شاهد بالصور.. الفنانة ندى القلعة تصل القاهرة وتحل ضيفة على أشهر الصحف المصرية "في حضرة الكلمة والصحافة العريقة"    شاهد بالفيديو.. مطربة سودانية تقدم وصلة رقص فاضحة وتبرز مؤخرتها للجمهور وتصرخ: "كلو زي دا" وساخرون: (دي الحركات البتجيب لينا المسيرات)    شاهد بالفيديو.. الحرب تشتعل مجدداً.. المطربة عشة الجبل تهاجم زميلتها هبة جبرة: (نصف الشعب عرفك بعد شكلتي معاك.. شينة ووسخانة وأحذرك من لبس الباروكة عشان ما تخربي سمعتنا)    شاهد بالفيديو.. الحرب تشتعل مجدداً.. المطربة عشة الجبل تهاجم زميلتها هبة جبرة: (نصف الشعب عرفك بعد شكلتي معاك.. شينة ووسخانة وأحذرك من لبس الباروكة عشان ما تخربي سمعتنا)    شاهد بالفيديو.. الفنانة هبة جبرة ترد على التيكتوكر المثيرة للجدل "جوجو": (شالت الكرش وعملت مؤخرة ورا ورا ويشهد الله بتلبس البناطلين المحذقة بالفازلين)    شاهد بالصور.. الفنانة ندى القلعة تصل القاهرة وتحل ضيفة على أشهر الصحف المصرية "في حضرة الكلمة والصحافة العريقة"    المريخ يكثف درجات إعداده للقاء سانت لوبوبو    تمديد فترة التقديم الإلكتروني للقبول الخاص للجامعات الحكومية وقبول أبناء العاملين    اللجنة المالية برئاسة د. جبريل إبراهيم تطمئن على سير تمويل مطلوبات العودة لولاية الخرطوم    الهلال والجاموس يتعادلان سلبيا والزمالة يخسر من ديكيداها    شاهد بالفيديو.. ظهر وهو يردد معها إحدى أغنياتها عندما كان طفل.. أحد اكتشافات الفنانة هدى عربي يبهر المتابعين بصوته الجميل بعد أن أصبح شاب والسلطانة تعلق    من سيحصد الكرة الذهبية 2025؟    كندا وأستراليا وبريطانيا تعترف بدولة فلسطين.. وإسرائيل تستنفر    مدير جهاز الأمن والمخابرات: يدعو لتصنيف مليشيا الدعم السريع "جماعة إرهابية "    (في الهلال تنشد عن الحال هذا هو الحال؟؟؟)    تدشين أجهزة مركز عمليات الطوارئ بالمركز وعدد من الولايات    ترمب .. منعت نشوب حرب بين مصر و إثيوبيا بسبب سد النهضة الإثيوبي    وزارة الطاقة تدعم تأهيل المنشآت الشبابية والرياضية بمحلية الخرطوم    "رسوم التأشيرة" تربك السوق الأميركي.. والبيت الأبيض يوضح    الإرصاد في السودان تطلق إنذارًا شديد الخطورة    الزمالة أم روابة في مواجهة ديكيداها الصومالي    مياه الخرطوم تطلق حملة"الفاتورة"    إدانة إفريقية لحادثة الفاشر    ليفربول يعبر إيفرتون ويتصدر الدوري الإنجليزي بالعلامة الكاملة    الأهلي مدني يبدأ مشواره بالكونفدرالية بانتصار على النجم الساحلي التونسي    شاهد.. ماذا قال الناشط الشهير "الإنصرافي" عن إيقاف الصحفية لينا يعقوب وسحب التصريح الصحفي الممنوح لها    بورتسودان.. حملات وقائية ومنعية لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة وضبط المركبات غير المقننة    10 طرق لكسب المال عبر الإنترنت من المنزل    جرعات حمض الفوليك الزائدة ترتبط بسكري الحمل    الأمين العام للأمم المتحدة: على العالم ألا يخاف من إسرائيل    الطاهر ساتي يكتب: بنك العجائب ..!!    