شاهد بالفيديو.. مواطنة سودانية تنهار بالبكاء فرحاً بعد رؤيتها "المصباح أبو زيد" وتدعوه لمقابلة والدها والجمهور: (جوه ليك يا سلك)    مدير عام قوات الجمارك: لن نتهاون في حماية الوطن من سموم المخدرات والسلاح    شاهد بالفيديو.. قائد ميداني بالدعم السريع يعلن انشقاقه عن المليشيا ويعترف: (نحن من أطلقنا الرصاصة الأولى بالمدينة الرياضية)    شاهد بالفيديو.. افتتاح مستشفى بمواصفات عالمية بمنطقة شرق النيل بالخرطوم والجمهور يشببها بأكبر المستشفيات بالخليج    مجموعة الهلال السوداني.. صنداونز يقتنص التعادل ويبقي آمال التأهل في دوري الأبطال    الجمارك في السودان تحسم جدل رسوم بشأن الأثاثات والأجهزة الكهربائية للعائدين    الأهلي يبلغ ربع نهائي أبطال أفريقيا.. والجيش الملكي يهزم يانج أفريكانز    السودان يدين الصمت الدولي تجاه جرائم الحرب والجرائم ضد الإنسانية التي ترتكبها المليشيا في إقليمي دارفور وكردفان    بعد غياب 8 سنوات.. عبلة كامل تعود وتثير ضجة ب"إعلان"    "سامسونغ" تُحبط الآمال بشأن الشحن اللاسلكي في سلسلة "Galaxy S26"    هانى شاكر فى لبنان وأنغام فى الكويت.. خريطة حفلات النجوم فى يوم الفلاتنين    توضيح من سوداتل حول مشروع ممر Bypass الإقليمي لحركة الترافيك العالمية عبر السودان    حساسية الجلد أثناء الحمل.. متى تستدعى القلق واستشارة الطبيب؟    نائب البرهان يفجّرها بشأن حل مجلس السيادة واتّهام قادة كبار في جوبا    تشابه دماغ البشر والذكاء الاصطناعي يدهش العلماء    القانون يلزم الشركات السياحية بسداد تأمين مؤقت عن رحلات العمرة    كاكا قال لدوائر فرنسية إنه يتوقع إنهياراً وشيكاً لقوات التمرد السريع    لو ليك فى الرومانسى.. لا تفوت هذه المسلسلات فى دراما رمضان 2026    تحديث ذكي جديد ل"واتساب" في آيفون    اكتشاف وجود علاقة بين الاكتئاب وهشاشة العظام    دراسات: إوميجا 3 تحسن الإدراك وتعزز المزاج    قرارًا جديدًا لوزير التعليم العالي في السودان    عقوبة مالية على الإتحاد وإيقاف عضو الجهاز الفني لنادي المريخ    الجيش يفشل هجومًا عنيفًا لميليشيا الدعم السريع    والي النيل الأبيض يشيد بالليلة الثقافية الأولى لهلال كوستي    (ده ماهلالك ياهلال؟؟)    شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا "حتة" يضع يده على عروسه ويحتفل معها بطريقة طريفة على أنغام (الما بحبونا والبكرهونا)    بالصورة.. دكتورة من مريدات شيخ الأمين تكتب: (الشيخ بجيب القروش دي من وين؟ داير تتأكد تعال مسيده في الثلث الاخير من الليل)    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    بنك الخرطوم يتعهد بإرجاع مبالغ «ضمان الودائع» ويتحمل التكلفة كاملة    الهلال يتلقى أول خسارة بدوري المجموعات أمام مولودية الجزائري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    السودان يرحّب بالقرار 1591    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    الجوهرة السودانية عامر عبد الله ينضم رسمياً لأحد الأندية الخليجية    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    وزير الثروة الحيوانية: البنك الزراعي وبنك النيل يمولان صغار المربيين لزيادة الإنتاجية    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    توصيات المؤتمر القومي لمعالجة قضايا الشباب    بيان مهم لوزارة المالية في السودان    لجنة أمن ولاية الخرطوم تؤكد المضي قدما في تنفيذ موجهات رئيس مجلس السيادة لبسط الأمن وفرض القانون    ضبط اسلحة ومخدرات بكسلا    حريق كبير في سوق شرق تشاد    صعود الذهب عالميًا يرفع أسعار المعدن النفيس فى قطر صباح الخميس    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    ترامب للإيرانيين: واصلوا الاحتجاج.. المساعدة في الطريق إليكم    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المرأة والجمال
آخر لحظة نشر في آخر لحظة يوم 31 - 12 - 2010

لك سيدتي: تعتبر البشرة مرآة الإنسان، لذا العناية بها واجب وخاصة لدى النساء، وقد لاحظ الجميع تقلبات الطقس في وطننا الحبيب من صيف حار مشمس، إلى أتربة في بعض الأحيان، مما يجعل المحافظة على نضارة البشرة يحتاج لمجهود أكثر.. وإليك بعض الإرشادات لبشرة صحية نضرة:
أشعة الشمس المحرقة: تؤدي أشعة الشمس المباشرة على البشرة إلى الشيخوخة المبكرة للبشرة وظهور التجاعيد والأصباغ الداكنة الزائدة في الجلد، كما تؤدي إلى ترقق البشرة وقد تؤدي إلى تلف الأوعية الدموية الرقيقة وحدوث الجفاف مع تغيرات في الأنسجة الداخلية، وقد تؤدي إلى سرطان الجلد (حمانا الله وإياكم)، لذا فإن الاستخدام اليومي لواقيات الشمس مهم جداً، ويجب الالتزام بالواقي المناسب مع الفصل المناسب من خلال السنة، كما تجب مراعاة الزمن بعد وضع الواقي وحتى موعد الخروج في أشعة الشمس المباشرة.
