سودارس : حتى تُكرم في الامتحان: تعلم كيف تذاكر.. كيف تطوِّر تكنيك المذاكرة؟

الجمعية العمومية تجيز تكوين اللجان العدلية برفاعة مان سيتي يقصي ليفربول يفتتح اكاديمية اساطير المستقبل بكندا المهندس.. فكرة الاكاديمية لتطويرة الكرة السودانية ودعم المنتخبات المدير العام لقوات الشرطة يتفقد مكان حادثة الإنفجار ببرى ويطمئن مواطنى المنطقة وزير الداخلية يبحث مع نظيره المصري تعزيز التعاون الأمني وتبادل الخبرات طريقة عمل السجق البلدي بدبس الرمان.. بنكهة مختلفة ومميزة ذكرى ميلاد هيثم أحمد زكي.. واجه الأضواء مبكرا بسبب والده ورحل في صمت مؤلم ماذا يعنى ترويج ترامب لعلم أمريكى ب56 ولاية؟.. نيوزويك: طموحات توسعية شاهد بالصورة والفيديو.. شبيه "حميدتي" يحيي حفل زواج عروس سودانية وعريس مصري بالقاهرة حاتم صلاح يستقبل عزاء والده اليوم من مسجد الرحمن الرحيم الاتحاد الرواندي يساند الهلال السوداني أمام الكاف وسط صمت محلي برشلونة بالقوة الضاربة لمواجهة أتلتيكو مدريد فى قمة الدوري الإسبانى ضبط شبكة إجرامية خطيرة في الخرطوم يارا السكري تشارك متابعيها بصورة أثناء أداء مناسك العمرة برومو فيلم أسد يكشف قصة حب أسطورية تتحول إلى حرب لا رجعة فيها شاهد بالصورة والفيديو.. شبيه "حميدتي" يحيي حفل زواج عروس سودانية وعريس مصري بالقاهرة أطعمة ترفع رائحتها مستوى الطاقة واليقظة لديك دون الحاجة لتناولها فيروس من الجمبري قد يصيب العين.. اعرف تفاصيله وعلاقته بارتفاع ضغط العين مشاورات بين السودان وإثيوبيا بشأن استئناف الطيران شاهد بالفيديو.. من هو مجاهد سهل رئيس نادي المريخ؟ تعرف على مجال عمله والشركات التي يديرها!! شاهد بالفيديو.. الفنانة حرم النور تغني للكويت بعد قرارها بإستقطاب معلمين سودانيين: (أرفع رأسك يا سوداني الكويت بلدنا التاني) شاهد بالصورة والفيديو.. شاب "سوداني" يتزوج من حسناء "تونسية" ويغازلها أمام الحاضرين: (في قلبي وفي رأسي) قوات الدفاع المدني تنفذ حملة واسعة النطاق لمكافحة نواقل الأمراض وإصحاح البيئة بمحلية جبل أولياء وزارة الداخلية توضّح بشأن دوي انفجار هزّ منطقة شرق الخرطوم شاهد بالفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم بث مباشر لزميلتها ميادة قمر الدين: (أنا مفلسة أعملوا لي مبادرة) تطوّرات في ملف شكوى الهلال ونهضة بركان بالصورة والفيديو.. شاهد لحظة القبض على أخطر شبكة تقوم بسرقة العربات و"اسبيراتها" بالخرطوم بعد كمين محكم بالصورة والفيديو.. شاهد لحظة القبض على أخطر شبكة تقوم بسرقة العربات و"اسبيراتها" بالخرطوم بعد كمين محكم ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول منتجات الدقيق الأبيض لمدة أسبوعين؟ بالصورة.. أبعدوه حتى لا يرى قبرها ويقوم بنبشه.. قصة مؤثرة تدمي القلوب لشاب سوداني معاق ذهنياً في يوم وفاة والدته التي كان متعلق بها ومداوم على مسك "ثوبها" اللجنة الإقتصادية العليا تصدر عدداً من القرارات المهمة لتحقيق استقرار سعر الصرف سوداني يسأل: (أنا مغترب وحصلت مشكلة بين زوجتي وزجة أخي واخوي اتصل علي قال لي طلقتها ليك هل الطلاق واقع؟) وزير المعادن ونائب المدير العام المفتش العام للشرطة يدشنان مركبات لتعزيز مكافحة تهريب المعادن وتأمين مواقع التعدين السودان.. وزير يشرع في تكوين قوّة عسكرية ضاربة..