حمدوك يلتقي الرئيس الكيني باديس أبابا    "سودانير" تعلن زيادة الرحلات الداخلية    بدء فعاليات المؤتمر القومي الأول للمؤسسات البيئية الاتحادية والولائية بالقضارف    بدء عمليات حصاد محصول الصمغ العربي بغابة سرف سعيد بمحلية باسنده بولاية القضارف    محلية الخرطوم تقرر حصر النازحين وتشدد على النظافة وضبط المركبات غير المرخصة    شاهد بالفيديو.. حافظ لكلمات الأغنية..سائق تاكسي مصري يردد أغنية الفنانة السودانية إيمان الشريف والجمهور: (الشعب المصري اتهكر يا جدعان)    الهلال .. للصدارة عنوان    نموذج ذكاء اصطناعي يكشف مضاعفات الحمل الخطيرة    ألقت رضيعها بالقمامة فنهشته الكلاب أمامها…جريمة تشغل الليبيين    دواء جديد يقلل خطر وفيات سرطان المبيض 60%    محمد إمام يخوض صراعاً مع أشقائه خارج إطار القانون في "الكينج"    لا وألف لا للتراجع عن تنفيذ صيانة الكوبري    لاعب ليفربول لجماهير الفريق: جهزوا "المناديل".. صلاح راحل    أول تسريب لشكل هاتف غالاكسي زد فولد وايد منافس آيفون فولد    يارا السكري: الجمهور ينتظرني مع أحمد العوضي    بعد اتهامها بشراء لجان إلكترونية لحسابات هندية.. مي عمر: شغل رخيص    الصين تطلق أول دوري عالمي لقتال الروبوتات بجائزة 1.44 مليون دولار    أسرار السحب وبصمة اللسان وعسل النحل.. حقائق علمية ستدهشك    بريطانيا تفجّرها: 10 دول متورّطة في توريد الأسلحة في حرب السودان    نادي العروبة يهنئ الانيق بالمحافظة على موقعه بالممتاز    قرار مهم لمركزي السودان بشأن بنك شهير    (تأهلنا.. وتصدرنا ولكن؟)    الهلال يهزم سانت لوبوبو ويتأهل متصدراً مجموعته    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم عالم التمثيل بالمشاركة في عمل درامي خلال شهر رمضان    السلطانة هدى عربي توجه رسالة لخصومها بصور ملفتة: (اصلوا ما تحاولوا تشوهوا صورتنا لي ناس الدنيا ضيقة)    بنك الخرطوم يصدر توضيحا مهما    ليفربول يحسم أمره ويقرر عرض محمد صلاح للبيع    تبادل إطلاق نار في الخرطوم    إطلاق سراح 100 من نزلاء السجون الغارمين بكسلا    تفاصيل بشأن خطة تأهيل جسري شمبات والحلفايا    الأردني التعمري يقود رين إلى هزيمة باريس سان جيرمان بثلاثية    الشرطة في الخرطوم تنهي مغامرة متهم المستشفيات الخطير    نصائح صحية للاستعداد المبكر لرمضان    أئمة يدعون إلى النار    الهلال السوداني يخوض مواجهة مصيرية في أبطال إفريقيا    ترتيبات لإعادة تشغيل مصنع ألبان بركات وإنشاء مزرعة لتربية الماشية    وزارة المالية توقع إتفاق مع بنك التضامن الإسلامي لتقديم خدمة إيصالي    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح في الصحة النفسية «5»..د. ياسر محمد موسى
الاحترام نشر في الانتباهة يوم 01 - 03 - 2014

كلمة فخيمة كثيرة التداول يكثر استعمالها في ظروف انعدامها!! وقليل جدا في وصف غائب نحبه ونمتدحه فنقول فلان هذا محترم.. فلان يحترم الكبار ويحترم النساء كلما احتدم نقاش نسمع من ينادي بأن كونوا محترمين!! او كلا طرفي النقاش يطالب الآخر بأن يكون محترما.. في الاسواق والمركبات وملاعب الكرة في السياسة والمساجد والجامعات في المدارس والمنازل في محاكم الاحوال الشرعية إذ أن غيابها يعتبر سببا لطلب الطلاق!! ما هذا الاحترام لا شك انه شكل لجمال السلوك يجعل من هو محترما مقبولا وجميلا بينما غير المحترم ذميما وغير مقبول .. يقول صلى الله عليه وسلم فيما معناه «ليس منا من لم يوقر كبيرنا ويحترم صغيرنا» وهذا يعني انه سلوك ليس لمن هم اكبر سنا او مقاما فحسب بل هو عملية تتسم بالفعل ورده أي انه ينتج مقابله احتراما، فمعاملة الطفل باحترام هي غرس الاحترام في نفس الطفل وبالتالي تحويله الى صفة ملازمة للإنسان الذي كرمه الله إذن يمكن ان نعرف الاحترام أنه الموقف الذي يساعدك على النجاح في حياتك وبناء علاقات متناغمة مع كل ما حولك والاستمتاع بهذا التفاعل بدرجة مستقرة من التكيف فالاحترام يمثل الجانب المشرق للصحة النفسية، وعليه نصيحة اليوم تعلم أن تحترم نفسك، والزملاء، والأصدقاء، والعائلة، والبلد التي تعيش فيها، والطبيعة، وكل ما خلقه الله.
