قالت إنّها خرجت من آلية تحديد أسعار الوقود..الطاقة تكشف تفاصيل 20 باخرة في محيط البحر الأحمر    شاهد بالفيديو.. داخل حرم إحدى المدارس.. والي النيل الأبيض ينفعل على وزير التربية والتعليم ويحظى بإشادة الجمهور: (لن أذهب حتى ينتهي البناء)    شاهد بالفيديو.. الفنانة هدى عربي تخلع حذائها أثناء الحفل وتدخل في وصلة رقص مثيرة    اختبار نسخة مدفوعة جديدة من "إنستغرام"    "آبل" تستعد لإطلاق أول آيفون قابل للطي    النفط ينخفض 1% بعد تقرير ترامب إنهاء حرب إيران    "يغفر الله للجميع إلا باجيو!".. مأساة اللاعب الذي مات واقفا – فيديو    عيد ميلاد إيمى سمير غانم.. خطوات ثابتة واختيارات مدروسة فى مسيرتها الفنية    قرار لحكومة السودان بشأن معبر أدري    قيادي بحزب المؤتمر الوطني يحسم جدل مثير    صبري محمد علي (العيكورة) يكتب: *هذا ما قاله لي وزير التعليم العالي والبحث العلمي ظهر اليوم*    عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد..    والي الخرطوم يوجه وزارة التخطيط العمراني بتطبيق القوانين وتسريع إجراءات معاملات الأراضي    جهاز المخابرات العامة يدشن مبادرة العودة الطوعية للاجئين السودانيين من مصر    إكتمال فتح الطرق والشوارع الداخلية بمنطقة وسط الخرطوم    ارتفاع جديد في أسعار الوقود بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. رمى عليهم عبوة ناسفة وهرب.. جنود بالدعم السريع يضبطون مرتزق من جنوب السودان في وضع مخل مع سيدة داخل "راكوبة" بمدينة الفولة    شاهد بالفيديو.. فنان "ربابة" سوداني يثير تفاعل الجمهور بعد ترديده أغنياته الشهيرة (صورة وصوت) في حفل حاشد بالسعودية    الهلال يواجه أُماجوجو لتوسيع فارق الصدارة    شاهد بالفيديو.. داخل حرم إحدى المدارس.. والي النيل الأبيض ينفعل على وزير التربية والتعليم ويحظى بإشادة الجمهور: (لن أذهب حتى ينتهي البناء)    الأهلي يخسر من ساردية بدوري شندي    (أماجوجو والنقطة 54)    برشلونة يتلقى دفعة معنوية قبل مواجهة أتلتيكو مدريد    شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي    كريم عبد العزيز وفريق مطلوب عائليا يبحثون عن دولة أوروبية للتصوير الخارجى    أزمة منشطات تشعل دوري أبطال إفريقيا.. الهلال السوداني يشكو نهضة بركان المغربي ل"الكاف"    أيهما أكثر فائدة القهوة أم عصير البرتقال صباحًا.. والكميات المناسبة    آلام الدورة ليست دائمًا طبيعية.. إشارات تكشف بطانة الرحم المهاجرة مبكرًا    فصيلة الدم تكشف احتمالية الإصابة بالسكري    السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت    "فيفا" يتّخذ موقفًا حازمًا بشأن مشاركة إيران في كأس العالم    مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة    سارة بركة: أحمد العوضى مجتهد بشكل كبير وبيحب شغله جدا    اختيار غير متوقع لمستقبل "الملك المصري"    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    بسبب ضعف الراتب.. وزير الثروة الحيوانية بالسودان يبحث عن عمل إضافي    رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    السكوت على هذا الأمر لا يرضي الله ولا رسوله!!    ارتفاع أسعار الذهب في السودان    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المريخ يكتفي بمران واحد أمس وحمام ثلج للاعبين.!

أخضع هيرون ريكاردو المدير الفني للمريخ اللاعبين لتدريب صباحي، مكتفياً به طوال يوم أمس بعد أن راي مدرب اللياقة البدنية غايرو بورتو أن ضغط الحصص الماضية كان كبيراً على اللاعبين لذلك أراد إراحتهم في المساء من أجل العودة أكثر نشاطاً في الأيام المقبلة، وركز الجهاز الفني للمريخ في تدريب أمس الصباحي على اللياقة البدنية وحدها ولم يستخدم بورتو وريكاردو الكرة على الإطلاق، خاصة وأن نية مدرب اللياقة هي الإستفادة قدر الإمكان من الفترة الصباحية، ويريد أن يمنحهم بورتو جرعة عالية وهم أكثر راحة في الصباح ليستفيدوا أكثر، قبل أن يلقنهم ريكاردو التدريبات الفنية بأنواعها المختلفة وفي أوقات أخرى أو ربما في التدريبات الصباحية نفسه، ولم يمنح بورتو أي فرصة لريكاردو في تدريب أمس الصباحي وخصصه بالكامل للياقة البدنية لأجل الإرتفاع بها أكثر وتحسين مستوى جميع اللاعبين قبل مباراة قورماهيا الكيني المحدد له يوم الأحد المقبل على الملعب الرئيس للعاصمة الكينية نيروبي، ليهتم غايرو أكثر بمستوى اللياقة البدنية لتكون في أفضل حالاتها مع أول مباراة ودية للفريق أثناء التحضير، وأول جولة تحت أمرة الجهاز الفني البرازيلي. وقد كان الإهتمام بتدريبات الحزام أكثر لجلب لياقة أعلى للاعبين وعقب التدريب طلب مدرب اللياقة بورتو من مدير الكرة صديق على صالح توفير عدد كبير من ألواح الثلج ليوضع على كل غرفة لوح (بحوض البانيو)، من أجل غسل عضلات اللاعبين (حمام ثلج)، في سبيل إراحة عضلاتهم بالكامل قبل أن يخلدوا للراحة لبقية اليوم، لأن التدريبات التي خضعوا لها في الصباح كانت بجرعة مكثفة للغاية
وعلى صعيد ذي صلة بمعسكر المريخ قام وفد من نادي قورماهيا الكيني بزيارة المريخ في وقت متأخر من ليل أمس الأول، وناقشوا العديد من الأمور التي تخص المباراة الودية مع الأحمر يوم الأحد المقبل على ملعب ا ستاد كينيا وسط العاصمة نيروبي، وأستقبلهم مدير الكرة صديق علي صالح وقضى معهم وقتاً طويلاً للغاية لأجل الترتيب للمباراة،

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.