ماذا هناك؟ ارتفاع وارد واسعار الذرة والسمسم بسوق القضارف قالت إنّها خرجت من آلية تحديد أسعار الوقود..الطاقة تكشف تفاصيل 20 باخرة في محيط البحر الأحمر عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد.. شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2) السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك" طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

حتى تُكرم في الامتحان: تعلم كيف تذاكر.. كيف تطوِّر تكنيك المذاكرة؟ « 1 »

الانتباهة نشر في الانتباهة يوم 06 - 01 - 2012

تمهيد: من الفصول المتخلِّفة في مكتبتنا العرببة الإسلامية، هذه الفصول التوجيهية العملية المفيدة التي تهدف إلى مساعدة الإنسان لأداء عمل محدد بطريقة مفصلة مباشرة. وهذا فن نبغ فيه الغربيون في هذا العصر، فكثرت بين أيديهم الكتب الرائعة التي تبدأ بعبارة:How to do… أي كيف تعمل هذا الشيء أو ذاك. وهو فصل عظيم من المعرفة يدعونه هناك ب: Do it Yourself
أي أنجز هذه المهمة بنفسك، وهذا بعض العون والتفطين مبذول لك في ثنايا هذا الكتاب. والغريب أن هذا النمط من الكتابات المرشدة النافعة كان منتشرًا في ظل حضارتنا الإسلامية العظيمة، وزخر به تراثنا العربي المجيد، إلا أنه انقطع أو كاد بعد أن تراجع المسلمون عن حلْبة الحضارة والتاريخ، وأصبحت الأمة الإسلامية في وضع المتلقي تتلمس مختلف وسائل النهضة والرقي من الغربيين.
ولكن لا بأس أن ننقل اليوم عن الغرب بعض النافع المفيد من نتائج التجارب التي عركوها، وأن نضع ذلك في مَجْلَىً عربي إسلامي ناصع، ينسجم مع حاجات أمتنا الكريمة، ويلبي بعض مطالبها الملِّحة في النهضة واللحاق بالعصر الحديث. وهذه الصفحات كتبناها لرجال الغد، من شباب اليوم، طلاب المدارس والجامعات نقدِّم لهم فيها خلاصات طيبة من تجارب الغربيين في مجال فنون وأساليب استذكار الدروس الأكاديمية.
مقدمات الاستذكار:
تتمثل أهم مقدمات الاستذكار في توفر النفسية الإيجابية والعزيمة القوية والاندفاع الجاد نحو القراءة بدون تهيب لما قد يعترض الطالب من ملل أو عنت. وكلما تحقق ذلك تيسرت خطوات الدراسة بصورة مدهشة. ويحتاج الجو المحيط بالطالب وقت الاستذكار إلى بعض الترتيب. حتى يكون مواتياً لعملية الاستذكار. وهذه مسألة مزاجية تتفاوت من شخص لآخر. ولكن هذه الإرشادات قد تتفق مع مزاجات وتوجهات كثير من الطلاب وتعينهم على عملية الاستذكار.
1- اختر حجرة مهيأة لك باستمرار، حتى لا تحتاج إلى تغييرها بحجرة أخرى. لأن المكان الواحد يساعدك على ترتيب ذهنك وتركيزه على موضوع الاستذكار.
2- لتكن الطاولة التي تجلس إليها خالية من الكتب والأدوات التي لا تكون في حاجة إليها في وقت الاستذكار.
3- احرص على ألا يشاركك أحد على طاولة الاستذكار، حتى تتمكن من وضع أشيائك كما تريد، فلا يغيرها شخص آخر، وتُضطر بالتالي إلى تضييع جزء من وقتك في إعادة تنظيم الكتب ومواد الدراسة الأخرى.