النظارات الشمسية: يسبب التعرض للشمس الانقباض المتكرر للعضلات حول العيون، لذا تساعد النظارات الشمسية في وقاية الحواجب من الشيخوخة وفي تقليل التجاعيد حول العينين.
العناية المتكاملة للبشرة: يجب تنظيف البشرة، وذلك بغسلها بصابون أو غسول مناسب للحفاظ على المسام نظيفة والجلد بصحة جيدة، ومشتقات التنظيف يجب أن تكون خالية من الكيماويات والروائح النفاذة المهيجة للبشرة، ويجب على المرأة عدم الذهاب إلى النوم والمكياج موجود على وجهها أو بشرتها، لأن تسرب المكياج ليلاً في المسام يؤدي الى انسدادها، وبالتالي ظهور البقع والحبوب واحتقان البشرة- يجب غسل البشرة مرتين في اليوم بالغسول، وعدم الإكثار من ذلك بالغسول، ويمكن أن يتخلل ذلك وضوء الصلاة عدة مرات في اليوم بالماء فقط، لأن الغسل الكثير لا يجعل البشرة نظيفة، بل يجعلها حساسة جداً أو جافة.
استخدام المرطب المناسب: وهنا يحبذ استخدام المرطبات الطبيعية، خاصة التي تحتوي على فايتمين (E)، وخاصة بعد الاستحمام أو غسل الوجه.. ويجب اختيار المرطب على حسب نوع بشرتك حتى تمنع الجفاف والتشققات التي قد تصيب البشرة، ويحبذ المراهم التي تحتوي على زيوت ويجب ألا تستخدم في المناطق التي تكثر بها الغدد العرقية .
شرب الماء: لقد ثبت أن تناول ثمانية أكواب من الماء يحسن نضارة وجمال البشرة، وكذلك تناول الفايتمينات وخاصة الموجودة في الفواكه والخضروات والألبان والأطعمة البحرية، ويجب التقليل من تناول السكريات والدهون.
حافظي على مرونة جلدك: ازدياد الوزن المتكرر وفقدانه، لأن زيادة الوزن تؤدي إلى تمدد الجلد، وعندما يفقد الشخص وزناً فإن جلده يتدلى ويؤدي إلى حدوث تجاعيد، لذا فإن موازنة الوجبات أمر مهم في مرونة البشرة- يجب تجنب مستحضرات التجميل والمكياج الكثيف.
ممارسة الرياضة: التمارين الرياضية تنشط الدورة الدموية وتحسن مظهر الجلد وتؤدي إلى ظهوره بمظهر حسن، وتؤدي إلى قوته، فعند تنشيط الدورة الدموية يؤدي ذلك إلى وصول الأوكسجين إلى الأنسجة مما يؤدي إلى عدم ظهور التجاعيد، وبالتالي بشرة شابة على طول.
لذا عزيزتي عليك بممارسة الرياضة والتغذية الجيدة للحفاظ على نضارة بشرتك- الابتعاد عن السهر وشرب المنبهات والتدخين، ويمكن استبدال المنبهات مثل القهوة والشاي بالشاي الأخضر لما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة- الابتعاد عن التوتر والقلق حيث وجد أنه يقلل من إنتاج نسبة الكولاجين اللازمة للمحافظة على البشرة من التجاعيد.
يجب تجنب العقاقير والمراهم التي تحتوي على المواد الكيميائية مثل الكورتيزون أو الزئبق إلا باستشارة الطبيب، ويجب تجنب استخدام الكريمات مجهولة الهوية الموجودة في الأسواق، والتي لم تتوفر لها طرق الحفظ المناسبة لأنها في النهاية مواد كيميائية.
طرائف طبية
تفضيل
الطبيب لمريضه: أما زلت تأخذ دواء السعال الذي وصفته لك؟
قال المريض: لا.. ذقته ففضلت السعال عليه.
امرأة من غير أسنان
قال أحدهم لأمه مازحاً: هل تتزوجين أم تأكلين طبق المهلبية هذا؟
فقالت الأم: يا بني كيف آكل وأنا ما عندي أسنان؟
بريد القراء
دكتورة عبير: السلام عليكم ورحمة الله أهنئك بمرور عام على الصفحة الطبية، وأتمنى لك دوام التقدم.. يا ريت لو نعرف بعض المعلومات عن الصدفية، وخاصة أن أختي مصابة بقشور في الرأس والأظافر وأماكن متفرقة من الجسم، وتم عرضها على طبيب في مصر وشخصها على أنها مرض جلدي يسمى الصدفية، وهي تستعمل عدة أنواع من العلاجات ولكن لا تختفي نهائياً؟
- الصدفية هي التهاب جلدي غير معدٍ مزمن يصيب الجنسين بنسب متفاوتة، وأكثر الأعمار انتشاراً بين 15 -25 عاماً، وتظهر الأعراض على المراهقين والشباب وتستمر طول العمر.
