سودارس : حتى تُكرم في الامتحان: تعلم كيف تذاكر.. كيف تطوِّر تكنيك المذاكرة؟

القوز والأمير دنقلا يقصّان شريط الأسبوع الرابع بمجموعة ابوحمد ياسر محجوب الحسيني يكتب: البرهان يناور بذكاء ويتوعد الدعم السريع تدشين الزي الجديد لنادي الكمال الكاملين منع نقل البضائع يرفع أسعار السلع في دارفور مجلس السيادة يدين هجوم كادقلي كامل إدريس يُحيِّي جموع الشعب السوداني على الاصطفاف الوطني خلف القُوّات المُسلّحة الخرطوم .. تواصل نقل رفاة معركة الكرامة للأسبوع الثاني على التوالي المريخ السوداني يصدر قرارًا تّجاه اثنين من لاعبيه مناوي: قمت بتنوير الخارجية الألمانية بموقف الحكومة السودانية بسبب ليونيل ميسي.. أعمال شغب وغضب من المشجعين في الهند فريق عسكري سعودي إماراتي يصل عدن ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية ترامب يلغي وضع الحماية المؤقتة للإثيوبيين كارثة إنسانية قبالة اليونان وغالبية الضحايا من مصر والسودان إحباط عمليه إدخال مخدرات الى مدينة الدبة المريخ " B"يكسب ودنوباوي بخماسية نظيفة والقائد يغادر إلى القاهرة مقتل قائد بالجيش السوداني شاهد بالفيديو.. آخر ظهور لفنان "الدعامة" إبراهيم إدريس يظهر وهو يحتفل وسط جنود المليشيا قبل أيام قليلة من إغتياله شاهد بالفيديو.. آخر ظهور لفنان "الدعامة" إبراهيم إدريس يظهر وهو يحتفل وسط جنود المليشيا قبل أيام قليلة من إغتياله الإعلامية والشاعرة داليا الياس ترد على إتهام الجمهور لها بالتسبب في فصل المذيع الراحل محمد محمود حسكا من قناة النيل الأزرق شاهد بالصور.. فنان الثورة السودانية يكمل مراسم زفافه بالقاهرة بعد مباراة ماراثونية.. السعودية تقصي فلسطين وتحجز مقعدها في نصف نهائي كأس العرب لجنة التحصيل غير القانوني تعقد أول اجتماعاتها رئيس الوزراء يشهد تدشين الربط الشبكي بين الجمارك والمواصفات والمقاييس أطعمة ومشروبات غير متوقعة تسبب تسوس الأسنان جود بيلينغهام : علاقتي ممتازة بتشابي ألونسو وريال مدريد لا يستسلم إليك 7 أطعمة تساعدك في تقليل دهون الكرش طبيعياً شاهد بالفيديو.. بطولة كأس العرب تشهد أغرب لقطة في تاريخ كرة القدم الدونات واللقيمات ترفع خطر السكري بنسبة 400% الإعلامية سماح الصادق زوجة المذيع الراحل محمد حسكا: (حسبي الله ونعم الوكيل في كل زول بتاجر بي موت زوجي.. دا حبيبي حتة من قلبي وروحي انا الفقدته وفقدت حسه وصوته وحبه) حَسْكَا.. نجمٌ عَلى طَريقته قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون وفاة إعلامي سوداني مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين هيئة مياه الخرطوم تعلن عودة محطة كبيرة للعمل شاهد بالفيديو.. العروس "ريماز ميرغني" تنصف الفنانة هدى عربي بعد الهجوم الذي تعرضت له من صديقتها المقربة الفنانة أفراح عصام إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...) رئيس مَوالِيد مُدَرّجَات الهِلال تنويه عاجل لهيئة مياه الخرطوم تصريحات ترامب المسيئة للصومال تثير غضبا واسعا في مقديشو قرار عاجل لرئيس الوزراء السوداني حريق سوق شهير يسفر عن خسائر كبيرة للتجار السودانيين مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين إدارة التعدين بولاية كسلا تضبط (588) جرام و (8) حبات ذهب معدة للبيع خارج القنوات الرسمية محافظ بنك السودان المركزي تزور ولاية الجزيرة وتؤكد دعم البنك لجهود التعافي الاقتصادي إحباط تهريب كميات