شاهد بالفيديو.. قائد كتائب البراء بن مالك في تصريحات جديدة: (مافي راجل عنده علينا كلمة وأرجل مننا ما شايفين)    بالفيديو.. "جرتق" إبنة الفنان كمال ترباس بالقاهرة يتصدر "الترند".. شاهد تفاعل ورقصات العروس مع فنانة الحفل هدى عربي    تسابيح خاطر    شاهد بالصورة.. المذيعة المغضوب عليها داخل مواقع التواصل تسابيح خاطر تنشر صورة حديثة وتسير على درب زوجها وتغلق باب التعليقات: (لا أرىَ كأسك إلا مِن نصيبي)    شاهد بالصورة.. المذيعة المغضوب عليها داخل مواقع التواصل تسابيح خاطر تنشر صورة حديثة وتسير على درب زوجها وتغلق باب التعليقات: (لا أرىَ كأسك إلا مِن نصيبي)    شاهد بالفيديو.. الفنان الدولي يدخل في وصلة رقص مثيرة مع الممثلة هديل تحت أنظار زوجها "كابوكي"    شاهد بالفيديو.. الفنانة مروة الدولية تعود لإثارة الجدل..تحضن زوجها وتدخل معه في وصلة رقص رومانسية وهي تغني: (حقي براي وملكي براي بقتل فيه وبضارب فيه)    إنتر ميلان يطيح ببرشلونة ويصل نهائي دوري أبطال أوروبا    الهند تقصف باكستان بالصواريخ وإسلام آباد تتعهد بالرد    برئاسة الفريق أول الركن البرهان – مجلس الأمن والدفاع يعقد اجتماعا طارئاً    إستحالة تأمين العمق الداخلي سواء في حالة روسيا او في حالة السودان بسبب اتساع المساحة    والي الخرطوم يقف على على أعمال تأهيل محطتي مياه بحري و المقرن    ترمب: الحوثيون «استسلموا» والضربات الأميركية على اليمن ستتوقف    اعلان دولة الامارات العربية المتحدة دولة عدوان    عادل الباز يكتب: المسيّرات… حرب السعودية ومصر!!    الأهلي كوستي يعلن دعمه الكامل لمريخ كوستي ممثل المدينة في التأهيلي    نائب رئيس نادي الهلال كوستي يفند الادعاءات الطيب حسن: نعمل بمؤسسية.. وقراراتنا جماعية    مجلس الإتحاد يناقش مشروع تجديد أرضية ملعب استاد حلفا    من هم هدافو دوري أبطال أوروبا في كل موسم منذ 1992-1993؟    "أبل" تستأنف على قرار يلزمها بتغييرات جذرية في متجرها للتطبيقات    وزير الطاقة: استهداف مستودعات بورتسودان عمل إرهابي    أموال طائلة تحفز إنتر ميلان لإقصاء برشلونة    قرار حاسم بشأن شكوى السودان ضد الإمارات    بعقد قصير.. رونالدو قد ينتقل إلى تشيلسي الإنجليزي    ما هي محظورات الحج للنساء؟    شاهد بالصورة والفيديو.. بالزي القومي السوداني ومن فوقه "تشيرت" النادي.. مواطن سوداني يرقص فرحاً بفوز الأهلي السعودي بأبطال آسيا من المدرجات ويخطف الأضواء من المشجعين    توجيه عاجل من وزير الطاقة السوداني بشأن الكهرباء    وقف الرحلات بمطار بن غوريون في اسرائيل بعد فشل اعتراض صاروخ أطلق من اليمن    الأقمار الصناعية تكشف مواقع جديدة بمطار نيالا للتحكم بالمسيرات ومخابئ لمشغلي المُسيّرات    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (ألف ليلة و....)    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    ارتفاع التضخم في السودان    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح في الصحة النفسية «5»..د. ياسر محمد موسى
الاحترام نشر في الانتباهة يوم 01 - 03 - 2014

كلمة فخيمة كثيرة التداول يكثر استعمالها في ظروف انعدامها!! وقليل جدا في وصف غائب نحبه ونمتدحه فنقول فلان هذا محترم.. فلان يحترم الكبار ويحترم النساء كلما احتدم نقاش نسمع من ينادي بأن كونوا محترمين!! او كلا طرفي النقاش يطالب الآخر بأن يكون محترما.. في الاسواق والمركبات وملاعب الكرة في السياسة والمساجد والجامعات في المدارس والمنازل في محاكم الاحوال الشرعية إذ أن غيابها يعتبر سببا لطلب الطلاق!! ما هذا الاحترام لا شك انه شكل لجمال السلوك يجعل من هو محترما مقبولا وجميلا بينما غير المحترم ذميما وغير مقبول .. يقول صلى الله عليه وسلم فيما معناه «ليس منا من لم يوقر كبيرنا ويحترم صغيرنا» وهذا يعني انه سلوك ليس لمن هم اكبر سنا او مقاما فحسب بل هو عملية تتسم بالفعل ورده أي انه ينتج مقابله احتراما، فمعاملة الطفل باحترام هي غرس الاحترام في نفس الطفل وبالتالي تحويله الى صفة ملازمة للإنسان الذي كرمه الله إذن يمكن ان نعرف الاحترام أنه الموقف الذي يساعدك على النجاح في حياتك وبناء علاقات متناغمة مع كل ما حولك والاستمتاع بهذا التفاعل بدرجة مستقرة من التكيف فالاحترام يمثل الجانب المشرق للصحة النفسية، وعليه نصيحة اليوم تعلم أن تحترم نفسك، والزملاء، والأصدقاء، والعائلة، والبلد التي تعيش فيها، والطبيعة، وكل ما خلقه الله.
