ما حقيقة أسر العميد محمد منصور قائد اللواء 16 مشاة بالكرمك؟    رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر    القنصل حازم مصطفى يجتمع بلاعبي سيد الأتيام بالمنتخب في جدة    جان كلود يُسجّل هدفًا رائعًا ويقود بوروندي لانتصار ثمين أمام تشاد في تصفيات أمم إفريقيا    بروح قتالية عالية.. الهلال يضع اللمسات الأخيرة لمواجهة «روتسيرو» بحثاً عن الصدارة والثأر    توضيح لجنة المنشآت بنادي المريخ : دورنا فني فى ملف المنشآت واللجنة القانونية تتولى اجراءات الاخلاء    تقارير تكشف عن تحرّكات كبيرة للجيش السوداني    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    مسؤول الطيران المدني يعلن جاهزية مطار الخرطوم لاستقبال الرحلات الإقليمية    بالصورة.. في مفاجأة كبيرة.. محترف جزائري ينضم لقائمة المنتخب السوداني استعداداً لمواجهة السعودية    شاهد بالفيديو.. التيكتوكر "تجاني كارتا" يزور الفنانة مروة الدولية في منزلها ويطالبها بالعدول عن قرار الاعتزال: (لن أتزوج ولن أكمل ديني لو ما غنيتي في عرسي)    ترامب ينهى تقليدا عمره 165 عاما متعلقا بالدولار.. ما القصة؟    الكرمك: ليس حدثاً عابراً    ماذا قال العميد طارق كجاب بعد إحالته المفاجئة للمعاش؟؟    السكوت على هذا الأمر لا يرضي الله ولا رسوله!!    حتى لا نخسر ما كسبناه    الأهلي يُعيد النظر في رواتب اللاعبين لإنهاء "فتنة أوضة اللبس"    هدف واحد يفصل مبابى عن لقب الهداف التاريخى لمنتخب فرنسا    اتفرج واتمتع.. جميع أهداف محمد صلاح ال50 في دوري أبطال أوروبا    إيلون ماسك يطعن في حكم تغريمه 2.5 مليار دولار في قضية "تويتر"    عمرو دياب يحيى حفلا غنائيا فى تركيا 2 أغسطس    دراسة : النشاط البدني مفتاح الوقاية من السكري رغم زيادة الوزن    شاهد بالفيديو.. سودانية تطلب الطلاق من زوجها على الهواء: (لو راجل كنت منعتني من الظهور في "تيك توك" واللواء ستاير أحسن منك ياريت لو أتزوجته بدلاً عنك)    شاهد بالصورة والفيديو.. بعد انتشار ظاهرة "حق الملاح".. ناشطة سودانية تحصل على آلاف "الدولارات" هدية من زوجها    ارتفاع أسعار الذهب في السودان    أحمد العوضي : بشكر جمهوري إنه عمره ما خذلني وصاحب الفضل فى نجاحي    شيماء سيف تنشر فيديو طريف مع زوجها محمد كارتر على إنستجرام    لأول مرة.. حكم يحمل إنستغرام ويوتيوب المسؤولية عن إدمان وسائل التواصل    دراسة تكشف ترابطا بين أمراض معدية وخطر الإصابة بالخرف    10 أطعمة يجب تناولها لعلاج نقص البوتاسيوم    10 ثوانٍ فقط للمستبدل .. فيفا يعلن تطبيق حزمة تعديلات تحكيمية في المونديال    السودان ومصر يوقعان بروتوكول مشترك لمكافحة بعوضة الجامبيا    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ضبط 2800 قندول بنقو بالجزيرة في عملية نوعية لمكافحة التهريب    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    هل مخالفة ترامب خلل في الكون؟!    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    تراجع معدّل التضخّم في السودان    بادي يصدر مرسوم تنظيم أعمال التعدين التقليدي وضبط آليات التعدين بالنيل الأزرق    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    شركة كهرباء السودان تحديث حول سير أعمال الصيانة الطارئة للشبكة القومية    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    أغلى علبة كعك في مصر تشعل مواقع التواصل    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المريخ يواجه قورماهيا ويركز على الشباب ووارغو وكلتشي بدائل
نشر في سودانيات يوم 25 - 01 - 2012

شهد المران الصباحي لفريق المريخ عودة اللاعب موسى الزومة للتدريبات ، واكتفى الفريق الاحمر بالتدرب لفترة واحدة امس ، حيث اجرى الفريق مرانا صباحيا ، ركز فيه مدرب اللياقة وعقب نهاية المران قام مدرب اللياقة بمطالبة السداسي العجب ، امبدة،راجي، الزومة،باسكال ، موتيابا، بتدريب اضافي لمدة ربع ساعة من اجل انقاص الوزن ، وكانت هذه المجموعة تجري تدريبات اضافية يومية ، وفي بعض الاوقات يتخلف احد اللاعبين عن التدريب بسبب بعض الارهاق ، ولم يتغيب باسكال ومجدي وموتيابا نهائيا عن التدريب ، بينما كان راجي والزومة والعجب خارج التدريب في بعض الايام،ولا زال اللاعب محمد علي سفاري يجري تدريبات التأهيل تحت اشراف اختصاصي العلاج الطبيعي جيلسون ، وكان اللاعب خضع لتأهيل صباح امس لمدة ساعتين في الصالة .
