494359159_1352107459403075_4397126128395937153_n    شاهد بالصورة والفيديو.. وسط سخرية الجمهور.. خبيرة تجميل سودانية تكرم صاحبة المركز الأول في امتحانات الشهادة بجلسة "مكياج"    قرار حاسم بشأن شكوى السودان ضد الإمارات    شاهد بالفيديو.. أفراد من الدعم السريع بقيادة "لواء" يمارسون كرة القدم داخل استاد النهود بالزي الرسمي والأسلحة على ظهورهم والجمهور ينفجر بالضحكات    شاهد بالفيديو.. أفراد من الدعم السريع بقيادة "لواء" يمارسون كرة القدم داخل استاد النهود بالزي الرسمي والأسلحة على ظهورهم والجمهور ينفجر بالضحكات    عبد الماجد عبد الحميد يكتب: معلومات خطيرة    تشفيره سهل التحرش بالأطفال.. انتقادات بريطانية لفيسبوك    بعقد قصير.. رونالدو قد ينتقل إلى تشيلسي الإنجليزي    باكستان تجري تجربة إطلاق صاروخ ثانية في ظل التوترات مع الهند    ((آسيا تتكلم سعودي))    "فلاتر التجميل" في الهواتف.. أدوات قاتلة بين يديك    ما هي محظورات الحج للنساء؟    الهلال يعود للتدريبات استعدادًا لمواجهة الشمال    شاهد بالفيديو.. هدى عربي وحنان بلوبلو تشعلان حفل زواج إبنة "ترباس" بفواصل من الرقص المثير    شاهد بالفيديو.. قائد لواء البراء بن مالك يهدي الطالبة الحائزة على المركز الأول بامتحانات الشهادة السودانية هدية غالية جداً على نفسه إضافة لهاتف (آيفون 16 برو ماكس) ويعدها بسيارة موديل السنة    المريخ يواصل عروضه القوية ويكسب انتر نواكشوط بثنائية    شاهد بالصورة والفيديو.. بالزي القومي السوداني ومن فوقه "تشيرت" النادي.. مواطن سوداني يرقص فرحاً بفوز الأهلي السعودي بأبطال آسيا من المدرجات ويخطف الأضواء من المشجعين    قائد منطقة البحر الأحمر العسكرية يقدم تنويرا للبعثات الدبلوماسية والقنصلية وممثلي المنظمات الدولية والاقليمية حول تطورات الأوضاع    تشيلسي يضرب ليفربول بثلاثية ويتمسك بأمل الأبطال    توجيه عاجل من وزير الطاقة السوداني بشأن الكهرباء    السعودية تستنكر استهداف المرافق الحيوية والبنية التحتية في "بورتسودان وكسلا"    وقف الرحلات بمطار بن غوريون في اسرائيل بعد فشل اعتراض صاروخ أطلق من اليمن    الجيش يوضح بشأن حادثة بورتسودان    الأقمار الصناعية تكشف مواقع جديدة بمطار نيالا للتحكم بالمسيرات ومخابئ لمشغلي المُسيّرات    فاز بهدفين .. أهلي جدة يصنع التاريخ ويتوج بطلًا لنخبة آسيا    هل هدّد أنشيلوتي البرازيل رفضاً لتسريبات "محرجة" لريال مدريد؟    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (ألف ليلة و....)    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    ارتفاع التضخم في السودان    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المريخ يجري تدريبات صالة.. وإيداهو ينضم للمجموعة
نيروبي نشر في آخر لحظة يوم 20 - 01 - 2010


واصل المريخ تحضيراته للموسم الجديد بضاحية كسراني الكينية صباح أمس بمران صالة إمتد لساعة كاملة حرص خلالها مسئول اللياقة البدنية على تكثيف جرعة اللياقة البدنية التي يعتبرها أندريه المدخل الاساسي لنجاح المعسكر الاعدادي بكينيا، حيث يدخل المريخ رحلة جديدة مليئة بالأمل في العام 2010 يأمل خلالها من تحقيق الانتصارات التي تقود في النهاية للألقاب المفقودة في الأعوام الماضية، مما يجعل الاهتمام باللياقة البدنية في بداية الأمر شئ مهم للغاية.. وكان جميع اللاعبين حضوراً في تدريب الصالة بمن فيهم الثنائي فيصل العجب وهيثم طمبل اللذين تمرنا أمس الاول بشكل فردي، حسب توجيه الطبيب حتى يدخلا الفورمة التي تمكنهما من أداء التدريبات بصورة طبيعية مع الزملاء بالفريق، وقد أدى الجميع التدريب بروح معنوية عالية عكس مدى الارتياح الكبير بين اللاعبين في بداية المعسكر التحضيري للموسم الجديد والانطلاق في دوري أبطال افريقيا في النسخة المقبلة بشكل أفضل مما كان عليه الفريق في العام 2009 وأشاد مسئول اللياقة البدنية اندريه باللاعبين مؤكداً أنهم استوعبوا دورس اللياقة ببساطة ونفذوها كما هي، وأكد أن الحصص سارت كما أراد لأن البرنامج الموضوع لبداية الاعداد ينفذ الآن بشكل دقيق، حتى يكون التحضير بشكل ممتاز للمباريات الرسمية.. وأكد اندريه أن جدية اللاعبين وحماسهم سيكون له تأثيره الايجابي في عملية إعدادهم، وهم الآن في قمة المعنويات لذلك لن تكون هناك عقبات في طريقهم ليكون التحضير نموذجياً.. وقال اندريه إن المرحلة الاولى لابد أن تكثف فيها الجرعات حتى يخرج الفريق بأكبر فائدة عندما تحين المباريات الودية حتى لا تتفشى الاصابات بين اللاعبين، فكلما كان اللاعب يملك قدراً عالياً من اللياقة البدنية لا يتعرض للاصابات كثيراً والعكس.. من ناحيته إنضم المحترف النيجيري اندراوس ايداهو مهاجم المريخ إلى معسكر الفريق بضاحية كسراني الكينية صباح أمس، بعد أن تأجل وصوله لأكثر من مرة في الايام الماضية لأسباب أبلغ بها المسئولين بالنادي وسط استياء كبير حتى من رئيس النادي جمال الوالي الذي أعلن من قبل استغنائه عن المحترفين النيجيريين الثلاثة ما لم يصلوا خلال ساعات، وكان إيداهو أول الواصلين للمعسكر صباحاً، بينما يتوقع أن يكون الثنائي كلتشي اوسونوا وستيفن وارغو قد إنضما للمعسكر مساءً، حسب الموعد المضروب لوصولهما.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.