سودارس : حتى تُكرم في الامتحان: تعلم كيف تذاكر.. كيف تطوِّر تكنيك المذاكرة؟

مصطفى بركات: 3 ساعات على تيك توك تعادل مرتب أستاذ جامعي في 6 سنوات قِمّة الشّبَه الجيش عائق لأي مشروع وطني في السودان إلى حين إشعار آخر! تكية الفاشر تواصل تقديم خدماتها الإنسانية للنازحين بمراكز الايواء مصالح الشعب السوداني.. يا لشقاء المصطلحات! تايسون يصنف أعظم 5 ملاكمين في التاريخ السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات مقتل 68 مهاجرا أفريقيا وفقدان العشرات إثر غرق قارب ريال مدريد لفينيسيوس: سنتخلى عنك مثل راموس.. والبرازيلي يرضخ نقل طلاب الشهادة السودانية إلى ولاية الجزيرة يثير استنكار الأهالي مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية السودان..إحباط محاولة خطيرة والقبض على 3 متهمين توّترات في إثيوبيا..ماذا يحدث؟ اللواء الركن (م(أسامة محمد أحمد عبد السلام يكتب: موته وحياته سواء فلا تنشغلوا (بالتوافه) منتخبنا المدرسي في مواجهة نظيره اليوغندي من أجل البرونزية بعثة منتخبنا تشيد بالأشقاء الجزائرين هل محمد خير جدل التعين واحقاد الطامعين!! دقلو أبو بريص اتحاد جدة يحسم قضية التعاقد مع فينيسيوس حملة في السودان على تجار العملة إعلان خارطة الموسم الرياضي في السودان غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها توضيح من نادي المريخ حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا تحديث جديد من أبل لهواتف iPhone يتضمن 29 إصلاحاً أمنياً شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس) امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!! وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة" الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين أول أزمة بين ريال مدريد ورابطة الدوري الإسباني "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر خبر صادم في أمدرمان اقتسام السلطة واحتساب الشعب شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟ شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة) شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي الشمالية ونهر النيل أوضاع إنسانية مقلقة.. جرائم وقطوعات كهرباء وطرد نازحين السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة" ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" ! بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40% عَودة شريف لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

حتى تُكرم في الامتحان: تعلم كيف تذاكر.. كيف تطوِّر تكنيك المذاكرة؟ « 1 »

الانتباهة نشر في الانتباهة يوم 06 - 01 - 2012

تمهيد: من الفصول المتخلِّفة في مكتبتنا العرببة الإسلامية، هذه الفصول التوجيهية العملية المفيدة التي تهدف إلى مساعدة الإنسان لأداء عمل محدد بطريقة مفصلة مباشرة. وهذا فن نبغ فيه الغربيون في هذا العصر، فكثرت بين أيديهم الكتب الرائعة التي تبدأ بعبارة:How to do… أي كيف تعمل هذا الشيء أو ذاك. وهو فصل عظيم من المعرفة يدعونه هناك ب: Do it Yourself
أي أنجز هذه المهمة بنفسك، وهذا بعض العون والتفطين مبذول لك في ثنايا هذا الكتاب. والغريب أن هذا النمط من الكتابات المرشدة النافعة كان منتشرًا في ظل حضارتنا الإسلامية العظيمة، وزخر به تراثنا العربي المجيد، إلا أنه انقطع أو كاد بعد أن تراجع المسلمون عن حلْبة الحضارة والتاريخ، وأصبحت الأمة الإسلامية في وضع المتلقي تتلمس مختلف وسائل النهضة والرقي من الغربيين.
ولكن لا بأس أن ننقل اليوم عن الغرب بعض النافع المفيد من نتائج التجارب التي عركوها، وأن نضع ذلك في مَجْلَىً عربي إسلامي ناصع، ينسجم مع حاجات أمتنا الكريمة، ويلبي بعض مطالبها الملِّحة في النهضة واللحاق بالعصر الحديث. وهذه الصفحات كتبناها لرجال الغد، من شباب اليوم، طلاب المدارس والجامعات نقدِّم لهم فيها خلاصات طيبة من تجارب الغربيين في مجال فنون وأساليب استذكار الدروس الأكاديمية.
