لدى مخاطبته حفل تكريم رجل الاعمال شكينيبة بادي يشيد بجامعة النيل الازرق في دعم الاستقرار    شغل مؤسس    عثمان ميرغني يكتب: لا وقت للدموع..    السودان..وزير يرحب بمبادرة لحزب شهير    الهلال السوداني يلاحق مقلدي شعاره قانونيًا في مصر: تحذير رسمي للمصانع ونقاط البيع    "ناسا" تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر    تيك توك يحذف 16.5 مليون فيديو في 5 دول عربية خلال 3 أشهر    ريال مدريد الجديد.. من الغالاكتيكوس إلى أصغر قائمة في القرن ال 21    الناطق الرسمي باسم قوات الشرطة يكشف عن إحصائيات بلاغات المواطنين على منصة البلاغ الالكتروني والمدونة باقسام الشرطةالجنائية    وفد المعابر يقف على مواعين النقل النهري والميناء الجاف والجمارك بكوستي    وزيرا الداخلية والعدل: معالجة قضايا المنتظرين قيد التحرى والمنتظرين قيد المحاكمة    صقور الجديان في الشان مشوار صعب وأمل كبير    الشان لا ترحم الأخطاء    والي الخرطوم يدشن أعمال إعادة تأهيل مقار واجهزة الإدارة العامة للدفاع المدني    الإسبان يستعينون ب"الأقزام السبعة" للانتقام من يامال    تكية الفاشر تواصل تقديم خدماتها الإنسانية للنازحين بمراكز الايواء    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    ريال مدريد لفينيسيوس: سنتخلى عنك مثل راموس.. والبرازيلي يرضخ    مقتل 68 مهاجرا أفريقيا وفقدان العشرات إثر غرق قارب    السودان..إحباط محاولة خطيرة والقبض على 3 متهمين    توّترات في إثيوبيا..ماذا يحدث؟    مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية    إعلان خارطة الموسم الرياضي في السودان    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة"    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    الشمالية ونهر النيل أوضاع إنسانية مقلقة.. جرائم وقطوعات كهرباء وطرد نازحين    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المريخ يكتفي بمران واحد أمس وحمام ثلج للاعبين.!

أخضع هيرون ريكاردو المدير الفني للمريخ اللاعبين لتدريب صباحي، مكتفياً به طوال يوم أمس بعد أن راي مدرب اللياقة البدنية غايرو بورتو أن ضغط الحصص الماضية كان كبيراً على اللاعبين لذلك أراد إراحتهم في المساء من أجل العودة أكثر نشاطاً في الأيام المقبلة، وركز الجهاز الفني للمريخ في تدريب أمس الصباحي على اللياقة البدنية وحدها ولم يستخدم بورتو وريكاردو الكرة على الإطلاق، خاصة وأن نية مدرب اللياقة هي الإستفادة قدر الإمكان من الفترة الصباحية، ويريد أن يمنحهم بورتو جرعة عالية وهم أكثر راحة في الصباح ليستفيدوا أكثر، قبل أن يلقنهم ريكاردو التدريبات الفنية بأنواعها المختلفة وفي أوقات أخرى أو ربما في التدريبات الصباحية نفسه، ولم يمنح بورتو أي فرصة لريكاردو في تدريب أمس الصباحي وخصصه بالكامل للياقة البدنية لأجل الإرتفاع بها أكثر وتحسين مستوى جميع اللاعبين قبل مباراة قورماهيا الكيني المحدد له يوم الأحد المقبل على الملعب الرئيس للعاصمة الكينية نيروبي، ليهتم غايرو أكثر بمستوى اللياقة البدنية لتكون في أفضل حالاتها مع أول مباراة ودية للفريق أثناء التحضير، وأول جولة تحت أمرة الجهاز الفني البرازيلي. وقد كان الإهتمام بتدريبات الحزام أكثر لجلب لياقة أعلى للاعبين وعقب التدريب طلب مدرب اللياقة بورتو من مدير الكرة صديق على صالح توفير عدد كبير من ألواح الثلج ليوضع على كل غرفة لوح (بحوض البانيو)، من أجل غسل عضلات اللاعبين (حمام ثلج)، في سبيل إراحة عضلاتهم بالكامل قبل أن يخلدوا للراحة لبقية اليوم، لأن التدريبات التي خضعوا لها في الصباح كانت بجرعة مكثفة للغاية
وعلى صعيد ذي صلة بمعسكر المريخ قام وفد من نادي قورماهيا الكيني بزيارة المريخ في وقت متأخر من ليل أمس الأول، وناقشوا العديد من الأمور التي تخص المباراة الودية مع الأحمر يوم الأحد المقبل على ملعب ا ستاد كينيا وسط العاصمة نيروبي، وأستقبلهم مدير الكرة صديق علي صالح وقضى معهم وقتاً طويلاً للغاية لأجل الترتيب للمباراة،

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.