4- اختر مكاناً يكون الإزعاج فيه قليلاً إلى الحد الأدنى. ويستحسن أن يكون باب الحجرة مغلقاً دائماً.
5- لتكن الحجرة التي تستذكر فيها طيبة التهوية، لأن قلة الأكسجين تؤدي إلى تخفيض النشاط الذهني، وتعكر المزاج النفسي للدارس. وبالتالي تحرمه من القدرة على التركيز الواجب.
6- لا تقرأ وأنت في حالة استماع إلى الراديو، أو التلفزيون، أو المواد المسجلة، أومواد الشابكة الدولية للمعلومات«إنترنيت». وابتعد عن أي وسيلة لهو يمكن أن تؤثر سلباً على قدرتك على التركيز وتوزع انتباهك العقلي على أشياء أخرى. وقد عثر على أنه حتى الاستماع إلى الموسيقا الناعمة فإنه يُبعد الطالب عن موضوع درسه ويُشتت فكره شَذَرَ مَذَرْ.
عشرون تكنيكاً للاستذكار:
ليس هناك قواعد مطلقة في مجال تطوير القدرة على الاستذكار. ولكن استخلص العلماء هذه المقترحات من تحليلهم لعادات بعض الطلاب المتفوقين:
1 استذكر المادة المعينة في وقت معين من اليوم، ولا تغيره إلا لضرورة قاهرة. لأن استذكار المادة في وقت معلوم من ساعات اليوم يهيئ ذهنك لاستقبالها في هذا الوقت بالذات.
2- ابدأ بالقراءة فور جلوسك إلى مكتبك. ولا تسمح لنفسك بالتأمل والتفكير في أشياء انصرافية أخرى.
3- لا تحاول أن تقرأ وأنت في حالة استرخاء تام. فهذا أمر غير مُجْدٍ. كن في حالة وسطى بين الاسترخاء التام والتوتر الشديد، لأن قدرًا معيناً من التوتر مهم لإتمام عملية الاستذكار بنجاح.
4- قبل الاطلاع على المادة الدراسية وجِّه نظرة عامة خاطفة إلى محتويات هذه المادة وإلى إطارها العام. وذلك بمطالعة الفهرست، ومراجعة ملخصات الفصول. فعندما تتعرف على إطار المادة العام فإن تفاصيلها لن تتعبك في الاستذكار. وستقوم بإدراج كل معلومة في إطارها وسياقها العام.
5- لا تدرس المواد المتشابهة في وقت واحد. وحاول أن تفصل بينها بمادة مختلفة. مثلاً، لا تقرأ الفيزياء بعد الرياضيات، ولا اللغة الإنجليزية بعد الأدب الإنجليزي. وإنما الأفضل أن تبدأ بالرياضيات، فالأدب الإنجليزي، فالفيزياء، فاللغة الإنجليزية، وهكذا.
6- درِّب نفسك على تسجيل ملاحظات وأنت تستذكر ما تستذكر. خذ بضعة سطور تستخلصها مما تقرأ، أو ضع خطوطاً تحت الأفكار المهمة، أو حدد مراجع يمكن أن تستعين بها للتوسع في نقطة معينة، أو قم بأي نشاط يساعدك على مكافحة الشرود وسرحان الذهن.
7- اربط المعلومات الجديدة بالمعلومات القديمة التي اكتسبتها سالفاً، حتى تفهمها فهماً متعمقاً متجذرًا، فالمعرفة مترابطة ومتساندة دوماً.
8- لا تحاول أن تقفز على الرسوم البيانية أثناء القراءة. فهذه الرسوم لها مزايا مهمة، وهي تلخص بأقل قدر من الكلمات، كماً هائلاً من المعلومات، وهي تصوِّر العلاقات والمقارنات والموازنات بشكل واضح. فمحصول رسم بياني واحد قد يساوي محصول قراءة عدة صفحات.