مقدمات الاستذكار:
تتمثل أهم مقدمات الاستذكار في توفر النفسية الإيجابية والعزيمة القوية والاندفاع الجاد نحو القراءة بدون تهيب لما قد يعترض الطالب من ملل أو عنت. وكلما تحقق ذلك تيسرت خطوات الدراسة بصورة مدهشة. ويحتاج الجو المحيط بالطالب وقت الاستذكار إلى بعض الترتيب. حتى يكون مواتياً لعملية الاستذكار. وهذه مسألة مزاجية تتفاوت من شخص لآخر. ولكن هذه الإرشادات قد تتفق مع مزاجات وتوجهات كثير من الطلاب وتعينهم على عملية الاستذكار.
1- اختر حجرة مهيأة لك باستمرار، حتى لا تحتاج إلى تغييرها بحجرة أخرى. لأن المكان الواحد يساعدك على ترتيب ذهنك وتركيزه على موضوع الاستذكار.
2- لتكن الطاولة التي تجلس إليها خالية من الكتب والأدوات التي لا تكون في حاجة إليها في وقت الاستذكار.
3- احرص على ألا يشاركك أحد على طاولة الاستذكار، حتى تتمكن من وضع أشيائك كما تريد، فلا يغيرها شخص آخر، وتُضطر بالتالي إلى تضييع جزء من وقتك في إعادة تنظيم الكتب ومواد الدراسة الأخرى.
4- اختر مكاناً يكون الإزعاج فيه قليلاً إلى الحد الأدنى. ويستحسن أن يكون باب الحجرة مغلقاً دائماً.
5- لتكن الحجرة التي تستذكر فيها طيبة التهوية، لأن قلة الأكسجين تؤدي إلى تخفيض النشاط الذهني، وتعكر المزاج النفسي للدارس. وبالتالي تحرمه من القدرة على التركيز الواجب.
6- لا تقرأ وأنت في حالة استماع إلى الراديو، أو التلفزيون، أو المواد المسجلة، أومواد الشابكة الدولية للمعلومات«إنترنيت». وابتعد عن أي وسيلة لهو يمكن أن تؤثر سلباً على قدرتك على التركيز وتوزع انتباهك العقلي على أشياء أخرى. وقد عثر على أنه حتى الاستماع إلى الموسيقا الناعمة فإنه يُبعد الطالب عن موضوع درسه ويُشتت فكره شَذَرَ مَذَرْ.
عشرون تكنيكاً للاستذكار:
ليس هناك قواعد مطلقة في مجال تطوير القدرة على الاستذكار. ولكن استخلص العلماء هذه المقترحات من تحليلهم لعادات بعض الطلاب المتفوقين:
1 استذكر المادة المعينة في وقت معين من اليوم، ولا تغيره إلا لضرورة قاهرة. لأن استذكار المادة في وقت معلوم من ساعات اليوم يهيئ ذهنك لاستقبالها في هذا الوقت بالذات.
2- ابدأ بالقراءة فور جلوسك إلى مكتبك. ولا تسمح لنفسك بالتأمل والتفكير في أشياء انصرافية أخرى.
3- لا تحاول أن تقرأ وأنت في حالة استرخاء تام. فهذا أمر غير مُجْدٍ. كن في حالة وسطى بين الاسترخاء التام والتوتر الشديد، لأن قدرًا معيناً من التوتر مهم لإتمام عملية الاستذكار بنجاح.
4- قبل الاطلاع على المادة الدراسية وجِّه نظرة عامة خاطفة إلى محتويات هذه المادة وإلى إطارها العام. وذلك بمطالعة الفهرست، ومراجعة ملخصات الفصول. فعندما تتعرف على إطار المادة العام فإن تفاصيلها لن تتعبك في الاستذكار. وستقوم بإدراج كل معلومة في إطارها وسياقها العام.
5- لا تدرس المواد المتشابهة في وقت واحد. وحاول أن تفصل بينها بمادة مختلفة. مثلاً، لا تقرأ الفيزياء بعد الرياضيات، ولا اللغة الإنجليزية بعد الأدب الإنجليزي. وإنما الأفضل أن تبدأ بالرياضيات، فالأدب الإنجليزي، فالفيزياء، فاللغة الإنجليزية، وهكذا.
6- درِّب نفسك على تسجيل ملاحظات وأنت تستذكر ما تستذكر. خذ بضعة سطور تستخلصها مما تقرأ، أو ضع خطوطاً تحت الأفكار المهمة، أو حدد مراجع يمكن أن تستعين بها للتوسع في نقطة معينة، أو قم بأي نشاط يساعدك على مكافحة الشرود وسرحان الذهن.
7- اربط المعلومات الجديدة بالمعلومات القديمة التي اكتسبتها سالفاً، حتى تفهمها فهماً متعمقاً متجذرًا، فالمعرفة مترابطة ومتساندة دوماً.
