كاف يراوغ ببراعة    قائمة المجلس الحالي تتقدم مرة أخرى لقيادة الرومان    الأهلي يتعادل امام المسيكتاب بدوري شندي    مقررات الاجتماع الدوري لمجلس تسيير نادي المريخ    حسين خوجلي يكتب: فريقان وعميد ودم وشهيد    نظرة على مؤتمر WWDC 2026.. نظام iOS 27 وSiri المدعوم بالذكاء الاصطناعي    ميزة جديدة فى أندرويد 17 تمنح المستخدم سيطرة كاملة على إشعارات التطبيقات    تحديثات جديدة في إصدارات "أبل" بمميزات متطورة    شاهد بالصورة والفيديو.. "بلوغر" سودانية حسناء تخطف الأضواء بجمالها الملفت    شاهد بالصورة والفيديو.. دخل معها في وصلة رقص مثيرة.. الفنان محمد بشير يتعاقد مع "راقصة" مصرية لإشعال حفل عيد ميلاده    شك بورم في الرئة.. نجل عبد الرحمن أبو زهرة يكشف تفاصيل جديدة    الزمالك فى مواجهة قوية أمام المصري بافتتاح منافسات مجموعة التتويج بالدوري    على غرار روسيا.. إيران تطالب فيفا بتجميد عضوية إسرائيل    مصر تستضيف بطولة أفريقيا لناشئي البادل فى يونيو المقبل    قضية أثارت جدلاً.. براءة عصام صاصا من تهمة المشاجرة بملهى ليلي    باسم سمرة: الدنيا بقت عين سحرية والمسلسل واكب العصر والحداثة    إطلالة جديدة للفنانة كارولين عزمي بالفستان الأبيض    أعمال جمعت بين دنيا وإيمي سمير غانم قبل تعاونهما المسرحي الجديد    ماذا يحدث عند شرب القهوة يوميا لمدة 14 يوما؟.. فوائد لا تتوقعها    كيف تقيس ضغط الدم في المنزل؟.. أخطاء شائعة قد تُفسد دقة النتائج    الفواكه والخضروات مفيدة إذا عرفت كيف تأكلها.. تعرف على أفضل الطرق الصحية    شاهد بالصور.. بإطلالة أنيقة الفنانة إيمان الشريف ترد على هجوم النشطاء بشأن التسجيلات المسربة لها: (التجاهل صدقة جارية علي فقراء الأدب)    شاهد بالصورة والفيديو.. دخل معها في وصلة رقص مثيرة.. الفنان محمد بشير يتعاقد مع "راقصة" مصرية لإشعال حفل عيد ميلاده    شاهد بالفيديو.. الفنانة إيمان الشريف تفاجئ جمهورها بظهورها "عروساً" مع ممثل مصري معروف    المدير العام لقوات الشرطة يتفقد مكان حادثة الإنفجار ببرى ويطمئن مواطنى المنطقة    وزير الداخلية يبحث مع نظيره المصري تعزيز التعاون الأمني وتبادل الخبرات    ضبط شبكة إجرامية خطيرة في الخرطوم    شاهد بالفيديو.. من هو مجاهد سهل رئيس نادي المريخ؟ تعرف على مجال عمله والشركات التي يديرها!!    قوات الدفاع المدني تنفذ حملة واسعة النطاق لمكافحة نواقل الأمراض وإصحاح البيئة بمحلية جبل أولياء    بالصورة والفيديو.. شاهد لحظة القبض على أخطر شبكة تقوم بسرقة العربات و"اسبيراتها" بالخرطوم بعد كمين محكم    تطوّرات في ملف شكوى الهلال ونهضة بركان    بالصورة والفيديو.. شاهد لحظة القبض على أخطر شبكة تقوم بسرقة العربات و"اسبيراتها" بالخرطوم بعد كمين محكم    اللجنة الإقتصادية العليا تصدر عدداً من القرارات المهمة لتحقيق استقرار سعر الصرف    وزير المعادن ونائب المدير العام المفتش العام للشرطة يدشنان مركبات لتعزيز مكافحة تهريب المعادن وتأمين مواقع التعدين    السودان.. وزير يشرع في تكوين قوّة عسكرية ضاربة..ماذا هناك؟    ارتفاع وارد واسعار الذرة والسمسم بسوق القضارف    قالت إنّها خرجت من آلية تحديد أسعار الوقود..الطاقة تكشف تفاصيل 20 باخرة في محيط البحر الأحمر    عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد..    شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي    السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت    مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح في الصحة النفسية «5»..د. ياسر محمد موسى
الاحترام نشر في الانتباهة يوم 01 - 03 - 2014