9- استثمر جيدًا وقتك الذي تقضيه في الفصل. استمع جيدًا وفكِّر في معنى وقيمة ما يقال. وإذا كانت هناك مناقشات حاول أن تنتبه لما يدور فيها وأن تشارك فيها بشيء مفيد. ولا تجعل حضورك في الفصل حضورًا رمزياً شكلياً. إن انشغالك بالتأمل والتفكير والمناقشة يدرب عقلك على التفكير، والتفكير العميق خاصة تساعد على الاستذكار الجيد.
10- عندما تشهد أداء تجربة علمية معينة في المعمل، لا تكن مجرد متفرِّج على ما يجري. حاول الانفعال والاستغراق في التجربة ما أمكن، واقرأ كل ما يتصل بهذه التجربة قبل إجرائها، وحاول أن تعرف خطواتها ونتائجها قبل أن تجرى.
11 احرص على حل كل التمارين التي يكلفك بها الأستاذ. فذلك مما يساعدك على استيعاب الدرس الذي يليها ، ويقوي فهمك للدرس الذي تتصل به هذه التمارين.
12 بعد أن تنهي عملية استذكار مادة ما، اطوِ الكتاب، وقم بسرد أهم ما علق بذهنك مما استذكرته بصوت عال «أي سمَِّع لنفسك!». فإن كانت هناك فجوات في الذاكرة فإنك سرعاً ما تكتشف ذلك.
13 بعد أن تهضم المادة جيدًا، كُرَّ إليها بمطالعات خفيفة من وقت إلى آخر، فهذا مما يمنع تسربها من الذاكرة.
14 في خلال هذه المراجعات السريعة حاول أن تجعل لنفسك مواضع تركيز خاصة في المادة، ولا بأس أن تلاحظ في ذلك النُّقاط التي أعطاها الأستاذ اهتماماً زائدًا وهو يقوم بشرحها في الفصل.
15 كرِّس للمذاكرة وقتاً كافياً لا خاطفاً. والأفضل أن تعطي ساعة استذكار لكل ساعة دراسية في الفصل. بمعنى آخر كرِّس ساعة زمنية لكل حصة دراسية.
16 لا تجلس جلسات طويلة للاستذكار من دون أن يتخلل ذلك وقت قصير للراحة والترفيه العابر. فلحظات من الراحة والترفيه السريع كفيلة بأن تعيد لك كفاءتك الذهنية وقدرتك على التركيز على المادة الدراسية لمدة ساعة قادمة على الأقل. وفي كل الأحوال لا تواصل الدراسة والاستذكار من دون لحظات للترويح. ولا تجعل فترة الترويح طويلة فتحتاج إلى تهيئة ثانية للعودة للدراسة والاستذكار. ولك عبرة حسنة في جلسات الراحة التي تتخلل صلاة التراويح!
17 حاول أن تجعل ساعات الاستذكار المهمة مباشرة قبل النوم، أو بعد لحظات الترفيه والتجديد التي تنشط الذهن. فقد ثبت أن معدلات النسيان تتناقص في هذه الحالة. وذلك على أن يكون الترفيه من النوع الذي لا يحتاج إلى مجهود عقلي عالٍ.
18- تعلَّم أسلوب الاستذكار الجماعي. ولكن عليك التزام الخطوات التالية:
أ اختر ثلاثة أو أربعة زملاء لا أكثر لحلقة الاستذكار.
ب خصص حجرة معينة مناسبة للقاء في أوقات محددة لا تطول.
ج يحدد لكل طالب قسم معين من المادة ليدرسه دراسة مكثفة، ثم يقوم بعرضه شفوياً على المجموعة.
د يتم ذلك كله بعد الاطلاع الفردي الكافي على المادة وليس من البدء.
19 راجع التمارين التي قام الأستاذ بتصحيحها. وكذلك الاختبارات السابقة التي أخذتها في الفصل، وصحح أخطاءك فيها تصحيحاً متأملاً.
20- راجع ملف الاختبارات السابقة التي أخذها طلاب قبلك في المادة نفسها. هذه الاختبارات في مجموعها تعطيك فكرة جيدة عن الاختبار الذي ستواجهه. وغالباً ما تجد بعض مفرداتها مشابهة لمفرداته.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.