ولتعيش محترما وقادرا على احترام الآخر اتبع الخطوات التالية:
1- السلوك:
حسن السير والسلوك أمر حاسم بالنسبة للجميع الطريقة التي تتصرف بها وتعامل بها الناس والقيم التي من خلالها تعامل الآخرين تكون بها مكانتك و سمعتك لديهم، نسعى دائما للحصول على أفضل سلوك وأحسن معاملة لذلك يجب أن تعامل الناس بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها.
2- الاتصال:
الاتصال هو مهارة مهمة جدا يجب ان يوليها الناس اهتماما وفيه اتصالا لفظيا ويكون عبر اللغة المنطوقة وهناك اتصالا غير منطوق لكنه يؤثر كثيرا في التواصل البشري وهو عبر لغة الجسد ونسبة الصدق فيها 55% مقابل لغة الكلام ونبرة الصوت لذلك وضع الجسد شكل الجلسة حركة الايادي كلها مؤشرات للاحترام وعدمه فالتواصل مع الآخرين بطريقة سلبية وهمجية، تفقد احترامهم لك ويبتعدون عنك وينبذوك ! تعلم أن تكون مهذبا في التواصل مع الآخرين حتى تكسب احترام الناس لك و محبتهم.. الأسلوب الوقح في الكلام عدم اختيار الكلمات المناسبة للموقف الاجتماعي المعين واللغة الواضحة المفهومة تجعل الآخرين يحتقرونك ويرفضون التعامل معك!! هل يستطيع الانسان أن يعيش بمفرده مكروها من الجميع؟ «اذا أحب الله عبده حبب خلقه فيه».
3- احترام القوانين:
يمكنك أن تتخيل الشوارع بدون اشارات المرو؟ يمكنك أن تتخيل مباريات كرة القدم من دون القواعد والقوانين للعبة؟ يمكنك أن تتخيل الشركة دون لوائح؟ يجب أن نتعلم احترام هذه القواعد والقوانين واللوائح لأنها جيدة من أجل أن نشعر جميعا بالأمان وان الحياة لنا جميعا بالمشاركة.
4- احترام الاختلاف:
نتعلم احترام آراء الآخرين ومعتقداتهم.. اسمح لي ايها القارئ الكريم أن أسألك، ما يجعلك تعتقد أن الآراء والمعتقدات الخاصة بك هي أكثر أهمية من غيرها؟ عليك أن تدرك أن ما هو جيد بالنسبة لك قد لا يكون جيدا بالنسبة للآخرين، وما هو جيد للآخرين قد لا يكون جيدا بالنسبة لك. يمكنك أن تختلف مع آراء ومعتقدات شخص و لكن بطريقة محترمة وإيجابية وليس بطريقة سلبية. لا تهاجم أحد و تخرج عن حدود الأدب لمجرد أنه اختلف معك في الرأي أو العقيدة.
5- احترام نفسك:
عليك أن تتعلم أن تحترم نفسك، وإلا فإن الناس لن تحترمك. أعلن البداية الآن وتعلم أن تحترم جسدك بالمحافظة عليه، اهتم بصحتك، مارس الرياضة، غذ روحك بقراءة الكتب المفيدة، استثمر في نفسك بتطوير حياتك للأفضل و اجعل آراءك ومعتقداتك الخاصة بك إيجابية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.