الأثر الذي تحدثه الصدفية على الجلد:
تعمل الصدفية على تغيير طبيعة الجلد وظهور حفر وتغير لونه للأحمر وتحوله إلى قشور سميكة ذات لون فضي- تنتشر الصدفية في فروة الرأس والكوعين والركبتين وعلى أظافر القدمين واليدين وعلى الصدر والبطن والجزء السفلي من الظهر، نادرا ما تكون بالوجه.
أسباب حدوث الصدفية:
ليس هناك سبب معين، ولكن هناك خلل غير طبيعي في جهاز المناعة يؤدي لخلل في نمو واستبدال الجلد، وإلى زيادة انقسام خلايا الجلد وتنتج الخلايا الكيراتينية الميتة وتتراكم على سطح الجلد مكونة قشوراً سميكة بيضاء اللون وتظهر حمراء اللون بسبب بعض التغيرات التي تطرأ على الشعيرات الدموية المغذية للجلد.
كما تم رصد عدة عوامل أخرى لها دور في حدوث الصدفية:
عوامل متعلقة بالتغيرات الهرمونية، حيث وجد أنها أكثر انتشاراً عند سن البلوغ، كما أن فترة الحمل أيضاً تؤثر في شدة الصدفية.
عوامل وراثية: هناك وجود ارتباط وثيق بعوامل جينية وراثية.
التغيرات الجوية: تزداد أعراض الصدفية شتاء وفي الجو الجاف، وعند قلة التعرض للشمس (نقص فايتمين (د).
هناك عوامل أخرى مساعدة مثل التوتر العصبي والالتهابات البكتيرية الأخرى، مثل التهاب الحلق بالبكتيريا السبحية، وبعض أنواع الأدوية مثل مضادات الملاريا.
الشكل الذي تظهر عليه الصدفية:
يظهر المرض على شكل حبيبات حمراء اللون على سطح الجلد، وتكون محددة المعالم ومغطاة بطبقة سميكة من القشور البيضاء اللامعة فضية اللون، وتختلف أشكالها من حلقية إلى دائرية ومتعددة الأشكال- تختلف حدة المرض من شكل لآخر وكلما ظهرت الصدفية في سن مبكرة كلما كانت أكثر انتشاراً في الجسم وأكثر عرضة لحدوث الانتكاسة وتكرار الإصابة- قد تكون الصدفية مصحوبة بحكة جلدية ليست شديدة، وجفاف في الجلد والأظافر تكون مجعدة أو سميكة ويصاحبها انتفاخ وتصلب في المفاصل الكبرى والعمود الفقري.
ما هي أنواع الصدفية؟
هناك أنواع كثيرة منها:
الصدفية القشرية وهي أكثر الأنواع انتشاراً، وتظهر في أي مكان من الجسم- صدفية الأظافر تصيب أظافر الأصابع بالقدمين، وتغير لون وشكل الأظافر- صدفية فروة الرأس قشور بيضاء كثيفة على فروة الرأس، ولكن حمداً لله أنها لا تؤدي لتساقط الشعر- الصدفية البقعية: وتظهر بقع صغيرة وتقرحات في شكل قطرات الماء على البطن والذراع والساق- صدفية بثرية: وهي من أندر الأنواع، وتكون قشرة على سطح الجسم- الصداف الإحمراري: يظهر على شكل إحمرار مناطق واسعة من الجسم وحكة وحرقان شديد ويزداد بالتعرض للشمس- قد يظهر على المريض أكثر من نوع واحد من الصدفية.
العلاج:
هناك معالجات حديثة تعمل على التخلص من الأعراض لحد كبير، وتعمل على تهدئتها- يجب إجراء خطوات العلاج تحت إشراف اختصاصي الأمراض الجلدية، وتختلف باختلاف الحالة وشدتها وتشمل:
الدرجة الخفيفة والمتوسطة وتستعمل بها كريمات ومراهم موضعية، وقد تكون هذه الكريمات مسكنة للآلام وتعمل على ترطيب الجلد وتطرية القشور والحماية من الجفاف- أو كريمات تحتوي على الاستيرويد وفايتمين (د)، حيث تعمل على تقليل الالتهاب وتقلل معدل انقسام خلايا الجلد- في حالة درجة الإصابة الشديدة وفشل العلاج الموضعي يستعمل العلاج الضوئي (الشمس أو جلسات الأشعة فوق البنفسجية)، وتحدد عدد الجلسات الأسبوعية على حسب حالة المريض، ويفضل استخدامها في فصل الشتاء- هناك أدوية أخرى يتم وصفها على حسب الحالة.
ومتعكم الله بالصحة والعافية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.