صحة الخرطوم تطمئن على صحة الفنان الكوميدي عبدالله عبدالسلام (فضيل)    وزير الزراعة والري في ختام زيارته للجزيرة: تعافي الجزيرة دحض لدعاوى المجاعة بالسودان    لجنة أمن ولاية الخرطوم: ضبطيات تتعلق بالسرقات وتوقيف أعداد كبيرة من المتعاونين    هجوم الدوحة والعقيدة الإسرائيلية الجديدة.. «رب ضارة نافعة»    هل سيؤدي إغلاق المدارس إلى التخفيف من حدة الوباء؟!    تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء    "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المريخ يجري تدريبات صالة.. وإيداهو ينضم للمجموعة
نيروبي نشر في آخر لحظة يوم 20 - 01 - 2010


واصل المريخ تحضيراته للموسم الجديد بضاحية كسراني الكينية صباح أمس بمران صالة إمتد لساعة كاملة حرص خلالها مسئول اللياقة البدنية على تكثيف جرعة اللياقة البدنية التي يعتبرها أندريه المدخل الاساسي لنجاح المعسكر الاعدادي بكينيا، حيث يدخل المريخ رحلة جديدة مليئة بالأمل في العام 2010 يأمل خلالها من تحقيق الانتصارات التي تقود في النهاية للألقاب المفقودة في الأعوام الماضية، مما يجعل الاهتمام باللياقة البدنية في بداية الأمر شئ مهم للغاية.. وكان جميع اللاعبين حضوراً في تدريب الصالة بمن فيهم الثنائي فيصل العجب وهيثم طمبل اللذين تمرنا أمس الاول بشكل فردي، حسب توجيه الطبيب حتى يدخلا الفورمة التي تمكنهما من أداء التدريبات بصورة طبيعية مع الزملاء بالفريق، وقد أدى الجميع التدريب بروح معنوية عالية عكس مدى الارتياح الكبير بين اللاعبين في بداية المعسكر التحضيري للموسم الجديد والانطلاق في دوري أبطال افريقيا في النسخة المقبلة بشكل أفضل مما كان عليه الفريق في العام 2009 وأشاد مسئول اللياقة البدنية اندريه باللاعبين مؤكداً أنهم استوعبوا دورس اللياقة ببساطة ونفذوها كما هي، وأكد أن الحصص سارت كما أراد لأن البرنامج الموضوع لبداية الاعداد ينفذ الآن بشكل دقيق، حتى يكون التحضير بشكل ممتاز للمباريات الرسمية.. وأكد اندريه أن جدية اللاعبين وحماسهم سيكون له تأثيره الايجابي في عملية إعدادهم، وهم الآن في قمة المعنويات لذلك لن تكون هناك عقبات في طريقهم ليكون التحضير نموذجياً.. وقال اندريه إن المرحلة الاولى لابد أن تكثف فيها الجرعات حتى يخرج الفريق بأكبر فائدة عندما تحين المباريات الودية حتى لا تتفشى الاصابات بين اللاعبين، فكلما كان اللاعب يملك قدراً عالياً من اللياقة البدنية لا يتعرض للاصابات كثيراً والعكس.. من ناحيته إنضم المحترف النيجيري اندراوس ايداهو مهاجم المريخ إلى معسكر الفريق بضاحية كسراني الكينية صباح أمس، بعد أن تأجل وصوله لأكثر من مرة في الايام الماضية لأسباب أبلغ بها المسئولين بالنادي وسط استياء كبير حتى من رئيس النادي جمال الوالي الذي أعلن من قبل استغنائه عن المحترفين النيجيريين الثلاثة ما لم يصلوا خلال ساعات، وكان إيداهو أول الواصلين للمعسكر صباحاً، بينما يتوقع أن يكون الثنائي كلتشي اوسونوا وستيفن وارغو قد إنضما للمعسكر مساءً، حسب الموعد المضروب لوصولهما.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.