كبيرة من المخدرات والمواد الخطرة بنهر النيل الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا إحباط تهريب أكثر من (18) كيلوجرامًا من الذهب في عملية نوعية مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة إحباط تهريب أكثر من (18) كيلوجرامًا من الذهب في عملية نوعية وصول 260 ألف جوال من الأسمدة لزراعة محاصيل العروة الشتوية بالجزيرة شاهد.. بعبارة "كم شدة كشفت معادن أهلها" صورة ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان تزين شوارع العاصمة السودانية الخرطوم الشتاء واكتئاب حواء الموسمي عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة .. "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب! ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟ حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو) حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

حتى تُكرم في الامتحان: تعلم كيف تذاكر.. كيف تطوِّر تكنيك المذاكرة؟ « 1 »

الانتباهة نشر في الانتباهة يوم 06 - 01 - 2012

تمهيد: من الفصول المتخلِّفة في مكتبتنا العرببة الإسلامية، هذه الفصول التوجيهية العملية المفيدة التي تهدف إلى مساعدة الإنسان لأداء عمل محدد بطريقة مفصلة مباشرة. وهذا فن نبغ فيه الغربيون في هذا العصر، فكثرت بين أيديهم الكتب الرائعة التي تبدأ بعبارة:How to do… أي كيف تعمل هذا الشيء أو ذاك. وهو فصل عظيم من المعرفة يدعونه هناك ب: Do it Yourself
أي أنجز هذه المهمة بنفسك، وهذا بعض العون والتفطين مبذول لك في ثنايا هذا الكتاب. والغريب أن هذا النمط من الكتابات المرشدة النافعة كان منتشرًا في ظل حضارتنا الإسلامية العظيمة، وزخر به تراثنا العربي المجيد، إلا أنه انقطع أو كاد بعد أن تراجع المسلمون عن حلْبة الحضارة والتاريخ، وأصبحت الأمة الإسلامية في وضع المتلقي تتلمس مختلف وسائل النهضة والرقي من الغربيين.
ولكن لا بأس أن ننقل اليوم عن الغرب بعض النافع المفيد من نتائج التجارب التي عركوها، وأن نضع ذلك في مَجْلَىً عربي إسلامي ناصع، ينسجم مع حاجات أمتنا الكريمة، ويلبي بعض مطالبها الملِّحة في النهضة واللحاق بالعصر الحديث. وهذه الصفحات كتبناها لرجال الغد، من شباب اليوم، طلاب المدارس والجامعات نقدِّم لهم فيها خلاصات طيبة من تجارب الغربيين في مجال فنون وأساليب استذكار الدروس الأكاديمية.
مقدمات الاستذكار:
تتمثل أهم مقدمات الاستذكار في توفر النفسية الإيجابية والعزيمة القوية والاندفاع الجاد نحو القراءة بدون تهيب لما قد يعترض الطالب من ملل أو عنت. وكلما تحقق ذلك تيسرت خطوات الدراسة بصورة مدهشة. ويحتاج الجو المحيط بالطالب وقت الاستذكار إلى بعض الترتيب. حتى يكون مواتياً لعملية الاستذكار. وهذه مسألة مزاجية تتفاوت من شخص لآخر. ولكن هذه الإرشادات قد تتفق مع مزاجات وتوجهات كثير من الطلاب وتعينهم على عملية الاستذكار.
1- اختر حجرة مهيأة لك باستمرار، حتى لا تحتاج إلى تغييرها بحجرة أخرى. لأن المكان الواحد يساعدك على ترتيب ذهنك وتركيزه على موضوع الاستذكار.
2- لتكن الطاولة التي تجلس إليها خالية من الكتب والأدوات التي لا تكون في حاجة إليها في وقت الاستذكار.
3- احرص على ألا يشاركك أحد على طاولة الاستذكار، حتى تتمكن من وضع أشيائك كما تريد، فلا يغيرها شخص آخر، وتُضطر بالتالي إلى تضييع جزء من وقتك في إعادة تنظيم الكتب ومواد الدراسة الأخرى.