كلمة فخيمة كثيرة التداول يكثر استعمالها في ظروف انعدامها!! وقليل جدا في وصف غائب نحبه ونمتدحه فنقول فلان هذا محترم.. فلان يحترم الكبار ويحترم النساء كلما احتدم نقاش نسمع من ينادي بأن كونوا محترمين!! او كلا طرفي النقاش يطالب الآخر بأن يكون محترما.. في الاسواق والمركبات وملاعب الكرة في السياسة والمساجد والجامعات في المدارس والمنازل في محاكم الاحوال الشرعية إذ أن غيابها يعتبر سببا لطلب الطلاق!! ما هذا الاحترام لا شك انه شكل لجمال السلوك يجعل من هو محترما مقبولا وجميلا بينما غير المحترم ذميما وغير مقبول .. يقول صلى الله عليه وسلم فيما معناه «ليس منا من لم يوقر كبيرنا ويحترم صغيرنا» وهذا يعني انه سلوك ليس لمن هم اكبر سنا او مقاما فحسب بل هو عملية تتسم بالفعل ورده أي انه ينتج مقابله احتراما، فمعاملة الطفل باحترام هي غرس الاحترام في نفس الطفل وبالتالي تحويله الى صفة ملازمة للإنسان الذي كرمه الله إذن يمكن ان نعرف الاحترام أنه الموقف الذي يساعدك على النجاح في حياتك وبناء علاقات متناغمة مع كل ما حولك والاستمتاع بهذا التفاعل بدرجة مستقرة من التكيف فالاحترام يمثل الجانب المشرق للصحة النفسية، وعليه نصيحة اليوم تعلم أن تحترم نفسك، والزملاء، والأصدقاء، والعائلة، والبلد التي تعيش فيها، والطبيعة، وكل ما خلقه الله.
ولتعيش محترما وقادرا على احترام الآخر اتبع الخطوات التالية:
1- السلوك:
حسن السير والسلوك أمر حاسم بالنسبة للجميع الطريقة التي تتصرف بها وتعامل بها الناس والقيم التي من خلالها تعامل الآخرين تكون بها مكانتك و سمعتك لديهم، نسعى دائما للحصول على أفضل سلوك وأحسن معاملة لذلك يجب أن تعامل الناس بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها.
2- الاتصال:
الاتصال هو مهارة مهمة جدا يجب ان يوليها الناس اهتماما وفيه اتصالا لفظيا ويكون عبر اللغة المنطوقة وهناك اتصالا غير منطوق لكنه يؤثر كثيرا في التواصل البشري وهو عبر لغة الجسد ونسبة الصدق فيها 55% مقابل لغة الكلام ونبرة الصوت لذلك وضع الجسد شكل الجلسة حركة الايادي كلها مؤشرات للاحترام وعدمه فالتواصل مع الآخرين بطريقة سلبية وهمجية، تفقد احترامهم لك ويبتعدون عنك وينبذوك ! تعلم أن تكون مهذبا في التواصل مع الآخرين حتى تكسب احترام الناس لك و محبتهم.. الأسلوب الوقح في الكلام عدم اختيار الكلمات المناسبة للموقف الاجتماعي المعين واللغة الواضحة المفهومة تجعل الآخرين يحتقرونك ويرفضون التعامل معك!! هل يستطيع الانسان أن يعيش بمفرده مكروها من الجميع؟ «اذا أحب الله عبده حبب خلقه فيه».
3- احترام القوانين:
يمكنك أن تتخيل الشوارع بدون اشارات المرو؟ يمكنك أن تتخيل مباريات كرة القدم من دون القواعد والقوانين للعبة؟ يمكنك أن تتخيل الشركة دون لوائح؟ يجب أن نتعلم احترام هذه القواعد والقوانين واللوائح لأنها جيدة من أجل أن نشعر جميعا بالأمان وان الحياة لنا جميعا بالمشاركة.
4- احترام الاختلاف:
نتعلم احترام آراء الآخرين ومعتقداتهم.. اسمح لي ايها القارئ الكريم أن أسألك، ما يجعلك تعتقد أن الآراء والمعتقدات الخاصة بك هي أكثر أهمية من غيرها؟ عليك أن تدرك أن ما هو جيد بالنسبة لك قد لا يكون جيدا بالنسبة للآخرين، وما هو جيد للآخرين قد لا يكون جيدا بالنسبة لك. يمكنك أن تختلف مع آراء ومعتقدات شخص و لكن بطريقة محترمة وإيجابية وليس بطريقة سلبية. لا تهاجم أحد و تخرج عن حدود الأدب لمجرد أنه اختلف معك في الرأي أو العقيدة.
5- احترام نفسك:
عليك أن تتعلم أن تحترم نفسك، وإلا فإن الناس لن تحترمك. أعلن البداية الآن وتعلم أن تحترم جسدك بالمحافظة عليه، اهتم بصحتك، مارس الرياضة، غذ روحك بقراءة الكتب المفيدة، استثمر في نفسك بتطوير حياتك للأفضل و اجعل آراءك ومعتقداتك الخاصة بك إيجابية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.