8- لا تحاول أن تقفز على الرسوم البيانية أثناء القراءة. فهذه الرسوم لها مزايا مهمة، وهي تلخص بأقل قدر من الكلمات، كماً هائلاً من المعلومات، وهي تصوِّر العلاقات والمقارنات والموازنات بشكل واضح. فمحصول رسم بياني واحد قد يساوي محصول قراءة عدة صفحات.
9- استثمر جيدًا وقتك الذي تقضيه في الفصل. استمع جيدًا وفكِّر في معنى وقيمة ما يقال. وإذا كانت هناك مناقشات حاول أن تنتبه لما يدور فيها وأن تشارك فيها بشيء مفيد. ولا تجعل حضورك في الفصل حضورًا رمزياً شكلياً. إن انشغالك بالتأمل والتفكير والمناقشة يدرب عقلك على التفكير، والتفكير العميق خاصة تساعد على الاستذكار الجيد.
10- عندما تشهد أداء تجربة علمية معينة في المعمل، لا تكن مجرد متفرِّج على ما يجري. حاول الانفعال والاستغراق في التجربة ما أمكن، واقرأ كل ما يتصل بهذه التجربة قبل إجرائها، وحاول أن تعرف خطواتها ونتائجها قبل أن تجرى.
11 احرص على حل كل التمارين التي يكلفك بها الأستاذ. فذلك مما يساعدك على استيعاب الدرس الذي يليها ، ويقوي فهمك للدرس الذي تتصل به هذه التمارين.
12 بعد أن تنهي عملية استذكار مادة ما، اطوِ الكتاب، وقم بسرد أهم ما علق بذهنك مما استذكرته بصوت عال «أي سمَِّع لنفسك!». فإن كانت هناك فجوات في الذاكرة فإنك سرعاً ما تكتشف ذلك.
13 بعد أن تهضم المادة جيدًا، كُرَّ إليها بمطالعات خفيفة من وقت إلى آخر، فهذا مما يمنع تسربها من الذاكرة.
14 في خلال هذه المراجعات السريعة حاول أن تجعل لنفسك مواضع تركيز خاصة في المادة، ولا بأس أن تلاحظ في ذلك النُّقاط التي أعطاها الأستاذ اهتماماً زائدًا وهو يقوم بشرحها في الفصل.
15 كرِّس للمذاكرة وقتاً كافياً لا خاطفاً. والأفضل أن تعطي ساعة استذكار لكل ساعة دراسية في الفصل. بمعنى آخر كرِّس ساعة زمنية لكل حصة دراسية.
16 لا تجلس جلسات طويلة للاستذكار من دون أن يتخلل ذلك وقت قصير للراحة والترفيه العابر. فلحظات من الراحة والترفيه السريع كفيلة بأن تعيد لك كفاءتك الذهنية وقدرتك على التركيز على المادة الدراسية لمدة ساعة قادمة على الأقل. وفي كل الأحوال لا تواصل الدراسة والاستذكار من دون لحظات للترويح. ولا تجعل فترة الترويح طويلة فتحتاج إلى تهيئة ثانية للعودة للدراسة والاستذكار. ولك عبرة حسنة في جلسات الراحة التي تتخلل صلاة التراويح!
17 حاول أن تجعل ساعات الاستذكار المهمة مباشرة قبل النوم، أو بعد لحظات الترفيه والتجديد التي تنشط الذهن. فقد ثبت أن معدلات النسيان تتناقص في هذه الحالة. وذلك على أن يكون الترفيه من النوع الذي لا يحتاج إلى مجهود عقلي عالٍ.
18- تعلَّم أسلوب الاستذكار الجماعي. ولكن عليك التزام الخطوات التالية:
أ اختر ثلاثة أو أربعة زملاء لا أكثر لحلقة الاستذكار.
ب خصص حجرة معينة مناسبة للقاء في أوقات محددة لا تطول.
ج يحدد لكل طالب قسم معين من المادة ليدرسه دراسة مكثفة، ثم يقوم بعرضه شفوياً على المجموعة.
د يتم ذلك كله بعد الاطلاع الفردي الكافي على المادة وليس من البدء.
19 راجع التمارين التي قام الأستاذ بتصحيحها. وكذلك الاختبارات السابقة التي أخذتها في الفصل، وصحح أخطاءك فيها تصحيحاً متأملاً.
20- راجع ملف الاختبارات السابقة التي أخذها طلاب قبلك في المادة نفسها. هذه الاختبارات في مجموعها تعطيك فكرة جيدة عن الاختبار الذي ستواجهه. وغالباً ما تجد بعض مفرداتها مشابهة لمفرداته.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.