تعرف على جوائز كأس العرب 2025    الجمارك تدشين العمل بنظام التتبع الإلكتروني للحاويات    رئيس مجلس السيادة السوداني عبد الفتاح البرهان يصل الرياض    النوم أقل من 7 ساعات ثاني أكبر قاتل بعد التدخين    رئيس القطاع الرياضي بنادي القوز ابوحمد يجدد الثقة في اللاعبين والجهاز الفني    «غوتيريش»يدين قصف مقر «يونيسفا» بكادقلي ويطالب بالمحاسبة    التاج ابوجلفا ودلوت في نهائي دورة شهداء معركة الكرامة بمدينة رفاعة    ريال مدريد ينجو من فخ ألافيس ويلاحق برشلونة    مَاذا يَنقُص الهِلال؟    مسؤول سوداني ينجو من موت محقق    "260" حالة زواج بين مصريين وسودانيين خلال عام والعدد في ازدياد    شاهد بالصور.. "جرجس روحي" يهاجم "زول سغيل" بسبب دارمته الجديدة: (كنت بتتريق علي الاحداث الانت حاليا بتحاول تمثلها ومجالك انت معروف شوف البنات الساقطات اخلاقيا والماعندهم اهل)    رئيس مجلس السيادة يتسلم رسالة خطية من شقيقه رئيس جمهورية جنوب السودان    الصحفي محمد حامد جمعة نوار يفاجئ الجميع ويغلق حسابه على فيسبوك وأصدقائه: (نتمنى أن تكون استراحة محارب وشلت نص الفيس معاك و قفلته)    شاهد.. مواقع التواصل السودانية تشتعل بفيديو جديد تم تصويره من زاوية مختلفة لخلاف المطربتين هدى عربي وأفراح عصام في حفل زفاف "ريماز"    بالصورة.. الممثل الإنجليزي الشهير إدريس إلبا: أجريت اختبار الحمض النووي (DNA) وأكتشفت أنني أحمل أصول سودانية    1150 مواطن سوداني ضمن الرحلة 39 لقطار العودة الطوعية للسودانيين من مصر    بعد غياب طويل.. أول ظهور للفنانة المصرية عبلة كامل بعد قرار السيسي    محمد صلاح يستعد لرحلة غامضة إلى السعودية    ياسر محجوب الحسيني يكتب: البرهان يناور بذكاء ويتوعد الدعم السريع    منع نقل البضائع يرفع أسعار السلع في دارفور    المريخ السوداني يصدر قرارًا تّجاه اثنين من لاعبيه    فريق عسكري سعودي إماراتي يصل عدن    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    كارثة إنسانية قبالة اليونان وغالبية الضحايا من مصر والسودان    ترامب يلغي وضع الحماية المؤقتة للإثيوبيين    الإعلامية والشاعرة داليا الياس ترد على إتهام الجمهور لها بالتسبب في فصل المذيع الراحل محمد محمود حسكا من قناة النيل الأزرق    رئيس الوزراء يشهد تدشين الربط الشبكي بين الجمارك والمواصفات والمقاييس    لجنة التحصيل غير القانوني تعقد أول اجتماعاتها    أطعمة ومشروبات غير متوقعة تسبب تسوس الأسنان    إليك 7 أطعمة تساعدك في تقليل دهون الكرش طبيعياً    الإعلامية سماح الصادق زوجة المذيع الراحل محمد حسكا: (حسبي الله ونعم الوكيل في كل زول بتاجر بي موت زوجي.. دا حبيبي حتة من قلبي وروحي انا الفقدته وفقدت حسه وصوته وحبه)    حَسْكَا.. نجمٌ عَلى طَريقته    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    وفاة إعلامي سوداني    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    هيئة مياه الخرطوم تعلن عودة محطة كبيرة للعمل    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    تنويه عاجل لهيئة مياه الخرطوم    تصريحات ترامب المسيئة للصومال تثير غضبا واسعا في مقديشو    قرار عاجل لرئيس الوزراء السوداني    حريق سوق شهير يسفر عن خسائر كبيرة للتجار السودانيين    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    إدارة التعدين بولاية كسلا تضبط (588) جرام و (8) حبات ذهب معدة للبيع خارج القنوات الرسمية    محافظ بنك السودان المركزي تزور ولاية الجزيرة وتؤكد دعم البنك لجهود التعافي الاقتصادي    إحباط تهريب كميات كبيرة من المخدرات والمواد الخطرة بنهر النيل    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    إحباط تهريب أكثر من (18) كيلوجرامًا من الذهب في عملية نوعية    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    إحباط تهريب أكثر من (18) كيلوجرامًا من الذهب في عملية نوعية    وصول 260 ألف جوال من الأسمدة لزراعة محاصيل العروة الشتوية بالجزيرة    شاهد.. بعبارة "كم شدة كشفت معادن أهلها" صورة ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان تزين شوارع العاصمة السودانية الخرطوم    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الجزر يحسن وظائف الجسم ويقيها من الأمراض
جريدة البشاير نشر في النيلين يوم 28 - 04 - 2015

يقول د. أحمد عوض أخصائي العلاج الطبيعي، إن الجزر يساعد في عملية تحسين وظائف الجسم، نظرا لاحتوائه على قيمه غذائية عالية. ولفت إلى أن الجزر يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والأملاح والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم، وبعض المعادن،
بالإضافة إلى ثرائه بالفيتامين (أ) الذي يعمل على تعزيز قوة الإبصار. ويؤكد عوض على أن الجزر يقلل من فرص تكوين الحصوات ويمنع ارتفاع ضغط الدم، ويتحكم في مستويات السكر بالدم، كما يعمل على التقليل من ظهور التجاعيد لما يتضمنه من مضادات للأكسدة وفيتامين “ج”، الذي ينتج ماده الكولاجين.
وفي سياق متصل يقول د. محمد حلمي استشاري أمراض السمنة والنحافة، إن الجزر يحدّ من الإصابة بسرطان البروستاتا والقولون والرئة، نظرا لاحتوائه على مادة الكاروتينات المضادة للأكسدة.
ويشير إلى أن احتواء الجزر على فيتامين “ج” يقلل من تسوس الأسنان ويقوي اللثة وينظفها، بالإضافة إلى ثرائه بمادة “البيتاكاروتين” التي تعمل على حماية عين الإنسان من الإصابة بالمياه الزرقاء.
ويوضح أن تناول الجزر بشكل منتظم يخلص الجسم من السموم ويطهرّ الكبد والقولون من فضلات الجسم المتراكمة داخله لوجود فيتامين “أ”، كما يساعد على الحد من التعرض للأمراض القلبية عن طريق تنظيم نسبه الكوليسترول في الدم، وذلك لما يحتويه من مواد الألفاكاروتين والليوتين المضادة للأكسدة والتي تحارب الإصابة بأمراض السكتات القلبية.
كشف موقع رعاية الصحة الأميركي أن الجزر، باعتباره غنيا بمركبات البيتا كاروتين يحدّ من خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية بنسبة 32 بالمئة.
بينت د.ريهام مسلماني استشارية التغذية والعلاج الطبيعي، أن تناول كوب عصير جزر يوميا يساهم في القضاء على مشكلة علاج حب الشباب، مؤكدة أن الجزر يساعد على الاحتفاظ بشباب البشرة ونضارتها، لأن فيتامين “ج” يساعد على الحد من ظهور التجاعيد والتمتع ببشرة صافية وخالية من العيوب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.