4- اختر مكاناً يكون الإزعاج فيه قليلاً إلى الحد الأدنى. ويستحسن أن يكون باب الحجرة مغلقاً دائماً.
5- لتكن الحجرة التي تستذكر فيها طيبة التهوية، لأن قلة الأكسجين تؤدي إلى تخفيض النشاط الذهني، وتعكر المزاج النفسي للدارس. وبالتالي تحرمه من القدرة على التركيز الواجب.
6- لا تقرأ وأنت في حالة استماع إلى الراديو، أو التلفزيون، أو المواد المسجلة، أومواد الشابكة الدولية للمعلومات«إنترنيت». وابتعد عن أي وسيلة لهو يمكن أن تؤثر سلباً على قدرتك على التركيز وتوزع انتباهك العقلي على أشياء أخرى. وقد عثر على أنه حتى الاستماع إلى الموسيقا الناعمة فإنه يُبعد الطالب عن موضوع درسه ويُشتت فكره شَذَرَ مَذَرْ.
عشرون تكنيكاً للاستذكار:
ليس هناك قواعد مطلقة في مجال تطوير القدرة على الاستذكار. ولكن استخلص العلماء هذه المقترحات من تحليلهم لعادات بعض الطلاب المتفوقين:
1 استذكر المادة المعينة في وقت معين من اليوم، ولا تغيره إلا لضرورة قاهرة. لأن استذكار المادة في وقت معلوم من ساعات اليوم يهيئ ذهنك لاستقبالها في هذا الوقت بالذات.
2- ابدأ بالقراءة فور جلوسك إلى مكتبك. ولا تسمح لنفسك بالتأمل والتفكير في أشياء انصرافية أخرى.
3- لا تحاول أن تقرأ وأنت في حالة استرخاء تام. فهذا أمر غير مُجْدٍ. كن في حالة وسطى بين الاسترخاء التام والتوتر الشديد، لأن قدرًا معيناً من التوتر مهم لإتمام عملية الاستذكار بنجاح.
4- قبل الاطلاع على المادة الدراسية وجِّه نظرة عامة خاطفة إلى محتويات هذه المادة وإلى إطارها العام. وذلك بمطالعة الفهرست، ومراجعة ملخصات الفصول. فعندما تتعرف على إطار المادة العام فإن تفاصيلها لن تتعبك في الاستذكار. وستقوم بإدراج كل معلومة في إطارها وسياقها العام.
5- لا تدرس المواد المتشابهة في وقت واحد. وحاول أن تفصل بينها بمادة مختلفة. مثلاً، لا تقرأ الفيزياء بعد الرياضيات، ولا اللغة الإنجليزية بعد الأدب الإنجليزي. وإنما الأفضل أن تبدأ بالرياضيات، فالأدب الإنجليزي، فالفيزياء، فاللغة الإنجليزية، وهكذا.
6- درِّب نفسك على تسجيل ملاحظات وأنت تستذكر ما تستذكر. خذ بضعة سطور تستخلصها مما تقرأ، أو ضع خطوطاً تحت الأفكار المهمة، أو حدد مراجع يمكن أن تستعين بها للتوسع في نقطة معينة، أو قم بأي نشاط يساعدك على مكافحة الشرود وسرحان الذهن.
7- اربط المعلومات الجديدة بالمعلومات القديمة التي اكتسبتها سالفاً، حتى تفهمها فهماً متعمقاً متجذرًا، فالمعرفة مترابطة ومتساندة دوماً.
8- لا تحاول أن تقفز على الرسوم البيانية أثناء القراءة. فهذه الرسوم لها مزايا مهمة، وهي تلخص بأقل قدر من الكلمات، كماً هائلاً من المعلومات، وهي تصوِّر العلاقات والمقارنات والموازنات بشكل واضح. فمحصول رسم بياني واحد قد يساوي محصول قراءة عدة صفحات.