وكان التدريب بالكامل تحت اشراف مدرب اللياقة ، غايرو بورتو ، الذي ضغط اللاعبين في التدريب بصورة واضحة ، وكانت بعض الثنائيات تضم ، العجب واديكو، وارغو وموتيابا،راجي وكلتشي، وانهى المدرب البرازيلي غايرو التدريب باستطالات للاعبين.
عاد اللاعب موسى الزومة لاعب الطرف الايسر في المريخ الى التدريبات بعد ان توقف عن التدريبات مساء امس الاول بعد ان اشتكى من ألم في الاضراس تم نقله على اثره الى المستشفى وتلقى علاجات من الطبيب وقد شارك موسى في التدريب واكمل التدريب حتى النهاية دون الشكوى من اي آلام جديدة.
لا زال اللاعب محمد علي سفاري يجري تدريبات التأهيل تحت اشراف اختصاصي العلاج الطبيعي جيلسون ، وكان اللاعب خضع لتأهيل صباح امس لمدة ساعتين في الصالة .
واصل مدرب الحراس فالدير الضغط على الثنائي يس وزغبير في التدريبات من خلال التسديد القوي وتدريبات الاحزمة ايضا، واظهر الثنائي تأقلما كبيرا مع تدريبات المدرب الجديد.
غايرو يتحدث عن المعسكر
قال البرازيلي غايرو بورتو مدرب اللياقة في تصريحات خاصة ل«االصحافة» ان المعسكر الاعدادي لفرقة المريخ يمضي بصورة جيدة، واضاف : مر علينا حتى الان قرابة العشرة ايام ، واعتقد اننا قطعنا شوطا ليس بالقصير في التدريبات وقد وجدت تجاوبا كبير من اللاعبين خلال هذه الفترة ، واعترف بان التدريبات التي يخضع لها اللاعبون قاسية جدا ولكنها كما قلت من قبل تمثل برنامجا طبقته على عدد من الاندية التي اشرفت عليها ولذلك متأكد تماما من وصول الفريق الى الجاهزية القصوى في حال طبقنا هذا البرنامج بالصور المثالية، ورأى بورتو ان اللاعبين الان تأقلموا على التدريبات القوية ، واصبحوا يطبقون كل ما يطلب منهم ، واشار بورتو الى ان التدريبات التي تجرى فيها تقسيمة بين اللاعبين تشهد تحديات كبيرة كما ان اللياقة البدنية في ارتفاع دائم ، وذكر ان المباريات الاعدادية هي الطريق الى ارتفاع اللياقة اكثر ، وذكر البرازيلي ان المعسكر حتى الان لم يشهد اي شكوى من اي لاعب تتعلق باصابة لها شأن بالضغط العالي في التدريبات البدنية ، وقال ان هذا يعد نجاحا لي ، واشار البرازيلي الى انه سيواصل برنامجه الذي وضعه من اجل ان يكون الفريق في قمة الجاهزية ، واشار الى ان البرنامج وبالرغم من الضغط الكبير فيه من الناحية البدنية الا انه راعى من خلاله تخصيص وقت للراحة ومنح اللاعبين بعض الاوقات في الفترات المسائية بدون تدريب ، مبديا رضاه التام عن الفترة التي قضاها في المريخ حتى الان، وذكر ان الفريق لديه عشرة لاعبين يشاركون في بطولة الامم الافريقية.
ريكاردو يعتمد ابراهيم في مباراة قورماهيا
تابع البرازيلي ريكاردو اهتمامه المتعاظم بلاعب الشباب ابراهيم خلال التدريبات ووضح بصورة كبيرة ان البرازيلي سيشرك اللاعب خلال المباراة الاعدادية الاولى التي سيؤديها الفريق يوم الاحد القادم امام فريق قورماهيا الكيني ، في الملعب الكبير في نيروبي.
وارغو وكلتشي يظهران جاهزية للمشاركة في مباراة يوم 29
اشرك البرازيلي غايرو بورتو الثنائي النيجيري وارغو وكلتشي في التدريبات بصورة طبيعية بعد ان اجرى للثنائي قياسات السرعة ، واتضح ان الثنائي النيجيري يمتلك جاهزية جيدة ومن المتوقع ان يقوم البرازيلي بالدفع بالثنائي في المباراة القادمة في شوط اللعب الثاني تفاديا لاصابتهم في حال شاركوا في المباراة منذ البداية .
يس واصل التميز على زغبير
واصل الحارس يس يوسف تميزه ورشاقته العالية على الحارس الاخر ايهاب زغبير حيث مازال الاخير يجري تدريبات اضافية من اجل انقاص وزنه ، في الوقت الذي يؤدي فيه يس التدريبات برشاقة كبيرة ، كما ان التدريبات اظهرت ان يس اكتسب خبرة اكبر من زغبير من خلال مشاركته مع فريق المريخ في العديد من المباريات الصعبة في نهاية الموسم الماضي .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.