ولتعيش محترما وقادرا على احترام الآخر اتبع الخطوات التالية:
1- السلوك:
حسن السير والسلوك أمر حاسم بالنسبة للجميع الطريقة التي تتصرف بها وتعامل بها الناس والقيم التي من خلالها تعامل الآخرين تكون بها مكانتك و سمعتك لديهم، نسعى دائما للحصول على أفضل سلوك وأحسن معاملة لذلك يجب أن تعامل الناس بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها.
2- الاتصال:
الاتصال هو مهارة مهمة جدا يجب ان يوليها الناس اهتماما وفيه اتصالا لفظيا ويكون عبر اللغة المنطوقة وهناك اتصالا غير منطوق لكنه يؤثر كثيرا في التواصل البشري وهو عبر لغة الجسد ونسبة الصدق فيها 55% مقابل لغة الكلام ونبرة الصوت لذلك وضع الجسد شكل الجلسة حركة الايادي كلها مؤشرات للاحترام وعدمه فالتواصل مع الآخرين بطريقة سلبية وهمجية، تفقد احترامهم لك ويبتعدون عنك وينبذوك ! تعلم أن تكون مهذبا في التواصل مع الآخرين حتى تكسب احترام الناس لك و محبتهم.. الأسلوب الوقح في الكلام عدم اختيار الكلمات المناسبة للموقف الاجتماعي المعين واللغة الواضحة المفهومة تجعل الآخرين يحتقرونك ويرفضون التعامل معك!! هل يستطيع الانسان أن يعيش بمفرده مكروها من الجميع؟ «اذا أحب الله عبده حبب خلقه فيه».
3- احترام القوانين:
يمكنك أن تتخيل الشوارع بدون اشارات المرو؟ يمكنك أن تتخيل مباريات كرة القدم من دون القواعد والقوانين للعبة؟ يمكنك أن تتخيل الشركة دون لوائح؟ يجب أن نتعلم احترام هذه القواعد والقوانين واللوائح لأنها جيدة من أجل أن نشعر جميعا بالأمان وان الحياة لنا جميعا بالمشاركة.
4- احترام الاختلاف:
نتعلم احترام آراء الآخرين ومعتقداتهم.. اسمح لي ايها القارئ الكريم أن أسألك، ما يجعلك تعتقد أن الآراء والمعتقدات الخاصة بك هي أكثر أهمية من غيرها؟ عليك أن تدرك أن ما هو جيد بالنسبة لك قد لا يكون جيدا بالنسبة للآخرين، وما هو جيد للآخرين قد لا يكون جيدا بالنسبة لك. يمكنك أن تختلف مع آراء ومعتقدات شخص و لكن بطريقة محترمة وإيجابية وليس بطريقة سلبية. لا تهاجم أحد و تخرج عن حدود الأدب لمجرد أنه اختلف معك في الرأي أو العقيدة.
5- احترام نفسك:
عليك أن تتعلم أن تحترم نفسك، وإلا فإن الناس لن تحترمك. أعلن البداية الآن وتعلم أن تحترم جسدك بالمحافظة عليه، اهتم بصحتك، مارس الرياضة، غذ روحك بقراءة الكتب المفيدة، استثمر في نفسك بتطوير حياتك للأفضل و اجعل آراءك ومعتقداتك الخاصة بك إيجابية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.