9- استثمر جيدًا وقتك الذي تقضيه في الفصل. استمع جيدًا وفكِّر في معنى وقيمة ما يقال. وإذا كانت هناك مناقشات حاول أن تنتبه لما يدور فيها وأن تشارك فيها بشيء مفيد. ولا تجعل حضورك في الفصل حضورًا رمزياً شكلياً. إن انشغالك بالتأمل والتفكير والمناقشة يدرب عقلك على التفكير، والتفكير العميق خاصة تساعد على الاستذكار الجيد.
10- عندما تشهد أداء تجربة علمية معينة في المعمل، لا تكن مجرد متفرِّج على ما يجري. حاول الانفعال والاستغراق في التجربة ما أمكن، واقرأ كل ما يتصل بهذه التجربة قبل إجرائها، وحاول أن تعرف خطواتها ونتائجها قبل أن تجرى.
11 احرص على حل كل التمارين التي يكلفك بها الأستاذ. فذلك مما يساعدك على استيعاب الدرس الذي يليها ، ويقوي فهمك للدرس الذي تتصل به هذه التمارين.
12 بعد أن تنهي عملية استذكار مادة ما، اطوِ الكتاب، وقم بسرد أهم ما علق بذهنك مما استذكرته بصوت عال «أي سمَِّع لنفسك!». فإن كانت هناك فجوات في الذاكرة فإنك سرعاً ما تكتشف ذلك.
13 بعد أن تهضم المادة جيدًا، كُرَّ إليها بمطالعات خفيفة من وقت إلى آخر، فهذا مما يمنع تسربها من الذاكرة.
14 في خلال هذه المراجعات السريعة حاول أن تجعل لنفسك مواضع تركيز خاصة في المادة، ولا بأس أن تلاحظ في ذلك النُّقاط التي أعطاها الأستاذ اهتماماً زائدًا وهو يقوم بشرحها في الفصل.
15 كرِّس للمذاكرة وقتاً كافياً لا خاطفاً. والأفضل أن تعطي ساعة استذكار لكل ساعة دراسية في الفصل. بمعنى آخر كرِّس ساعة زمنية لكل حصة دراسية.
16 لا تجلس جلسات طويلة للاستذكار من دون أن يتخلل ذلك وقت قصير للراحة والترفيه العابر. فلحظات من الراحة والترفيه السريع كفيلة بأن تعيد لك كفاءتك الذهنية وقدرتك على التركيز على المادة الدراسية لمدة ساعة قادمة على الأقل. وفي كل الأحوال لا تواصل الدراسة والاستذكار من دون لحظات للترويح. ولا تجعل فترة الترويح طويلة فتحتاج إلى تهيئة ثانية للعودة للدراسة والاستذكار. ولك عبرة حسنة في جلسات الراحة التي تتخلل صلاة التراويح!
17 حاول أن تجعل ساعات الاستذكار المهمة مباشرة قبل النوم، أو بعد لحظات الترفيه والتجديد التي تنشط الذهن. فقد ثبت أن معدلات النسيان تتناقص في هذه الحالة. وذلك على أن يكون الترفيه من النوع الذي لا يحتاج إلى مجهود عقلي عالٍ.
18- تعلَّم أسلوب الاستذكار الجماعي. ولكن عليك التزام الخطوات التالية:
أ اختر ثلاثة أو أربعة زملاء لا أكثر لحلقة الاستذكار.
ب خصص حجرة معينة مناسبة للقاء في أوقات محددة لا تطول.
ج يحدد لكل طالب قسم معين من المادة ليدرسه دراسة مكثفة، ثم يقوم بعرضه شفوياً على المجموعة.
د يتم ذلك كله بعد الاطلاع الفردي الكافي على المادة وليس من البدء.
19 راجع التمارين التي قام الأستاذ بتصحيحها. وكذلك الاختبارات السابقة التي أخذتها في الفصل، وصحح أخطاءك فيها تصحيحاً متأملاً.
20- راجع ملف الاختبارات السابقة التي أخذها طلاب قبلك في المادة نفسها. هذه الاختبارات في مجموعها تعطيك فكرة جيدة عن الاختبار الذي ستواجهه. وغالباً ما تجد بعض مفرداتها مشابهة لمفرداته.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.