تناول الفيتامينات المناسبة خلال فصل الخريف يساعد في مناعة الجسم وقدرته على التصدي للفيروسات والبكتيريا التي تكثر نتيجة الطقس المتغير وقلة أشعة الشمس مع الرطوبة، وهذه الفيتامينات متمثلة في التغذية الجيدة من خضروات وفواكه الخ.. يعتبر موسم الخريف موسماً للنزلات والإصابات بالانفلونزا وأمراض الحساسية، لذا عليك: غسل اليدين بعد كل مصافحة وأبقِ يديك بعيدتين عن لمس عينيك وأنفك وفمك، لأنها مداخل أساسية للميكروبات.. حاول أن تحافظ على مسافة ليست بالقليلة بينك وبين المصابين بالأمراض الفيروسية المعدية، فقد يكونوا أصدقاء أو حتى من أفراد العائلة.. أحرص على أن يكون معك دائماً منديل للعطس والكحة وتفادى التدخين.. اهتم بالنظافة الشخصية بما فيها تقليم الأظافر، لأنها تنقل في طياتها الجراثيم حتى وإن كانت نظيفة شكلاً.. تجنب الأطعمة والمشروبات المكشوفة وخاصة في المواقف العامة والكافتيريات بأنواعها لتجنب التلوث والإسهالات المائية الحادة والحميات النزفية والأمراض الوبائية الأخرى.. يجب استعمال المبيدات الحشرية في المنازل لقتل الحشرات والبعوض التي تسبب كثيراً من الأمراض من ضمنها الملاريا، مع مراعاة مرضى الحساسية عند اختيار نوع المبيد الحشري.. يجب التبليغ عن أي مكان تتجمع فيه المياه حتى يتم تجفيفها، لمنع تكاثر البعوض وبذلك ندرأ خطر الملاريا والروائح الكريهة.. يجب الحرص عند السير في الطرق العامة والشوارع وخاصة في الليل، منعاً للإنزلاق على الأرض، ومن ثم الكسور والإصابات وخاصة لكبار السن وضعاف النظر.. التأكد من عدم وجود الأسلاك الكهربائية العشوائية غير كاملة التغطية حتى لا تحدث الصعقة الكهربائية والوفاة.