك للأزمة بناء على افتراضاتك. التزم فقط بالحقائق المتاحة أمامك.
رابعا: ابدأ في تفنيد الخيارات المتاحة أمامك لحل المشكلة، وحدد ما إذا كان هذا الحل سيكون نهائيا أم مؤقتا.
خامسا: تحدث لزوجتك بشأن المشكلة وتصورك لأسبابها والحلول المقترحة لها، وثق بها وخذ برأيها، ثم توصلا معا للحل الأمثل.
روشتة لعلاج "أنيميا" الحب والرومانسية
إليك مجموعة من النصائح ستشكل نوعا من الوصفة العلاجية لأمراض الحب وأنيميا الرومانسية في الحياة الزوجية بشكل مباشر وبكل بساطة واختصار:
1- تذكر دائما أنك متزوج من أنثى وليس من رجل.
2- لا تنتصر عليها في كل معركة.
3- أعطها الحرية التامة في بيتها ولا تتدخل في شؤونه.
4- اثنِ عليها باستمرار وخاصة أمام أهلك وأعطها اهتماما خاصا بحضرتهم.
5- تغنى بكل تفاصيلها وكن لماحا ولاحظ أي تغيير يطرأ.
6- فاجئها في يوم بهدية لم تكن تتوقعها وبهدايا صغيرة من وقت لآخر.
7- أرسل لها من حين لآخر رسائل هاتفية رقيقة رومانسية. وخصص لها وقتا تقضيه معها بشكل يحقق لكما الترفيه والمتعة بعيدا عن ضغوط الحياة.
8- لا تتجسس، وإياك والشك والمبالغة في الريبة.
9- احرص على إشباعها عاطفيا، فالنساء يحببن الكلام العذب المعسول.
10- كن قوي الشخصية من غير عنف أو تجبر، لأن لجوءك للعنف سيزيد حتما من توتر العلاقة، ويعيد فتح الملفات القديمة والمشكلات السابقة .
11- لا تنقل ما يدور بينكما لوالدتك.
12- أعطها إذنك تهديك قلبها وعقلها.
13- كن كريما معها، فالبخل يقصر عمر السعادة.
14- تفهم حجم الضغوطات عليها وأفصح عن تقديرك لما تبذل.
15- دللها دائما، واشكرها عندما تبذل مجهودا مضاعفا لإرضائك.
16- اتصل بها من العمل لا لتسألها عن الغداء بل لتقول لها (أحبك).
17- اربط جأشك أثناء الخلاف فلا يرتفع صوتك ولا تتلفظ بساقط القول.
18- أكرم أهلها واذكر والديها بخير ولا تنس دعوتهم كل فترة.
19- اهتم بإحداث تغيير ولو بسيط في شكلك، كأن تغير تصفيفة شعرك، أو أطلق لحيتك أو احلقها إذا كنت معتادا على إطلاقها، آو غير من مظهرك وطبيعة ملابسك.
20- لا تحرمها كل ما تطلب ولا تعطها كل ما تطلب.
21- نادها بتصغير اسمها أو باسم الدلع ولا تكنيها بأم فلان!
22- كن رحيما حنونا معها فأصحاب القلوب الكبيرة يكسبون دائما.
23- اجعلها تشعر بقيمتها وحاجتك إليها وأنك فخور بها.
24- تغاض عن التوافه وترفع عن صغائر الأمور ولا تستقصي عن كل شيء.
25- ادفن مواقفها القديمة السلبية في قبر النسيان.
26- أعطِها عشر دقائق كل يوم اقترب منها واسألها عن يومها وتفاصيله.
27- اجعلها تنتصر في كل خصام مع الأولاد، وأجل مناقشتها في وجهة نظرك حال انفرادك بها.
28- اصرف لها من بنك الكلمات العذبة بلا حدود.
29- عند عودتك للمنزل ابحث عنها أولا وقبل أي شيء آخر.
30- لا تعترض ولا تقلل من شأن مشاعرها ورغباتها. ...
31- اخرجا معا للتنزه ولو لوقت قصير دون الأطفال، واستعيدا الفترة الأولى من حياتكما الزوجية عندما كنتما تخرجان معا.
32- عند مرضها اسألها عن حالها وتعاطف معها.
33- إذا جرحت مشاعرها فامنحها الكثير من العاطفة واعتذر منها.
34. قم بالتعبير بكل حرية وفعالية عما يضايقك من تصرفاتها أو تخوفك مما تتجه إليه العلاقة بينكما وحاورها في الأمر، وتأكد أن المشكلة الحقيقية بينكما هي انعدام التواصل، وأن أي مشكلة أخرى سيتم حلها بالتواصل والحوار.
35- وأخيرا احرص على الابتسامة فهي أقل كلفة من الكهرباء وأكثر إشراقا منها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.